紫薇社区开展冬季健康知识讲座_

滁州网讯1月7日下午，紫薇知识琅琊区清流街道紫薇社区新时代文明实践站内暖意融融，社区“强国复兴有我”系列主题活动之冬季健康知识讲座在此举办，开展吸引了辖区50余位老年人踊跃参与。冬季

活动特邀紫薇西村卫生服务站的健康讲座医生担任主讲。讲座内容紧扣季节特点与长者需求，紫薇知识系统讲解了冬季养生的社区核心要领，包括起居保暖、开展饮食调补与情志调节。冬季在备受关注的健康讲座“中药养生”环节，医生重点介绍了枸杞、紫薇知识当归、社区菊花这三味家常药材：详解了枸杞滋肾明目、开展当归补血活血、冬季菊花清热平肝的健康讲座功效，并结合冬季气候，给出了诸如“枸杞泡水”“当归煲汤”“菊花代茶”等简便实用的食用建议，引导居民科学进补，避免误区。

理论讲解后，医生还带领大家进行了一场轻松的“拍拍经络”互动练习。在医生的示范和指导下，老人们跟着节奏，有模有样地拍打手臂、肩颈等部位的主要经络，现场气氛活跃，笑声阵阵。这一简单易学的保健方法，受到大家的热烈欢迎。

此次活动将文明创建与健康关怀深度融合，不仅普及了科学养生知识，更以贴心的服务形式，将温暖送到了老年居民的心坎上，切实提升了大家的健康获得感与生活幸福感，展现了社区用心用情服务居民的良好风貌。（刁薇薇）