Som professionel danser benyttede hun sin store erfaring med diverse former for træning til at rådgive andre, bl.a. som personlig træner for kendte danske tv-personligheder som Thomas Skov (f. 1986), Christiane Schaumburg-Müller (f. 1982) og Mascha Vang (f. 1979).
Hun deltog i flere radioprogrammer og tv-udsendelser og blev i 2010'erne kendt af et bredere publikum, da hun i en periode optrådte som lejlighedsvis motionsvejleder på programmet Go' morgen Danmark på TV 2.
I starten var der kritik af tv-træningen, der omfattede og anbefalede meget lette håndvægte, som træningseksperter mente gav for ringe træningseffekt. Tv-træningen ændrede karakter til at inkludere hårdere kropsvægtøvelser, og de kritiske røster blev færre.
Anne Bech udviklede sin egen metode, FIT-metoden, til kvinder, der ønsker at komme i bedre form. FIT-metoden (Firming Intensive Training) bygger på styrketræning ved brug af egen kropsvægt kombineret med kredsløbstræning, fx løb, sunde kostvaner og en generelt sund livsstil.
Bechs metode er bl.a. anvendt i bøgerne:
- Guide til gudindekrop (2012)
- Bikini Bootcamp (2013)
- FIT på 100 dage
- Toptrimmet på 12 uger (2014) – om tv-vært Thomas Skovs træning
- Spis dig FIT (2015)
- Kom i gang med Mascha Vang (2015) – skrevet sammen med influencer Mascha Vang.
Anne Bech døde som 43-årig i 2021 efter et længere kræftforløb.
Kommentarer
Kommentarer til artiklen bliver synlige for alle. Undlad at skrive følsomme oplysninger, for eksempel sundhedsoplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer, når de kan.
Du skal være logget ind for at kommentere.