Clase online GRATUITA - Domingo 19 Octubre
'BARRIGA NEGATIVA'
3 EJERCICIOS IMPRESCINDIBLES PARA CUIDAR TU ABDOMEN Y TU SUELO PÉLVICO DESDE DENTRO
CUIDA TU ABDOMEN Y TU SUELO PÉLVICO DESDE DENTRO
En esta clase con Piti Pinsach descubrirás la importancia de la "barriga negativa" para tu salud y aprenderás 3 ejercicios para reducir cintura, mejorar tu respiración, postura, digestión y suelo pélvico.
Descubre con Piti Pinsach la importancia de la "barriga negativa" para tu salud y 3 ejercicios para reducir cintura, mejorar tu respiración, postura, digestión y suelo pélvico.
El 95 % de las personas tienen un abdomen y un suelo pélvico INCOMPETENTE.
Éste es el origen de prolapsos, HBP, infecciones de orina, prostatitis, incontinencia, problemas digestivos, hernia de hiato, reflujo, dolor de espalda, hinchazón de abdomen, etc, etc.
- La barriga negativa mantiene en su lugar los órganos internos y su perfecta funcionalidad (fin de eructos, reflujo, gases, ronquidos…)
- La barriga negativa es una faja automática que evita hernias inguinales, abdominales y discales.
- La barriga negativa aporta estabilidad, mejorando la transmisión de fuerzas desde el CORE (pocos saben su función y menos como verificar y recuperar y mantener su competencia).
- La barriga negativa es un claro indicador de un suelo pélvico en buen estado.
Estos son solo algunos de los beneficios de la «barriga negativa».
Es imprescindible que recuperes cuanto antes la competencia de tu abdomen y de tu suelo pélvico.
Te mostraré cómo hacerlo en la clase online.
IMPARTE - PITI PINSACH

PITI PINSACH
Lcdo. en educación física. DEA en morfología médica. Miembro de la Sdad. Española de Medicina del Deporte. Referente internacional en el mundo de la salud y el fitness, marcando una revolución en base a nuevas propuestas . Fundador de Low Pressure Fitness (LPF) y de Wellness Coaching - Antienvejecimiento Inteligente.
COLABORAN

FRAN TARANTINO
[EQUIPO WCOACHING]
Lcdo. en educación física, fisioterapeuta y osteópata. Fundador de Entrenamiento Propioceptivo, Fisiochallenge y 3R-DXT Academy.

LETI DE MATÍAS
[EQUIPO WCOACHING]
Fisioterapeuta, Certificada en Low Pressure Fitness. Master en Osteopatía, Experta en drenaje linfático, inducción miofascial y suelo pélvico.
LA LUCHA CONTRA LA INCONTINENCIA... Y OTROS PROBLEMAS DE SUELO PÉLVICO
Bertolt Brecht dijo que las personas que luchan un día son buenas y las que luchan un año son mejores, que algunas luchan muchos años y son muy buenas, pero las que luchan toda la vida son las imprescindibles.
En ciertos contextos puede resultar muy motivador…
Sin embargo, esta lucha constante puede ser agotadora si hablamos de solucionar los problemas de SUELO PÉLVICO…
… Incontinencia urinaria, prolapsos, prostatitis, hernia de hiato, problemas digestivos, hinchazón de abdomen, cistoceles, hemorroides, problemas en las relaciones sexuales, atrapamiento nervioso (n. pudendo), etc.
Puede que estés sufriendo cada día para intentar solucionar tus problemas de suelo pélvico sin obtener resultados (e incluso empeorando), a pesar de seguir algunas indicaciones de profesionales o ejercicios típicos tan desacertados como mal entendidos.
Porque entrenar el suelo pélvico NO ES elevar el ano haciendo fuerza… y mucho menos apretar el culo en un intento frustrado de elevar el ano.
¿Algo más? Por supuesto que sí y probablemente aquí comiencen a saltar chispas…
Los ejercicios de suelo pélvico más conocidos, desde Kegel a los mal-entendidos hipopresivos (incomprensivos), generan aún más problemas que los que tenías antes de hacerlos.
Además…
De entre los problemas de suelo pélvico, poco se habla de los relacionados con la función sexual, desde el descenso de la libido, hasta el dolor durante las relaciones.
¿Todavía más? Pues sí, aún nos queda algo…
Un abdomen prominente (la barriga) ejerce presión sobre tus órganos internos dando lugar a problemas como incontinencia, prolapsos, prostatitis o estreñimiento (entre otros).
DE LOS PROBLEMAS A LAS SOLUCIONES
✔️ ¡Si! Hablaremos de los problemas sin TABÚES. Es fundamental tomar consciencia de lo que se hace mal y de sus consecuencias para dejar de hacerlo de una vez por todas.
✔️ Y también te vamos a aportar claridad y a mostrarte SOLUCIONES para prevenir y recuperarte de la incontinencia y otros problemas de suelo pélvico.
✔️ Aprenderás EJERCICIOS PRÁCTICOS para activar tu suelo pélvico de forma correcta, que sientas que «sube solo» sin hacer fuerza para elevar el ano y, por supuesto, sin «apretar el culo».
✔️ Entenderás cómo funciona el suelo pélvico y que no hay que «reforzarlo», sino tonificarlo y recuperar la co-sinergia.
INSCRIPCIONES
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Domingo 19 de Octubre-
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"Barriga Negativa"
(*no incluye la grabación)
CLASE PREMIUM + LIBRO
[Incluye la grabación de la clase + libro]-
Acceso al DIRECTO + GRABACIÓN de la clase "Barriga Negativa".
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Soporte para tus preguntas.
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Acceso sin límite de tiempo.
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Libro digital de Técnicas Hipopresivas.
¡INCLUIDO con la Clase PREMIUM!
LIBRO DIGITAL «TÉCNICAS HIPOPRESIVAS»
Bases anatómicas y fisiológicas del entrenamiento abdominal y su aplicación práctica para los objetivos que aborda el sistema de entrenamiento de Piti Pinsach.
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