Նախքան աշխատանքային և անձնական կյանքի անհավասարակշռության պատճառները հասկանալը, մենք պետք է հասկանանք, թե ինչ ընկալումներ ունեն տարբեր մարդիկ աշխատանքային և անձնական կյանքի հավասարակշռության առաջնահերթությունների վերաբերյալ և ինչպես են նրանք ձգտում հասնել իրենց անձնական և աշխատանքային կյանքի միջև ներդաշնակ հավասարակշռության: Աշխատանքային և անձնական կյանքի հավասարակշռության պատճառները կարող են բազմաթիվ լինել, ինչպիսիք են՝ ձանձրալի և երկար աշխատանքային ժամերը, ճանապարհորդություններին ծախսված լրացուցիչ ժամանակը, ժողովրդագրական փոփոխությունները, երբ ավելի շատ կանայք (հատկապես ամուսնացած կանայք) ​​միանում են աշխատանքի, ինչպես նաև վիրտուալ գրասենյակի ստեղծման, տնից աշխատելու հնարավորությունների և ճկուն աշխատանքային ժամերի առումով հնարավորությունների աճը:

Աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռությունը պարտադիր չէ, որ նպատակ ունենա հավասար հավասարակշռության հասնելը: Ճիշտ ժամանակացույցի և ժամանակի կառավարման միջոցով յուրաքանչյուր պարտականությանը նույն առաջնահերթությունը տալը գործնականում անհնար է, անպտուղ և բավականին անիրատեսական: Կյանքը պետք է լինի ավելի հոսուն, և յուրաքանչյուր քայլ պետք է կարգավորվի իրավիճակի պահանջներով:

Նույնիսկ աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռության նախասիրությունները կարող են տարբեր լինել անհատի համար՝ տարբեր հանգամանքներում, անձնական և մասնագիտական ​​կյանքի տարբեր փուլերում: Ամուսնացած անհատի համար աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռության առաջնահերթությունները կարող են տարբեր լինել, քան նախկինում, երբ նա պետք է ամուրի լիներ:

Առաջին կուրսի ուսանողները կարող են տարբեր առաջնահերթություններ ունենալ իրենց մասնագիտական ​​և անձնական կյանքում, մինչդեռ նրանք, ովքեր թոշակի անցնելու շեմին են, կարող են տարբեր ակնկալիքներ ունենալ աշխատանքային կյանքից։

Աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռության առաջնահերթությունները բոլորիս համար տարբեր են, և այդ առաջնահերթությունները փոխվում են ժամանակի ընթացքում: Այնուամենայնիվ, աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռության հիմնասյուները հաճույքն ու նվաճումներն են:

Ինչպես նվաճումը, այնպես էլ հաճույքը պատասխանում են «Ինչո՞ւ» հիմնական հարցին... Ինչո՞ւ ենք մենք ուզում հարստանալ, նոր տուն գնել, հաջողակ մասնագիտական ​​կյանք ունենալ, լավ եկամուտ ստանալ և այլն: Հաջողությունը ենթադրում է ինչ-որ բանի հասնելու արվեստ՝ ցուցաբերելով հատուկ հմտություններ, մեծ ջանքեր և քաջություն: Մյուս կողմից, հաճույքը պարտադիր չէ, որ նշանակի միշտ երջանիկ լինել, այլ դա բավարարվածության կամ բավարարվածության, հպարտության և կյանքը տոնելու վիճակ է, կամ պարզապես կարող է նշանակել բարեկեցության հոգեբանական վիճակ:

Հասնելն ու հաճույքը, ըստ էության, նույն մետաղադրամի երկու կողմերն են, որտեղ մեկը մյուսի առանց անիմաստ կլինի։ Սա բացատրում է, թե ինչու չափազանց հարուստ կամ հաջողակ մարդիկ կարող են անպայման երջանիկ չլինել կամ բավարարված չլինել իրենց կյանքով։ Աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռությանը կարելի է հասնել, եթե փորձենք ներդաշնակ հավասարակշռություն հաստատել նվաճման և հաճույքի միջև, ինչը պետք է լինի մեր ամենօրյա առաջնահերթությունը։

Աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռությունն ինքնին նպատակ չէ, այն գործընթաց է, որը անընդհատ զարգանում է որոշակի ժամանակահատվածում: Այն հիմնված է այն գաղափարի վրա, որ և՛ վարձատրվող աշխատանքը, և՛ անձնական կյանքը չպետք է ընկալվեն որպես մրցակցային նախասիրություններ, այլ պետք է դիտարկվեն որպես լիարժեք կյանքով ապրելու լրացուցիչ կողմեր:

Գրականության վերանայում աշխատանքային և անձնական կյանքի հավասարակշռության վերաբերյալ

Գրականության լայնածավալ վերլուծությունը ցույց է տալիս, որ աշխատանքային և անձնական կյանքի հավասարակշռության վրա ազդում են մի շարք գործոններ: Ըստ Կոպելմանի և այլոց (2006) [14], Կոսեկ Օզեկիի (1998) [15], աշխատանքային և անձնական կյանքի ծրագրային նախաձեռնությունները, ինչպիսիք են ճկուն աշխատանքային ժամերը, արձակուրդի քաղաքականությունը և կազմակերպությունների կողմից տրամադրվող աջակցությունը՝ աշխատակիցներին ընտանեկան խնամքի հետ կապված պարտականությունները կատարելու համար, ազդեցություն ունեն աշխատակիցների աշխատանքային և անձնական կյանքի ընդհանուր հավասարակշռության վրա:

