栄養補助食品のおすすめ人気ランキング【2026年4月】
栄養補助食品は1日に必要な栄養素を食事で摂れないときや、食生活が乱れているときに、手軽に栄養補給できる便利なアイテムです。しかし食欲がないときに飲みやすいゼリー飲料・間食に取り入れやすいシリアルバー・甘くないパンやカレーなどもあるバランス栄養食・完全栄養食など、種類が幅広くどれを選べばよいか迷いますよね。
今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の栄養補助食品を比較して、最もおすすめの栄養補助食品を決定します。
果たしてどの商品がmybestが選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか？栄養補助食品の選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。
「健康的な生活が普通になるように」をモットーに活動する管理栄養士。東京農業大学を卒業し、内科・小児科に勤務後フリーランスに転身。オンラインでの栄養指導・ライター・プロテインの監修・講師・カフェのスタッフと幅広く活動中。コーチングを意識したカウンセリング、相手の生活に寄り添ったアドバイスで800人以上のダイエットをサポート。現在は習慣化にコミットしたチームで行うダイエットプログラム「チームダイエット」を主催している。
大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ゼリー飲料のランキングを更新しました。
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更新 シリアルバー・グラノーラバーのランキングを更新しました。
栄養補助食品ってなに？どんな効果があるの？
栄養補助食品とは、特定の不足しやすい栄養素を補える食品のこと。肉や野菜などと同じ一般食品に分類されるため、健康効果を謳うことはできませんが、手軽に栄養補給が叶います。
ゼリー飲料やシリアルバーなどスイーツ感覚で食べられるものも多く、日々の生活にプラスしやすいうえカロリーを抑えたものもあり、食べすぎた次の日の朝やダイエット中にも大活躍。手間なく場所を問わずに食べられるのもうれしいポイントですよね。
しかしいくら栄養が補えるといっても、食べすぎたりほかに何も食べなかったりすることは栄養バランスの乱れにつながるため、あくまで食事の補助の目的で生活に取り入れることを念頭に置きましょう。
栄養補助食品だけで栄養は足りる？
栄養補助食品は栄養を補う目的の食品ではありますが、必要な栄養素をすべてが摂れるわけではなく、あくまで食事にプラスして活用する商品です。3食すべてを栄養補助食品に置き換えると、栄養不足につながるので注意しましょう。
おすすめの使い方は、忙しい日の朝食や小腹が空いたときのおやつの置き換え。とくに朝食を食べないと代謝が下がるだけでなく、空腹時間が長くなりそのあとの食べすぎにつながりやすいので、朝食を抜きがちな人は取り入れてみてくださいね。
また、お腹が空いたときの間食としておすすめしていますが、しっかり3食食べたうえでシリアルバーなどを何個も食べるのはカロリーオーバーになります。栄養があるからといって、食べすぎることがないようにしてくださいね。
栄養補助食品の選び方
栄養補助食品を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
取り入れたいシーンや生活スタイルで使い分けよう
栄養補助食品は、ゼリー飲料・シリアルバー・バランス栄養食などが挙げられます。商品によって特徴が異なるので、取り入れる目的にあわせて選んでくださいね。
ゼリー飲料：食事がとれないときや運動時のエネルギー補給に
ゼリー飲料は、食欲がないときや素早く栄養を摂りたいときにうってつけの商品。さらっとしているものであれば咀嚼する必要がほとんどなく、飲み物のようにエネルギー源を補給することができます。
さらにゼリー飲料のなかには、日頃の食生活で不足しがちなマルチビタミンやアミノ酸などの栄養を強化した商品も。サプリメントが苦手な人はゼリー飲料で補うのもおすすめです。
ただし、異性化糖であるブドウ果糖糖液糖を使用したものや人工甘味料は、エネルギーになりにくいので注意してくださいね。
ゼリー飲料は液体に近いので、固形物よりも栄養素や成分が体に吸収されやすいといわれています。そのため、食欲が湧かないときや、運動中・運動後など、すぐにエネルギー補給をしたいときに活用しましょう。
また、食物繊維も含まれるこんにゃくゼリーであれば腹持ちも期待できます。ヘルシーな栄養補助食品を探している人は、選択肢のひとつに入れてみてくださいね。
シリアルバー：穀物由来の食物繊維で、腹持ちがよいのもうれしい
シリアルバーは、穀物のザクザクとした食感が魅力の栄養補助食品。オーツ麦・大豆・玄米・小麦などの穀物に、はちみつと植物油を混ぜたもので、ナッツやクランベリー入りなど商品によって特徴や味わいはさまざまです。
穀物に含まれる食物繊維やタンパク質によって、腹持ちもよく1本で満足感を得られるので、小腹が空いた時のおやつ代わりに適しています。
しかし商品のなかには、植物油の代わりにバターが使われていたり、チョコレートやキャラメルでコーティングされていたりと、高カロリー商品もあるので、ダイエット中の人は原材料を確認して選びましょう。
