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  • 膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック (三段腹がペタンコ！背脂がゴッソリ落ちる！尿もれ、生理痛も治った！10kg７kgやせた！)

膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック (三段腹がペタンコ！背脂がゴッソリ落ちる！尿もれ、生理痛も治った！10kg７kgやせた！) ムック – 2018/1/4

ＹＵＫＡ (著)
5つ星のうち3.7 (34)
「あなたの膣はあなたしか締められない」
骨盤ネジ締めは、膣を締めることで体を内側から美しく整えていくメソッドです。
考案者のＹＵＫＡ先生は55歳にして、バスと87㎝、ウエスト58㎝、ヒップ84㎝。ちなみに、かなりの大食漢ながら体重は48kg（身長163㎝）。
　骨盤ネジ締めを考案するまでは、どんなにダイエットしても、少しも体形が変わらずやせなかったと言います（証拠写真あり！）。
　このメソッドのすごいところは、誰もが、ＹＵＫＡ先生と同じような体形になっていくのです（体験者の写真たくさんあり！）。
「膣を締めて、引き上げる」、この動作をくり返し行うことで、下腹はペタンコに、ウエストにはゆるやかなくびれが描かれ、足はスラリ美脚になります。
ヒップは少年のような小尻に、背脂が取れて肩甲骨が浮き出たセクシーな背中になっていきます。
　最初の変化は少しかもしれませんが、あるときからギュンギュン体が締まってきます。体形が美しくなるだけでなく、生理痛が解消したり、尿もれが解消したりという人もたくさんいます。
女性機能が著しく向上するため、体の内側から、心の底から、きれいになっていくメソッドです。
　最後に、ＹＵＫＡ先生から。
「忙しい？　時間がない？　大丈夫！　膣はいつでもどこでも締めることができるから」
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  1. 本の長さ
    64ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    マキノ出版
  4. 発売日
    2018/1/4
  5. 寸法
    21 x 0.5 x 28.5 cm
  6. ISBN-10
    4837664733
  7. ISBN-13
    978-4837664734
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商品の説明

著者について

ＹＵＫＡ（ゆか）
骨盤ネジ締めボディメイク考案者。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マキノ出版
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/1/4
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 本の長さ ‏ : ‎ 64ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4837664733
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837664734
  • 商品の重量 ‏ : ‎ 260 g
  • 寸法 ‏ : ‎ 21 x 0.5 x 28.5 cm
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 762,958位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 (34)

カスタマーレビュー

星5つ中3.7つ
34グローバルレーティング
ロナウド腹筋！
星5つ中5つ
ロナウド腹筋！
2冊目です！これは素晴らしいエクササイズ！リバウンドなし！食事制限なし！このメソッドでギュンギュン背脂荒削りできます。腹筋に3本の線が入ります！
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上位レビュー、対象国： 日本

  • Amazonカスタマー
    5つ星のうち5.0 ありがとうございました。
    2020年7月25日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本Amazonで購入
    すぐに手元に届きました。
    きれいなので、ありがたかったです。
    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • 若葉マーク。
    5つ星のうち3.0 私にはハードでした
    2025年8月14日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本Amazonで購入
    簡単にできると思い、手にとってみましたが
    書籍に書いてあるとおりには
    なかなかできませんでした。

    この体操が向いている人と
    向いていない体質の人もいるのだと
    気づかせてもらえた一冊です。
    役に立った
     レポート
  • mi
    5つ星のうち5.0 後ろ姿が激変
    2018年10月26日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本Amazonで購入
    ここ数年何をやっても痩せなかったのに、付属のDVDを見ながら毎朝骨盤ネジ締めをやったら、2ヶ月で体重4キロ減。
    そして、なんと言っても見た目が本当に変わりました。お腹も凹みましたが、Ｏ脚がかなり改善され、お尻も小さくキュッと上がりました。無理な食事制限もしていないので、やつれることなくサイズダウンに成功しました。今後の、変化が楽しみです。
    15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • R
    5つ星のうち4.0 続けられそう！
    2018年1月15日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本Amazonで購入
    すごく分かりやすくて これなら続けられそうです。
    頑張ります！！
    11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • たーさん
    5つ星のうち2.0 ちょっとわかりにくい
    2018年7月30日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本Amazonで購入
    ちょっとわかりにくい
    体験談よりもやり方をもっと詳しく載せた方がいいと思う
    成功体験談が大幅を占めている
    15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • butch160kg
    5つ星のうち5.0 最高です
    2018年8月11日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本Amazonで購入
    慣れるまで腹式呼吸が難しいけど、ふとした時にどこででも出来るのでやってます。
    尿もれが無くなったので、効果が出てきてると思います。
    6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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  • 匿名希望
    5つ星のうち2.0 別にと言う感じでした
    2018年11月24日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本Amazonで購入
    読んで納得した部分もありましたが、合う方もいらっしゃるとは思いますので、この評価にしました。
    2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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  • ヨコマコ
    5つ星のうち5.0 骨盤ネジ締めの基本
    2018年6月21日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本Amazonで購入
    初心者でもとても分かりやすい。
    体が締まってきて、嬉しいです(^^♪
    5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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