七人制足球阵型(七人制足球比赛阵型)

本篇文章给大家谈谈七人制足球阵型，以及七人制足球比赛阵型的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,七人制训练的哲学和阵型
• 2,高位逼抢的几种方法第（1）部分

七人制训练的哲学和阵型

之前我给大家介绍了如何在4V4比赛中指导我们的年轻球员如何应用进攻和防守原则。这个系列我们重点放到针对U9和U10的7V7比赛中。

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随着队员们年龄和经验的增长，训练方法就要从4V4进阶到7V7了。今天的这篇文章我们主要研究美国足球联盟（USSF）和英国足协（FA）在方法上的异同。我们还会给大家介绍训练组织和阵型，为今后的七人制比赛打下基础。

新美国足球联盟方案

USSF宣布将于2016年8月推出新的球员发展计划，从2017年8月开始强制执行。其目的是“培养更多个人技能、智力、创造力和信心全面发展的球员。”

图1-美国足球联盟方案

这些计划包括U9球员从4v4过渡到7v7，并在U10年龄段进行 7v7训练。和相同年龄段的英格兰7v7足球指南相比，USSF 7v7中有一些有趣的变化。下面的图表中就反应了这些差异。

图2-英格兰足协方案

U9：3号球

U10:4号球

门球：防守方必须回撤到本方半场方可开球

没有越位规则

图3-美英足协方案对比

越位规则

在USSF 7v7中是执行越位规则的。在球员9岁和10岁时教授他们基本规律是有益的，因为这将帮助球员在比赛中学习到有价值的经验。比如在进攻时如何跑位、如何做出更好的决策。

越位规则也会影响防守球员在球场上的位置，并且在无球时可以通过球的位置、控球者的位置、队友的位置以及可用的空间判断自己在场上的位置。在七人制中英国足协没有越位规则。

越位规则很重要，因为它鼓励青少年按照11v11制比赛规则进行比赛。越位规则消除在球门附近徘徊造成的不公平优势，能够全神贯注参与到真正的比赛中来。即使是在很小的时候，也应该让球员感受到足球是有“精神”的。

组织线

美国足球联盟在他们的7v7比赛中引入了“组织线”。这是一条距离球门14码的线，当守门员发门球时，对手必须退到“组织线”外。让守门员和队友可以在不受任何压力的情况下组织比赛。守门员不被允许直接从后场开大脚，因为USSF认为这将会破坏建立“组织线”的目的，减少了从后场组织的机会。

图4-引入“组织线”

“组织线”限制年轻守门员凭借身体和技术直接把球踢到中场或者前场。同时这也能够很好地防止防守队员在大禁区被动等待门将犯错，进而夺回球员。

现在，在美国的青少年比赛中，守门员可以通过地滚球传给后场队友，逐步组织进攻。一旦球被踢出，比赛即恢复正常。英足总也考虑了这个问题，要求在球被守门员踢出之前，防守球员必须退回到自己的半场。

“教练手册”认为，“组织线”(无论离球门14码还是半场)都是不可思议的训练发展工具。批评者可能会说，这不符合现实的情况，因为它不会出现在11人制比赛中。然而，它确实鼓励队员在比赛中利用团队配合从后场倒出，这对年轻球员来说非常重要。此外，随着球员身体和技术上的成熟，他们也会逐步理解这一点。

在4v4中，我们学习了2-2和菱形阵型。当球员进一步过渡到到7v7时，门将、后卫、中场和前锋的角色和职责更加明确。这给了教练选择不同的阵型的机会…

GK-2-3-1:

图5-2-3-1阵型

在这阵型中有一个守门员，2个后卫，3个中场(左，中，右)和1个进攻球员。这种阵型有利于传球、跑动和丢球后快速回防。

2-3-1阵型是4v4的2-2阵型的发展，在这个阵型中教练要求队员注意有角度的跑位和球前的传球选择，让后卫能够将球向前传倒。一旦球被打到中场，唯一的前锋就需要两翼队员的支援，提供球后和球旁的传球机会。

教练也可以将四人制菱形阵型发展成2-3-1的阵型，因为在球场上有三种天然的菱形：

1、门将-左中场-右中场-中场

2、左中场-右中场-中场-前锋 (前锋在强侧)

3、右后卫 – 中场 – 右中场-前锋 (前锋在强侧)

GK-2-1-2-1:

