Zdrowie

Dwukrotna w roku zmiana czasu jest nie tylko niewygodna, ale coraz więcej mówi się o tym, że ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Utrata godziny snu w marcową niedzielę po zmianie czasu wiąże się m.in. z większą liczbą zawałów serca i śmiertelnych wypadków drogowych w kolejnych dniach.

Ekstremalne temperatury od dawna budzą niepokój lekarzy, jednak najnowsze badania wskazują, że to właśnie zimno może stanowić większe zagrożenie dla układu sercowo-naczyniowego niż wysokie temperatury.

Najnowsze badania naukowców z Northwestern Medicine wskazują na nieoczekiwany mechanizm, który może odgrywać kluczową rolę w rozwoju jednego z najgroźniejszych nowotworów mózgu – glejaka wielopostaciowego. Odkrycie to otwiera drogę do opracowania nowych strategii terapeutycznych, szczególnie w obszarze immunoterapii.

Nie trzeba mieć wysokiego cholesterolu, by znaleźć się w grupie ryzyka chorób serca. Coraz częściej lekarze zwracają uwagę na inny, mniej znany wskaźnik, który może tłumaczyć zawały u młodych, pozornie zdrowych osób. Chodzi o lipoproteinę(a) — parametr, o którym wciąż mówi się zdecydowanie zbyt rzadko.

Olej rydzowy to bogactwo kwasów omega-3 i witaminy E. Dowiedz się, jak stosować olej z lnianki w kuchni i kosmetyce, na co pomaga i dlaczego należy go spożywać wyłącznie na zimno. Sprawdź właściwości zdrowotne.

Większość z nas spożywa go za mało, choć to absolutny fundament zdrowego trawienia. Gastroenterolodzy biją na alarm: niedobór błonnika to powszechny problem, który odbija się na naszym samopoczuciu. Sprawdź, dlaczego Twoje jelita "kochają" kolorowe talerze i który niepozorny owoc potrafi zdziałać cuda w walce z zaparciami.

Zespół naukowców kierowany przez prof. dr. Hilmara Badinga z Uniwersytetu w Heidelbergu dokonał istotnego odkrycia, które może zmienić sposób leczenia choroby Alzheimera. Badacze zidentyfikowali mechanizm molekularny odpowiedzialny za obumieranie komórek nerwowych oraz postępujące pogorszenie funkcji poznawczych. Wyniki badań opublikowano w prestiżowym czasopiśmie Molecular Psychiatry.

Najnowsze badania wskazują na nieoczywisty, ale potencjalnie istotny związek między zdrowiem jamy ustnej a ryzykiem rozwoju raka piersi. Naukowcy z Johns Hopkins Kimmel Cancer Center wykazali, że bakteria Fusobacterium nucleatum, powszechnie występująca w chorobach przyzębia, może odgrywać rolę w inicjacji, wzroście oraz rozprzestrzenianiu się nowotworu piersi.

Lewa lub prawa powieka drga i drga, i nie da się tego powstrzymać; wiele osób prawdopodobnie zna to zjawisko. Wiele osób myśli, że jeśli ich powieki drżą w niekontrolowany sposób, to czas na musującą tabletkę magnezową. Czy to prawda? Czy niedobór magnezu może powodować drżenie powiek? I kiedy należy udać się do lekarza w celu sprawdzenia drżenia?

„Wiosenny osłabienie” jest uważanie za uzasadnione i powszechne wytłumaczenie braku energii w marcu. W badaniu zweryfikowano wiarygodność tego zjawiska. Dni stają się coraz dłuższe, krokusy kwitną - a mimo to wiele osób wiosną czuje się zmęczonych i wyczerpanych, jakby zima wciąż gościła w ich kościach. Czy po prostu wciąż tkwimy w stanie hibernacji? A może ten letarg tkwi tylko w naszych głowach?

Dla wielu osób brzmi to jak rozwiązanie idealne - mniej restrykcji, mniej planowania, a potencjalnie podobne efekty jak w klasycznych dietach. Nic więc dziwnego, że post przerywany zdobył ogromną popularność zarówno wśród osób odchudzających się, jak i w mediach społecznościowych. Ale czy rzeczywiście działa?

Przedwczesna menopauza, czyli wystąpienie ostatniej miesiączki przed 40. rokiem życia, może istotnie wpływać na zdrowie serca kobiet. Najnowsze badania wskazują, że wiąże się ona z nawet o 40% wyższym ryzykiem rozwoju choroby wieńcowej w ciągu życia. Wnioski te pochodzą z dużej analizy przeprowadzonej przez Northwestern Medicine i opublikowanej w JAMA Cardiology.

Zmiany hormonalne u mężczyzn oraz nadmierne spożycie cukrów prostych mogą wspólnie przyczyniać się do rozwoju poważnych chorób wątroby. Najnowsze badania wskazują, że połączenie niskiego poziomu testosteronu i diety bogatej we fruktozę może znacząco przyspieszać proces stłuszczenia tego narządu.

Ryby od lat uznawane są za jeden z najzdrowszych elementów diety. Lekarze i dietetycy nie mają wątpliwości – warto sięgać po nie przynajmniej dwa razy w tygodniu. Problem w tym, że nie każda ryba działa na nasz organizm tak samo.

Alergie, w tym katar sienny, należą dziś do najczęstszych chorób przewlekłych w krajach uprzemysłowionych. Coraz więcej badań wskazuje, że duży wpływ na ich rozwój może mieć styl życia - w szczególności dieta oraz stan mikrobiomu jelitowego. Choć alergie są częściowo uwarunkowane genetycznie, sposób odżywiania może wspierać organizm w łagodzeniu objawów i zmniejszaniu ryzyka ich nasilenia.

Czy przekroczenie czterdziestki to już powód do niepokoju, czy wciąż czas na korzystanie z uroków młodości? Okazuje się, że granica między byciem "młodym" a "starym" jest bardzo płynna i zależy od wielu czynników. Oto dane WHO.

Układ odpornościowy człowieka to niezwykle złożony system, w którym kluczową rolę odgrywają limfocyty T. To właśnie one odpowiadają za rozpoznawanie i zwalczanie patogenów, takich jak wirusy. Najnowsze badania pokazują jednak, że ich działanie jest znacznie bardziej precyzyjne i zorganizowane, niż dotychczas sądzono.

Asceta Prahlad Jani z Indii rzekomo nic nie jadł od ponad 70 lat. To niemożliwe, twierdzą eksperci. Człowiek może przetrwać bez jedzenia maksymalnie trzy miesiące. Aby zachować zdrowie potrzebujemy składników odżywczych, w tym węglowodanów i tłuszczy. Jednak w ostatnich dekadach nasze naturalne poczucie prawidłowego odżywiania coraz bardziej zanika.

Około jedna na cztery osoby doświadcza w pewnym momencie życia zawrotów głowy. To uczucie nagłej utraty równowagi, kiedy otoczenie zaczyna wirować. Objawom często towarzyszą szumy w uszach, pocenie się czy uczucie niepewności podczas chodzenia.

Średnia długość życia na świecie systematycznie rośnie, jednak różnice między kobietami a mężczyznami wciąż pozostają wyraźne. Statystyki pokazują, że w większości krajów kobiety żyją o kilka lat dłużej niż mężczyźni. Analizy globalnych danych wskazują, że przyczyn jest wiele - od biologii, przez styl życia, aż po czynniki społeczne i zdrowotne.