InBody

InBody es una aplicación deportiva de monitorización de la composición corporal para llevar un control detallado de tu salud física. La app es imprescindible para hacer uso de los dispositivos InBody, que son los que obtienen las mediciones corporales y las envían a tu terminal. Gracias a InBody, podrás conocer con exactitud cómo se distribuye tu masa muscular, grasa corporal y agua en tu organismo, entre otros valores.

Valores que puedes conocer con InBody

Tras emparejar tu dispositivo de InBody con la app, puedes realizar análisis de tu cuerpo, midiendo el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular, el agua, las proteínas, tu perímetro estimado de cintura, y mucho más. La app te da una visión integral de tu estado físico, con detalles sobre tu metabolismo basal, el balance entre agua intracelular y extracelular, e incluso los niveles de grasa visceral, lo cual es esencial para realizar ajustes adecuados en tu plan de entrenamiento y dieta. Además de los resultados puntuales, la app guarda un registro de todas las mediciones previas, por lo que puedes realizar un seguimiento a largo plazo. Puedes ver tus progresos de forma continua, con gráficas detalladas que muestran las fluctuaciones de tus métricas más importantes.

Cómo obtener los datos en InBody

Medir todos tus datos es tan sencillo como subirte a una báscula de InBody. Tras subirte descalzo, la báscula utiliza la bioimpedancia para conocer todos tus parámetros con una precisión de un decimal. Tras ello, interpreta los datos y te ofrece recomendaciones basadas en ellos. Por ejemplo, si detecta que tienes un exceso de grasa visceral, la app puede sugerirte cambios en tu rutina de ejercicios o en tu dieta para reducirla. Además, la app también ofrece una visión sobre tu rendimiento físico a través de comparativas con estándares de salud establecidos, lo que facilita el entendimiento de tus resultados.

Personalización y objetivos

InBody te permite establecer distintos objetivos de salud. Tanto si buscas perder peso como aumentar masa muscular, puedes establecer metas que la app utilizará para generar recomendaciones y planes de acción específicos. Al introducir tus objetivos, como perder cierto porcentaje de grasa corporal o aumentar tu masa muscular en un tiempo determinado, InBody adapta sus sugerencias para que puedas alcanzar esos logros más fácilmente. También puedes llevar un seguimiento de nutrición, con planes como una dieta alta en proteínas para aumentar la masa muscular, o una baja en hidratos para reducir peso.

Descarga el APK de InBody si buscas una app que te permita controlar tu peso, masa muscular, y muchos más parámetros relacionados con tu salud.