シリアルバーは噛み応えがあり満足感も得やすいので、間食時に活躍します。昼食から夕食までの時間が長い人や、お菓子を食べすぎてしまう人は、間食に取り入れてみるとよいですよ。
バランス栄養食：複数の栄養素が摂れる！栄養不足が気になる人に
1日に摂りたい栄養素を複数補えるバランス栄養食は、厚生労働省が示す食事摂取基準（参照：日本人の食事摂取基準（2020 年版））をもとに栄養素を配合したものもあり、食生活が乱れているときの栄養を補給する目的で取り入れるのに適しています。
また、間食にちょうどいいクッキーなどのスナック系から、さらっと飲みやすいドリンク系、1食の置き換えになる主食系まで商品の形状も幅広く、生活に合わせて取り入れやすいのもうれしいポイント。
とくに食事で摂りにくいビタミンやミネラルが強化されている商品が多いので、栄養バランスが偏っている人は取り入れてみましょう。ただし、3食すべてを置き換える使い方は避けてくださいね。
バランス栄養食は、栄養素がバランスよく配合されているので、献立を考えたり料理をしたりせずとも手軽に栄養を摂取できるのがメリットです。
しかしバランス栄養食のみで食事を済ませてしまうと、エネルギー源となる炭水化物量が不足するだけでなく、咀嚼回数が少なくなり筋肉や骨の衰えにつながることも。
食事は栄養を補うだけでなく幸福感を得ることも目的のひとつとなるので、食事を楽しみながらバランスよく取り入れるようにしましょう。
健康に気を遣うなら、原材料にこだわって選んでみよう
商品によっては体に悪影響を及ぼす原料が使われていたり、多くの添加物が入っていたりするものもあります。健康維持のために栄養を補給するのであれば、原材料の種類にも着目してみましょう。
例えば、小麦・ショートニング・甘味料は適量の摂取であれば問題はありませんが、摂りすぎると悪玉コレステロール値の上昇や、食欲の乱れにつながるなどデメリットもあります。
小麦であれば全粒粉やオーツ麦・大豆へ、ショートニングはオリーブオイルやココナッツオイル、甘味料ははちみつなどの自然由来の糖を使用したものを選ぶことで、健康にもつながるのでぜひ意識してみてくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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ゼリー飲料のおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 入り数 | 味 | 1包装あたりの糖質量 | 1包装あたりのたんぱく質量 | 1包装あたりの脂質量 | 1包装あたりの食物繊維量 | 1包装あたりのカロリー | アレルゲン情報 | 補える栄養素 | 栄養成分表示 | 1個あたりのビタミンAの配合量 | 製造国 | 糖質の種類 | 分類 | |||||
1 | 森永製菓 inゼリー｜エネルギーイン | | おにぎり1個分のエネルギーを補給。爽やかなマスカット味 | 180g | マスカット | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 180kcal | 28品目不使用 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸 | 45～120μg | 日本 | 液状デキストリン、果糖ぶどう糖液糖 | |||
2 | イオントップバリュ TOPVALU｜素早くチャージ ドリンクゼリー | | エネルギーと11種のビタミンが摂取できる | 180g | 24個 | マスカット | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 180kcal | 不明 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、タンパク質、カリウム | エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビタミンC | 35～540μg | 日本 | マルトデキストリン、果糖ぶどう糖液糖 | ||
3 | 日本コカ･コーラ ミニッツメイド｜朝バナナ | | 慌ただしい朝でも果物由来の栄養素が摂れる | 180g | 48個 | バナナヨーグルト | 不明 | 1.1g | 0g | 不明 | 194kcal | 乳、大豆、バナナ | タンパク質、カルシウム、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸 | エネルギー、脂質、食塩相当量、炭水化物、たんぱく質、カルシウム、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸 | 日本 | マルトデキストリン、砂糖 | |||
4 | 森永製菓 inゼリー｜マルチビタミン | | 12種類のビタミンをさっぱりしたゼリーで摂れる | 180g | グレープフルーツ | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 90kcal | 28品目不使用 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、葉酸 | 770〜1367μg | 日本 | 果糖ぶどう糖液糖、砂糖 | 栄養機能食品 | ||
