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姫原店

フロアマップ

FLOOR MAP

トレーニング機材

TRAINING
MACHINE

トレッドミル
10台 安全かつ効率的に脂肪燃焼や心肺機能向上のトレーニングが可能です。 詳しくはこちら
クロストレーナー
4台 手足を連動させて前後に動かす、関節への負担が少ない全身運動有酸素マシンです。 詳しくはこちら
バイク
6台 人間工学に基づく高い背もたれと、乗り降りが容易なオープンステップスルー設計が特徴のプロフェッショナル向け有酸素運動機器です。 詳しくはこちら
チェストプレス
2台 チェストプレスは上腕三頭筋、三角筋、胸筋のワークアウトに理想的な、専用設計のマシンです。 詳しくはこちら
ペックフライ/ロー/リアデルト
1台 胸（大胸筋）と肩の後ろ（三角筋後部）を鍛えられる複合コンボマシンです。 詳しくはこちら
ラットプルダウン
1台 ラットマシンは専用設計の多機能マシンです。座位で、安全かつ効果的に上半身と広背筋を鍛えます。 詳しくはこちら
アブドミナル
1台　シックスパックの形成、腹筋の引き締め、腰痛予防に効果的です。 詳しくはこちら
ロープトライセプス
3台　手首を自由に動かし、 筋肉に沿ったエクササイズが可能なので 筋肉の最大収縮を促進する。 詳しくはこちら
バイセプスカール/トライセプスプレス
1台 主に「力こぶ」となる上腕二頭筋と、腕の裏側である上腕三頭筋をターゲットにします。 詳しくはこちら
レッグエクステンション
1台 膝の曲げ伸ばし動作で太ももの前（大腿四頭筋）を集中的に鍛えるトレーニングです 詳しくはこちら
レッグカール
1台 太もも裏の「ハムストリングス」を集中して鍛える筋トレ種目です。 詳しくはこちら
レッグプレス
2台 座った姿勢でフットプレートを足で押し出し、主に大腿四頭筋（太もも前）や大臀筋（お尻）を鍛える下半身の代表的なトレーニングマシンです。 詳しくはこちら
ヒップスラスト
1台 ベンチに背中を乗せ、股関節に乗せた重り（バーベル等）を臀部の力で持ち上げる、最強クラスのヒップアップ（大臀筋）トレーニングです 詳しくはこちら
バックエクステンション
1台 主に背中（脊柱起立筋）や臀部（大殿筋）を鍛えるトレーニングです。 詳しくはこちら
レッグレイズ
1台 腹直筋下部や腸腰筋を鍛える、足を上下に動かす自重トレーニングです 詳しくはこちら
アダクター・アブダクター
2台 アブダクター（外転）: 脚を外側に開く動作で、お尻の横（中殿筋）を鍛える。アダクター（内転）: 脚を内側に閉じる動作で、太ももの内側（内転筋群）を鍛えるのに最適です。 詳しくはこちら
アジャスタブルベンチ
6台 自重トレーニングはもちろん、バーベル、ダンベルなどのアイテムを使った高度なトレーニングにも活用できます。 詳しくはこちら
アブベンチ
1台 傾斜角度を変えることで腹筋（特に腹直筋）やコアを効果的に鍛えるトレーニング機器です。 詳しくはこちら
スミスマシン
2台 軌道が安定しているため、フリーウェイトに比べてフォームが崩れにくく、安全に高重量トレーニングが行えるため、初心者や女性の自宅トレーニングにも適しています 詳しくはこちら
パワーラック
2台 高重量のベンチプレス、スクワット、デッドリフトを安全に行うための必須のウェイトトレーニング器具です。 詳しくはこちら
ケーブルマシン
1台 滑車の高さやアタッチメント（持ち手）を変えるだけで、全身の筋肉（胸、背中、肩、腕、脚）を多角的に鍛えられます。 詳しくはこちら
プーリッチャーカール台
1台 立ち姿勢よりも上半身が安定し、反動（チーティング）が起きにくいため、二頭筋を個別に集中して鍛えられます。 詳しくはこちら
ストレッチマシン
1台
背中、腰、肩、脚など全身の筋肉を安全かつ効果的にストレッチ・可動域拡大できるマシンです。 詳しくはこちら
ダンベル
ダンベル1～30㎏（4セット）、1～10㎏（1セット）

カフェ/自習室設備

Study

カフェスペース
お友達と一緒にゆっくりとお過ごしください！（21席）
フリードリンク
コーヒーやスティックドリンクをご自由にお飲み頂けます！。
マッサージチェア
4つのもみ玉が、縦横に360°回転。※1肩口から背中に移動する際にもみ玉が回転し、スムーズで撫でるような体感に。
WEB個室ブース
仕事・WEB会議で利用したい方にオススメ（2室）

おすすめポイント

POINT

水素水サーバー
手ぶらでらくらくプランに加入すると、水素水サーバを利用することができます。今まで手間になっていた水分を準備する事がなくなり、気兼ねなくトレーニングを楽しめます。
全店併用利用可能
1か所で会員登録すれば、全店舗併用利用可能です。
顔認証
受付時に登録する最新の顔認証によって施設内の入退館を管理し安全な環境に保つことができます。
防犯ボタン
万が一に備え、緊急時のためにボタンを設置しております。また室内も２４時間監視しており、深夜でも安心してご利用いただけます。
シャワー室
更衣室内にシャワー室があり、お仕事の前のトレーニングでも、さっぱりしてから出勤できます。

アクセス

ACCESS

P・SPO姫原店

住所 〒791-8012 愛媛県松山市姫原2丁目4-28 フジ 2F 地図はこちら
駐車場 288台 / 施設利用で無料になる近隣店舗共用の駐車場
スタッフ受付時間 無人店のためなし
座席数 カフェ：21席
WEB個室ブース：2室
営業時間 24時間／年中無休
電話番号 なし
利用区分について 姫原店の利用区分：会員限定
非会員様のみでの利用はできません。
また、会員様同伴であっても非会員様はご利用いただけません。
よくある質問 Q. 非会員でも利用できますか？
A. 姫原店は会員様のみ利用可能です。非会員様はご利用いただけません。
※P・SPOは店舗ごとに利用条件が異なります。ご利用前に各店舗ページをご確認ください。
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