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  • 1日1分で顔のかたちまで変える! 奇跡の小顔マッサージ 1週間レシピ

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1日1分で顔のかたちまで変える! 奇跡の小顔マッサージ 1週間レシピ 単行本 – 2018/11/24

久 優子 (著)
5つ星のうち3.5 (9)
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本書は、「奇跡の小顔」を毎日たった1分のエクササイズで手に入れられる本。
顔の形を思い通りに変え、たるみ、くすみ、シワなどのアンチエイジングにも効果抜群です。
このメソッドを毎日繰り返すだけで……
1.体調がよくなる。
2.顔の肉質が変わり、ハリが出てたるみが軽減する。
3.骨格にクセがつき、固定されてくる。
4.顔が安定すると、身体がやせ始める。食事の量を変えていないのに、
ひとまわり、ふたまわりと全体的に身体が小さくなっていく、という即ヤセメソッドです。
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  1. 本の長さ
    95ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    宝島社
  4. 発売日
    2018/11/24
  5. 寸法
    18.4 x 0.7 x 23.6 cm
  6. ISBN-10
    4800289602
  7. ISBN-13
    978-4800289605
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 宝島社
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/11/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 本の長さ ‏ : ‎ 95ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4800289602
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4800289605
  • 商品の重量 ‏ : ‎ 260 g
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.4 x 0.7 x 23.6 cm
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,089,253位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 (9)

著者について

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久 優子

久 優子

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久 優子 (ひさし ゆうこ)

美脚トレーナー

ボディメンテナンスサロン「美・Conscious〜カラダ職人」代表

1974年 東京生まれ 現在43歳、二児の母

脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である「帯津良一医師」を師事。

予防医学健康美協会、日本リンパセラピスト協会、日本痩身医学協会の認定を受け、講師としても活動。

その後もさまざまな分野で独自で研究を重ね、現在のボディメンテナンスメソッドを確立。

マイナス15kgのダイエットにの成功の鍵である「リンパ」と「足首」のケアを基に、

「足首をやわらかくすることからはじめる」全く新しい美メソッドを考案。

サロンは、開業当初から完全紹介制。美脚づくりはもちろん身体のバランスを整える駆け込みサロンとして、有名人のファンも多い。

http://www.yhbody.com

http://ameblo.jp/yhbody

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カスタマーレビュー

星5つ中3.5つ
9グローバルレーティング

日本からのトップレビュー

  • cica
    星5つ中1つ
    タルみました
    2024年1月9日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    真面目に取組んだら確かに顔から肉がずいぶん減りました。

    が、タルみます。

    このメソッドを始める前に友人に隠し撮りされた横顔と、3ヶ月メソッドをした顔の隠し撮りの横顔の差に愕然となりました。

    40代前なら大丈夫かもしれないけど大人世代は要注意です。

    本当に習うとかしないと本のみの自己流は危険かも…

    メソッドを止めたらタルんだ顔が再び浮腫んで本末転倒。。。

    メソッドを始める前の顔に戻るか不安です。

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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • Kindleユーザー
    星5つ中1つ
    分かりにくかった
    2023年12月14日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    分かりにくかった

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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 3upキノコ
    星5つ中2つ
    分かりにくい
    2019年1月14日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    基本的に１ページ毎に顔のアップの写真があり、矢印がついていて指をこう動かしてくださいだけの構成。

    説明文を読むも指の細かい動きや写真が無いので、これで合っているのかすら分からない。

    この手のものは、やはり動画に限ります。

    10人のユーザーが役に立ったと感じています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • おぶりげーしょん
    星5つ中2つ
    使いにくい
    2019年9月29日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    使いにくいです。読者が本を見て実行することを想定していないかのようです。大体本の帯にある「二重がくっきりしてほうれい線がうすくなった・・・」て何ですか？　二重あごがくっきりしたのでしょうか？　そんなの嬉しいのかなあ？？　本屋さんで見て「寝っ転がってやるのが鉄則」というのがラクしてできそうと思って深く考えもせずに買ってしまったのですが、結構力を入れてマッサージしないといけないみたいなので、オイルとかクリームとか使わないと皮膚を傷めそうです。となると、著者の言うように寝入る前にちゃっちゃとやる・・とシルクの寝具をオイルでベタベタにしてしまいそうで怖いです。あー、コットンや麻の寝具を使っている人だってオイルがついて洗濯の回数がやたらと増えたら困るのではありませんか？　この本の中古価格が安いのが全てを語っていると思います（私も中古で買えばよかった）。

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
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