Tria la compassió. Tria allò que és a base de plantes.
Pels animals. Pel medi ambient. Per la teva salut.
Les granges industrials tenen un impacte greu en el nostre món. Danyen el medi ambient, posen en risc la salut humana, pertorben les comunitats rurals i causen patiment als animals. Conèixer aquests efectes ens ajuda a prendre decisions més solidàries i sostenibles.
Impacte ambiental
La ramaderia impulsa la desforestació, l'ús de l'aigua, la degradació del sòl i les emissions de gasos d'efecte hivernacle, amenaçant els ecosistemes globals.
Problemes de salut humana
El consum de productes animals està relacionat amb malalties cròniques i pot augmentar el risc d'infeccions zoonòtiques i resistència als antibiòtics.
benestar animal
Els sistemes ramaders industrials imposen confinament, amuntegament i estrès crònic als animals, creant importants reptes ètics i de benestar.
Fam al món
Mentre que una de cada nou persones a tot el món està desnodrida, gairebé un terç dels cultius mundials es destinen al bestiar. Redireccionar aquests recursos al consum humà directe podria alimentar fins a quatre mil milions de persones més.
Ser vegà
Darrere de la majoria de productes carnis, lactis i ous hi ha una realitat oculta que poca gent veu. Cada any, milers de milions d'animals són criats en granges industrials on són confinats en gàbies minúscules, privats de la llum solar, l'aire fresc i el moviment natural. Molts no toquen mai l'herba ni senten la llibertat en tota la seva vida. Són tractats com a unitats de producció en lloc d'éssers vius, sovint sotmesos a procediments dolorosos sense anestèsia. Aquest sistema prioritza el benefici per sobre de la compassió, convertint el sofriment en una part rutinària de la producció d'aliments.
L'agricultura industrial animal no només perjudica els animals, sinó que també danya el nostre planeta i la nostra salut. És una de les principals causes de desforestació, contaminació de l'aigua i emissions de gasos d'efecte hivernacle. Quantitats massives d'aigua i cultius s'utilitzen per alimentar animals en lloc de persones, mentre que els residus de les granges contaminen els rius i el sòl. Al mateix temps, l'alt consum de productes animals s'ha relacionat amb malalties del cor, diabetis i certs càncers, cosa que suposa una pesada càrrega per als sistemes de salut pública de tot el món.
Triar un estil de vida vegà és una manera poderosa de trencar aquest cicle de danys. Les dietes basades en plantes poden proporcionar tots els nutrients essencials quan es planifiquen correctament, alhora que redueixen els danys ambientals i prevenen el patiment animal. En triar aliments d'origen vegetal, donem suport a un sistema basat en la compassió, la sostenibilitat i el respecte per la vida. Cada àpat vegà és un petit però significatiu pas cap a un cos més saludable, un planeta més net i un futur més humà.
Fent uns quants canvis senzills en els nostres hàbits alimentaris, podem portar vides més saludables i sostenibles i ajudar a construir un món on es mostri compassió i amabilitat envers tots els animals.
Per a animals
Darrere de cada tros de carn, productes lactis o ou hi ha una indústria basada en el sofriment, des de granges intensives fins als horrors de l'exportació de bestiar en viu. Si tries àpats a base de plantes, et posiciones contra la crueltat i ajudes a alliberar innombrables animals del dolor i l'explotació.
Pel nostre planeta
La ramaderia és una de les majors amenaces per al nostre planeta: impulsa la desforestació, la pèrdua de biodiversitat i l'extinció d'espècies. Canviar cap a aliments d'origen vegetal és una manera poderosa de reduir la petjada ecològica i protegir la Terra que tots compartim.
Per a tu
Menjar a base de plantes no només és amable, sinó que també és energitzant, nutritiu i ple de sabor. Rica en vitamines, minerals i antioxidants, una dieta basada en plantes afavoreix la teva salut, augmenta la vitalitat i ajuda a protegir-te contra les malalties cròniques, alhora que et fa sentir millor, per dins i per fora.
Protegeix la teva salut amb opcions basades en plantes
Quan tries una dieta basada en plantes, ajudes a reduir el patiment animal i a cuidar la teva pròpia salut. Els animals de les granges intensives solen rebre antibiòtics i es mantenen en espais concorreguts. Això pot provocar resistència als antibiòtics i la propagació de malalties. Si menges més aliments d'origen vegetal, ajudes a reduir aquests riscos i afavoreixes un món més saludable per a tothom.
