HEALTH OPTIMIZATION, SIMPLIFIED
برامج الصحة الجديدة 2026
برامج الصحة الجديدة 2026

ما الذي يمكن توقعه من برنامج SHA

تحسينات قابلة للقياس، قائمة على أسس علمية، خلال أيام قليلة.

0 %

انخفاض في مؤشرات الالتهاب الرئيسية.

0 %

تحسن في جودة النوم.

0 %

زيادة في الطاقة والأداء المعرفي.

0 %

يحافظ الضيوف على عادات حياة صحية بعد ثلاثة أشهر من مغادرة SHA.

أصغر بـ 10 سنوات.
هكذا يصف الضيوف غالبًا حيويتهم وتركيزهم.

أُطْلِق مؤخرًا

For stays of four nights or more, enjoy an additional night on us for you and your loved ones— more time to restore your energy and reconnect with your wellbeing.

أُطْلِق مؤخرًا

01. RESET & RECHARGE

For stays of four nights or more, enjoy an additional night on us for you and your loved ones— more time to restore your energy and reconnect with your wellbeing.

02. جيل جديد من برامج SHA لعام 2026

تدمج برامج SHA الجديدة لعام 2026 أحدث التطورات في الصحة والعافية لتقديم تجارب أكثر تخصيصًا وفعالية.

03. وحدة الصحة المتكاملة للمرأة

نهج طبي وشخصي لدعم صحة المرأة في جميع مراحل حياتها، مع تحسين التوازن الهرموني وجودة الحياة وطول العمر الصحي.

04. LEADING LONGEVITY, ONCE AGAIN

SHA has been recognized as the World’s Best Wellness Clinic and for its pioneering Longevity Program.

برامج الصحة

برامج قائمة على أدلة علمية وطبية لتحقيق تحول صحي قابل للقياس.

التوازن · الطاقة
الإجهاد المزمن يمكن أن يقلل من كفاءة الطاقة الميتوكوندرية بنسبة 20-50%

Rebalance & Energize

استعد توازنك واسترجع حيويتك. خفّف عبء التوتر، وحسّن مستوى طاقتك، وعزّز رفاهك العاطفي.
الإجهاد المزمن يمكن أن يقلل من كفاءة الطاقة الميتوكوندرية بنسبة 20-50%
“خلال أيام قليلة في SHA، شعرت بخفة أكبر وهدوء أعمق ووضوح ذهني لم أشعر به منذ سنوات.”
— ديفيد، الولايات المتحدة · TripAdvisor · SHA المكسيك
التركيز · التعافي
يمثل التوتر المزمن ما يصل إلى 5٪ من التدهور المعرفي على المدى الطويل.

Leaders Health & Performance

الأداء الأمثل والحيوية الدائمة لمن يعيشون في ظروف صعبة للغاية
يمثل التوتر المزمن ما يصل إلى 5٪ من التدهور المعرفي على المدى الطويل.
“في غضون أسبوع واحد فقط شعرت بأنني أقوى، وأكثر تركيزًا، ومليئًا بالطاقة. هذا البرنامج يحقق نتائج أسرع مما كنت أتخيل.”
— برايان · TripAdvisor · SHA إسبانيا
مدة الصحة · الحيوية
تدخلات صحية موجهة مرتبطة بزيادة +30٪ في متوسط العمر المتوقع

Advanced Longevity

عزّز مدة حياتك الصحية بدقة. حسّن المؤشرات الحيوية الأساسية من خلال التغذية، والحركة، والنوم، وبروتوكولات طبية موجهة.
تدخلات صحية موجهة مرتبطة بزيادة +30٪ في متوسط العمر المتوقع
“طب المستقبل في SHA: رعاية فعّالة وفريق عالي الكفاءة.”
— صوفي، فرنسا · TripAdvisor · SHA إسبانيا
Inflammation · Metabolism
التدريب الموجّه وعالي الجودة يزيد VO₂max بحوالي ~7–8٪ ويحسّن القوة والتوازن.