图6-2-1-2-1阵型

一名守门员，2名后卫，1名控球中场，左右2名中场球员和1名进攻球员组成2-1-2-1阵型。这个阵型有利于控球时的配合和无球时的快速收紧。

2-1-2- 1的形成包括2个菱形。第一个菱形：控球中场、左右中场和前锋。第二个菱形是守门员、左后卫和右后卫和中场。这个阵型可以直接应用4V4中菱形阵型的理念。

GK-3-2-1:

图7-3-2-1阵型

3- 2-1的阵型包括一名守门员，3名后卫(左、中、右)，2个中场(左和右)和1个前锋。这个阵型鼓励前插跑位，充分利用宽度再边路创造1v1的机会和通过叠瓦式跑位在边路创造人数优势。在防守时，这个阵型可以深入构建防线，在防守半场相互补位和支持。

这阵型看起来是一个非常保守的阵型，但是在进攻时它鼓励防守队员从边路插上助攻和在中场附近提供球后的传球选择。同样的，这个阵型在中卫、2个中场球员和前锋之间能够形成一个菱形。

下期预告….

在本系列的下一篇文章中，我们将深入了解这些阵型，以及如何在7v7中使用它们来指导进攻原则。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

高位逼抢的几种方法第（1）部分

前面给大家讲解了防守的基本结构，我们将陆续给大家介绍一些高位压迫的几种方法，今天我们先学习其中的一种方法。

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从下图中可以看到我方已经布好了防守阵型严阵以待。我们排出的是一个横向和纵向都非常紧凑的4-1-4-1阵型，不让对手轻松控球，也不能让他们从中场渗透，我们要迫使他们将球分到边路。

图1-防守基本站位

门将将球传给中后卫，我方立刻向前施压，方法有两到三种，今天我们先介绍其中的一种中锋迂回跑位压迫

图2-中锋迂回跑位

我方中锋迂回跑位上前压迫对方中后卫同时切断他和另一名中后卫之间的联系，记住不要直接扑向拿球的中后卫，你的首要任务是先控制传球线路。

当中锋切断这条传球线路以后，就是我方大举压上的良机

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图3-中锋弧线跑位

此时其他队员必须统一行动，如果其他人没有一起行动就会错失良机，他们便会轻松将球传到中场或者边路，我们就等于白白消耗自己体能。

当我方中锋发起攻击的号角之后，两名中场应该立刻上前防住对方两个中场，他们留下的空间由6号后腰上前填补，左边锋也伺机向前压迫。

图4-中前场上提

此时四个后卫和门将的位置也要趁势前压，门将也应该出来以防突如其来的高球。

图5-后卫线同时上提

现在我方的阵型依然非常紧凑，我们正在直接向对手施压。

图5-中锋逼抢

中锋切断对手两个中后卫联系的同时要快速向持球人压迫试着夺得球权。

如果对方中后卫试图将球传给门将，那么我方中锋继续向门将压迫，迫使其出错。

图6-如果回传门将就继续逼迫

但是很多情况下他们会选择将球传到中场8号或者10号脚下，此时我方中场就要做好准备争取将球断下。

图7-传给中场上前抢断

中后卫还有可能选择分到边路或者直接沿肋部打到前场。

图8-防止肋部的渗透性传球

这种情况下我方中锋就要想尽办法阻止对手长传，

图9-谨防长传的渗透球

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如果传出来，门将在后场要果断将球处理出去。

如果对方将球传给边后卫，我们就要像上节课讲过的一样整体逼抢，我们要在边路阻截他们夺回球权，边锋向边后卫施压，左边后卫横向移动盯住对方边锋。

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图10-阵型向左侧倾斜

现在我们保持着高压态势，此刻6号防守型中场的职责是保护这一侧的中场，因此他可以横向向左移动。

图10-中场和前腰的区域

我方的另一个中场也向左移动，弱侧的边锋内收移动到中间切断中路的传球线路。

图11-右侧边锋注意可能的传球路线

如果他们将球传回到中后卫脚下，我方右边锋可以切断向这个方向的传球线路。

图12-右侧边锋防止穿越的线路

在这个例子中当中锋向中后卫施压的时候，右边锋就要起到多重作用，可以切断这条传球线路，也可以在这儿伺机而动。

我们持续施压逼迫在5-6秒之内争取将球拿下，

图13-施压5-6秒

否则现在看黑方的阵型多么分散，正式大举进攻的绝佳机会，因此我方要快速压迫获得球权，发动反击。

图14-守方阵型分散有利进攻

这就是第一种高压逼抢的方法，利用中锋切断两个中后卫中间的联系，队友在中场人盯人，同时保持阵型紧凑。当他们将球传到边路以后，我们就要争取在边路夺回球权。记住一人动大家都动，保持沟通齐心协力方才有效。

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