5 | ポッカサッポロフード＆ビバレッジ キレートレモン｜クエン酸2700ゼリー | | 疲労感を軽減するクエン酸たっぷり。レモンの酸味でリフレッシュ | 165g | レモン | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 27kcal | 28品目不使用 | ビタミンC、カリウム、クエン酸、リン | エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、ビタミンＣ | 日本 | 果糖ぶどう糖液糖 | 機能性表示食品 | |||
6 | ハウスウェルネスフーズ PERFECT VITAMIN｜1日分のビタミンゼリー | | 13種の全ビタミンを一度に摂取。小腹満たしや間食におすすめ | 180g | グレープフルーツ | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 105kcal | 28品目不使用 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、リン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、カリウム | エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン | 770μg | 不明 | 砂糖、果糖ぶどう糖液糖 | 栄養機能食品 | ||
7 | 日本コカ・コーラ ミニッツメイド｜朝マンゴ | | フルーティ＆すっきりとした甘味で満足感たっぷり | 180g | マンゴー | 不明 | 1.1g | 0g | 不明 | 125kcal | 乳、大豆 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、ナイアシン、葉酸、タンパク質、パントテン酸 | エネルギー、脂質、食塩相当量、炭水化物、たんぱく質、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸 | 200μg | 不明 | 砂糖、マルトデキストリン | |||
8 | 森永製菓 inゼリー｜フルーツ食感 もも | | まるで果物のような食感・美味しさで活力をチャージ | 150g | 36個 | もも | 20.4g | 0g | 0g | 5.6g | 87kcal | 乳、もも | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩相当量、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、葉酸 | 257～629μg | 不明 | 砂糖、果糖ぶどう糖液糖 | 栄養機能食品 | |
9 | 興和 キューピーコーワ｜キューピーコーワαチャージ | | 疲れに効くゼリー状ドリンク。疲労回復と栄養補給のWアプローチ | 100g | 1個 | パイン風味 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 72kcal | 不明 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、アミノ酸 | オキソアミヂン、エゾウコギエキス、トチュウ葉流エキス、タウリン、タウリン、L-アルギニン塩酸塩、チアミン硝化物（V.B1）、リボフラビンリン酸エステルナトリウ（V.B2）、ピリドキシン塩酸塩（V.B6）、無水カフェイン | 日本 | 砂糖、果糖ぶどう糖液糖 | 指定医薬部外品 | ||
10 | 大塚製薬 ポカリスエット｜ゼリー | | 運動前の水分補給におすすめの、たべるポカリスエット | 180g | 6個 | スポーツドリンク | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 55kcal | 28品目不使用 | カリウム、カルシウム、マグネシウム | エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量、カリウム、カルシウム、マグネシウム | 不明 | 砂糖、果糖ぶどう糖液糖 | |||
森永製菓inゼリー ｜ エネルギーイン
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 味 | マスカット |
| 1包装あたりの糖質量 | 不明 |
| 1包装あたりのカロリー | 180kcal |
| 補える栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 糖質の種類 | 液状デキストリン、果糖ぶどう糖液糖 |
- 入り数
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 0g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 不明
