现代人这种令人疲惫的“过度自我觉察”循环 —— 不停监控自己，给每种情绪下诊断，对一切都本能地套用心理治疗式的话语：“所有事情都开始变得像一场诊断练习。如果我累了，那就是倦怠；如果我烦躁了，那就是情绪失调；如果我没有立刻回消息，那我不是在保护边界，就是在逃避亲密关系。我再也不是单纯地觉得烦。我永远都在‘处理情绪’。”

“我们没有把注意力更多地转向外部，反而把它不断收回到自己身上，把批判性思考变成了过度思考；把自己的念头和语言层层审查，直到连‘拥有一个个性’都像是在做风险评估。这让人筋疲力尽。

我们却不知怎么建构出了一种文化：人在真正行动之前，就已经先被耗干了。如果任何事情都要求你时刻保持彻底的道德一致性，那么参与本身就会开始显得不可能。于是，比起不完美，沉默反而更安全。”

Alex Olshonsky 在一篇很有意思的文章里把这个观点又往前推了一步：他认为，“思考”本身也可能是一种成瘾。他的论点是，驱动药物依赖的那种强迫机制 —— 逃离当下感受，伸手去抓取一种缓解 —— 其实也是让我们困在无尽心理循环中的东西。

“对象会从阿片类药物变成 Instagram，再变成效率工具，但动作永远是一样的：逃离这种感受，伸手去抓住下一个能带来缓解的东西。思考只不过是这种机制里一种社会地位更高的版本。它会给你一种掌控感。”

“把每一种内在状态都变成一个需要修复的问题，并没有让生活变得更开阔，反而让它变得更狭小了。”

仔细想想，这其实是一种很奇怪的反讽。我们花了这么多力气经营自己，最后却发现，真正能给予出去的那个“自己”，反而变少了。


https://deepfix.substack.com/p/youre-probably-addicted-to-thinking
https://www.vogue.in/content/in-2026-im-no-longer-interested-in-working-on-myself

自 v1.9.2 以来的主要更新：

新增
- 支持 Android 8.1 至 Android 17 Beta 3
- 新增完整的 libxposed API 101 支持
- 新增 miuix 版本管理器并默认启用
- 新增可按应用配置的还原内联钩子功能
- 新增对 libxposed 相关类启用 API 调用保护
- 新增安全模式
- 新增 action.sh 支持，可从 action.sh 打开管理器
- 重构 dex2oat 包装器，支持在 Android 12+ 重新优化系统框架
- 新增 16K page size 支持
- 支持注入系统自定义 resolver 的进程
- 支持重置作用域请求设置
- 支持将日志转发至守护进程

改进
- 大幅度增强对被注入的应用的隐藏能力
- 适配新版 Android 上的反射限制与部分系统行为变化
- 改进软件包与模块解析逻辑
- 优化管理器与服务之间的通信方式，加快启动速度
- 改进 LoadedApk、类初始化 Hook、native hook 的兼容性
- 改进 system_server 相关初始化、binder 发送、异步重试与重启恢复逻辑
- 支持注入使用系统自定义 resolver 的进程
- 改进日志系统，提供更丰富的上下文信息，例如 UID / PID
- 改进多用户支持

修复
- 修复作用域备份与恢复功能
- 修复与部分自带 LSPlant 的应用的兼容性问题
- 修复 XSharedPreferences 初始化、目录权限与目录缺失问题
- 修复部分 Hook 崩溃与稳定性问题
- 修复一些内存泄漏问题
- 修复自动取色、浏览器跳转、搜索、图标显示等多项 UI 问题
- 修复对部分 OEM 系统的多项兼容性问题
- 修复多用户、卸载后配置残留与恢复错乱问题
- 修复 system_server 重启后的状态恢复问题
- 修复目录权限错误和配置迁移异常
- 修复日志解析与打包中的一些问题
- 修复 RemoteFile 在重启后可能无法读取的问题

移除
- 移除桌面快捷方式，可通过通知、拨号盘或 action.sh 启动管理器
- 移除 Riru 支持
- 移除对 libxposed API 版本 100 的支持

Added
- Support for Android 8.1 through Android 17 Beta 3
- Full support for libxposed API 101
- Added a new MIUIX-based Manager and enabled it by default
- Added per-app restore inline hooks support
- Added API call protection for libxposed-related classes
- Added safe mode
- Added action.sh support, including opening the Manager from action.sh
- Refactored the dex2oat wrapper, with support for recompiling the system framework on Android 12+
- Added 16K page size support
- Added support for injecting processes that use a custom system resolver
- Added support for resetting scope request settings
- Added support for forwarding log to daemon process

Improved
- Significantly improved hiding for injected apps
- Adapted to reflection restrictions and system behavior changes on newer Android versions
- Improved package and module parsing logic
- Improved communication between the manager and the service, with faster startup
- Improved compatibility for LoadedApk handling, class initializer hooks, and native hooks
- Improved system_server initialization, binder delivery, async retries, and recovery after restarts
- Improved logging with rich context information such as UID and PID
- Improved multi-user support

Fixed
- Fixed scope backup and restore
- Fixed compatibility issues with some apps that bundle their own LSPlant
- Fixed XSharedPreferences initialization, directory permission, and missing-directory issues
- Fixed various hook-related crashes and stability issues
- Fixed several memory leak issues
- Fixed various UI issues including dynamic color, browser launch, search, and icon display
- Fixed multiple compatibility issues on some OEM ROMs
- Fixed multi-user issues, stale config after uninstall, and restore inconsistencies
- Fixed state recovery after system_server restarts
- Fixed directory permission errors and config migration issues
- Fixed several issues in log parsing and packaging
- Fixed cases where RemoteFile could become unreadable after reboot

Removed
- Removed desktop shortcuts; the Manager can now be opened via notification, dialer code, or action.sh
- Removed Riru support
- Removed support for libxposed API version 100