Leven op jouw voorwaarden
Uit je hoofd en in je lichaam
Met ademwerk, retreats en coaching kom je terug bij jezelf. Daar waar je hoofd en hart weer samenwerken, begint echte verandering.
Over mij
Over mij
Ik ben Fleur. Geen wandelend wierookstokje (oké, soms een beetje), maar iemand die zelf keihard heeft ervaren hoe het is om vast te lopen. Single mom, ondernemer en iemand die weet hoe chaos voelt.
Ademwerk heeft mij teruggebracht naar de basis. Uit mijn hoofd en in mijn lijf.Rust. Focus. Kracht.
Luister mijn podcast
Eerlijke lessen uit het leven
Ik deel wat werkt, wat pijn doet en wat echt helpt. In business, persoonlijke groei en bewustzijn. Onderweg in de auto of met een kop koffie op de bank: elke aflevering geeft je een inkijkje in mijn leven en inspirerende lessen en tools die je direct kan toepassen. Van ondernemen tot ademhalen, van chaos en terug naar de basis
Eerlijk, rauw en zonder filter. In deze podcast neem ik je mee in verhalen en inzichten over persoonlijk leiderschap, ademwerk en radicale eerlijkheid. Zodat jij dichter bij jezelf komt en leert leven vanuit je kern.
Ik deel mijn eigen lessen, maar ook de inzichten die ik opdoe in mijn werk met ademwerk en coaching. Verwacht geen zoetsappige tips, maar concrete handvatten en herkenbare verhalen die je uitnodigen om zelf het verschil te maken.
Wat ik aanbied
Mijn begeleiding en trajecten
1 on 1 trajectory
In a 3- to 6-month program, we’ll delve deeper together each month, focusing on your goal. What’s something you’ve been struggling with for years and want to let go of? What insecurities are holding you back from pursuing your dreams?
1 op 1 traject
Radical you
Er komt een moment dat je jezelf niet langer kan negeren. Dat het beeld dat je laat zien niet meer klopt met wie je echt bent. Dat je moe bent van vechten, pleasen en altijd maar sterk zijn. En dat je onderweg bent vergeten wie je eigenlijk bent.
Ademcirkel
Volgende op 9 oktober en 13 november
Retreat
Wild & Sacred Retreat
- 9 oktober en 13 november
- Locatie: Dominicaanse Republiek
Keynotes & Sprekersessies
Laat je publiek inspireren door mijn verhaal
(Ook te boeken via de jonge sprekers)
Wat je kunt verwachten:
- Thema’s als ademwerk, mindset en innerlijke kracht
- Geschikt voor ondernemers, teams en events
Wat anderen zeggen
Ervaringen van coachees, wat zij zeggen
De kracht van ademwerk en persoonlijke begeleiding zie je terug in de verhalen van mijn klanten. Hun ervaringen laten zien hoe kleine veranderingen leiden tot meer balans, energie en vertrouwen. Lees mee hoe anderen hun pad van groei en transformatie hebben ervaren.
Mijn eerste sessie was heel bijzonder, Fleur neemt je mee in alle stappen en begeleidt jou met de hele sessie. Ik heb na de eerste sessie al veel mogen ervaren. De eerste weken liep ik op een roze wolk van dingen die ik kon loslaten. Nu maanden later na deze eerste sessie kan ik nog steeds goed mijn grenzen aangeven en nee zeggen. Dit maakte dan ook dat ik nu met een specifiek ander onderwerp weer naar Fleur wilde. Ook deze sessie was ontzettend fijn. Ik merkte zelf dat fleur nog kundiger in haar passie is geworden wat mij ook nog meer vertrouwen gaf. Waar ik eerder kwam om nee te zeggen, ging het nu vooral om Ja zeggen. Ja tegen mezelf en de dingen waar ik naar verlang. Ik heb vertrouwen gekregen, wat een inzicht en wat een gevoel. Deze sessies zijn echt cadeaus voor het leven. Zo dankbaar! En als je nog twijfelt, niet doen. Als je dit wilt dan ben je bij Fleur aan het juiste adres.
Lieve Fleur, wij willen jou nogmaals bedanken voor de duo sessie. Aangezien het voor mijn man de eerste keer was dat hij een ademsessie ging bijwonen, vond hij het super spannend. Maar het eerste wat hij zei toen we in de auto zaten was dat hij al vanaf het eerste moment gerust voelde bij jou. Wat hem ook meteen was opgevallen is dat je alle tijd nam voor ons, wat we heel fijn hebben ervaren. Tijdens het ademen werden we ten alle tijden goed begeleid. Het voelde enorm vertrouwd en veilig. We bewonderen je passie en energie en zijn enorm dankbaar voor je werk! We kijken uit naar de volgende sessie.
in het kader van loslaten koos ik ervoor om een magische breathwork sessie in te plannen bij Fleur. Ik ging dit keer weer een laagje dieper in mezelf en kon hierdoor weer bij mijn innerlijk kind stuk komen om bepaalde trauma's en triggers los te laten en hierin te vergeven. Ik zag mezelf letterlijk gedragen worden door mijn higher self. En dat was zo krachtig om te zien. Voelde me erna zoveel lichter en helder in mijn hoofd! Kan dit echt iedereen aanbevelen!
