史上最速バトルの最後はポガチャルがセクサスを置き去りにして2026リエージュ~バストーニュ~リエージュで4度目の優勝
【ハイライト動画あり】2026リエージュは大会史上最速のレース。最後はタデイ・ポガチャルが食い下がるポール・セクサスを引き離して優勝
こんばんは自分の会社に入ってから初めて4日以上のお休みを取るために頑張って仕事してます今年のGWはたっぷり休むぞぉ さて本題この時期になると毎年話…
毎月積み立てしての、会社の旅行です。(笑) 昨日までも小雨。 最終日の今日は、ザーザー降り…(苦笑) 40分遅れての出発。 お昼ご飯(笑) 羽田着。雲がありますが、晴れ。 羽田発 到着。 雲1つない晴
昼から修身館で開かれている牧野紋吉、四子吉展の催し物の一つの『牧野紋吉・四子吉を語る会』に行ってきました。牧野紋吉は由利本荘にルーツをもち建築の世界で腕を振る…
2026 リエージュ〜バストーニュ〜リエージュ ポガチャルvsレムコvsセイシャスとなったのか?
アルデンヌクラシックの最終戦、リエージュ〜バストーニュ〜リエージュ。Liège-Bastogne-Liège(1.UWT)ここまでのアルデンヌクラシックの結果は アムステルゴールドレース 優勝 レムコ・エヴェネプール フレッシュ・ワロンヌ...
2026 ブエルタ・アストゥリアス第4ステージ ナイロ・キンタナの総合優勝となったのか?
スペインのステージレース、2026 ブエルタ・アストゥリアスも最終ステージ。総合2位のUAE Team Emirates - XRGのアドリア・ペリカスは、31秒差。最後の逆転を狙ってくるか。第4ステージ ルゴネス~オビエド 152.2...
まだまだよく分からないお天気模様ですが、ポカポカ陽気だったので走りに行く事にしましたいつも本当に同じ文面で失礼しますが、ついでの買い物の前に列車撮影を🚋休日は…
4月5日のドライブ日記です!9:30頃からは、ROOMY号で食材の買い出しして一旦帰宅後、10:50、ベルラン号に乗り換え、ドライブに出発!...
4月27日は紀元前399年のこの日、古代ギリシアの哲学者であるソクラテスが毒を飲んで亡くなった俗説に由来した
柏原で庶民に人気な駅前の居酒屋といえばここ居酒屋のんびりやね~♪のんびりセットがめちゃお得なのよ入口すぐのテーブル席になんとか陣取りのんびりセットの生中ぐび~のんびりセットの選べるアテ3品これにもう一杯飲み物付いてて1000円ってもぅ最高やなここは刺身系も美味いんよね~♪大振りのネタがサイコ~っす庶民に人気なのがようわかるわ~ひねポンでもこういう肉系のアテも美味いんだわなのに鶏雑炊とかもめちゃ美味い~♪結...
今週もレッズランドにサッカーへ。今月何回目だろうか(笑)ロードバイクで自走しました。天然芝の状態が良くありません。センターサークル付近は土が露出しています。禿げに苦労するのは会社だけで十分やで。怪我(肉離れ)しているのでプレーは出来ないけど、審判なら出来ま
京都写真連盟の写真展で【京都市長賞】をいただきました🤩
昨日の登山の詳細です。ゆっくり家をでて駐車場に着いたらほぼ満車って感じでぎりぎり停められました。ようくんも一緒だったのでゆっくり進みました。彼は脚が正常な状態…
2026 ツアー・オブ・ターキー第1ステージ 開幕ステージの勝者は?
2021年、マーク・カヴェンディシュが大復活したツアー・オブ・ターキーがトルコで開催。Presidential Cycling Tour of Türkiye(2.Pro)トルコ1周レースとも呼ばれている。ツアー・オブ・ターキーは2020年...
