Una sauna portátil de infrarrojo lejano de WillowyBe es resistente a altas temperaturas y a la corrosión, por lo que vale la pena usarla en casa. Además, la luz de las saunas de infrarrojos penetra mucho más profundamente en el cuerpo, provocando un sudor más potente a pesar de la temperatura más baja.

Sentarse en un sauna ayuda a mejorar la circulación y relaja los músculos tensos en general. Tomarse un minuto para relajarse puede ser una herramienta beneficiosa para aliviar el estrés, lo que tiene sus ventajas para la salud y se ha relacionado con una mejor salud cardiovascular.

Para crear un entorno de sauna en su baño, eleve la temperatura del agua y cierre el área para que se acumule el vapor. Para comenzar, suba la temperatura de su calentador de agua a 140 grados Fahrenheit. Recuerda apagarlo cuando hayas terminado para evitar quemarte.