Ga naar de inhoud
Jurian bij de IJsseldelta cross in Kampen

Stapje voor stapje vooruit

    Nadat ik in mei mijn hamstring afscheurde kon ik goede prestaties in de zomer wel vergeten. De eerste 4 weken bestonden uit volledige looprust. Daarin kon ik gelukkig nog wel een beetje fietsen. Daarna kon ik gelukkig de eerste rustige kilometers weer maken. Richting de… Lees verder »Stapje voor stapje vooruit

    Zwolse Bos 5km foto van Jurian Onderdijk.

    5km Zwolse Bosloop

      Met een temperatuur rond het vriespunt was het gisteren tijd voor de Zwolse Bosloop in Heerde. Na de Sintloop op 3 december was dit mijn tweede 5km van dit winterseizoen. Die Sintloop was de eerste wedstrijd sinds mijn coronabesmetting en ging ik dus zonder verwachtingen… Lees verder »5km Zwolse Bosloop

      5km hardlopen kapot gaan bij de finish

      5km test bij de Sintloop

        Afgelopen zaterdag was de Sintloop vanaf onze eigen baan in Heerde. Om de vermogenszones (en critical power) van de Stryd goed in te richten werd aangeraden om een 20 minuten testloop te doen. Gezien mijn 5km ongeveer zo lang duurt en ik ook wel eens… Lees verder »5km test bij de Sintloop