És l'alimentació basada en plantes millor per al medi ambient?
Estudis recents suggereixen que canviar a una dieta vegana pot marcar una diferència real per al medi ambient. Menjar més aliments d'origen vegetal ajuda a reduir els gasos d'efecte hivernacle, estalvia aigua, protegeix la fauna i limita la contaminació. Aquí teniu alguns punts clau.
de la terra agrícola del món s'utilitza per a la cria d'animals, incloent-hi l'alimentació animal, les pastures i el pasturatge.
de les terres agrícoles del món s'utilitza per produir carn, peix, ous i lactis, que contribueixen entre el 56 i el 58% de les emissions relacionades amb els aliments, però només proporcionen el 37% de les proteïnes que consumim i el 18% de les nostres calories.
de l'aigua dolça mundial es consumeix per a la producció ramadera, inclosa l'aigua per als animals i el seu pinso. Triar dietes basades en plantes pot ajudar a conservar aquest recurs vital.
de la terra desforestada de la selva amazònica s'utilitza per al pasturatge de bestiar. Això destaca l'impacte significatiu de la ramaderia en la desforestació i la importància de les opcions basades en plantes per protegir els boscos.
Es fa servir menys terra i es produeixen un 50% menys d'emissions de gasos d'efecte hivernacle quan es segueix una dieta vegana, cosa que converteix l'alimentació basada en plantes en una manera poderosa de protegir el planeta.
de les nostres poblacions pesqueres estaran sobreexplotades el 2050 si continuem al ritme actual, cosa que posa de manifest la necessitat urgent d'opcions alimentàries sostenibles i basades en plantes.
L'agricultura és la principal causa de contaminació atmosfèrica a Europa, i contribueix més a les emissions que el consum d'energia residencial o la generació d'electricitat.
Un canvi global cap a dietes veganes podria salvar fins a 8 milions de vides el 2050, reduir les emissions de gasos d'efecte hivernacle en dos terços, generar 1,5 bilions de dòlars en estalvis en atenció mèdica i evitar danys relacionats amb el clima.
Sí, sens dubte! Cada any, innombrables animals pateixen molt a les indústries alimentària i làctia. Si tries un estil de vida basat en plantes, estàs ajudant a reduir aquest patiment i defensant un món més amable i just.
Sí, absolutament! Una dieta basada en plantes està plena de nutrients, fibra i antioxidants que poden contribuir a la salut en general, reduir el risc de malalties cròniques i promoure una vida més llarga i saludable. Si tries aliments d'origen vegetal, no només nodreixes el teu cos, sinó que també fas una elecció positiva per al teu benestar a llarg termini.
Els aliments d'origen vegetal ofereixen una major protecció que els aliments d'origen animal contra malalties cròniques relacionades amb la dieta, com ara l'obesitat, la diabetis, les malalties del cor, els trastorns renals i hepàtics i diversos tipus de càncer.
Entre tots els grups dietètics, els vegans tendeixen a tenir el pes corporal més saludable i a aconseguir les puntuacions més altes en mesures d'alimentació saludable.
Els vegans generalment compleixen, i sovint superen, les ingestes recomanades de proteïnes, vitamines i minerals, incloent-hi calci i ferro.
Els vegans tenen la ingesta de fibra més alta i la ingesta de greixos més baixa en comparació amb altres grups dietètics.
Les dietes veganes estan relacionades amb un menor risc de patir malalties cardíaques, hipertensió arterial, diabetis tipus 2, obesitat, certs tipus de càncer i nivells més baixos de colesterol.
En comparació amb les dietes vegetarianes que inclouen lactis i ous, les dietes veganes ofereixen una protecció més forta contra l'obesitat, la hipertensió, la diabetis tipus 2 i la mortalitat relacionada amb les malalties del cor.
Fauna aquàtica
Pollastres
Bestiar
Ànecs i oques
Porcs
Cabres, ovelles
i xais
Galls dindis
Altres animals
El millor que podem fer pels animals
és canviar la nostra manera de menjar.
200 animals.
Aquestes són les vides que una persona pot estalviar cada any fent-se vegana.
Alhora, si el gra utilitzat per alimentar el bestiar s'utilitzés per alimentar les persones, podria proporcionar aliments a fins a 3.500 milions de persones anualment.
Un pas crucial per abordar la fam mundial.