今回訪れたのは大阪の裏難波エリア。最近人気のエリアです。このエリアはせんべろのお店は少なく、少々値段は高め。言わば「にせんべろ」といった感じ。

そんなエリアの中で、とてもおすすめなお店があったので紹介します。

赤垣屋

Theせんべろのお店。すべての席が立ち飲み。客層は若い子からシニアの方まで様々。40代以上が多い印象かな。そして回転がとても早いです。それは提供の早さが段違いだからですね。メニューに提供の早さの目安が載っているくらいです。

今回は生ビールとどて焼きを注文しました。が、提供されるスピードが生ビールよりもどて焼きの方が早かった事には驚きました。時間にして１分！

ほかに丸山原酒１合、あん肝、エビカツも食べてきました。どれも最高に美味しかった！人気店の理由がわかります。特にエビカツは中に思っていたよりも大きなエビが入っていて、とても安いという神コスパ！そしてちゃんと美味い！！ぜひ食べてほしい１品ですね。

あまりに良かったので、翌日も来店しました。この日は10分時間が空いたので、原酒１合と、豚味噌たたきごぼう、おでんの大根、厚揚げを頂きました。この豚味噌たたきごぼうは、豚味噌をチビチビ食べながら飲めるため、いい酒のあてですよ！もちろんみんな美味しい！そして何より、10分で来店、注文、食事、会計が済む事に驚きます。

１軒目にはもちろんオススメですが、予定の空いた隙間時間に重宝されるお店ですね！

立呑み串焼き 大阪焼トンセンター 難波千日前店

裏難波エリアでやきとんと言えば、こちらのお店です。店主のこだわりがよくわかる、やきとん好きにはたまらないお店です。

お店は１階はすべて立ち飲み。２階では宴会ができるようです。

またおもしろいのが、瓶ビール、日本酒はセルフサービスとなっています。入口左手の冷蔵庫にグラスとビール、日本酒が入っています。日本酒はシールの色で価格が違うため、吟醸好きや本醸造好きなど好みのお酒を楽しめますね。種類はすごいありました。メニューは無かったと思うので、その場で「コレ！」といった感じに決めるスタイルです。

肝心のやきとんですが、この日はレバーが売切れで残念。。と思っていたら店主から好みを聞かれ内臓系が好きと答えると「チレ」を勧めて頂きました。

これが美味い！初めてでしたが最高でした！

その後５種盛りを注文。左からジュシーハツ、２番目忘れました、バラ、テンプル、スタミナホルモン。これのどれもが美味い！

ハイボールと日本酒を飲みましたが、最高な時間を過ごせました！またガツ刺しも美味しかった！

裏難波でやきとんなら、このお店で間違いないですよ。

魚屋 ひでぞう 立ち呑み店

裏難波で魚を食べたいなら、このお店をオススメします！正直今回の出張中で、１番のお気に入りのお店になりました。

お店はすべて立ち飲み。そして人気店なので、どんどんお客さんが入ってきます。しかし外から中の様子がよく見えるので、実際には入りやすいお店です。

客層は若い子から、シニアの方までいる印象。旅行者や、外国の方もいました。１人でも全く問題なく入りやすいお店です。

こちらオススメの理由が、料理が本当に美味しい！刺身の厚さが分厚く、とても美味しい！焼き魚も最高に美味い！魚と日本酒を飲みたければ、超ーオススメ！そして提供のスピードが思っているより早い。他の似たお店と比べると思っている以上に早かったですね。

この早さの理由に実は気づいたのですが、立ち飲み店なのに、スタッフさんの数が多いからだと思います。ありがたい✨️

今回は、瓶ビール（赤星）、日本酒。刺身3種盛り、あん肝、サワラの西京焼き、イカ・アナゴの天ぷらを食べました。

刺身は肉厚で美味しく、３種盛りではなく５種か７種盛りにしておけば良かったと後悔するレベル。あん肝も美味しく、量ありますね。そしてサワラの西京焼きが美味い！肉厚で食べ応えもあり焼き加減が絶妙！イカ・アナゴの天ぷらは、揚げたてのサクサク感と、イカのプリッとした食感。アナゴのとろっとした食感が両方楽しめて、最高に美味しかった！