Գրովեր Քրուքեր (1995) [9], Կոսեկ Օզեկի (1998) [15] և Լոբել Կոսեկ (1996) [17], իրենց հետազոտության մեջ պարզել են, որ աշխատանքային կյանքի ծրագրերը ոչ միայն օգնում են աշխատակիցներին պահպանել հավասարակշռությունը մասնագիտական ​​և ընտանեկան կյանքի միջև, այլև կարող են անմիջական ազդեցություն ունենալ աշխատակիցների վերաբերմունքի, աշխատանքի ընդհանուր արտադրողականության, աշխատանքից գոհունակության, աշխատավայրում աշխատակիցների վարքագծի վրա և կարող են կապված լինել աշխատակիցների հեռանալու/պահպանման մակարդակի հետ։

Ուջվալա Ռաջյակշա (2012) Նրա ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հնդկական ընկերությունները իրենց աշխատանքային կյանքի ծրագրի մոդուլները ներդնելիս ավելի շատ կենտրոնանում են գենդերային հավասարության, երեխաների խնամքի, առողջության մասին իրազեկվածության բարձրացման և սթրեսի կառավարման հարցերի վրա: Ավելին, Ռեդդի Ն.Կ.-ի և այլոց (2010) [27] հետազոտական ​​աշխատանքը ընդգծել է, որ ամուսնացած աշխատակիցների աշխատանքային կյանքի հավասարակշռությունը կարող է անմիջականորեն կապված լինել աշխատանքային ընդհանուր բավարարվածության և աշխատանքում կատարողականի հետ:

Բարալի և Բհարգավա (2011) [3] հետազոտական ​​աշխատանքը ենթադրում է, որ հնդկական ընկերությունները պետք է զգայուն լինեն լավ պլանավորված և ինտեգրված աշխատանքային և անձնական կյանքի ծրագիր իրականացնելու կարևորության նկատմամբ: Կազմակերպությունները պետք է խրախուսեն այնպիսի մշակույթ, որը աջակցում և խթանում է աշխատանքային և անձնական կյանքի հավասարակշռությունը՝ աշխատակիցների նվիրվածությունն ու արտադրողականությունը բարելավելու համար: Մադհուրիմա Դասը և Կ.Բ. Ախիլեշը (2012) [19] իրենց հետազոտության մեջ բացահայտել են, որ աշխատանքային և անձնական կյանքի հավասարակշռությունը կախված է տարբեր փոփոխականներից, ինչպիսիք են աշխատակիցների տարիքը, սեռային տարբերությունները և մասնագիտական ​​​​ֆոնը:

Ռեյմարա Վալկ և Վասանտի Սրինիվասան (2011) [28] իրենց հետազոտության մեջ ընդգծվել է, որ աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռության վրա ազդում են վեց հիմնական փոփոխականներ, ինչպիսիք են՝

1. ընտանիքի ազդեցությունը կյանքի հետ կապված որոշումների կամ ընտրությունների վրա,
2. անձից ակնկալվում է բազմաթիվ պարտականություններ, որոնք պետք է կատարվեն,
3. մասնագիտական ​​ինքնություն և ինքնագիտակցություն,
4. աշխատանքային և անձնական կյանքի հավասարակշռության հասնելու դժվարությունները և այդ մարտահրավերներին դիմակայելու ռազմավարությունները,
5. կազմակերպչական ընթացակարգերի քաղաքականություն և
6. հասարակության կողմից աջակցությունը։

Աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռության վերաբերյալ գրականության ուշադիր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռությունը սերտ կապ ունի աշխատավարձի և տարիքի հետ։ Նաև պարզվել է, որ աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռությունը մեծ ազդեցություն ունի աշխատողի աշխատանքի նկատմամբ ընդհանուր նվիրվածության և աշխատանքային բավարարվածության վրա։

Մենք մեծ ջանքեր ենք գործադրում մեր կարիքները բավարարելու և մեր կիրքը բավարարելու համար՝ զբաղվելով տարբեր գործունեությամբ, և քանի որ այդ կարիքները/ցանկությունները չեն կարող հավերժ նույնը լինել, այլ փոխվում են ժամանակի ընթացքում, մենք պետք է պարբերաբար գնահատենք մեր կարիքներն ու կիրքը՝ անձնական կյանքի և աշխատանքային ճակատի միջև հավասարակշռությունը չխախտելու համար։

Մի խոսքով, Կարող ենք եզրակացնել, որ աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռությունը կախված է տարբեր փոխկապակցված և փոխկապակցված փոփոխականներից, բացի այդ, վերլուծվել է նաև, որ որոշակի նպաստավոր պայմաններ նպաստում են աշխատանքի և անձնական կյանքի պահանջների միջև հավասարակշռության հասնելուն։ Մենք նաև սովորել ենք, որ աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռությունը կախված է ընկալման տարբերություններից և մի շարք այլ փոփոխականներից։