(For English see below)

ชื่อ: ฐาวัน ปะรักกะมานนท์ (ชื่อเล่น: พ้อยท์)

คุณอยู่ที่ไหน? อยู่ที่กรุงเทพครับ ผมยินดีที่จะนัดเจอกันที่ไหนก็ได้ในกรุงเทพ แต่ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในประเทศไทย หรือแม้จะอยู่ต่างประเทศก็ตาม เราก็ยังสามารถนัดคุยกันผ่านโปรแกรมและแอปพลิเคชันต่างๆ เช่น Zoom Skype และไลน์ได้ด้วยเช่นกัน ด้วยความยินดีและพร้อมรับใช้เสมอครับ

ทำไมถึงชอบเดอะไธร์ฟโปรแกรม? ผมชอบเดอะไธร์ฟโปรแกรม (The Thrive Programme) เพราะว่ามันสอนให้เราพัฒนาศักยภาพในตัวเองจนเกิดความรู้สึกมั่นใจว่าเราสามารถรับมือกับเหตุการณ์อะไรก็ได้ในชีวิต นอกจากนี้เรายังจะรู้สึกว่าชะตากรรมชีวิตขึ้นอยู่กับตัวเราซึ่งเป็นผู้กำหนด หากเราเรียนรู้และทำความเข้าใจกับจิตวิทยาในการตีความต่อประสบการณ์หรือเหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้น เราก็จะเริ่มเห็นถึงสาเหตุที่ก่อให้เกิดสภาวะความเครียด กังวลใจ หรือความรู้สึกหมดหนหมดทางเป็นต้น เมื่อตระหนักเห็นถึงสิ่งนี้เราจึงจะเริ่มเปลี่ยนแปลงมันได้ เดอะไธร์ฟโปรแกรมจะชวนให้เราตั้งคำถามว่า “ประสบการณ์แย่ๆ” ทั้งหลายนั้น มันเกิดขึ้นเพราะปัจจัยที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของตัวเราหรือเปล่า? หรือว่าประสบการณ์ต่างๆ ทั้งดีและไม่ดีก็ตาม แท้จริงแล้วขึ้นอยู่กับมุมมองและการตีความของตัวเราเองเสียมากกว่า? สำหรับตัวผมแล้ว ผมคิดว่าคำตอบที่ได้พบเจอนั้นฯ เป็นสิ่งที่ประเมินค่ามิได้ เพราะมันเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่นำไปใช้อย่างแท้จริง ผมเชื่อเลยว่าทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงและพัฒนาตัวเองได้ ไม่ว่าจะเคยเจอปัญหาหรือความทุกข์มากแค่ไหมมาก่อนก็ตาม ขอเพียงแค่คุณเปิดใจให้โอกาสตัวเองได้เรียนรู้และรับสิ่งดีๆเท่านั้นก็พอครับ ตราบใดที่หมั่นตั้งใจปฏิบัติในทางที่ถูกต้องคุณก็จะพบกับชีวิตที่มีความสุขได้อย่างแน่นอน

คุณเคยทำงานอะไรก่อนที่จะมาเป็นโค้ช? ผมเคยเป็นนักการทูตปฏิบัติการ ทำงานที่กระทรวงการต่างประเทศครับ แต่การทำงานที่กระทรวงการต่างประเทศเป็นเวลาหนึ่งปีนั้น ช่วยทำให้ผมค้นพบตัวเองว่าผมชอบการผจญภัย การเดินทาง การพูดคุยและการสร้างมิตรภาพกับผู้อื่น จึงตัดสินใจลาออกแล้วมาทำทัวร์ไปประเทศโปรตุเกสและไอซ์แลนด์ ประสบการณ์นำทัวร์ได้สอนผมอะไรหลายอย่างมากมาย มันทำให้ผมยิ่งรักงานด้านบริการและงานที่มีโอกาสให้ความช่วยเหลือแก่ผู้อื่น ทุกวันนี้ผมจึงเป็นโค้ชเพราะผมมีเป้าหมายที่จะช่วยให้คนอื่นเห็นถึงศักยภาพในตัวของเขาเองครับ

