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RIZAP株式会社

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大人女子の体にライザップ単行本（ソフトカバー） – 2018/3/8

RIZAP株式会社 (監修)

(43)

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いつまでもキレイで健康でいたいと思うすべての女性へ、
ライザップが贈る1冊です。

年を重ねるにつれ、体形や体調にはどんどん変化が訪れて、
理想とはかけ離れてしまうことがあります。

本書は、「こんなはずではなかった! 」
「今の自分が好きになれない…」と後悔をしている方や、
近い未来に後悔をしたくないと思っている女性たちが、
読んで「一生モノのキレイと健康を手に入れる」ための本です。

ライザップ体験者の特に女性会員の方からは、ボディメイクを達成しながら、
それまでの体やメンタル面の不調が改善されたという喜びの声も多く届いています。

大切なのは、正しい知識と方法を知ること。
それが何よりも「無理なく、無駄なく、挫折することなく結果を導く」ということを、
たくさんの方の実例から確信しています。

ぜひ、できるところから取り入れてはじめてみてください。
10年後にきっと、この本に出会ってよかったと思っていただけるはずです。

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本の長さ

208ページ
言語

日本語
出版社

日本文芸社
発売日

2018/3/8
寸法

21 x 14.8 x 2.5 cm
ISBN-10

4537215615
ISBN-13

978-4537215618

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出版社より

ライザップ管理栄養士＆トレーナーがお悩みをスパッと解決！！

◆ダイエットしてもやせない

◆ぜい肉のつき方が変わってきた

◆動くとすぐに疲れる

◆なんだかいつもダルい

◆肌の調子が悪い

◆ストレスをいつもためこんでいる

どれかひとつでも当てはまれば要注意！

1章／「健康的に食べてやせるために知っておきたいコツ」を大解説

２章／今なら間に合う！10年後のキレイをつくる食生活レッスン！

３章／大人女子のマイナートラブルをライザップ流に改善しましょう！

４章／忙しい大人女子でも手軽にできるボディメイクでキレイな私に！

商品の説明

出版社からのコメント

正しいダイエットやボディメイクのノウハウだけでなく、
女性の体の中で起こるさまざまなマイナートラブルもピックアップし、
ライザップ流の健康に年を重ねていくための「コツ」を紹介しています。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 日本文芸社
発売日 ‏ : ‎ 2018/3/8
言語 ‏ : ‎ 日本語
本の長さ ‏ : ‎ 208ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4537215615
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4537215618
商品の重量 ‏ : ‎ 340 g
寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 2.5 cm
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 770,405位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- ダイエットエクササイズ - 1,319位
カスタマーレビュー:
(43)

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日本からのトップレビュー

紫陽花
ためになる！生活習慣に取り入れる！
2020年8月21日に日本でレビュー済み
フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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痩せるだけじゃなく、女性の健康を意識した内容に大満足です！できることからはじめたくなる！！
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yanyoshi
広く浅く・可もなく不可もなく
2018年4月16日に日本でレビュー済み
フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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第1章は食事と運動に関する基礎知識、
第2章はオススメの食材をピックアップして食材別に解説
第3章は女子に多いマイナートラブルを解決する食生活や運動についての1問1答
第4章は簡単なエクササイズの紹介
間のコラムでライザップの紹介…って感じの本です。
健診センターとか病院の待合室に置いてあったら暇つぶしに読むのには丁度いいかな。
気になったらまずは本屋さんで目次の気になるところだけ立ち読みしてみた方がいいかも。
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あや
ダイエットを始める方にはお勧め
2019年5月2日に日本でレビュー済み
フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
Amazonで購入
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女性用とのこともあり、女性の身体について色々書かれているので、女性の方は是非お勧めの一冊です。
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