Intensive Detox & Optimal Weight

طريقة فعالة لتطهير الجسم والحصول على وزن صحي
التدريب الموجّه وعالي الجودة يزيد VO₂max بحوالي ~7–8٪ ويحسّن القوة والتوازن.
“طاقم العمل رائع للغاية؛ الخدمات والمرافق لا مثيل لها. أوصي به بشدة لكل من يفكر في خوض تجربة اعتكاف في عيادة متخصصة في العافية.”
— مايكل، الولايات المتحدة · TripAdvisor · SHA المكسيك
إزالة السموم · الوزن
التدريب الموجّه وعالي الجودة يزيد VO₂max بحوالي ~7–8٪ ويحسّن القوة والتوازن.

Detox & Optimal Weight

أعد ضبط جسمك وقلّل الالتهاب. أعد توازن الهضم والتمثيل الغذائي والوزن من خلال نهج منظم مضاد للالتهابات.
التدريب الموجّه وعالي الجودة يزيد VO₂max بحوالي ~7–8٪ ويحسّن القوة والتوازن.
“ديتوكس حقيقي للجسم والعقل. كان الطعام مبتكرًا وعالي الجودة. خدمة 5 نجوم.”
— كياكا، المملكة المتحدة - SHA إسبانيا
التجديد · الإصلاح
يمكن أن تنخفض وظيفة الميتوكوندريا بنسبة تصل إلى 8–10٪ لكل عقد، مما يجعل التجدد الخلوي أمرًا ضروريًا.

Cellular Regeneration

مصمم لاستعادة وحماية الجسم على المستوى الخلوي من خلال تطبيق أحدث التقدمات القائمة على الأدلة في الطب التجديدي.
يمكن أن تنخفض وظيفة الميتوكوندريا بنسبة تصل إلى 8–10٪ لكل عقد، مما يجعل التجدد الخلوي أمرًا ضروريًا.
"جئت إلى SHA في المكسيك بحثًا عن شيء متقدم حقًا، وقد فاق برنامج تجديد الخلايا ما كنت أتخيله. غادرت وأنا أشعر بالتجدد، أقوى، وبمستوى من الحيوية لم أشعر به منذ سنوات."
— Caroline, Canada · SHA Mexico
التخصيص · الدقة
تُحسّن التغذية المخصصة الصحة الأيضية والالتهابية بنسبة تصل إلى 33٪ أكثر مقارنة بالإرشادات القياسية.

Tailor-Made

برنامج مُصمَّم بالكامل من أجلك. استراتيجيات مخصصة لطول العمر والصحة، مبنية على أهدافك الفريدة ومؤشراتك الحيوية.
تُحسّن التغذية المخصصة الصحة الأيضية والالتهابية بنسبة تصل إلى 33٪ أكثر مقارنة بالإرشادات القياسية.
“كانت تجربتي في SHA مختلفة عن أي تجربة أخرى. كل تفصيل في خطتي كان فريدًا بالنسبة لي، والنتائج فاقت التوقعات.”
— إيزابيل، سويسرا · Google Reviews · SHA إسبانيا
الحرية · التخصيص
تُظهر الأبحاث أن تغيير السلوك يكون أكثر فاعلية عندما يحتفظ الأفراد بالتحكم في أفعالهم.

Stay Your Way

الحرية في تصميم تجربتك في SHA. اختر المدة والإيقاع والتركيز الذي يتناسب مع نمط حياتك وأولوياتك الصحية.
تُظهر الأبحاث أن تغيير السلوك يكون أكثر فاعلية عندما يحتفظ الأفراد بالتحكم في أفعالهم.
"القدرة على تصميم إقامتي وفق احتياجاتي جعلتها تجربة تحوّلية حقيقية. تمنحك SHA الأدوات، لكنك أنت من تختار الرحلة."
— Marina, Google Reviews, SHA Mexico

برامج الصحة

برامج قائمة على أدلة علمية وطبية لتحقيق تحول صحي قابل للقياس.

