Über mich

Ich bin ausgebildete Aqua-Fit-Leiterin (esa) durch www.swimsports.ch und qualifizierte Yoga-Lehrerin mit einem 500-Stunden-Teaching-Programm (500 RYT) bei Olive Ssembuze von yogalives.ch. Meine Kenntnisse habe ich durch eine Weiterbildung in Yoga für Senioren bei der WAY Akademie vertieft.

Aktuell befinde ich mich zusätzlich in der Ausbildung zur KomplementärTherapeutin in der Methode Yoga. Dabei vertiefe ich meine Arbeit dahingehend, Menschen individuell zu begleiten und sie durch gezielte Bewegung, Atem und Wahrnehmung in ihren persönlichen Herausforderungen zu unterstützen.

Neben meinen Kursen leite ich ebenfalls Aqua-Fit-Kurse für Sportaktiv sowie für die Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau.

Im April 2023 habe ich erfolgreich die Fachausbildung zur ALFA-Instruktorin im Nordic Walking mit esa-Label in Magglingen bei SPAS-S abgeschlossen.

Bewegung ist für mich nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch ein Weg zu innerer Ruhe und Entspannung. Sie unterstützt Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und neue Stabilität im Alltag zu finden.

Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden, innerer Balance und Selbstwirksamkeit zu begleiten.

Möchtest du herausfinden, ob Yoga-Therapie dich in deiner aktuellen Situation unterstützen kann?
Dann vereinbare einen ersten Termin oder informiere dich über mein Angebot:
www.myogatherapie.ch

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Meine Haltung
Wie der Dalai Lama sagt:
„Liebe und Mitgefühl sind Notwendigkeiten, kein Luxus. Ohne sie kann die Menschheit nicht überleben.“

Diese Haltung prägt meine Arbeit – achtsam, respektvoll und auf Augenhöhe.

Symbolik
Die Schildkröte ist ein zentrales Symbol meiner Arbeit. Sie bewegt sich sowohl an Land als auch im Wasser – ruhig, stabil und angepasst an unterschiedliche Umgebungen.

Im Sanskrit wird sie Kurma genannt und steht für Ausdauer, Rückzug und innere Ruhe. Genau diese Qualitäten spiegeln sich in meiner Arbeit:
– Tempo reduzieren
– Wahrnehmung vertiefen
– Schritt für Schritt Stabilität aufbauen