- アレルゲン情報
- 28品目不使用
- 栄養成分表示
- エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸
- 1個あたりのビタミンAの配合量
- 45～120μg
- 分類
おにぎり1個分のエネルギーを補給。爽やかなマスカット味
おにぎり1個分のエネルギーを手軽に補給可能で、忙しくて食事が摂れないときの手軽な栄養補給におすすめ。常温でもおいしく摂取できるよう設計しているので、スポーツシーンはもちろん、非常食にも活用できます。後味がさっぱりとした、爽やかなマスカット味です。
| 1包装あたりの脂質量 | 0g |
|---|---|
| 製造国 | 日本 |
イオントップバリュTOPVALU ｜ 素早くチャージ ドリンクゼリー
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 味 | マスカット |
| 1包装あたりの糖質量 | 不明 |
| 1包装あたりのカロリー | 180kcal |
| 補える栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、タンパク質、カリウム |
| 糖質の種類 | マルトデキストリン、果糖ぶどう糖液糖 |
- 入り数
- 24個
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 0g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 不明
- アレルゲン情報
- 不明
- 栄養成分表示
- エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビタミンC
- 1個あたりのビタミンAの配合量
- 35～540μg
- 分類
エネルギーと11種のビタミンが摂取できる
素早くチャージドリンクゼリーは、180kcalのエネルギーと11種のビタミンが手軽に摂取できる清涼飲料水（ゼリー飲料）です。11種類のビタミン配合。原材料は、マルトデキストリン（国内製造）・果糖ぶどう糖液糖・ぶどう果汁です。
| 1包装あたりの脂質量 | 0g |
|---|---|
| 製造国 | 日本 |
日本コカ･コーラミニッツメイド ｜ 朝バナナ
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 味 | バナナヨーグルト |
| 1包装あたりの糖質量 | 不明 |
| 1包装あたりのカロリー | 194kcal |
| 補える栄養素 | タンパク質、カルシウム、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸 |
| 糖質の種類 | マルトデキストリン、砂糖 |
- 入り数
- 48個
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 1.1g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 不明
- アレルゲン情報
- 乳、大豆、バナナ
- 栄養成分表示
- エネルギー、脂質、食塩相当量、炭水化物、たんぱく質、カルシウム、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸
- 1個あたりのビタミンAの配合量
- 分類
慌ただしい朝でも果物由来の栄養素が摂れる
管理栄養士推奨の果物由来の栄養素と、果汁感が特徴のゼリー飲料です。 バナナ2本分のエネルギー・マルチビタミン・ヨーグルト1個分のカルシウムを手軽に摂れます。 おやつや小腹満たしはもちろん、慌ただしく、生活リズムや食生活が乱れがちな朝にぴったりですよ。
| 1包装あたりの脂質量 | 0g |
|---|---|
| 製造国 | 日本 |
バランス栄養食のおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 入り数 | 味 | 1包装あたりの糖質量 | 1包装あたりのたんぱく質量 | 1包装あたりの脂質量 | 1包装あたりの食物繊維量 | 1包装あたりのカロリー | 種類 | アレルゲン情報 | 補える栄養素 | 製造国 | 低GI食品 | 甘味料不使用 | 保存料不使用 | 香料不使用 | 酸味料不使用 | 着色料不使用 | 分類 | |||||
1 | アサヒグループ食品 １本満足バー｜プロテインチョコ | | 手軽にプロテインを摂取できるシリアルバー | 39g（1本） | 1個 | チョコ | 9.5g | 16g | 8.3g | 1.4～2.5g | 181kcal | シリアル | 小麦、乳、大豆 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、アミノ酸 | 日本 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