『延期』自転車イベント→LRT EASY RIDE 2026
自転車イベント延期情報です。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方…
しまった、寝過ごした。前日土曜日、ビールを痛飲してしまい、起きたのは6時過ぎ。既に日が上り気持ち良く晴れた空を眺めながら、どこに行くかなぁ、と考えました。丹波…
アンさんおはようございますネイト君おはようございますアンさんネイトはベットの上ニナさん高みの見物皆が降りたあとトリさん登場起きますよご飯にするよジンくんおはよ…
やっぱりという言葉がぴったりです。セクサスだけがポガーチャルについていけたというのも驚きでした。エフェネプールは自分でレースを動かそうとしすぎたなぁ、という印象です。ポガーチャルマークだけをしていたら2位もあったかもしれないっていう気もしますが、でもポガーチャルに勝つというのは、まるで無理だっただろうなぁ。一方セクサスはどこまでポガーチャルについていけるか試してみたという感じでしたね。ポガーチャル...
パレスサイクリング、荒サイ、ミニベロ空。ブロンプトンで盛りだくさんな一日。
今日は忙しい一日だった。朝、空港へ見送りがあり、そのあと帰宅してブロンプトンとともに皇居前のパレスサイクリングへ行って午前中の残りの時間はBWCトレーニング走…
『70歳以上の高齢者は歩道を走行して良い』←知らない人がいます
つい先日、近所のおじいさんが「自転車で車道を走らんといかんから車が怖い」という話をしてたのを聞いてビックリ!!(◎_◎;)速攻で「70歳以上は歩道を走っていいんですよ」って話をしたら若干驚きつつも安心したようで、これからは歩道を走るようにすると言ってました。とりあえずこの件はこれで終わったんですけど、チョイ気になったのは他にも知らない人が意外といっぱい(?)いるんじゃ?ってことなんですよね(´・ω・`)TVを見...
【富士ヒルブロンズへの挑戦】SSTとBody Control
こんばんは、猫江田です🐱 今日はSSTと追加のゆるめのワークアウトです。 今日のワークアウト(その1) メニュー アップ メインセット クールダウン ワークアウトについて ワークアウト実走 今日のワークアウト(その2) ワークアウトについて ワークアウト実走 関連記事 トレーニング計画 FTPテスト 富士ヒル記事一覧 今日のワークアウト(その1) SST(little short interval) メニュー アップ 5分 40→85% メインセット 2本×5分95%+5分86% 5分95% 5分50% 5分86% 2本×5分95%+5分86% クールダウン 5分 75→55% ワークアウトに…
多雨の季節を控え、空白だったリアフェンダーをようやく実装試験。 桜橋と背景は葛城山 たまたま「みぞれ」号を買った大阪・堺筋本町にて宴会があり、ちょっと早くに出掛けてショップで相談。これまで使っていた形に一番近いものを選んで付け方を享受してもらいました。これまで使用していた「...
ヘリオス那覇エアポートブルワリー@那覇空港 那覇空港へと行くたびにほぼ必ず寄っているブルワリーがあります。空港内にあるブルワリー、ヘリオスブルワリーさんです…
COLNAGO C60 ヘッドセットベアリング
腰痛・自転車
ストレートコラムからテーパードコラムに変えるには?
スペシャライズド・シラス2008〜
RACEFACE バッシュガード と チェーンリングボルト/ナット をチェック
パナレーサーのツーキニストの耐久性が高すぎて逆に困る!
Bottecchiaをいじる(コンポ入れ替え)
ストレートコラムからテーパードコラムに交換できるかも???
