WORKOUT
OHNE
ROUTINE

Fernab des «Gym-Grooves»: Das Laboratorium stellt ein ganzheitliches und funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht in den Mittelpunkt. Was wir bieten:

Geführte Klassen
Freies Training
Personal Training
Physiotherapie
Workshops

Geführte Klassen

Egal ob schweisstreibend oder mit niedriger Intensität, für Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene: Wir bieten ein vielseitiges Kursprogramm. In kleinen Gruppen trainieren wir rund um unsere Schwerpunkte Calisthenics, Functional Training, Handstand und Range of Motion.

Unsicher? Dann schreibe uns eine E-Mail und melde dich für eine gratis Probeklasse an: Anmeldung gratis Probeklasse

Freies Training

Gestalte dein eigenes Training, experimentiere und tausche dich aus. Mit unseren Abos hast du rund um die Uhr Zutritt zum Laboratorium. Unser massgefertigter Stangenpark mit Klimmzugstangen, Squat-Station und Barren bildet das Herzstück unserer 200 Quadratmeter grossen Trainingsfläche. Ergänzt wird er durch alles, was du zusätzlich brauchst: Zusatzgewichte, Kettlebells, Hantelbank, Yogamatten, Ringe, Sprossenwand und Springseile.

Zu unseren Abos oder melde dich für ein gratis Probetraining an

Spielplatz für deine sportlichen Ambitionen

Personal Training

Das Laboratorium bietet den idealen Rahmen, um fokussiert und in inspirierender Atmosphäre an deinen individuellen Zielen zu arbeiten. Das Personal Training im Laboratorium legt den Schwerpunkt auf einen nachhaltigen, gesunden Kraftaufbau mit dem eigenen Körpergewicht. Beim Erlernen oder Vertiefen von Skills begleiten und motivieren wir dich gezielt – damit du deine sportlichen Ziele effizient und ohne Umwege erreichst.

Schreib uns für mehr Informationen oder kaufe direkt ein
Paket mit 8 Personal Trainings

Physiotherapie

Bei PhysioMedsport unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zurückzugewinnen und neue Energie zu finden. Durch gezielte Physiotherapie, Sportphysiotherapie, manuelle Techniken sowie Lymphdrainage mit Bandagen fördern wir Heilung, reduzieren Schwellungen und beschleunigen deine Regeneration. Ob im Alltag oder im Sport – hier erhältst du eine individuelle Betreuung, die dich stärkt und dir hilft, dein Leben wieder aktiv und frei zu gestalten.

Termine und Kontakt

Workshops

Das Laboratorium veranstaltet regelmässig Wochenend-Workshops. Wir wollen euch die Möglichkeit bieten, von den Besten zu lernen und den Austausch pflegen.

Alona Zhuravel (11 +12 April 2026)
Information and booking

Mikael Kristiansen (30 Mai 2026)
Information and booking

Nicole Martres (14 + 15 November 2026)
Information and booking

Yuval on Hands (5 + 6 Dezember, 2026)
Information and booking

Vergangene Workshops: Alex Hammer, Alona Zhuravel, Caro UpsideDown, Coach Bachmann, Dan Liddiard, Jason Round, Justine Boddy, Karimu Samuels, LeoMoves, Lukas Flint, Naomi Meyer, Raffael Koch, Rebecca Hannah, Serchmaa Byamba, Slava Goloubov, Sondre Berg, Stefan Crainic, Tom Merrick, Ulrik on Hands, Yuval on Hands

SCHWERPUNKTE

Functional Training

Verbessere deine Bewegungsqualität und baue gezielt Kraft auf. Trainiere alltagsrelevante Bewegungsabläufe anstatt Muskeln und Gelenke isoliert zu belasten und beuge damit Verletzungen vor. Functional Training ist immer auch Ganzkörpertraining und legt die Basis für deine sportlichen Ziele.

Calisthenics

Calisthenics bietet unzählige Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Im Zentrum steht das Training mit deinem eigenen Körpergewicht. Ob du einfach stärker werden willst oder einen Skill lernen möchtest: Mit Calisthenics ist dies alles möglich. Ganz nebenbei bekommst du einen schönen und starken Körper, in dem du dich wohlfühlst.

Handstand

Die ultimative Kombination aus Körperspannung, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Der Handstand ist Herausforderung und Ausgleich in einem. Ob Einsteiger*in oder fortgeschritten, in unseren Kursen zeigen wir den Weg hin zum freien Stand auf beiden Händen. Ganz nebenbei trainierst du spielerisch deinen ganzen Körper.

Range of Motion

Verbessere gezielt Mobilität, Körperkontrolle und Koordination und beuge so Verletzungen und Fehlhaltungen vor. Steigere deine Körperwahrnehmung und vergrössere deinen Bewegungsradius. Unser ganzheitliches und dynamisches Training komplementiert deine sportlichen Ziele und steigert dein Wohlbefinden auch ausserhalb des Gyms.

Yoga

Achtsamkeit ist in aller Munde und dies nicht ohne Grund. Wer Yoga praktiziert, erfährt, wie jede Bewegung und jeder Atemzug ein vielfaches bewirken kann, wenn wir mit unserer gesammelten Aufmerksamkeit dabei sind. Unsere Yogaklassen mit diversen Schwerpunkten lassen dies erfahren und helfen, ein gesteigertes Bewusstsein auch in deinen anderen Trainingsformen anzuwenden.
PUSH’n’PULL’n’
PORRIDGE

Bistro

Was im Training an Energie aufgebraucht wird, muss auch wieder reinkommen. Wir sorgen für die richtige Verpflegung mit Salaten, Suppen und starkem Espresso. *

*Das Angebot im Bistro kann nur von Mitgliedern des Laboratoriums genutzt werden.

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