2 | ハマダコンフェクト バランスパワー バランスパワービッグ｜北海道バター | | 北海道産バター使用。食物繊維がたっぷり | 64.8g（1箱（2袋（4本）あたり）） | 北海道バター | 17.1g | 1.9g | 8.8g | 2.4g | 160kcal | クッキー | 小麦、卵、乳、大豆 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、鉄、カルシウム、ナイアシン、パントテン酸、タンパク質、 葉酸 | 日本 | 栄養機能食品 | ||||||||
3 | 森永製菓 inゼリー｜エネルギーイン | | おにぎり1個分のエネルギーを補給。爽やかなマスカット味 | 180g | マスカット | 不明 | 0g | 0g | 不明 | 180kcal | ゼリー飲料 | 28品目不使用 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | 日本 | |||||||||
4 | ハマダコンフェクト バランスパワー｜果実たっぷり | | カリフォルニア産レーズンをたっぷり使用 | 12本 | 果実（レーズン） | 13.05g（1袋2本あたり） | 0.65g（1袋2本あたり） | 3.95g（1袋2本あたり） | 2.4g（1袋2本あたり） | 95kcal（1袋2本あたり） | クッキー | 小麦、卵、乳、オレンジ、大豆、りんご | ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、鉄、カルシウム、ナイアシン、タンパク質、パントテン酸 | 日本 | 栄養機能食品 | ||||||||
5 | 日本コカ･コーラ ミニッツメイド｜朝バナナ | | 慌ただしい朝でも果物由来の栄養素が摂れる | 180g | 48個 | バナナヨーグルト | 不明 | 1.1g | 0g | 不明 | 194kcal | ゼリー飲料 | 乳、大豆、バナナ | タンパク質、カルシウム、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸 | 日本 | ||||||||
6 | アサヒグループ食品 スリムアップスリム｜酵素＋スーパーフードシェイク 抹茶ラテ | | 美容系成分も配合。宇治抹茶使用の抹茶ラテ味 | 315g | 抹茶ラテ | 15g（スプーン4杯（60g）あたり） | 27g（スプーン4杯（60g）あたり） | 1.4g（スプーン4杯（60g）あたり） | 9.7g（スプーン4杯（60g）あたり） | 193kcal（スプーン4杯（60g）あたり） | 粉末 | 小麦、乳成分、大豆、ゼラチン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナイアシン、パントテン酸、タンパク質、 葉酸 | 日本 | |||||||||
7 | アサヒグループ食品 スリムアップスリム｜シェイク | | おいしく続けられる4種のフレーバーのシェイク | 420g（1食あたり60g×7袋（カフェラテ×2食、ミックスベリーヨーグルト×2食、ショコラ×2食、抹茶ラテ×1食）） | カフェラテ、ミックスベリーヨーグルト、ショコラ、抹茶ラテ | カフェラテ：15g、ミックスベリーヨーグルト：14g、ショコラ：14g、抹茶ラテ：15g | 全種類：27g | カフェラテ：1.6g、ミックスベリーヨーグルト：1.7g、ショコラ：2.3g、抹茶ラテ：1.4g | 全種類：9.7g | カフェラテ：195kcal、ミックスベリーヨーグルト：192kcal、ショコラ：194kcal、抹茶ラテ：193kcal | 粉末 | カフェラテ：卵・乳成分・大豆・ゼラチン、ミックスベリーヨーグルト：卵・乳成分・大豆・ゼラチン、ショコラ：卵・乳成分・大豆・ゼラチン、抹茶ラテ：小麦・乳成分・大豆・ゼラチン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、鉄、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンD、タンパク質、亜鉛、パントテン酸、葉酸、銅、マンガン、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維 | 日本 | |||||||||
8 | 森永製菓 inバープロテイン｜ベイクドチョコ | | 持ち運びに便利で、どこでもたんぱく質補給が可能 | 44g | 15本 | ベイクドチョコ | 12.4g | 15.8g | 10.2g | 0.6～2.6g | 208kcal | 不明 | 小麦・乳・アーモンド・大豆使用、また卵を含む製品と共通の設備で製造 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、 葉酸、タンパク質 | 日本 | ||||||||
9 | 大塚製薬 カロリーメイト｜ブロック チョコレート | | 5大栄養素を手軽に補給。非常食にもぴったり | 80g | 10個 | チョコレート | 39.7g | 8.7g | 22.4g | 2g | 400kcal | ショートブレッド | 小麦、卵、乳成分、アーモンド、大豆 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、鉄、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナイアシン、パントテン酸、 葉酸、タンパク質 | 日本 | ||||||||
