Buttocks Workout

Buttocks Workout هو تطبيق يساعدك على التمرن على حركات الأرجل والمؤخرة. إنه تطبيق يتضمن مخططا شهريا يمكنك من النفاذ إلى التمارين المختلفة التي ينبغي ممارستها بشكل يومي، بالإضافة إلى نظام غذائي للاستفادة ما أمكن من مجهودك.

وخلال الثلاثين يوما التي يتضمنها المخطط، فإن تطبيق Buttocks Workout يقدم لك لائحة من التمارين التي تتمضن السكوات، المشي على أربع، شد العضلات، لمس المنكبين، وغيرها من الحركات.ولحسن حظك، ستتوفرين كذلك على دليل بصري يعرض لك كيفية تنفيذ كل واحد من التمارين.

ولكن مساعدتك على تمرين مؤخرتك ليس كل ما يوفره لك تطبيق Buttocks Workout. فهو يمكنك من تتبع السعرات الحرارية التي تستهلكينها عند اتباعك لنظامك الغذائي الجديد. وستساعدك هذه الخاصية على التحقق بسهولة مما إذا كنت فقدت بعض الوزن كما خططت لذلك. وستتمكنين أيضا من النفاذ إلى مخطط وجبات يومية يعرض لك الأطعمة التي ينبغي تناولها في كل وجبة.

Buttocks Workout هو تطبيق تمرين كامل حقا، وهو يهدف إلى مساعدتك على تمرين مؤخرتك ورجليك. فمن خلال التمرن ل 20 دقيقة يوميا فقط، سيمكنك أنت أيضا أن تتوفري على قوام على شاكلة قوام كيم كاردشيان.