Выбирайте сострадание. Выбирайте растительную пищу.
Ради животных. Ради окружающей среды. Ради своего здоровья.
Промышленные животноводческие фермы оказывают серьезное воздействие на наш мир. Они наносят вред окружающей среде, ставят под угрозу здоровье людей, разрушают сельские общины и причиняют страдания животным. Изучение этих последствий помогает нам принимать более заботливые и устойчивые решения.
Воздействие на окружающую среду
Животноводство приводит к вырубке лесов, чрезмерному потреблению воды, деградации почвы и выбросам парниковых газов, угрожая глобальным экосистемам.
Вопросы здоровья человека
Потребление продуктов животного происхождения связано с хроническими заболеваниями и может повышать риск зоонозных инфекций и развития устойчивости к антибиотикам.
благополучие животных
Промышленные системы животноводства предполагают содержание животных в условиях ограниченного пространства, скученности и хронического стресса, что создает серьезные этические проблемы и проблемы, связанные с благополучием животных.
Мировая голодная проблема
Хотя каждый девятый человек в мире недоедает, почти треть мировых культур используется для животноводства. Перенаправление этих ресурсов на прямое потребление человеком могло бы прокормить до четырёх миллиардов дополнительных людей.
Быть веганом
За большинством мясных, молочных и яичных продуктов скрывается реальность, которую мало кто видит. Каждый год миллиарды животных выращиваются на промышленных фермах, где они содержатся в крошечных клетках, лишенные солнечного света, свежего воздуха и естественного движения. Многие из них никогда в жизни не касаются травы и не чувствуют свободы. С ними обращаются как с производственными единицами, а не как с живыми существами, часто подвергая болезненным процедурам без анестезии. Эта система ставит прибыль выше сострадания, превращая страдания в рутинную часть производства продуктов питания.
Промышленное животноводство вредит не только животным, но и нашей планете и нашему здоровью. Оно является одной из главных причин вырубки лесов, загрязнения воды и выбросов парниковых газов. Огромные объемы воды и сельскохозяйственных культур используются для кормления животных, а не людей, в то время как отходы ферм загрязняют реки и почву. В то же время, высокое потребление продуктов животного происхождения связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и некоторыми видами рака, что создает серьезную нагрузку на системы здравоохранения во всем мире.
Выбор веганского образа жизни — мощный способ разорвать этот порочный круг вреда. Правильно спланированная растительная диета может обеспечить все необходимые питательные вещества, одновременно уменьшая вред для окружающей среды и предотвращая страдания животных. Выбирая растительную пищу, мы поддерживаем систему, основанную на сострадании, устойчивом развитии и уважении к жизни. Каждый веганский прием пищи — это небольшой, но значимый шаг к более здоровому телу, более чистой планете и более гуманному будущему.
Внеся несколько простых изменений в свои пищевые привычки, мы можем вести более здоровый и устойчивый образ жизни и помочь построить мир, где ко всем животным проявляются сострадание и доброта.
Для животных
За каждым куском мяса, молочных продуктов или яиц стоит индустрия, построенная на страданиях — от интенсивных фабричных ферм до ужасов экспорта живых животных. Выбирая растительную пищу, вы выступаете против жестокости и помогаете освободить бесчисленное количество животных от боли и эксплуатации.
Ради нашей планеты
Животноводство представляет собой одну из самых больших угроз для нашей планеты — оно приводит к вырубке лесов, потере биоразнообразия и вымиранию видов. Переход на растительную пищу — это эффективный способ уменьшить свой экологический след и защитить Землю, которую мы все разделяем.
Для вас
Растительная пища не только полезна, но и заряжает энергией, питает и полна вкуса. Богатая витаминами, минералами и антиоксидантами, растительная диета поддерживает ваше здоровье, повышает жизненную энергию и помогает защитить от хронических заболеваний, одновременно улучшая ваше самочувствие как внутри, так и снаружи.
Защитите свое здоровье, выбирая растительную пищу
Выбирая растительную диету, вы помогаете уменьшить страдания животных и заботитесь о собственном здоровье. Животным на промышленных фермах обычно дают антибиотики и содержат в переполненных помещениях. Это может привести к развитию устойчивости к антибиотикам и распространению болезней. Употребляя больше растительной пищи, вы помогаете снизить эти риски и способствуете созданию более здорового мира для всех.