10 | ヘテパシフィック カロリーバランス チーズ味 | | 手軽に食べられるので朝食・忙しい時や休憩時に | 76g（1袋2本入り） | 10個 | チーズ | 21.7g | 2.9g | 9.9g | 0.9g | 187kcal | ショートブレッド | 小麦・卵・乳成分・落花生・大豆使用、また製造ラインでは牛肉・オレンジ・アーモンドを含む製品を生産 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、鉄、カルシウム、ナイアシン、 葉酸、タンパク質 | 韓国 | 栄養機能食品 | |||||||
アサヒグループ食品１本満足バー ｜ プロテインチョコ
| 1包装あたりの糖質量 | 9.5g |
|---|---|
| 1包装あたりのたんぱく質量 | 16g |
| 1包装あたりの脂質量 | 8.3g |
| 1包装あたりのカロリー | 181kcal |
| 種類 | シリアル |
| 補える栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、アミノ酸 |
- 内容量
- 39g（1本）
- 味
- チョコ
- アレルゲン情報
- 小麦、乳、大豆
手軽にプロテインを摂取できるシリアルバー
1本あたりプロテイン15g・ビタミン5種類・必須アミノ酸9種類が配合されています。ミルクチョコレートにアクセントとしてレーズンの酸味が加わり、プロテイン入りながら食べやすい仕上がりです。ザクザクとした食感のシリアルバーで、満足感があります。
| 入り数 | 1個 |
|---|---|
| 1包装あたりの食物繊維量 | 1.4～2.5g |
| 製造国 | 日本 |
| 低GI食品 | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | |
| 酸味料不使用 | 不明 |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 分類 |
1本満足バー プロテイン チョコをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
ハマダコンフェクトバランスパワー バランスパワービッグ ｜ 北海道バター
| 1包装あたりの糖質量 | 17.1g |
|---|---|
| 1包装あたりのたんぱく質量 | 1.9g |
| 1包装あたりの脂質量 | 8.8g |
| 1包装あたりのカロリー | 160kcal |
| 種類 | クッキー |
| 補える栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、鉄、カルシウム、ナイアシン、パントテン酸、タンパク質、 葉酸 |
- 内容量
- 64.8g（1箱（2袋（4本）あたり））
- 味
- 北海道バター
- アレルゲン情報
- 小麦、卵、乳、大豆
北海道産バター使用。食物繊維がたっぷり
北海道産バターを使用した、ショートブレッド風のサクサク食感の厚焼きクッキーです。パールシュガーが入っています。食物繊維がたっぷり含まれており、バランスパワーの厚焼きタイプで、ボリューム感と食べ応えがありますよ。
| 入り数 | |
|---|---|
| 1包装あたりの食物繊維量 | 2.4g |
| 製造国 | 日本 |
| 低GI食品 | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 酸味料不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 分類 | 栄養機能食品 |
森永製菓inゼリー ｜ エネルギーイン
| 1包装あたりの糖質量 | 不明 |
|---|---|
| 1包装あたりのたんぱく質量 | 0g |
| 1包装あたりの脂質量 | 0g |
| 1包装あたりのカロリー | 180kcal |
| 種類 | ゼリー飲料 |
| 補える栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カリウム、リン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
- 内容量
- 180g
- 味
- マスカット
- アレルゲン情報
- 28品目不使用
おにぎり1個分のエネルギーを補給。爽やかなマスカット味
おにぎり1個分のエネルギーを手軽に補給可能で、忙しくて食事が摂れないときの手軽な栄養補給におすすめ。常温でもおいしく摂取できるよう設計しているので、スポーツシーンはもちろん、非常食にも活用できます。後味がさっぱりとした、爽やかなマスカット味です。
| 入り数 | |
|---|---|
| 1包装あたりの食物繊維量 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 低GI食品 | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 酸味料不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 分類 |
