STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tipps und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
https://www.strongmove.de
Podcasting since 2023 • 216 episodes
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Latest Episodes
Race Ready #13 Der mentale Einbruch im HYROX: Ursachen & wie du ihn kontrollierst
Warum brechen so viele Athleten im letzten Drittel eines HYROX-Rennens ein? - Timo und Björn sprechen über den mentalen Einbruch im entscheidenden Rennabschnitt, beleuchten die Rolle von Pacing, Energieversorgung und den Zusammenhang zwischen k...
•
10:58
#162 Energiemanagement im Training – Über Timing, Kalorien-Defizit & 2 echte Fälle aus dem HYROX Alltag
In dieser Folge knüpfen Timo und Björn an das Thema Energiemanagement an und analysieren zwei reale Beispiele aus der Praxis. Dabei zeigen die Beiden, warum viele Athleten zwar genug Kalorien essen, aber dennoch im Training unterversorgt sind –...
•
1:03:42
Race Ready #12 Fueling im HYROX: Brauchen wir überhaupt Gels?
Viele Athleten greifen im Rennen zu Gels oder schnellen Carbs – doch wie sinnvoll ist das wirklich bei einem HYROX-Rennen von 60–120 Minuten? Dominic und Timo sprechen über Energiebedarf, Timing und sinnvolle Strategien, damit du im Race keinen...
•
11:19
#161 Gewicht, Kontrolle und Performance – Warum so viele Athleten im Defizit trainieren
In dieser Folge sprechen Timo und Björn über ein Thema, das viele Athleten beschäftigt, aber selten offen diskutiert wird: Die mentale Beziehung zum eigenen Körpergewicht. Warum haben viele Sportler Angst vor ein paar Prozent mehr Körper...
•
48:56
Race Ready #11 - Der mit häufigste Grund, warum deine Lauftechnik im HYROX zerbricht
Viele Athleten laufen technisch sauber – bis die Vorermüdung aus den Stationen kommt. In dieser Folge sprechen Björn und Timo darüber, warum Lauftechnik im HYROX häufig auseinanderfällt, welche Rolle Kraft, Core-Stabilität und Pacing spielen un...
•
11:08
