足球入门训练 足球规则新手须知
本篇文章给大家谈谈足球入门训练，以及足球规则新手须知的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
三个每个人都能学会的入门级技巧
大家好，今天我们分享三个很容易就能入门的技巧，希望大家喜欢！
今天的三个技巧即使是初学者也很容易学会且又不乏实用，一旦场上成功使用，又会让他人另眼相看，下面我们开始学习这三个技巧：
“任它去”
第一个技巧我们叫“任它去”，它这是看上去酷炫无比，却又极其简单的技能，因为我们甚至不用触球，这个技巧用在我们准备接队友强有力的传球时。
图1-接队友传球
但是我们并不把球控下来，而是放过它，让它到位置更好的队友脚下。
图2-并不触球
我们既可以直立让球从两腿之间穿过，也可以继续进攻性前插跑位。
图3-前插跑位
方法很多，但是不能出错，因为实在太简单了，提前发现机会是这个技巧成败的关键。
图4-提前发现几乎
所以一定要观察，在决定做之前，了解队友的位置，否则一旦失败会看上去很蠢，在做动作之前要多想一步，这是这个技巧中最难的部分。
图5-了解队员位置
踩单车变向
第二个是踩单车变向，这个技巧用在我们靠近边线想一个方向进攻的时候，我们准备接队友传球，但是与此同时，有防守队员向我们扑来，接球之后执行技巧。
图6-踩单车变向
我们接球将球控住，只需要先向内踩单车，让防守队员误以为我们要向这个方向，实际上我们会变向，朝向相反方向触球。
图7-相反方向触球
让我们再重复一遍，这个技巧运用的最佳时机是防守队员扑向我们，因为当对手扑向我们的时候，他的速度会比较快，我们很小的一步，都会让他失去平衡，此时我们便可以趁机到我们想去的方向。
图8-去想去的反向
这里有一个很重要建议，就是让技巧更简单一些，尽管技巧本身已经很简单了，但是我们尽量向内踩单车的时候要用惯用脚从球上跨过，这样能够更好的用惯用脚触球，甚至不用我们的弱势脚，这是另一个很棒又简单的技巧，相信小伙伴都能学会。
图9-惯用脚做动作
踩单车左右互搏：
第三个技巧对初学者来说看上去有一点点复杂和难度，但是放慢之后，相信对于大多数的人来说，很快都能学会。
图10-有点难度
当我们开始练习的时候，我们要让球在我们弱势脚之前，接下来支撑脚小跳，击球朝向弱势脚，就像下面这样。
图11-支撑脚小跳
当我们感觉熟练以后，我们可以加入踩单车技巧，很简单，不是要用弱势脚完全绕球。
图12-不完全绕球
而是将脚向下，实际上踩单车做到一半的时候要停下来，让脚放在球前，就像图中这样。
图13-将脚放到球前
之后我们半程踩单车，支撑脚小跳，然后触球向另一个方向，掌握了原理之后就会变得更简单，相信所有人都能立刻学会。
图14-触球到另一方向
当我们熟练以后，我们可以继续精进，让它更加流畅，直到可以在比赛中应用。
图15-让它更流畅
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
世界杯球迷速成秘籍，看这一篇就够了
北京时间2022年11月21日0时，2022年卡塔尔世界杯将正式开球。作为全球四年一度的大型体育盛事，世界杯总是吸引着许多人的目光。
不过，大多数网友平时可能并不经常关注足球赛事，看着身边人聊世界杯聊得热火朝天，自己却不知道如何加入话题，怎么办？莫慌，央视新闻世界杯系列专题《来看球吧！》带你用10分钟，简单了解一下关于足球的那些事。
关于足球和世界杯，你需要知道的几件事
1 足球比赛双方各11人上场比赛，这11个人也承担着不同的职责。门将主要负责把守球门；后卫主要负责球队的防守；中场主要负责组织调度、拦截皮球以及制造攻势；前锋主要担负为球队攻城拔寨的任务。
