Психолог | Гештальт-подходКогда внутри тревожно, тяжело или запутанно —
с этим не нужно оставаться одной
Записаться на первую встречуПомогаю разобраться в себе и своих чувствах, вернуть ясность и внутреннюю опору.
«Со мной можно быть разной.»
Обо мне
Я - Мээрим, психолог, работаю в гештальт-подходе.
В психологию пришла через желание лучше понимать себя и свои отношения с другими людьми, а также из собственного опыта поиска бережной и профессиональной поддержки.
Для меня важно не просто разобрать проблему, а помочь вам почувствовать себя, понять, что с вами происходит, и найти внутреннюю опору.
Здесь нет оценок и готовых советов.
Это пространство, где можно быть собой и вместе исследовать свои чувства и опыт - в вашем темпе и с уважением к вам.
Бакалавр психологии (КНУ), завершается 2 ступень обучения в гештальт-подходе в Бишкекском гештальт-институте (BGI).
Регулярно прохожу супервизию и продолжаю профессиональное развитие.
Со мной можно быть разной - в любом состоянии и без необходимости «держаться».
С чем я работаю
Ко мне часто приходят в состоянии, когда:
Внутри много напряжения
Фоновое беспокойство не отпускает даже во время отдыха, мешая расслабиться и глубоко выдохнуть.
Усталость и выгорание
Нет сил на работу и хобби, привычные дела кажутся неподъемными, а утро начинается с усталости.
Сложно разобраться в чувствах
Эмоции путаются, часто бросает из крайности в крайность, либо, наоборот — наступает полная апатия.
Я потеряла себя
Острое непонимание своих истинных целей, желаний и того, куда двигаться дальше по жизни.
Внутренние противоречия
Разрушающие сомнения, жесткий внутренний критик и тяжелая неуверенность в собственных решениях.
Напряжение в теле
Хронические мышечные зажимы, психосоматика и постоянный физический дискомфорт от стресса.
Сложные отношения
Частые конфликты с партнером, повторяющиеся сценарии обид или чувство, что ваши границы нарушают.
Не понимаю, что со мной
Внешне все нормально, но внутри стабильно тяжело, одиноко или пусто, и сложно объяснить причину словами.
Как проходит работа
Это бережный процесс, где мы вместе исследуем ваш опыт, чувства и реакции.
Онлайн из любой точки
Сессии проходят по видеосвязи. Подключайтесь из дома, офиса или машины — главное, чтобы вам было комфортно и безопасно говорить.
Безопасное пространство
Всё, что обсуждается на сессиях, остается строго между нами. Я гарантирую абсолютную конфиденциальность и полное соблюдение этики.
Бережный подход
В терапии нет правильного или неправильного. Я не ставлю диагнозы и не даю советов, а помогаю вам найти подходящие ответы внутри себя.
В комфортном темпе
Мы не будем торопить события. Будем двигаться ровно с той скоростью, которая комфортна и безопасна для вашей психики прямо сейчас.
Формат работы
Первая встреча
Вводная сессия для знакомства и формирования запроса. Мы обсудим, что вас беспокоит, и наметим план работы.
- 90 минут
- Глубокий разбор вашей ситуации и прояснение истинного запроса
- Намеченный план дальнейшей работы и первые рекомендации
- Синхронизация: понимание, подходим ли мы друг другу для терапии
Индивидуальная терапия
Регулярные сессии для глубинной проработки состояний. Это основной и самый важный этап психологической работы.
- 1 раз в неделю (60 минут)
- Работа с первопричинами проблем, а не просто снятие симптомов
- Изменение старых сценариев поведения на новые, более здоровые
- Развитие самостоятельной внутренней опоры на себя и свои чувства
Регулярная работа помогает прийти к устойчивым изменениям
Тебе сюда, если:
ты устала тянуть всё на себе
внутри много чувств и мало ясности
ты живёшь «на автомате»
хочется опоры и понимания себя