ただデメリットが、このクオリティのため常に人気で満席状態。とはいえ、提供の早さと立ち飲み店なのでまあまあ回転は早いです。※居心地がいいから他の立ち飲み店よりは皆さん長く滞在してますね。

とはいえ混雑していても、時間をずらせばはいれると思うので、あきらめずに食べてほしいそんなお店です。とてもオススメ！

また近くに「魚屋ひでぞう」と「魚屋ひでぞう別館」もあります。
こちらは座れるお店となっていて、予約もできます。
混雑するお時間の場合は「こちらで予約」が間違いないと思います。

裏なんばサカナエビス 難波千日前

裏難波の細道にあるこちらのお店。こちらも人気店。東京に２店ある系列店。こちらのお店はすべてイスに座るタイプ。客層は少し若め。この日はカップル客が多い印象でした。

今回は、瓶ビール、日本酒。ごまカンパチ、蟹甲羅、痛風生牡蠣、刺身3種盛りを食べてきました。

この日はお店が混んでいて、提供に時間がかかると言われましたが、最初にそう言っていただけると心の準備ができて嬉しいですね。その際にスピードメニューを勧められたので、ごまカンパチを注文しました。これが美味い！食べ応えのあるカンパチにしっかりとしたごまの味が合わさりオススメの１品。

そして痛風牡蠣は牡蠣自体は小ぶりだが、後味にウニが追いかけてくる感じ。美味しい！3種盛りは脂がのっていてとても美味しい！また肉厚に切ってくださり超ーオススメ！

しかし名物の甲羅のエビカニ合戦は味がぼやけるというか個人的にはイマイチ。うずらの卵がぼやけさせてるのかなー？なんかイマイチでした。

とはいえ、お寿司も握ってくれる魚屋さんで、メニューはみんな美味しそう。刺身自体はとても美味しかったので、ほかのものを食べていたら、超オススメのお店になっていた可能性もあります。普通にオススメですよ！また箸の包みがおみくじになっていたり、帰りにアメちゃんをくれたりとホスピタリティも素晴らしいお店です。

スタンド豆魚

裏難波エリアから少し離れた、南海難波近くのお店。こちらは店名とは裏腹に椅子に座るタイプのお店。名前から立ち飲みのお店だと思い込んでいたため、少しがっかり。お客さんの客層は若い子が多めの印象。今回カウンター席を案内して頂きましたが、両隣が若いカップルの方々。また女子会をしている方々など、若めの客層です。

注文はQRコードを読み込んでスマホからです。店員さんを呼ぶのに声を出したくない方にはオススメ。

今回の注文は造り盛り１人前。内容は鰆（さわら）、サーモン、鯛（たい）までは覚えていましたが、ほか忘れてしまいました。とても美味しいお刺身ですが、切り身が薄く小さい印象。お値段790円とコスパがいいためでしょうがないのですが、う〜ん。。次回は頼まないかな？といった感じです。

ほかにブルーチーズの大根サラダを注文しました。こちらは生ハムとブルーチーズがさっぱりとした大根サラダと合い、とても美味しかったですね。またこちらのお店は日本酒にも力を入れている様子。赤青緑などの色ごとに値段が違い、赤の中でも５種類ほどの在庫。知らないお酒がたくさんあり、日本酒好きにはオススメです。

法善寺 三平

雰囲気のいい石畳の法善寺横丁にあるお好み焼きの名店。常に混雑していますが、味に間違いのないお店。インバウンドの観光客も多く来店しています。

今回は６席しかないカウンターに座ることができたので、目の前で鉄板焼きを作っているところを見ることができました。

注文は、牡蠣のレモン焼きと、１番人気のお好み焼き（スジなど）、そしてハイボール２杯です。

牡蠣は小ぶりではありましたが、量が凄い！どっさりとレモンの香りと共に焼いてくださり、もやしを副菜に完成！もう美味いに決まってる！最高でした！

こちらのお店は向かって右の方が鉄板料理や焼きそばを調理。左の方がお好み焼き調理と決まっているようです。そのため、牡蠣のレモン焼きはスピードで提供されました。

そしてお好み焼き。最高に美味しかった！スジがいいアクセントで外はカリカリ。中はフワッフワッ。美味しすぎる！！またソースとマヨネーズをお好みでかけてと、頂きましたので、好みに合わせて追いソースができていいですね♪人気店の理由がよくわかりました。これはオススメ！