シリアルバー・グラノーラバーのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 味 | 1包装あたりの糖質量 | 1包装あたりのたんぱく質量 | 1包装あたりの脂質量 | 1包装あたりの食物繊維量 | 1包装あたりのカロリー | 栄養成分表示 | 製造国 | 主要原材料 | グルテンフリー | 甘味料不使用 | 保存料不使用 | 香料不使用 | 着色料不使用 | 分類 | |||||
1 | アサヒグループ食品 １本満足バー｜シリアルホワイト | | さわやかなフルーツ風味の栄養ホワイトチョコバー | 333g（37g×9本） | シリアルホワイト | 22g | 1.6g | 10g | 1.9g | 188kcal | たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE | 日本 | コーンフレーク、レーズン、小麦パフ | 不明 | 不明 | |||||
2 | アサヒグループ食品 １本満足バー｜シリアルチョコ | | おいしく栄養補給ができるザクザク食感のチョコバー | 333g（37g×9本） | シリアルチョコ | 21g | 2.7g | 10g | 2.1g | 189kcal | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、鉄、タンパク質、脂質、食物繊維、炭水化物、糖質、食塩 | 日本 | 準チョコレート、コーンフレーク、アーモンド、小麦パフ | 不明 | 不明 | |||||
3 | 日本ケロッグ 素材まるごとプロテインバー｜キャラメル&ナッツ | | 素材ぎっしり！ほんのり甘く香ばしいヘルシーなバー | 468g（39g×12本） | キャラメル＆ナッツ | 11.7g | 10.1g | 11.4g | 2g | 193kcal | タンパク質、脂質、炭水化物、食物繊維、食塩 | 外国 | 大豆 | 不明 | 不明 | |||||
4 | アサヒグループ食品 １本満足バー｜フルーツ100 赤の満足果実 | | 3種のフルーツとホワイトチョコの組み合わせ | 35g | ベリー風味 | 22g | 1.3g | 8.4g | 1.4g | 172kcal | たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC | 日本 | オーツ麦 | 不明 | 健康食品 | |||||
5 | アサヒグループ食品 １本満足バー｜フルーツ100 黄の満足果実 | | マンゴーの風味が香る華やかな見た目のチョコレートバー | 35g | マンゴー風味 | 24g | 1g | 7.2g | 1.4g | 168kcal | たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC | 日本 | オーツ麦 | 不明 | 健康食品 | |||||
6 | GENERAL MILLS Nature Valley｜クランチー オーツ&ハニー | | 全粒オーツ麦とはちみつの風味豊かなグラノラバー | 1680g（42g×40本） | ハニー | 不明 | 1袋2本あたり3.6g | 1袋2本あたり7.6g | 不明 | 1袋2本あたり196kcal | タンパク質、脂質、炭水化物、食塩 | 外国 | オーツ麦 | 不明 | 健康食品 | |||||
7 | ニールズヤードレメディーズ NEAL'S YARD REMEDIES｜ビューティーバー プレーン | | 白砂糖不使用。手軽に栄養補給したい時に便利なサイズ | 約25g | プレーン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 約124kcal | 不明 | 日本 | 玄米（フレーク） | 健康食品 | ||||||
8 | 天然生活 オートミールバー | | 甘さ控えめビターな味わい。個包装で食べやすい | 10本 | チョコ | 不明 | 不明 | 不明 | 約1.9g（1本あたり） | 約162kcal（1本あたり） | たんぱく質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩 | 日本 | オーツ麦 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||
9 | ニールズヤードレメディーズ ビューティーバー｜2230030 | | やさしい甘さの自然素材を使用したシリアルバー | 約25g | ゴールデンベリー | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 約119kcal | 不明 | 日本 | 玄米 | |||||||
10 | ジャパンエナジーフード 飛脚めし 玄米旨みそ味 | | 栄養価の高い玄米を使用、運動中のエネルギー補給にも | 約200g（約20g×10本） | 旨みそ味 | 不明 | 1.3g | 1.9g | 不明 | 80kcal | 脂質、ナトリウム、たんぱく質、炭水化物、食塩 | 日本 | 玄米 | 健康食品 | ||||||
アサヒグループ食品１本満足バー ｜ シリアルホワイト
