应用简介
睡眠周期是一款革命性的智能睡眠助手，以其先进的声音技术和加速度计分析，引领了睡眠监测的新纪元。软件不仅提供实时的睡眠质量监控，还深入剖析您的床上时间和心率，为您揭示健康的睡眠模式。其独特的唤醒窗口功能允许您自定义醒来的时间范围，从即时到90分钟不等，确保您在最佳状态下开始新的一天。通过轻柔的闹铃和轻度的运动检测，Sleep Cycle确保您在早晨被温柔地唤醒，而非粗暴地从梦境中拉回。
除了基础功能，Sleep Cycle它追踪长期的睡眠趋势，让您对比全球睡眠统计数据，甚至记录打鼾频率，帮助您洞察可能影响睡眠质量的因素。助眠功能伴您轻松入睡，而睡眠笔记让您了解生活习惯如何微妙地改变睡眠。醒后的情绪评分则揭示了睡眠周期对心情的影响。在线备份和数据导出至Excel，让您的睡眠数据安全存储并可供详细分析。睡眠周期，不仅仅是一款应用，它是您追求优质睡眠，提升生活品质的贴心伙伴。
【软件功能】
免费功能：
1、使用Sleep Cycle获得专利的声音技术或加速度计进行睡眠分析
2、详细的睡眠统计数据和每日睡眠图
3、精心选择的闹铃
4、轻摇或轻按两次手机即可暂停
5、可定制的唤醒窗口。从即时（常规闹钟）开始，长达90分钟
高级功能：
1、长期睡眠追踪器趋势
2、Sleep Cycle将您的睡眠数据与世界睡眠统计数据进行比较•打Sn趋势-查看历史打sn趋势数据
3、助眠：帮助您轻松入睡
4、睡眠笔记：了解诸如喝咖啡，压力，锻炼或晚进食等事件如何影响您的睡眠质量
5、醒情绪：了解睡眠周期如何影响您的唤醒情绪
6、在线备份：让您在线保护睡眠数据
7、将睡眠数据导出到Excel以进行详细分析
PS：请将手机放在床边，例如床头柜上或地板上。
【软件特色】
1、轻柔地叫醒电话，让您睡得更好-睡眠周期的闹钟将您唤醒，让您轻度入睡，这是开始新的一天的自然方法。
2、睡前放松并轻松追踪睡眠-通过详细分析了解您的睡眠方式。
3、与众不同的睡眠跟踪器-枕头下没有电话，您可以通过将设备放在床头柜上或在地板上附近来跟踪睡眠。
4、您的健康至上-您的睡眠数据和报告将帮助您内外都感觉良好。
5、改善睡眠-放松身心，让睡眠周期分析您的轻度睡眠，深度睡眠和整体健康状况。
【Sleep Cycle使用教程】
1、如何使用睡眠周期
Sleep Cycle有两种运动检测模式。您可以在“设置”>“移动检测”下更改模式（如果在“设置”中启用了“警报”）。
2、设备放置
内置麦克风用于在您睡觉时分析您的动作。请务必正确放置手机，这一点很重要：
3、加速度计
加速度计用于分析您睡觉时的运动。请务必正确放置手机，这一点很重要：
根据床和床垫的类型，您可能会发现某些放置效果更好。请不要将手机放在枕头或厚床垫下面，因为充电时手机可能会变热。如果您不习惯将手机靠近头部，可以将其设置为“飞行模式”。另外，这还确保了您睡觉时没有人可以打扰您。
4、打盹轻按
两次手机即可暂停。拿起电话也会自动打oo。睡眠周期有两种贪睡模式：
5、智能贪睡
智能小睡让您在唤醒阶段小睡。每次打duration的时间都会缩短，并在您想要的闹钟时间将您从睡眠状态逐渐唤醒为完全清醒状态。
6、定期打sn
常规小睡可以让您在1-20分钟之间选择特定的小睡时间。您可以无限制地打sn。您可以在“设置”下更改闹钟模式。贪睡功能也可以完全禁用。
【注意事项】
1、设备摆放与电源连接
Sleep Cycle通过手机的加速度计或麦克风监测睡眠，需将手机放置在床边（如床头柜、地板或枕边）。为避免电量耗尽导致数据丢失，建议整晚连接电源。若无法充电，可开启“永不锁屏”模式并将手机屏幕朝下放置，以减少电量消耗（实测耗电约10%-16%）。
2、单人使用优化
应用通过监测翻身动作判断睡眠阶段，单人使用效果最佳。若与他人同床，需确保对方动作幅度较小或体重差异不大，否则可能因干扰导致数据偏差。官方测试表明，算法可过滤较小动作，但极端情况（如对方频繁翻身）仍可能影响准确性。
3、环境干扰规避
麦克风监测模式下，需避免手机距离过远或环境噪音过大（如空调、风扇）。若使用加速度计模式，需确保手机摆放平稳，避免滑落。
【常见问题】
1、数据记录不准确
表现：睡眠曲线异常（如长时间无动作记录）。
排查步骤：
检查手机是否处于锁屏状态（部分模式需解锁才能记录）。
重启应用并重新校准传感器（手持手机旋转一圈）。
更换摆放位置（避免枕头下或软床垫，以减少信号干扰）。
更新至最新版本，修复已知算法漏洞。
2、闹钟未唤醒
可能原因：
手机静音或音量过低。
应用权限被限制（如未允许通知权限）。
电量耗尽导致关机。
解决方案：检查音量设置，确保应用权限开放，并保持充电状态。
【更新内容】
v4.26.24-production：
错误修复和性能改进