ヘッドのガタ取り
ナローワイドチェーンリングを比較してみた
自転車・サイクリングの消費カロリー計算機
absoluteBLACK 楕円ナローワイドチェーンリング をチェック
CHAIN RING DISPLAY STAND
Amazonにてシマノのチェーンがめちゃ安い!と思ったらSHUIMAOだった(笑)
その他近況…弄る走る
ママチャリが行く!方向音痴炸裂ナイトポタ(埼玉県坂戸市)2026.04.26
今日は、久しぶり!?に方向音痴が炸裂したナイトポタリングのお話です💦GPXを見てもらえば、如何にJAONが方向音痴なのかが分かるものですねwww・・・ということで? コースはこんな感じです。Ride with GPSでの閲覧はこちらスタート時点は、最近川越方面ばかり走って
自然は待ってくれないもの先日のクマガイソウに限らず、今年は全般的に花の開花が早く、連休中に計画していたナンジャモンジャライドも早目に決行した方が良さそうに思えた。昨日行った常楽寺でも咲いていたし…。3月半ばの渡良瀬遊水地以来、まったく乗っていないコンコルド
【サイクルモードTOKYO 2026 レポート】東京ビッグサイトへ行ってきた!気になったブース・出会い・豊洲グルメまで
【サイクルモードTOKYO 2026 レポート】東京ビッグサイトへ行ってきた!気になったブース・出会い・豊洲グルメまで 4月25日(土)26日(日)2日間。東京ビッグサイトで「CYCLE MODE TOKYO 2026」が開催された。日本
2026年4月26日 19時42分の月と東京スカイツリーのライティング
2026年4月26日 19時42分の月、霞がかかった状態でシーイングはもう一つでしたが、
【実体験レビュー】特殊小型原動機付自転車「パナソニック MU」を2台納車|使い勝手・注意点・リアルな評価
近年、新しい移動手段として注目を集めている「特殊小型原動機付自転車」。 その中でも、パナソニック サイクルテックが展開する「MU」は、実用性と安心感のバランスが非常に高いモデルです。 今回は、実際に当店で2台のご成約・納車をさせていただいた経験をもとに、・購入に至った経緯・試乗後の評価・使い勝手・注意点を、現場目線で分かりやすく解説します。 ■ 直近でも実際に2名のお客様が「試乗→即決」 ■ 納車前にはクイズ形式でルール理解 ■ 最大のメリットは「こがなくていい」 ■ 子ども乗せは不可(重要ポイント) ■ カスタム:リアバスケットが最適解 ■ 航続距離:カタログ以上の実力 ■ メンテナンス性と…
日曜日は何処かに行こう計画。第257回。今日は防災サイクルフェスタに行こうと思います。その前にマツモトキヨシでお買い物。未だ世界情勢は悪いまま。今の時点で...
バイク用ドラレコ une mt65bのフロントカメラが壊れ、YOME インカムのクリップが折れました
色々壊れてきました 先ずは 会社の同僚達とツーリングに行った時に ドラレコ&ナビのフロントカメラが壊れました 逆光で分かりにくいですが画面が青くなってます 移っているのはリアカメラです 逆光で見えにくいですね カメラの位置を変えました 場所は悪くないのですが フロントのフェンダー...
きのうの夜に急遽出発~!!!車中泊したいなー!と思っていたタイミングで、急遽予定が無くなったから行って来ちゃいましたー。着替えと、車中泊のセット(ひとまとめにしてある)をサクッと積み込んで裏磐梯へ~。下道でスイスイと走って、深夜1:00過ぎに目的地に到着。気温は1度...思ったより寒い。ポータブル電源と、電気毛布持参なので、ポカポカしながら就寝~zzz。これ↑ ↑が使いたかった。(苦笑)んで、お目覚...
こんにちは。人気のホンダズーマー!販売車両にするためにエンジンオーバーホールしてます。このエンジン!オイルポンプのギアがウィークポイントですね。仕上がりましたらまたアップします。お楽しみに!...
埼玉県蕨市に「三学院」という寺院があり、そこの藤の花が夜6時半〜8時半までライトアップされるらしい。 ライトアップは今日までなので、川口駅の近くでの仕事帰りに出かけてきた。 三学院へは初めて出かけたのだが、正式名称は「金亀山極楽寺」で、蕨市の葬儀場にもなっているようだ。 到着して、入口の駐車場の隣に自転車を止めて中に入ったら、三重塔が現れた。
結構早く目が覚めた。起きて部屋で過ごす。兄も早くから起きてうろうろしてる。洗濯機回して、朝ごはん。洗濯物を干して、兄の髭剃りの掃除をしたあと、リビングでち...
