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  • DVD付 オチョリズム 8の字で痩せるダンスエクササイズ

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進藤 学
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DVD付 オチョリズム 8の字で痩せるダンスエクササイズ 単行本（ソフトカバー） – 2014/5/28

進藤 学 (著)
5つ星のうち3.7 (18)
『オチョダイエット』待望の第2弾はダンスバージョン。前作のオチョエクササイズに加え、さらに進化した動きを紹介。
くびれにはマタドールオチョ、腕痩せには阿波オチョ、下半身痩せにはザイルオチョ、バストアップには祈りオチョなどなど。
「8」の字のような魅力的なボディを作るためのエクササイズが満載だ。
それらの動きを組み合わせたオリジナルダンスを進藤学と一緒に踊れば、楽しく笑いながらダイエット。120分DVD付き。
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  1. 本の長さ
    80ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    双葉社
  4. 発売日
    2014/5/28
  5. ISBN-10
    4575306762
  6. ISBN-13
    978-4575306767
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商品の説明

著者について

1980年1月7日生まれ、東京都出身。身長180cm、体重70kg。立教大学法学部卒業。
アルゼンチンタンゴダンサーとして活動したのち、2005年に俳優デビュー。
近年ではドラマや映画、舞台等、精力的に活動している。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 双葉社
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/5/28
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 本の長さ ‏ : ‎ 80ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4575306762
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4575306767
  • 商品の重量 ‏ : ‎ 240 g
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,681,757位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 (18)

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カスタマーレビュー

星5つ中3.7つ
18グローバルレーティング

上位レビュー、対象国： 日本

  • Amazon カスタマー
    5つ星のうち5.0 面白いし効果あり
    2025年1月20日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入
    わかりやすくて面白くて効果があり購入して良かったです。
    役に立った
     レポート
  • 匿名希望
    5つ星のうち3.0 ダンスは楽しい。けど演出がくどくて・・・。
    2018年3月25日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入
    ダンスは楽しいです。筋肉痛はないですが、腰はくびれてきました。ダンス体操的には楽しいし、ストレス発散できて理想的です。

    しかし、顔がクドイのに、濃密な演出。家族の目が気になる。変なダジャレを入れないでほしいし、男前男前をアピールしないでほしい。あとあの衣装はどうにかならないのか・・・。

    もっとさわやかにスポーティに、テンポよくダンス体操してくれれば、100点満点だったのに・・・。
    5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • たみまま
    5つ星のうち3.0 んー
    2015年11月19日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入
    ちょっと流れがだるいです。私の想像ではもうすこしテンポよく、と思っていたので。想像と違って少し残念でした。
    2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • Amazon カスタマー
    5つ星のうち5.0 凄く良い❗
    2017年3月6日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入
    効果有ります❗腹筋よりも、楽にできます❗ありがとうございました‼
    3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • かぐやさん
    5つ星のうち5.0 DVD付きが便利です
    2015年3月22日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入
    テレビで観て購入しました。まだ使っていませんが、DVDが付いているので、やりやすいと思います。
    3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • るりちゃん
    5つ星のうち5.0 他のダイエット本も見習ってほしい
    2014年7月4日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
    DVD付きのダイエット本は当たり前になってきましたが、実際に見ながらエクササイズできるものって意外に少ないですよね。多くが、簡単な説明だけが入っていて、あとは10セットやってください…という感じで、そのたびにDVDを止めたり付けたりしなくてはなりません。
    その点、このDVDは説明のあと「もういいだろう」くらいのボリュームで映像が入っています。著者が俳優さんということもあるのでしょうが、エクササイズをする者にとっては大変ありがたい仕様です。
    （ただ、映像が驚くほど荒いです、なぜ（笑）

    いろんなオチョを組み合わせて行うオチョダンスは、きちんとやろうと思うとかなりの難易度で、まだ満足にできるようになりませんが、いまカラダのどの部分のために運動しているかがわかる構成で、とても効果的だと思いました。
    33人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • 上島ジェーン
    5つ星のうち5.0 これなら私でも続けられそうです。
    2014年5月29日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
    テレビを見ていたら「オチョ」の効果にビックリ。真似してやってみたところ、すぐにウエスト痩せに効果があったので、まずは「オチョダイエット」を購入しました。
    今回、その「オチョ」の第二弾が発売されたということで、迷うことなく購入。本作はオチョをダンスでより楽しくエクササイズできるプログラムになっています。ただし、今までこんなエクササイズＤＶＤ見たことがない！というくらい演出が激しいです（笑）私のお気に入りは「オチョムーディ―」ですが、この映像はなんだ!?と思うくらい照明が暗く、妖しい雰囲気を醸し出しています。進藤さんの「オチョダジャレ」にも笑ってしまうのですが、一緒に踊っているうちにあら不思議、自分もちょっとナルシストになってるかも、というくらいダンスの世界観にはまり、気づいたら汗だくで踊っていました。「オチョベビー」「オチョムーディ―」「オチョフィーバー」と気分に合わせて踊り分けられるのもいいですね。これなら私でも続けられそうです。
    45人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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