التوازن · الطاقة
الإجهاد المزمن يمكن أن يقلل من كفاءة الطاقة الميتوكوندرية بنسبة 20-50%

Rebalance & Energize

استعد توازنك واسترجع حيويتك. خفّف عبء التوتر، وحسّن مستوى طاقتك، وعزّز رفاهك العاطفي.
الإجهاد المزمن يمكن أن يقلل من كفاءة الطاقة الميتوكوندرية بنسبة 20-50%
“خلال أيام قليلة في SHA، شعرت بخفة أكبر وهدوء أعمق ووضوح ذهني لم أشعر به منذ سنوات.”
— ديفيد، الولايات المتحدة · TripAdvisor · SHA المكسيك
التركيز · التعافي
يمثل التوتر المزمن ما يصل إلى 5٪ من التدهور المعرفي على المدى الطويل.

Leaders Health & Performance

الأداء الأمثل والحيوية الدائمة لمن يعيشون في ظروف صعبة للغاية
يمثل التوتر المزمن ما يصل إلى 5٪ من التدهور المعرفي على المدى الطويل.
“في غضون أسبوع واحد فقط شعرت بأنني أقوى، وأكثر تركيزًا، ومليئًا بالطاقة. هذا البرنامج يحقق نتائج أسرع مما كنت أتخيل.”
— برايان · TripAdvisor · SHA إسبانيا
مدة الصحة · الحيوية
تدخلات صحية موجهة مرتبطة بزيادة +30٪ في متوسط العمر المتوقع

Advanced Longevity

عزّز مدة حياتك الصحية بدقة. حسّن المؤشرات الحيوية الأساسية من خلال التغذية، والحركة، والنوم، وبروتوكولات طبية موجهة.
تدخلات صحية موجهة مرتبطة بزيادة +30٪ في متوسط العمر المتوقع
“طب المستقبل في SHA: رعاية فعّالة وفريق عالي الكفاءة.”
— صوفي، فرنسا · TripAdvisor · SHA إسبانيا
Inflammation · Metabolism
التدريب الموجّه وعالي الجودة يزيد VO₂max بحوالي ~7–8٪ ويحسّن القوة والتوازن.

Intensive Detox & Optimal Weight

طريقة فعالة لتطهير الجسم والحصول على وزن صحي
التدريب الموجّه وعالي الجودة يزيد VO₂max بحوالي ~7–8٪ ويحسّن القوة والتوازن.
“طاقم العمل رائع للغاية؛ الخدمات والمرافق لا مثيل لها. أوصي به بشدة لكل من يفكر في خوض تجربة اعتكاف في عيادة متخصصة في العافية.”
— مايكل، الولايات المتحدة · TripAdvisor · SHA المكسيك
إزالة السموم · الوزن
التدريب الموجّه وعالي الجودة يزيد VO₂max بحوالي ~7–8٪ ويحسّن القوة والتوازن.

Detox & Optimal Weight

أعد ضبط جسمك وقلّل الالتهاب. أعد توازن الهضم والتمثيل الغذائي والوزن من خلال نهج منظم مضاد للالتهابات.
التدريب الموجّه وعالي الجودة يزيد VO₂max بحوالي ~7–8٪ ويحسّن القوة والتوازن.
“ديتوكس حقيقي للجسم والعقل. كان الطعام مبتكرًا وعالي الجودة. خدمة 5 نجوم.”
— كياكا، المملكة المتحدة - SHA إسبانيا
التجديد · الإصلاح
يمكن أن تنخفض وظيفة الميتوكوندريا بنسبة تصل إلى 8–10٪ لكل عقد، مما يجعل التجدد الخلوي أمرًا ضروريًا.

Cellular Regeneration

مصمم لاستعادة وحماية الجسم على المستوى الخلوي من خلال تطبيق أحدث التقدمات القائمة على الأدلة في الطب التجديدي.
يمكن أن تنخفض وظيفة الميتوكوندريا بنسبة تصل إلى 8–10٪ لكل عقد، مما يجعل التجدد الخلوي أمرًا ضروريًا.
"جئت إلى SHA في المكسيك بحثًا عن شيء متقدم حقًا، وقد فاق برنامج تجديد الخلايا ما كنت أتخيله. غادرت وأنا أشعر بالتجدد، أقوى، وبمستوى من الحيوية لم أشعر به منذ سنوات."
— Caroline, Canada · SHA Mexico
التخصيص · الدقة
تُحسّن التغذية المخصصة الصحة الأيضية والالتهابية بنسبة تصل إلى 33٪ أكثر مقارنة بالإرشادات القياسية.

