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10日間で、あなたの体はヤセたがる。 肉、筋、骨! 全身が美しく整うキワ攻め深層マッサージ Kindle版
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「本当に正しいセルフマッサージ」を知るだけで、人生が劇的に変わる。
自分の身体は自分が一番知っている。骨や筋肉などに沿った身体の「キワ」探して触ってあげるだけ。
身体の仕組みを把握しながら行うセルフマッサージだから、10日間で効果を実感。身体だけでなく心も変わっていく!
InstagramやDMMオンラインサロンでのセルフマッサージ動画が大好評のエステティシャン・Lilyが、「身体も心も痩せたがる」ボディメンテ・メソッドを解説します。
PART1は、全身をほぐしてすぐさまボディラインが整う「ベーシックコース」
PART2は、気になる部位に集中的にアプローチする「パーツ別コース」
PART3は、顔のお悩み別にフォーカスした「フェイシャルコース」
書籍用に撮り下ろし、さらに分かりやすさにこだわった「マッサージ動画」も収録!(QRコードで読み込み)
一生ものの“自己ベスト美ボディ”をつくり、手放さないための「身体のトリセツ」です。
「本当に正しいセルフマッサージ」を知るだけで、人生が劇的に変わる。
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PART1は、全身をほぐしてすぐさまボディラインが整う「ベーシックコース」
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PART3は、顔のお悩み別にフォーカスした「フェイシャルコース」
書籍用に撮り下ろし、さらに分かりやすさにこだわった「マッサージ動画」も収録!(QRコードで読み込み)
一生ものの“自己ベスト美ボディ”をつくり、手放さないための「身体のトリセツ」です。
- 言語日本語
- 出版社KADOKAWA
- 発売日2018/12/20
- ファイルサイズ49.6 MB
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商品の説明
著者について
●Lily:兵庫県生まれ。国際エステティック資格保持。大手エステサロン、海外のエステサロン勤務を経て独立。運動生理解剖学の学術的知見と20,000人以上の施術経験をもとにホームケアエステティシャンとして活動中。全国各地でのセルフマッサージセミナー、オンラインサロン開設も。Instagramにてセルフマッサージ動画を配信し話題に。
Instagram >>> https://www.instagram.com/lilypresents/
公式サイト >>> http://lilypresents.com/
Instagram >>> https://www.instagram.com/lilypresents/
公式サイト >>> http://lilypresents.com/
登録情報
- ASIN : B07L8SCNR8
- 出版社 : KADOKAWA
- アクセシビリティ : 詳細はこちら
- 発売日 : 2018/12/20
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 49.6 MB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効になっていません。
- タイプセッティングの改善 : 有効にされていません
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 本の長さ : 133ページ
- Page Flip : 有効にされていません
- Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア - 144,194位 (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- 美容・ダイエット (Kindleストア) - 2,512位
- カスタマーレビュー:
著者について
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カスタマーレビュー
星5つ中4つ
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155グローバルレーティング
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全体的な星の評価と星ごとの割合の内訳を計算するために、単純な平均は使用されません。その代わり、レビューの日時がどれだけ新しいかや、レビューアーがAmazonで商品を購入したかどうかなどが考慮されます。また、レビューを分析して信頼性が検証されます。
お客様のご意見
お客様はこのマッサージ教材について、セルフマッサージをしたい方や家族にやってあげたい方におすすめだと評価しています。動画が分かりやすく、イメージしやすいと好評です。また、一生続けられる本物のマッサージが書かれていることも魅力的だと考えています。一方で、分かりやすさについては意見が分かれています。一部のお客様は分かりやすいという声がある一方で、実際習わないと難しいと感じるお客様もいます。白いところが多く、見にくくてわかりづらいという指摘もあります。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません
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9人のお客様がマッサージに言及し、8人が肯定的、1人が否定的です9人のお客様が「マッサージ」に言及しています8肯定的1否定的
"マッサージのポイントの箇所を骨君も登場して説明してくださっているのでとてもイメージしやすいです。動画が分かりやすく、マッサージをしようと言うやる気も出ます^_^ これから10日間チャレンジします♡ マインド面なども書かれていて、元気の出る本ですぜひオススメです╰(*'︶`*)╯♡" もっと読む
"セルフマッサージをしたい方、家族にやってあげたい方にもほんっとにおすすめです。 セルフマッサージの教科書だと思いました。" もっと読む
"写真が多く分かりやすい。人体の骨模型を用いてアプローチする場所を示してくれているのでポイントを押さえてマッサージ出来ます。..." もっと読む
"マッサージのコツがわこりやすくまとまっていた" もっと読む
5人のお客様が分かりやすさに言及し、3人が肯定的、2人が否定的です5人のお客様が「分かりやすさ」に言及しています3肯定的2否定的
"写真が多く分かりやすい。人体の骨模型を用いてアプローチする場所を示してくれているのでポイントを押さえてマッサージ出来ます。..." もっと読む
"...もし次回があれば説明の写真特に骸骨の部分もっと大きくできますよね。白いところいっぱいあるんだから。見にくくてきわがわかりづらい。内容はすごくいいのでまた改善して出して欲しいです。" もっと読む
"マッサージのポイントの箇所を骨君も登場して説明してくださっているのでとてもイメージしやすいです。動画が分かりやすく、マッサージをしようと言うやる気も出ます^_^ これから10日間チャレンジします♡ マインド面なども書かれていて、元気の出る本ですぜひオススメです╰(*'︶`*)╯♡" もっと読む
"分かりやすいけど、実際習わないと難しい。" もっと読む
上位レビュー、対象国: 日本
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- 2018年12月22日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本Amazonで購入写真が多く分かりやすい。人体の骨模型を用いてアプローチする場所を示してくれているのでポイントを押さえてマッサージ出来ます。
著者のオンラインサロンに参加しており、人柄含めリリーさんが好きなので、若干身内評価になっている感はありますが、自分を含めこのマッサージで体が変わっている方をたくさん見ています。10日間、真面目に続ければ本当にやせるきっかけをくれるマッサージがつまった本です。
- 2019年5月1日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本Amazonで購入10日、真面目に試しましたが、まったく変わらない。それでもやらないよりはよいのかな?と思い、続けてマッサージしてます。
- 2018年12月24日に日本でレビュー済みフォーマット: Kindle版 (電子書籍)Amazonで購入この内容量ならもう少し安くても?と思ったので4。 kindleで買いましたが、スマホでQRコードを読んで、動画見れます。本だと開きながらマッサージって難しいと思うので、kindleが便利です。
- 2019年12月28日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本Amazonで購入Instagramでフォローしています。ちゃんと本で確認したかったので購入。QRコードで動画入ってますが次回があるのであれば動画右左全部通しで15分バージョン一緒に最初から最後までできる動画があると嬉しい。右だけしたあとに左側するのにまた再生するのが面倒。もし次回があれば説明の写真特に骸骨の部分もっと大きくできますよね。白いところいっぱいあるんだから。見にくくてきわがわかりづらい。内容はすごくいいのでまた改善して出して欲しいです。
- 2018年12月24日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本Amazonで購入マッサージのポイントの箇所を骨君も登場して説明してくださっているのでとてもイメージしやすいです。動画が分かりやすく、マッサージをしようと言うやる気も出ます^_^
これから10日間チャレンジします♡
マインド面なども書かれていて、元気の出る本ですぜひオススメです╰(*'︶`*)╯♡
- 2021年1月5日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本Amazonで購入セルフマッサージをしたい方、家族にやってあげたい方にもほんっとにおすすめです。
セルフマッサージの教科書だと思いました。
- 2022年10月23日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本Amazonで購入インスタで紹介されていたので、購入しましたが、こう言うものは、実際の講習を受けないと難しいし、読み物としては物足りない感じです。
- 2019年5月10日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本本を開いての第一印象は、とにかく字が小さい!でした。
余白が十分すぎるほどあるのに解説の字が小さすぎて見にくいし、さらに重要な部分に赤いマーカーが引かれてあるのが、さらに見にくくなってると思いました。
ちょっとテンション下がってます。。
Lilyさん綺麗だし、マッサージはまだ数回ですがちゃんとやれば効果でそうだけど、セルフマッサージのテキストとしてはイマイチでした。
動画も見れるので字での解説はそんなに重要ではないのかもしれませんが。