แล้วเวลาไม่ทำงานคุณชอบทำอะไรบ้าง? ผมชอบเรียนรู้เกี่ยวกับชีวิตครับ ดังนั้นการโค้ชคนอื่นก็ช่วยทำให้ผมได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นไปด้วยเช่นกัน ผมชอบใช้เวลาว่างฟังคำสั่งสอนของครูบาอาจารย์หลายๆท่านแล้วพยายามปฏิบัติตามเท่าที่จะทำได้ เช่นการทำสมาธิและฝึกสติซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อการรู้ทันและเข้าใจตัวเอง นอกจากนี้ผมก็ชอบไปวิ่งออกกำลังกายและเดินทางท่องเที่ยวเมื่อได้โอกาสทำสิ่งนั้นครับ

มีสิ่งที่น่าสนใจไหม? ผมทำคอนเทนต์เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองเพื่อเป็นการแชร์สิ่งที่ผมได้เรียนรู้มาและเพื่อเป็นการฝึกทักษะใหม่ๆไปด้วยครับ หากพิมพ์คำว่า “Khonphob” เข้าไปในเฟสบุ๊คหรือยูทูปก็จะเจอเพจของผมที่มีชื่อว่า “ค้นพบ” ครับ

มีอะไรอีกไหม? ผมยังรักการผจญภัยและการเดินทางอยู่เสมอครับ หากคุณต้องการข้อมูลเกี่ยวกับการเดินทางไปท่องเที่ยวที่โปรตุเกส ไอซ์แลนด์ หรือการดำน้ำในประเทศไทย ติดต่อผมมาได้เลยครับ ผมยินดีเสมอและหวังว่าข้อมูลที่ผมมีจะเป็นประโยชน์ต่อการวางแผนการเดินทางของคุณให้เป็นไปตามความต้องการและเป็นทริปที่สนุกสนานปลอดภัยครับ และสุดท้าย ผมสามารถสอนเดอะไธร์ฟโปรแกรมได้ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษครับ

คุณสะดวกพบคุยกันที่ไหนบ้าง? เรามาพบเจอพูดคุยกันที่ไหนในกรุงเทพก็ได้ครับ หรือไม่ก็นัดคุยกันออนไลน์ผ่าน zoom ได้เช่นกัน ผมทำงานตามเวลาท้องถิ่นที่เมืองไทย (GMT +7) ผมสะดวกนัดคุยเวลา 08:00 - 20:00 น. วันจันทร์ - วันศุกร์ ครับ

Where are you based? I’m based in Bangkok, Thailand. I am flexible with appointment locations and am happy to meet throughout the city. Nonetheless, we can always learn to thrive via zoom, skype and line. So, I can definitely be at your service regardless of where in Thailand or where in the world you may be.

What do you love about The Thrive Programme? The Thrive Programme teaches you how to take ownership of your life. Once you understand the nature in how you process your experiences – in other words how stress, anxiety or feelings of powerlessness are created – you can actually begin to change them. Do “bad experiences” happen to you as a result of external factors beyond your control? Or are experiences – good or bad – created more so from within? These are some of the questions which we will explore together as you go through the programme.

Personally, I found the answers really mind-blowing, yet simple and empowering, which is why I love the programme so much. It made me realize that the path to change and growth is completely within reach for anyone if you just give yourself a fair chance. With the right effort and practice, you are well on your way to living the life that you truly want.

What did you do before you became a Coach? I was a diplomat at the Ministry of Foreign Affairs of Thailand. Working there for one year helped me to realize that I love adventure, traveling and connecting with people.

I decided to change paths and entered the tourism industry, leading tours to Portugal and Iceland. Guiding taught me a lot and I found serving others to be very rewarding. I believe that my life’s purpose is to help others to grow and realize their potential.

What do you do when you're not working? I love learning about life, and therefore working with others also helps me to learn more about myself. In my free time I enjoy listening to what the wise teachers have to say on this subject, doing my best to follow in their footsteps.

I practice meditation to cultivate the awareness needed for self-understanding. I also enjoy running and traveling whenever I have the opportunity to do so.

An interesting fact? I run my own personal development blog as a way to share what I have learned and also to keep learning new skills. You can find me on Facebook and Youtube if you type in “Khonphob” which is a word in Thai that means “to discover”.

Anything else? I still love exploring whenever possible. If you are looking for tips about traveling in Portugal, Iceland or scuba diving in Thailand, feel free to give me a message. I just want to help travelers be prepared, travel safely and have a wonderful trip! Last but not least, I can communicate in both Thai and English.

How do you see clients? I can see clients both face-to-face here in Bangkok, Thailand, as well as online via zoom meetings. The time zone in Bangkok is GMT +7. My working hours are between 8 am - 8 pm, Mondays - Fridays.