2 一场足球赛常规时间为90分钟，上下半场各45分钟。
3 如果常规时间双方打平，又必须分出胜负，则需要进行30分钟的加时赛。
4 加时赛比完，如果双方仍打平，则需要进行点球大战。两边队员以互射点球的方式决定比赛胜负。
△点球大战——足球比赛里最刺激的环节之一
5 卡塔尔世界杯上，一场比赛每支球队在常规时间可以更换5名球员。到了淘汰赛阶段，如果进入加时赛，每队还能额外获得1个换人名额。
6 但是，换下的球员就不能再上场，这和篮球、排球不一样。所以，如果你看到哪位球员踢得很差，不要生气地指责：“怎么不赶紧换个人上去？”换人毕竟是个技术活，球队的主教练可能比你更愁。
7 本届世界杯没有罗纳尔迪尼奥、卡卡、贝克汉姆、鲁尼等球员。他们曾经是闪耀世界杯赛场上的明星，但如今已经挂靴退役。
8 美国队也没有乔丹、詹姆斯、库里、杜兰特，他们都是篮球运动员，别弄混了。
9 世界杯上没有皇马、巴萨、曼联、拜仁等俱乐部队伍，球员只代表他们所属的国家或地区的协会出战。
10 除了意大利遗憾出局外，大家比较熟悉的球队，如巴西、阿根廷、法国、德国、西班牙、英格兰等，都来到了卡塔尔。C罗、梅西、内马尔、姆巴佩也都没缺席，世界杯决赛阶段分组名单，小编帮你列出来：
这次世界杯，还用“熬夜爆肝”吗？
一个坏消息和一个好消息。坏消息是，本届世界杯仍有不少精彩比赛是在北京时间凌晨3:00开球。小组赛里的强强对话（例如西班牙VS德国），以及淘汰赛阶段几乎一半的比赛，都被安排在这个时段。好消息是，决赛的开球时间为北京时间12月18日23时，完赛时间约在12月19日1时，这次决赛，不用再定个夜里两三点的闹钟，带着睡意看完全场了。
不知看哪场？小编帮你出主意
法国队是世界杯卫冕冠军，拥有众多球星，而丹麦队世界排名第10，在去年的欧洲杯赛事里，还打进4强，实力强劲。值得一提的是，在双方最近3场交锋中，丹麦队对法国2胜1平保持不败，本场比赛是一场值得期待的强强对话。
两支都曾获得过世界杯冠军的传统强队，在小组赛就将上演“火星撞地球”般的对决。虽然两队在世界排名和纸面实力上都比较接近，但在上次欧洲国家联赛的对决中，西班牙曾6-0战胜德国。本次世界杯上，两队的较量不缺看点。
两队都由世界顶级的前锋球员领衔。波兰队的莱万多夫斯基和阿根廷队的梅西，究竟谁能率领球队取得胜利，值得关注。
2002年韩日世界杯，两队在小组赛末轮为出线资格展开对决。那场比赛里，葡萄牙队两名球员被红牌罚下，而韩国队则在人数占优的情况下打进一球，让葡萄牙队小组出局。如今，20年过去了，双方世界杯历史上第二次交手，将会是何种结果？这场比赛值得一看。
对不少人来说，观看足球比赛时，如果场上的22个球员一个都不认识，90分钟的比赛或许还没看到一半，就已经昏昏欲睡了。平时不看球，面对32支陌生的球队、球员时，该如何选择？
如果只认得梅西、C罗……
对于平常很少看球，提到足球只认得C罗、梅西的人来说，选择观看葡萄牙、阿根廷两队的比赛是个不错的选择。当然，两支球队除了这两位核心队员，在其他位置上也有很多世界级球星。
葡萄牙队拥有比较豪华的阵容，中场费尔南德斯、后卫迪亚斯在各自的位置上都颇具实力。而已经37岁的C罗，近期状态却不尽如人意。本届世界杯，也是这位已为葡萄牙队征战近20年的球星，实现夺取大力神杯梦想的最后机会。
和C罗相似的是，本届赛事也大概率会是35岁的梅西最后一次征战世界杯。和C罗不同的是，梅西近期状态相对较好。除梅西外，劳塔罗-马丁内斯是阿根廷队稳定的进攻点，罗梅罗等球员则能为阿根廷提供后防保障。
如果你热衷于享受胜利的感觉……
本届世界杯的两个夺冠热门巴西队、法国队可以关注。
