Auch letzte Nacht hatte es noch einmal geschneit. Die Temperaturen sind deutlich gefallen und selbst am späten Vormittag hatte es noch unter -7 °C. Eisig kalt also. Ich habe mich zu einem Sonntagslauf aufgemacht und das war wahrlich ein Abenteuer. 🥶
Frostiger und extrem rutschiger Lauf durch den Schnee
Distanz: 11.38 km
Zeit: 01:15:43
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 6:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: -7.2 °C
Kalorien: 965 kcal
2026: 93 km
Januar: 93 km
KW 2: 49 km
Im Gegensatz zu den letzten Läufen, war unter dem angefrorenen Schnee eine dicke Eisschicht. Somit bin ich entweder gerutscht oder musste in den tieferen Schnee ausweichen, was auch nicht ideal war. Dennoch habe ich eine große Runde gewählt und diese auch genossen. Es ging nur langsam voran, aber das macht nichts. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod 907 – Wake Up Dead Man
Im zweiten Ohr: blink-182
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oh ha, das ist aber schon echt mutig von dir. Ich glaub da könnte ich mich zum rennen nicht aufrappeln. Ich war gestern eher schneller Laufen, das war okay. Aber selbst das strengte, in dem doch langsam recht festen Schnee, ganz schön an. Aber gut, lange wird es vermutlich nicht bleiben. Somit belassen wir es dabei, dass es ein Spaß und eine Freude für die Kids ist. Die ja zum Glück nicht ewig anhält.
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Ach, wenn es nicht gefährlich ist, dann kann ich mich eigentlich immer aufraffen. Voll gut, dass du auch im Schnee laufen warst. Finde das ja auch herrlich, was die Landschaft und Stimmung angeht. Abends war ich dann noch den Kindern beim Schlittenfahren zuschauen. Das war toll für sie!
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Boah das liest sich irgendwie nach null Spaß. Ich glaube ich hätte abgebrochen oder verkürzt oder so.
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Hat schon Spaß gemacht, die Runde. Kann aber wirklich nur langsam voran. Die Landschaft war aber herrlich und Läufe am Wochenende sind eh immer besser. 😉
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