| 1包装あたりのカロリー | 188kcal |
|---|---|
| 主要原材料 | コーンフレーク、レーズン、小麦パフ |
- 味
- シリアルホワイト
- 1包装あたりの糖質量
- 22g
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 1.6g
- 1包装あたりの脂質量
- 10g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 1.9g
さわやかなフルーツ風味の栄養ホワイトチョコバー
手軽に栄養補給ができ、おいしさと食べごたえのダブルの満足感が楽しめる、シリアルタイプのホワイトチョコレートバー。イチゴ・ブルーベリー・カシス・クランベリー・レーズン・マンゴーのさわやかなフルーツの風味がアクセントです。1本に食物繊維・ビタミン5種・1/3日分の鉄が配合されています。
| 内容量 | 333g（37g×9本） |
|---|---|
| 栄養成分表示 | たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE |
| 製造国 | 日本 |
| グルテンフリー | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 分類 |
アサヒグループ食品１本満足バー ｜ シリアルチョコ
| 1包装あたりのカロリー | 189kcal |
|---|---|
| 主要原材料 | 準チョコレート、コーンフレーク、アーモンド、小麦パフ |
- 味
- シリアルチョコ
- 1包装あたりの糖質量
- 21g
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 2.7g
- 1包装あたりの脂質量
- 10g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 2.1g
おいしく栄養補給ができるザクザク食感のチョコバー
ザクザクとしたシリアルの食感と、マイルドな味わいのミルクチョコレートが特徴の商品です。食べればアーモンドの香ばしさが口いっぱいに広がり、レーズンの酸味がアクセントに。手軽においしく栄養補給ができる栄養チョコバーです。
| 内容量 | 333g（37g×9本） |
|---|---|
| 栄養成分表示 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、鉄、タンパク質、脂質、食物繊維、炭水化物、糖質、食塩 |
| 製造国 | 日本 |
| グルテンフリー | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 分類 |
日本ケロッグ素材まるごとプロテインバー ｜ キャラメル&ナッツ
| 1包装あたりのカロリー | 193kcal |
|---|---|
| 主要原材料 | 大豆 |
- 味
- キャラメル＆ナッツ
- 1包装あたりの糖質量
- 11.7g
- 1包装あたりのたんぱく質量
- 10.1g
- 1包装あたりの脂質量
- 11.4g
- 1包装あたりの食物繊維量
- 2g
素材ぎっしり！ほんのり甘く香ばしいヘルシーなバー
落花生・アーモンドなどの素材が贅沢に使用されたヘルシーなバーです。プロテインをおいしく手軽に摂取でき、忙しい日々の健康維持やボディメイクにもおすすめ。2種のナッツの香ばしさが特徴のキャラメル＆ナッツ味は、カリっとした食感と、キャラメルのほんのり甘い香りが楽しめます。
| 内容量 | 468g（39g×12本） |
|---|---|
| 栄養成分表示 | タンパク質、脂質、炭水化物、食物繊維、食塩 |
| 製造国 | 外国 |
| グルテンフリー | |
| 甘味料不使用 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 分類 |
栄養補助食品と保健機能食品の違いは？
保健機能食品とは、効果が謳えない栄養補助食品と異なり、機能性を示すことが認められた食品（参照：厚生労働省）。特定保健用食品（トクホ）・栄養機能食品・機能性表示食品が分類されます。
栄養補助食品に分類される商品は、あくまで栄養を補助することを目的としています。一方、保健機能食品であれば、必ず機能性とともにパッケージに記載されているので、選択するうえでの判断材料にするのもひとつです。
シリアルバー・栄養ドリンク・ゼリー飲料・サプリメントであっても、特定の栄養素が含まれていれば栄養機能食品に分類されるものもあるので、機能性を期待する人はチェックして選ぶとよいでしょう。
介護用の栄養補助食品はどんなものがあるの？
歳を重ねるとともに噛む力や飲み込む力が衰えるだけでなく消化能力も低下するので、普段の食事が喉を通りにくくなる場合も。介護用の栄養補助食品はそれぞれの悩みに合わせた商品がそろっているので、ぜひ活用してみてくださいね。
とくに食欲が落ちるとタンパク質不足・カロリー不足が懸念されます。飲み込みやすいスープやゼリー状のもので、高タンパクやハイカロリーと謳われているものを選び、積極的に補うようにしましょう。
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