巴西队拥有一套足以冲击冠军的阵容，在很多位置上，球队里都有优秀球员，甚至连替补球员，都能达到世界级水准。唯一美中不足的是边后卫位置，相对短缺的人才储备可能会成为巴西队的弱点。
法国队拥有世界顶级球员姆巴佩，年轻的中场新星楚阿梅尼，以及人才井喷的后防线。不过足球比赛向来不是纸面实力的比拼，在今年的欧洲国家联赛中，法国曾经两次负于丹麦，面对克罗地亚也难求一胜。法国队球员实力可说冠绝32强，但如何排出一套合适的首发阵容，让球员们发挥最大实力，也是主教练德尚需要考虑的问题。
如果你想追个冷门队……
如果你不喜欢人云亦云，那么小编向你推荐塞内加尔队、丹麦队两支有望在本届世界杯创造佳绩的球队。
非洲冠军塞内加尔，球队中拥有库利巴利、爱德华-门迪等世界级球星，且球队成员基本都在欧洲五大联赛效力，实力不容小觑。头号球星马内因伤退出，会让球队的实力受到一定影响，不过在小组赛阶段，塞内加尔仍具有较强的竞争力。
丹麦队的国际足联世界排名位居第10名。在去年的欧洲杯上，球队在缺少球队核心埃里克森的情况下一路打进4强。如今，埃里克森从伤病中康复，赫伊别尔等球员又处于职业生涯黄金期，这使得丹麦队成为本届赛事值得期待的一支球队。
如果你更关注颜值……
对于关注球员颜值的球迷来说，小编为你推荐几位各自球队里的“颜值担当”。
当然，颜值的判断因人而异，在一个月的赛事里，相信你也会发现属于你自己的足球明星。
作为一个真球迷，看到漂亮的传球和进球，如果只会说“这球帅呆了！”可就太不专业了。小编为你准备了一组看球必备名词，把解说员的“天书”变成易于理解的语言，和朋友们愉快聊球。
阵型
一场比赛中，我们经常会听到解说员提到4-4-2、4-3-3、4-2-3-1、3-5-2等阵型。大多数情况下，阵型名称中最靠前的数字代表球队后卫的人数，最靠后的则代表前锋人数，夹在中间的是中场人数，门将不包括在内。如下图所示↓↓↓
根据球队人员配置、战术打法、对手情况的不同，主教练可能排出各种不同阵型。“变阵”也经常能成为一支球队克敌制胜的法宝。
“禁区”、底线、边线
看图↓↓↓
角球
防守方将球踢出（碰出）本方一侧底线，攻方获得一个角球。
△角球要从特定的角球区开出（资料图）
点球
防守方在本方禁区内犯规或故意手球，攻方获得一个点球。
世界波
意指精彩的进球。如果你在比赛中看到一个令你震撼且难忘的进球，你可以说“这是一脚世界波！”
“梅开二度”“帽子戏法”“大四喜”
一名球员在一场比赛中打入2个进球被称为“梅开二度”，打入3个进球叫“帽子戏法”，打入4个进球称为“大四喜”。
乌龙球
本方球员把球踢（扔）进自家球门，帮助对手得分。
△不用怀疑，这确实是正式比赛里出现过的乌龙球。
VAR
视频助理裁判（Video Assistant Referee）。他们通过视频回放技术，协助主裁判纠正错漏判，提高判罚的准确性。
△上届世界杯，VAR就已经出现在比赛中了。
黄牌
球员出现相对严重的犯规，裁判会出示黄牌进行警告，一些解说员也称之为“黄金战神卡”。
红牌
球员出现严重犯规，或累计吃到2张黄牌，裁判会出示红牌。吃红牌的球员必须离场，一些解说员也称之为“红宝石战神卡”。
越位
越位算是足球里最复杂的规则之一。简单来说，解说员说这球越位，那十有八九就是越位了……
看到这里，你对足球和本届世界杯一定已有所了解。明天凌晨0点，备好饮料炸鸡，或者架上火锅，一起看球、聊球吧！
本文来源：央视新闻微信公众号
监制/李浙
编辑/蒋安琪
制图/孟祥龙 黄绪甜 郜梦茹
校对/高少卓
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