Lieve Fleur, wat was jouw begeleiding in mijn ademreis supermooi! Mijn glimlach na onze trip zegt alles. Jouw begeleiding, jouw warme ontvangst, duidelijke uitleg en liefdevolle begeleiding zorgde ervoor dat ik volste vertrouwen kreeg om door te ademen en volledig los te laten. Magisch en krachtig, dat zijn de twee woorden die ik er aan kan geven. Er te mogen zijn in emotie en deze te doorvoelen in plaats van te analyseren of opkroppen in je lijf. De tinteling in mijn kaken en handen waren heel bijzonder!! Zo dankbaar dat ik bij jou ben geweest. Hoop dat je nog veel mensen deze liefdevolle zelfzijn mag laten voelen. Dank je wel!
Recent deed ik een ademcirkel bij fleur met een hele fijne groep mensen. Er kwamen bij mij ontzettend veel emoties naar boven die ik lang niet durfde aan te kijken en te doorvoelen. Tijdens de ademcirkel heb ik deze echt los kunnen laten. Naast dat ik me na die tijd emotioneel voelde, was ik ook echt opgelucht en rustig. Your breath is so powerful!
Al heel lang heb ik een bepaalde angst gevoeld om een diepere connectie aan te gaan met mezelf. Toen kwam de ademcirkel van Fleur op mijn pad en voelde het echt alsof ik dit mocht gaan doen, om deze connectie aan te gaan. In me hoofd voelde ik een strijd, 100 smoesjes bedenken waarom ik niet zou moeten gaan. En toch, toch die hele grote drempel overgestapt en in één woord: Magisch. Wat een verlichting. ZO dankbaar. Wat ik heb gevoeld en los kunnen laten is echt bizar.
Het was voor mij voor het eerst dat ik een ademcirkel bijwoonde. En het was echt next-level en zó bijzonder. Door onder begeleiding te ademen, op bepaalde muziek, binnen een bepaalde energie kwam er zoveel bij mij los. Ik voelde zoveel energie stromen en blokkeren. En de begeleiding van Fleur zorgde ervoor dat ik me volledig kon overgeven. Ik voelde me veilig, gezien en vertrouwd ondanks dat het de eerste keer was. Ik kreeg daarna meteen inzichten met waarom ik voelde wat ik voelde en wat ik daarmee mocht gaan doen. Emotioneel heb ik ook veel mogen loslaten en nieuwe stukken mogen aankijken. En toen ik uit de sessie kwam voelde ik me heel licht, fijn en rustig. Ik heb echt het gevoel dat ik iets kwijt ben! Er is iets van me af, energetisch iets schoongemaakt! Dus zo waardevol en mooi! Echt een aanrader om jezelf dit cadeau te geven.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten
Wat is breathwork precies?
Heb ik ervaring nodig om mee te doen?
Waar vinden de sessies plaats?
Wat zijn de contra indicaties voor transformational breathwork (verbonden ademen)
Zwangerschap (vooral 1e trimester)• Epilepsie• Ernstige hart- en vaatziekten (hartritmestoornissen, recente hartaanval, hoge bloeddruk)• Ernstige longaandoeningen (COPD, astma-aanval, longembolie)• Psychiatrische aandoeningen (psychose, ernstige trauma’s zonder begeleiding)• Net geopereerd of recent letsel (zeker in buik- of borstgebied)• Glaucoom of netvliesproblemen• Gebruik van zware medicatie die invloed heeft op bewustzijn of ademhaling
DisclaimerTransformational Breathwork is een krachtige methode die veel kan losmaken. Bij twijfel over jouw gezondheid: overleg altijd eerst met mij. Bel me gerust, dan kijken we samen wat wijsheid is. Indien nodig neem ik ook graag contact op met jouw arts of therapeut om samen af te stemmen.
Jij blijft altijd verantwoordelijk voor je eigen proces en gezondheid, maar jouw veiligheid staat altijd voorop
Hoe kan ik een sessie boeken?
Wat als ik vragen heb voordat ik me aanmeld?
Gratis meditatie
Download jouw gratis meditatie
Gun jezelf een moment van rust en bewustzijn. Met deze gratis meditatie krijg je een eenvoudige, krachtige oefening die je helpt om spanning los te laten en meer balans te vinden in je dagelijks leven. Vul hieronder je gegevens in en ontvang direct de download in je inbox.
-Mandy