Tailor-Made

برنامج مُصمَّم بالكامل من أجلك. استراتيجيات مخصصة لطول العمر والصحة، مبنية على أهدافك الفريدة ومؤشراتك الحيوية.
تُحسّن التغذية المخصصة الصحة الأيضية والالتهابية بنسبة تصل إلى 33٪ أكثر مقارنة بالإرشادات القياسية.
“كانت تجربتي في SHA مختلفة عن أي تجربة أخرى. كل تفصيل في خطتي كان فريدًا بالنسبة لي، والنتائج فاقت التوقعات.”
— إيزابيل، سويسرا · Google Reviews · SHA إسبانيا
الحرية · التخصيص
تُظهر الأبحاث أن تغيير السلوك يكون أكثر فاعلية عندما يحتفظ الأفراد بالتحكم في أفعالهم.

Stay Your Way

الحرية في تصميم تجربتك في SHA. اختر المدة والإيقاع والتركيز الذي يتناسب مع نمط حياتك وأولوياتك الصحية.
تُظهر الأبحاث أن تغيير السلوك يكون أكثر فاعلية عندما يحتفظ الأفراد بالتحكم في أفعالهم.
"القدرة على تصميم إقامتي وفق احتياجاتي جعلتها تجربة تحوّلية حقيقية. تمنحك SHA الأدوات، لكنك أنت من تختار الرحلة."
— Marina, Google Reviews, SHA Mexico
Raphaël Varane durante una sesión de entrenamiento físico centrada en rendimiento y longevidad en SHA Wellness
“For me, SHA is where longevity becomes a strategy. It’s the right environment to invest in your health for the long run.”
Raphaël Varane — world-class football player — knows that performance is built on long-term vision. Now, he approaches his health with the same discipline and strategy that defined his career, focusing on longevity, prevention, and sustainable performance.
The science of longevity,
The art of living well.
The science of longevity, The art of living well.
The science of longevity,
The art of living well.
The science of longevity, The art of living well.

DESTINATIONS
FOR A LONGER, HEALTHIER LIFE

SHA إسبانيا

SHA المكسيك

SHA الامارات

Opening in 2027

ما الذي يجعل
SHA فريدًا

تدمج SHA كل ما ثبت علميًا أنه يحسن الصحة والأداء ضمن منهج متكامل وسلس قائم على أسس علمية، تم تطويره على مدى ما يقرب من عقدين. من خلال برامج فائقة التخصيص، وتشخيصات متقدمة، ورعاية متخصصة، يحقق الضيوف تحولًا ملموسًا ودائمًا في وقت قياسي.

+ 0

Professionals and experts, backed by 20 years of pioneering work.

+ 0

Evidence-based treatments.

+ 0

Integrative Medical & Wellness Specialties.

+ 0

Guests who have entrusted SHA with their health and longevity.

+ 0

International awards recognizing excellence and innovation.

DON´T TAKE OUR WORD FOR IT
LOOK AT THE PROOF

"Just a few days there are enough to slow down aging and restore exceptional health. SHA is the world's most sought-after medical wellness destination, already trusted by Pierre Niney, Olivier Rousteing, and Patrick Bruel."

4.5/5 rating — Trusted by hundreds of guests worldwide.

"Chosen by global leaders in preventive health."

"If you are looking for a truly scientific approach … there is no better choice than the newly opened SHA"

Featured within the world’s most prestigious travel network.

"Chosen by global leaders in preventive health."

"One of the most transformative experiences in health optimization."

"I tested Mexico’s most innovative new wellness destination — a new temple of mental and physical well-being set along the turquoise waters of the Caribbean", by Jade Simon

"The world-leading health and wellness resort."

Backed by Science
Trusted by Experts

The most influential voices in health and sports believe in our path to longevity.