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Tu n’as pas besoin de motivation.
Tu as besoin d’un cadre.
6:39
Si tu attends la motivation pour nager, tu as déjà décidé d’arrêter
Chaque année, tu te fais la même promesse. Et chaque année, tu bloques au même endroit : « j’irai quand j’aurai envie ». Le problème, ce n’est pas la…
5:00
Comment je construis une résolution qui tient
Regardez maintenant | La suite de cette réflexion est réservée aux abonnés Swim Smart Premium. Soutenir Swim Smart, c’est rejoindre ceux qui veulent…
10:51
Les bonnes résolutions ne tiennent pas.
Et ce n’est pas un problème de discipline.
11:31
La constance n’est jamais confortable
On veut tous être constant en natation. S’entraîner régulièrement. Progresser en crawl. Respirer mieux. Se sentir à l’aise dans l’eau. Mais chez les…
6:00
Tu n’apprends pas mal à nager. Tu apprends comme à l’école.
Benjamin n’a jamais vraiment “appris à nager”. Il a appris à entrer dans l’eau, à rester, à revenir. Et paradoxalement, c’est ce qui explique pourquoi…
1:35:13
Le meilleur outil du coach, c’est la gomme
Et si progresser en natation commençait par enlever, plutôt que par ajouter ?
1:35:10
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Swim Smart, c'est tout ce que j'aurais aimé lire ou entendre quand j'ai repris la natation adulte. Bienvenue dans la vraie vie des nageurs Podcast #1 catégorie natation
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