Zaterdag 1 februari vond de Midwintermarathon plaats. Vanwege het 50-jarig bestaan van dit evenement stond er deze editie weer eens een hele marathon op het programma. Ik was een van de gelukkigen die op tijd bij de inschrijving was waardoor ik deze speciale editie van… Lees verder »Midwintermarathon – 3:13 op mijn eerste marathon!

Afgelopen zaterdag stond ik aan de start van de halve marathon bij de Zwolse Bos Loop. De laatste maanden ging het lopen al steeds beter, maar voor mij was onduidelijk hoe mijn vorm ervoor stond. Deze wedstrijd was een goede test om mijn niveau te… Lees verder »Eerste PR sinds twee jaar bij Zwolse Bos Loop

Nadat ik in mei mijn hamstring afscheurde kon ik goede prestaties in de zomer wel vergeten. De eerste 4 weken bestonden uit volledige looprust. Daarin kon ik gelukkig nog wel een beetje fietsen. Daarna kon ik gelukkig de eerste rustige kilometers weer maken. Richting de… Lees verder »Stapje voor stapje vooruit

À vos marques, prêts… En dan een harde knal van het startschot. Vier dagen lang atletiek in het Franse Toul. Dit Pinksterweekend stond in het teken van de looptienkamp, een evenement dat helaas niet succesvol verliep. Wat is een Looptienkamp? Zoals de naam al doet… Lees verder »Looptienkamp al na 4 onderdelen klaar

Vandaag stond de laatste wedstrijd van de IJsseldelta crosscompetitie op het programma. Ik deed ook mee aan de eerste drie wedstrijden, dus ik stond nog redelijk goed in het klassement van de korte cross. Na een achtste, vierde en achtste plek was er nog wel… Lees verder »Winterseizoen afgesloten op het podium

Gisteren, 20-1-2024, stond de 5km bij de Zwolse Bosloop op het programma voor mij. Van tevoren was al duidelijk dat het een zware editie zou gaan worden. De week voor de wedstrijd had het meerdere malen gesneeuwd en nooit echt goed gedooid. Het parcours was… Lees verder »Glibberen bij de Zwolse Bosloop

Vandaag stond de nieuwjaarsloop in Hulshorst op het programma. Het is de eerste wedstrijd van het jaar, niet gecertificeerd en grotendeels onverhard. Het was dus een mooie trainingswedstrijd. Nadat ik de warming-up met de pupillen van De Gemzen had gedaan stonden er voor mij twee… Lees verder »Nieuwjaarsloop Hulshorst: twee keer tweede

Na een teleurstellend baanseizoen was het voor mij tijd om dingen te veranderen. Het hoofd wilde meer dan dat het lichaam aan kon. Resultaat: Hoge rusthartslag, lage HRV en veel kleine pijntjes. In augustus heb ik het dan ook rustig aan gedaan. Na 3 rustige… Lees verder »Resetten en opnieuw beginnen

Na mijn PR op de 5km in Nijkerk begon het baanseizoen. Doordat die 5km nog halverwege april was begon ik pas laat met de specifieke voorbereiding op de korte afstanden. Achteraf gezien, te laat, want ik bleef ver uit de buurt bij mijn pr’s. Waar… Lees verder »Een teleurstellend baanseizoen

Na enkele maanden zonder wedstrijd stond gisteren de 5km bij de Halve van Nijkerk op het programma. Na mijn laatste 5km in januari heb ik ervoor gekozen om nog wat langer op de 5km te focussen en pas in april de focus te verleggen naar… Lees verder »Halve van Nijkerk: PR op de 5km

Met een temperatuur rond het vriespunt was het gisteren tijd voor de Zwolse Bosloop in Heerde. Na de Sintloop op 3 december was dit mijn tweede 5km van dit winterseizoen. Die Sintloop was de eerste wedstrijd sinds mijn coronabesmetting en ging ik dus zonder verwachtingen… Lees verder »5km Zwolse Bosloop

Afgelopen zaterdag was de Sintloop vanaf onze eigen baan in Heerde. Om de vermogenszones (en critical power) van de Stryd goed in te richten werd aangeraden om een 20 minuten testloop te doen. Gezien mijn 5km ongeveer zo lang duurt en ik ook wel eens… Lees verder »5km test bij de Sintloop