4月25日60歳の誕生日とうとう還暦です٩( 'ω' )و気持ちは20歳パチパチ パチパチ前々回で迷走してた 【誕生日&結婚記念日 20周年】秩父日帰り52席…
この間8個作ったんだけど完食。美味しかったのでまた作った。今度は12個。1個食べてみたけど、まじ美味いわ。前回より大きめであんこも増やしたよ。買ってくるより美味いかも
こんばんは。今日は、走行会で高負荷練。白石を希望したが、キツ過ぎると却下。距離は短いが、キツさでは匹敵する猿岩線を希望した。昨日のハルヒル試走で高負荷練が足りないことが露呈したからだ。往路、結構足が回った。昨日のハルヒルが体の刺激になっているのだろうか。
BRM418 いってこい伊豆修善寺300 走行編③ PC2:伊東~PC4:伊東(176km)
本コースの最高地点、冷川トンネル越えて降りて、また登り返す区間です。 PC2:伊東~PC3:修善寺(158km) 冷川トンネルへの登りの中腹にある、奥野ダムに到着しました。 PC2、到着 14:19、PC2: 奥野ダム(140km地点)に到
マルちゃんの焼きそばと松屋の牛めしを使用して肉焼きそばを作ってみた。それほどお腹も空いていないので簡単に。ちょっと薄味、だからソースをプラス。いい味付けになりました。意外と美味いな。また作ろうかな。今期のドラマが面白くないのでアマプラで映画を見ています。
兄弟姉妹、そして親子のゲーム、ザ・スーパーマリオギャラクシー・ムービー
マリオのCG映画2作目。前回は中々にピーチ姫無双で楽しい感じだったところから、今作は、そのピーチ姫の出生の秘密と、姉のロゼッタとの関係、さらに今回はクッパ親子の話も。マリオ兄弟だけじゃない、それぞれの関係性が絡みつつ、このマリオ世界でワチャワチャする楽しい映画だ。前作が2023年で、ベースは主にファミコンまでのマリオ?プロット。今回はもちろんヨッシーが登場して、宇宙もテーマ。これはギャラクシーなのでwiiの...
天気は良いし、気温は寒くなく、暑くもない予報。前から一度行ってみたいと思っていた小鹿野町へ行きます。東京モーターサイクルショーにも出展されていました。「ウエルカムライダーズおがの」 www.bike-ogano.jp 7時に家を出発します。関越自動車道練馬ICから乗り込みます。ただ、4/25からゴールデンウィークということで、休日割引、二輪車定額割引は適用外だそうです。4/25はゴールデンウィークじゃないだろ?とツッコミたくなります。 高速走るということで、結構着込んできましたが、やはり風が冷たい。冷えたので高坂SAでトイレ休憩。 バイクの駐車場はいっぱいで、あちこちにバイクが停められいます。…
4月18日(土)。自転車仲間のZENさん、カッシーと3人で高滝湖方面へと走ってきました。 前回、高滝湖まで到着し、ランチの候補としていた”UMEKA”さんのお店の前で「臨時休業」の表示を見て、あらら次のお店に向かわねば、、、ってところまで記載していたので、その続きです。 以前も臨時休業だったことがあり、なんとなくもしかしてって気がしていたのでZENさんも次の候補を考えていてくれて、高滝ダム記念館レストランへと向...
ホント、1200で高くなったのは裏切りだな・・・やっぱ1000と1200じゃ税金違うし、価格が高くなり過ぎたわ・・・ でもなぁ・・コンパクトな車体サイズと、そ…
【富士ヒルブロンズへの挑戦】SSTとBody Control
【富士ヒルブロンズへの挑戦】ゆるめワークアウトな土曜日
【富士ヒルブロンズへの挑戦】LT1 Check
【富士ヒルブロンズへの挑戦】膝痛い?
【富士ヒルブロンズへの挑戦】4x4 VO2max
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【富士ヒルブロンズへの挑戦】ゆみやみ練(Sprint B4 Sprint)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】3×15×30/20VO2max
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【富士ヒルブロンズへの挑戦】Alpha
自転車トレーニング20年の歩み-3/3 ZWIFT・総括編
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(1h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Active Recovery with Mix Surge (very short)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】SST(little short interval)
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