AI疲れ、してませんか。

最近、こんな声をよく聞く。

「ChatGPTは使ってるんですけど、正直もう新しいツールを追いかけるのが辛くて」

「AIは便利だと分かってるんですけど、なんか億劫になってきた」

「また新しい機能が出たって聞いても、もういいかなって」

これ、AI疲れです。
しかも、結構みんな陥ってる。

AI疲れが起きる理由

毎日のようなアプデでできることがどんどん増えてくる。

「使わないと乗り遅れる」というプレッシャーが、どこかにある。

Xでは「AIで月100万」「AIで仕事が変わった」という話も毎日のように...

焦りと情報量と期待値が、重なりすぎてくる。

そらしんどいよね。

真面目な人ほど、疲れやすい

「ちゃんとやらなきゃ」と思っている人ほど、疲れる。

だって全部試そうとするし、全部理解しようとするし、乗り遅れないようにしようとする。

その姿勢、全然悪くないと思うし、むしろすごい。

でも、AIの進化速度って人間の学習速度を超えてるから 全部キャッチアップしようとすることが、そもそも無理なんよな。

「追わない」を決めると、楽になる

そんな時は、新しいものが出ても「自分が今やりたいことに、これは関係あるか？」だけで判断する。

関係ないなら、見なくていい。 それだけで、かなり楽になるよ。

あとは、「AI疲れを認めること」。

「最近AIネタが辛い」と感じるなら、それは本音だと思う。

本音を無視して「でも使わないといけない」と走り続けると、もっと疲れる。

疲れているときは、使わなくていいと思う。

インスタも一緒かな。笑

自分のペースで使えるときに使う。疲れたら休む。 で、戻ってきてまた触って...

何事もそれぐらい気楽でいいんじゃないかな、と思っています。

それぞれのペースで時代の変化を楽しんでいきましょ！