Take a break für Mac

Du hast eine Pause verdient, arbeite nicht zu hart.

Verwende Mach eine Pause um dich daran zu erinnern, regelmäßige Pausen einzulegen, die dir helfen, Augenbelastung zu lindern.

• Wie der Arzt erwähnt, schau alle 20 Minuten, die du vor einem Bildschirm verbringst, auf etwas, das 20 Fuß entfernt ist, für insgesamt 20 Sekunden.
• Optional kannst du jede Stunde eine 5-minütige Stehpause einlegen.
• Automatisches Sperren des Bildschirms, wir machen dir eine Pause, die du nicht ablehnen kannst.
• Ton, wenn die Pause endet, schau mit einem klaren Kopf vom Bildschirm weg.
• Countdown in der Menüleiste, konzentriere dich sowohl auf die Pause als auch auf die Arbeit

Mach eine Pause, kümmere dich um dich selbst, während du hart arbeitest.