الكاتب: eshrag

ابتكر علماء صينيون تقنية ثورية تحول خلايا الدم الحمراء إلى “مركبات توصيل” ذكية، تنقل تعليمات وراثية للخلايا المناعية داخل الجسم لتحويلها إلى مقاتلات فعالة ضد السرطان. تعتمد هذه المنصة المبتكرة، التي أطلق عليها اسم mRNA-LNP-Ery، على تثبيت جزيئات دهنية نانوية تحتوي على رسائل جينية (mRNA) على سطح خلايا الدم الحمراء. هذه الخلايا المعدلة تصبح جاهزة للحقن مباشرة في الجسم، لتوصيل التعليمات إلى الخلايا النخاعية، مثل البلاعم، والتي تلعب دورًا حاسمًا في البيئة المحيطة بالأورام. بمجرد استلام هذه التعليمات، تبدأ الخلايا المناعية في إنتاج مستقبلات “كار” التي تمكنها من التعرف على الخلايا السرطانية وتدميرها. يأتي اختيار خلايا الدم الحمراء لكونها وفيرة،…

يُعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا حيويًا لمرضى السكر، خاصةً مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، حيث يساعد الترطيب السليم على تنظيم مستويات السكر في الدم بكفاءة ويمنع المضاعفات الخطيرة التي قد تنجم عن الجفاف. تؤثر الحرارة الشديدة بشكل مباشر على صحة مرضى السكر، إذ تزيد من الضغط على الجسم وتؤثر على العمليات الفسيولوجية، بما في ذلك تنظيم سكر الدم وحساسية الأنسولين. وقد تقلل درجات الحرارة المرتفعة من فعالية الأنسولين، مما يصعّب على الجسم الاستفادة من الجلوكوز ويؤدي إلى ارتفاع مستوياته. يؤدي الجفاف، وهو شائع في أيام الصيف الحارة، إلى زيادة تركيز الجلوكوز في الدم. فعند انخفاض حجم الدم،…

هل تعاني من الانتفاخ وعسر الهضم بعد الوجبات؟ الخبراء ينصحون بمشروب الشمر كحل طبيعي وفعال، فهو ليس مجرد مشروب منعش، بل كنز من الفوائد الصحية التي تعزز الهضم وتدعم صحتك العامة. يُعد ماء الشمر مشروبًا طبيعيًا يعزز الصحة، خاصة عند تناوله بعد الأكل. أبرز فوائده هي تحسين الهضم وتخفيف مشكلات ما بعد الوجبات مثل الانتفاخ والغازات، حيث يعمل على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي ليمنحك راحة فورية للمعدة. لا تقتصر فوائد الشمر على الهضم، فهو مفيد أيضًا للجهاز التنفسي بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، مما يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف احتقان الأنف، وهو مثالي خلال فترات تغير الفصول لمواجهة نزلات البرد.…

أظهرت دراسة طبية حديثة أن تدهور صحة القلب والأوعية الدموية والكلى واضطرابات التمثيل الغذائي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.   وأشار الباحثون إلى أن ما يُعرف بمتلازمة القلب والكلى والتمثيل الغذائي (CMS)، والتي تشمل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى السكر، وزيادة الوزن، واضطرابات الكوليسترول، وتراجع وظائف الكلى، تمثل خطرا كبيرا على الصحة، إذ قد تؤدي إلى التهابات مزمنة تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان، وهو ما ركزت عليه الدراسة.   وخلال البحث، حلّل العلماء بيانات نحو 1.4 مليون شخص، تمت متابعتهم لمدة متوسطها 3.5 سنوات.   وأظهرت النتائج أن خطر الإصابة بالسرطان يرتفع بشكل ملحوظ في المراحل المتقدمة من هذه المتلازمة.…

يشير خبراء التغذية إلى أن الشاي الأخضر، عند تحضيره بالطريقة الصحيحة، يمكن أن يحسن المزاج خلال دقائق معدودة، معتبرين إياه بديلاً سريعاً وفعالاً لمشروبات أو حلويات تعزز الطاقة المؤقتة. وأوضح الدكتور رومان بريستانسكي، خبير التغذية، أن الحلويات والكربوهيدرات توفر طاقة سريعة تستجيب لها آلياتنا التطورية، مما يمنح شعوراً فورياً بالسعادة. ومع ذلك، فإن الشاي الأخضر المعتدل التحضير يتميز بقدرته على تعزيز الحالة المزاجية بشكل مستدام. ويعزو بريستانسكي فعالية الشاي الأخضر إلى احتوائه على حمض الثيانين الأميني، الذي يساعد في امتصاص السيروتونين، الهرمون المسؤول عن الشعور بالإيجابية والتفاؤل. وينصح بتحضير الشاي الأخضر بماء تتراوح حرارته بين 85 و 90 درجة مئوية،…

