Дигитално благополучие

Добийте пълна представа за дигиталните си навици и се изключвайте от мрежата, когато искате.

Получете изглед по дни на дигиталните си навици:

• Колко често използвате различни приложения?

• Колко известия получавате?

• Колко често проверявате телефона си или отключвате устройството си?

Изключвайте се от мрежата, когато искате:

• Ежедневните таймери за приложенията ви позволяват да ограничите използването им.

• Режимът „Време за сън“ ви напомня да се отпуснете през нощта, като зададете график за използване на сива скала за цветовете на екрана, а режимът „Не безпокойте“ заглушава известията за пълноценен сън.

• Режимът за концентрация ви позволява да поставяте на пауза разсейващите приложения само с едно докосване, за да можете да използвате времето си по-добре. Можете също да зададете график за автоматично включване на режима и да намалите разсейванията, докато сте на работа, в училище или у дома.

Първи стъпки:

• Потърсете „Дигитално благополучие“ в менюто за настройки на телефона си.

Имате въпрос? Разгледайте Помощния център: https://support.google.com/android/answer/9346420