Inositol – efectos versátiles en el organismo
Inositol y mio-inositol como moléculas de señalización y componentes celulares
El inositol (o inosit) es una sustancia similar a las vitaminas con varias formas, siendo la más importante el mio-inositol. El cuerpo puede producirlo de forma natural o obtenerlo a través de los alimentos. Los alimentos ricos en inositol incluyen el pan integral, las frutas y las legumbres.