هل تشعر بارتفاع مفاجئ في ضغط دمك بعد تناول وجبة دسمة بالملح؟ قد تكون تعاني من “حساسية الملح”، وهي حالة تجعل جسمك يتفاعل بقوة مع الصوديوم، مما يرفع ضغط الدم حتى مع كميات معتدلة. حساسية الملح، بحسب جمعية القلب الأمريكية، تعني أن جسمك يحتفظ بكميات أكبر من الصوديوم مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون منها. هذا الاحتفاظ يؤدي إلى زيادة السوائل في الدم وارتفاع ضغط الدم. تتطور هذه الحساسية لعدة أسباب، منها: مشاكل في وظائف الكلى تؤدي إلى احتباس الصوديوم، اختلال في التوازن الهرموني الذي ينظم الأملاح، تغيرات في الأوعية الدموية تجعلها أقل مرونة، بالإضافة إلى عوامل وراثية ونمط حياة مثل…

تؤكد الدكتورة آنا غوسكوفا، أخصائية أمراض الباطنية، أن الشيخوخة المبكرة ترتبط بشكل مباشر بنمط الحياة، وتتجلى في تسارع تآكل أجهزة الجسم مقارنة بالعمر الزمني المحدد. وتوضح غوسكوفا أن الشيخوخة المبكرة تحدث عندما يتجاوز العمر البيولوجي للإنسان عمره الزمني. وتعد العادات السيئة ونمط الحياة غير المتوازن من أبرز العوامل المسرعة لهذه العملية، حيث يؤثر التدخين، واستهلاك الكحول، وزيادة الوزن، وقلة النشاط البدني، وسوء التغذية، والتوتر المزمن، وقلة النوم بشكل سلبي على الحالة الصحية العامة. وشددت الطبيبة على ضرورة إعطاء الأولوية لتصحيح هذه العوامل عند وجودها. وتوصي باتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم يتراوح…

يشير الباحث مارك ويتمان من معهد آفاق علم النفس والصحة العقلية إلى أن الإحساس بتسارع مرور الوقت مع التقدم في السن لا يرتبط بمرور الزمن ذاته، بل بكيفية عمل الذاكرة والإدراك. وتشير مجلة Memory & Cognition إلى أنه وفقا للباحث، يبدو الوقت أطول في مرحلة الطفولة بسبب كثرة التجارب الجديدة؛ إذ تحدث العديد من الأحداث لأول مرة، وتُدرك بوضوح، وتُخزَّن في الذاكرة بشكل أفضل، ما يخلق إحساسا بامتلاء الوقت وطوله. كما أن دماغ الطفل يكون في مرحلة نمو نشطة، وهو ما يعزز تأثير الخبرات الجديدة. أما مع التقدم في العمر، فيقل عدد التجارب الجديدة، وتصبح الحياة أكثر قابلية للتنبؤ، كما…

يتأثر بصرنا مع التقدم في العمر، حيث تضعف القدرة على الرؤية بوضوح، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على حدة الإبصار بخلاف عامل السن وحده، بحسب موقع «إيتنج ويل». وتقول الطبيبة ليز دانيالز العضوة في الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال: «يمكن لعاداتك اليومية إما أن تحمي بصرك أو أن تعمل ضده بصمت، حيث إن هناك عوامل مثل قضاء وقت طويل أمام الشاشات قد تكون الأكثر شيوعاً وارتباطاً بضعف البصر، إلا أن هناك عادةً مفاجئةً غالباً ما يتم تجاهلها وهي: مقدار حركتك ونشاطك البدني». وأوضحت أن مستوى نشاطك البدني أو غيابه يمكن أن يؤثر بصمت على بصرك بمرور الوقت بعدة…

التفاح والبرتقال من أكثر الفواكه شيوعاً في النظام الغذائي اليومي، لكن عند مراقبة سكر الدم يثار سؤال مهم: أيهما أكثر ملاءمة؟ وبينما يحتوي كل منهما على سكريات طبيعية قد تؤثر على الغلوكوز، فإن الألياف، وطريقة تناول الفاكهة تلعب دوراً أساسياً في تحديد هذا التأثير. في هذا السياق، يوضح تقرير نشره موقع «إيتنغ ويل» كيف يمكن للفواكه الكاملة أن تساهم في استقرار سكر الدم عند تناولها بالشكل الصحيح. كيف يؤثر التفاح على سكر الدم؟ تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على نحو 25 غراماً من الكربوهيدرات، بما في ذلك الألياف، والسكريات الطبيعية، مع كميات ضئيلة من البروتين، والدهون. وبما أن التفاح غني بالكربوهيدرات،…