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分かりやすく、自宅で簡単にできるが、もう少し情報が多かったらよかった
井出由起さんが独立して易しいバレトンを教えてくれるのは良いが、画面で映る姿が小さくて見にくい。
バレトンを初めて1か月半になりますが自分でも自覚できるほど背中がすっきりと引き締まりました。
DVDと一緒に運動するだけなのでとても簡単です。
週に5日~6日毎朝頑張っています
正確に測ったわけではありませんがヒップアップもしたようです。
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