Важнее ли растительная пища для окружающей среды?
Недавние исследования показывают, что переход на веганскую диету может реально улучшить состояние окружающей среды. Употребление большего количества растительной пищи помогает сократить выбросы парниковых газов, экономит воду, защищает дикую природу и ограничивает загрязнение. Вот несколько ключевых моментов.
Большая часть сельскохозяйственных земель мира используется для разведения животных, включая корма для животных, пастбища и выпас скота.
Большая часть мировых сельскохозяйственных земель используется для производства мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов, на которые приходится 56–58% выбросов, связанных с производством продуктов питания, но при этом они обеспечивают лишь 37% потребляемого нами белка и 18% калорий.
В мире на животноводство потребляется огромное количество пресной воды, включая воду для животных и корма для них. Выбор растительной диеты может помочь сохранить этот жизненно важный ресурс.
Часть обезлесенных земель в тропических лесах Амазонки используется для выпаса скота. Это подчеркивает значительное влияние животноводства на вырубку лесов и важность выбора растительной пищи для защиты лесов.
При соблюдении веганской диеты используется меньше земли и сокращается на 50% выброс парниковых газов, что делает растительную пищу эффективным способом защиты планеты.
Если мы продолжим в том же духе, к 2050 году наши рыбные запасы будут переловлены, что подчеркивает острую необходимость в устойчивом питании и выборе продуктов растительного происхождения.
Сельское хозяйство является основной причиной загрязнения воздуха в Европе, внося больший вклад в выбросы, чем потребление энергии в жилом секторе или производство электроэнергии.
Глобальный переход на веганскую диету может спасти до 8 миллионов жизней к 2050 году, сократить выбросы парниковых газов на две трети и обеспечить экономию средств в сфере здравоохранения и предотвращение ущерба, связанного с изменением климата, в размере 1,5 триллиона долларов.
Да, безусловно! Каждый год бесчисленное количество животных сильно страдает в пищевой и молочной промышленности. Выбирая растительный образ жизни, вы помогаете уменьшить эти страдания и выступаете за более добрый и справедливый мир.
Да, безусловно! Растительная диета богата питательными веществами, клетчаткой и антиоксидантами, которые могут поддерживать общее здоровье, снижать риск хронических заболеваний и способствовать более долгой и здоровой жизни. Выбирая растительную пищу, вы не только питаете свой организм, но и делаете правильный выбор для своего долгосрочного благополучия.
Растительная пища обеспечивает более надежную защиту от хронических заболеваний, связанных с питанием, чем пища животного происхождения, включая ожирение, диабет, болезни сердца, заболевания почек и печени, а также различные виды рака.
Среди всех групп людей, придерживающихся различных диет, веганы, как правило, имеют самый здоровый вес и показывают самые высокие результаты по показателям здорового питания.
Веганы, как правило, получают, а зачастую и превышают рекомендуемые нормы потребления белка, витаминов и минералов, включая кальций и железо.
Веганы потребляют больше всего клетчатки и меньше всего жиров по сравнению с другими группами людей, придерживающимися аналогичного рациона.
Веганская диета связана со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, диабета 2 типа, ожирения, некоторых видов рака и более низким уровнем холестерина.
По сравнению с вегетарианскими диетами, включающими молочные продукты и яйца, веганская диета обеспечивает более надежную защиту от ожирения, гипертонии, диабета 2 типа и смертности, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
водные животные
Куры
Крупный рогатый скот
Утки и гуси
Свиньи
Козы, овцы
и ягнята
Индейки
Другие животные
Лучшее, что мы можем сделать для животных
это изменить способ питания.
200 животных.
Именно столько жизней может спасти один человек в год, перейдя на веганство.
В то же время, если бы зерно, используемое для кормления скота, вместо этого использовалось для пропитания людей, оно могло бы ежегодно обеспечивать продовольствием до 3,5 миллиардов человек.
Это важнейший шаг в борьбе с глобальным голодом.