Website voor online ondersteuning
bij de behandeling en begeleiding
van mannen en vrouwen voor
wie seks verslavend is geworden
Ben je op zoek naar manieren om meer inzicht te krijgen in je gewoontes, gedachten en gedrag? Deze digitale tools zijn ontworpen om je hierbij te ondersteunen, direct en eenvoudig via de browser.
Orden je gedachten, leg waardevolle inzichten vast en ontdek patronen die je vooruit helpen.
Maak eenmalig een account aan en krijg direct toegang tot alle tools. Liever eerst proberen? Sommige tools zijn ook zonder account te gebruiken.
Deze web-app bevat meerdere tools die je kunnen helpen de afhankelijkheid aan porno te overwinnen. Je moet dan denken aan: craving dagboek, terugvalanalyses, 90 dagen DETOX challenge, G-schema, Terugvalrisico meter, Preventieplan en Zelftest. Deze app installeer je eenvoudig op je telefoon zonder dat je naar de Playstore of Appstore moet.
Klik hier
De computer en telefoon, in combinatie met het internet, zijn voor de meeste cliënten de belangrijkste kanalen tot seksueel opwindend materiaal. De verleidingen om daar aan toe te geven zijn, zeker in de beginfase van het behandel- of begeleidingstraject, te groot.
Zonder de juiste preventiemaatregelen is de kans op succes dan ook niet groot. Gelukkig bestaan er verschillende soorten preventie-software voor de diverse computer platvormen en besturingssystemen. Het installeren en configureren van deze software vraagt serieuze aandacht want veel cliënten weten trucjes om blokkades toch te omzeilen.
Soms zeggen beelden meer dan woorden. Daarom zijn korte video’s of animaties hele bruikbare hulpmiddelen om bepaalde principes die gerelateerd zijn aan porno of seksverslaving, te illustreren of uit te leggen. Veel van deze video’s / animaties maken onderdeel uit van het online programma Lust Leren Loslaten op deze website. Doordat in dit online programma meer context en uitleg aan de video / animatie wordt meegegeven, hebben ze binnen het online programma een hogere toepassingswaarde. Als deze video’s / animaties je aanspreken en helpend voor je zijn, dan kun je overwegen het online programma te volgen.
Klik hier
In veel online programma's wordt actief gestimuleerd dat de cliënt een vertrouwenspersoon vraagt die hem of haar met raad en daad bijstaat in het hersteltraject dat is gestart. Zo'n vertrouwenspersoon wordt ook wel buddy, mentor of accountability partner genoemd. Zeker in combinatie met een professioneel hulpverlener is het hebben van zo'n buddy wenselijk, omdat de beschikbaarheid van de hulpverlener doorgaans beperkt is terwijl contact en steun op de kritieke momenten juist zo hard nodig is. Een buddy zou die steun kunnen geven. Praktische tools voor de invulling van die rol van buddy / accountability partner vind je hier.
Klik hier