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La única palabra que te protegerá de perder tu estabilidad emocional (y libertad)
Por experiencia, te puedo asegurar que la habilidad más importante para tener una vida mentalmente sana, estable y segura es practicar más veces el NO.
 • Susana Guzmán
La búsqueda obsesiva (e inútil) de la que casi nadie escapa
En 1938, un grupo de científicos de Harvard inició un estudio sin precedentes.
 • Susana Guzmán
Sin ansiedad estás muerto
En 1995, tras casi 70 años de ausencia, los lobos regresaron al Parque Nacional de Yellowstone.
 • Susana Guzmán
El día en que aceptas que tus padres ya no serán eternos
Llevo dos semanas sin poder escribir esta newsletter.
 • Susana Guzmán
Lo que nadie quiere ver sobre la soledad… y que Antonio Famoso dejó al descubierto
Esta semana varios medios se han hecho eco de la muerte de un tal Antonio Famoso.
 • Susana Guzmán
La rebelión invisible de "La Gran Renuncia"
España está a punto de batir un récord inquietante.
 • Susana Guzmán
El mayor lujo del siglo XXI que casi nadie se permite
En 2014, un psicólogo de la Universidad de Virginia, Timothy Wilson, reunió a un grupo de personas en una sala y les propuso algo muy simple: 15 minutos…
 • Susana Guzmán
Las 6 lecciones valiosas que aprendí de un narcisista (y que tú también puedes aplicar)
He sido presa fácil de los narcisistas.
 • Susana Guzmán
La adicción silenciosa que todos aplauden (y que te está rompiendo por dentro)
Durante años viví con la sensación de que, si no me superaba cada día, alcanzaba metas determinadas, estaba fallando.
 • Susana Guzmán
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Cada domingo, te compartiré reflexiones, consejos y herramientas de autoconocimiento para encontrar claridad en la confusión y luz en la oscuridad.
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