ほかのお客さんの焼きそばをちゅりしているところを見ていたら、無性に食べたくなってきました！
この日はお腹いっぱいだったのですが、それでも美味しそうな焼きそばでした！

タコタコキング 周防町本店

裏難波や道頓堀からも少し離れますが、たこ焼きのオススメ店を紹介します。このタコタコキングさんのたこ焼きがもう最高に美味しいんです！虜になり、今回２回食べてしまいました。

そんなこちらのお店は、ほとんどがカウンター席。そしてほぼ地元客のみ！客層は20〜30代がメインかな？といった感じ。とはいえ、入りにくい感じはなく雰囲気いいですよ。

また深夜営業をしている珍しいたこ焼き屋さん！最後の締めにも最高です♪

そんなこちらのお店のたこ焼きですが、なんと塩ガーリック味というものがあるんです！これがヤバすぎる美味しさ！お酒に合いすぎます。ハイボールと赤ワインを飲みましたが、どちらも最高に合いますよ！

またお好み焼きも注文しました。麺がもちっと、外はカリッと。美味しいお好み焼きでした！この日最後の締めに来たため、もうお腹いっぱい。。それでも美味しいと思えるお好み焼きでした！

また近くに系列店がたくさんあります。
もし満席でもあきらめずに、近くのお店へ行ってみてください♪

テイクアウトで塩ガーリックをお持ち帰り♪
ただ匂いがすごいので、周りの方からの冷ややかな視線に打ち勝つ「心の準備」が必要です！

玉子たこ焼き ひよこ – Hiyoko

玉子たこ焼きが名物のたこ焼き屋さん。テレビ番組浜ちゃんの「ごぶごぶ」でも放送された人気店。

心斎橋と長屋橋の中間付近にあるこちらのお店近くには、ランチ営業しているたこ焼き屋が少ないです。また今回ランチの時間には日替わりランチも提供しているため、飽きることなく通えます。

今回は明石焼きと焼きそばをいただきました。明石焼きは名物の玉子たこ焼きを使用していて、フワッとやさしい明石焼き。そんな明石焼きにはチーズがトッピングしているので、コクもあり美味しくいただきました。

そして焼きそば。実は大好物の食べ物。期待して待っているとようやくやってきました。大きなエビがいて、ホタテもいる。そしてイカの足がたくさんまぎれこんでいるそんな焼きそば！味はどうかな？と食べると驚きました！これは美味い！！

まず海鮮の炒め具合がバツグン！プリップリッの食感と焼きそばのモチモチの食感！そしてソースの旨みが混ざりあい、最高に幸せなひと時♪麺は100gなので、色々食べ歩きたい方にはオススメ！美味しかったです！

たこ八 道頓堀総本店

道頓堀のグリコの看板がある戎橋（えびす）のとなりの橋の角地にあるたこ焼き屋さん。たこ焼き・お好み焼き屋さんの多くは22時過ぎには閉店してしまいます。しかしこちらは他店が閉店しても少し遅くまで営業しているため、飲んだ締めにもおすすめ！

肝心のたこ焼きは間違いなく美味しいですよ！明石焼きも美味しくてついお酒が進みます。濃いめのハイボールとたこ焼きで最高な気分です♪

実は家族旅行でも来たことのあるこちらのお店は、２階にトイレがある造り。１階はカウンターのみのため、サクッと食べて帰れるため居心地いいですよ。

くれおーる 道頓堀店

道頓堀でたこ焼きといえば、こちらの「くれおーる」さんをみなさん思い出すのでは？というほどに有名なお店。お土産や、全国へ冷凍発送もしています。

そんなこちらのお店も遅くまで営業しているため、飲んたあとの締めにオススメ！こちらはたこ焼きだけでなく、居酒屋としても使えるほどにメニューが豊富。またお腹がいっぱいでもたこ焼き４個から注文できるので、気軽に立ち寄れます。

今回はおなかがいっぱいだったため、タコ焼き4個とハイボールのみ。
遅い時間でも、地元客から海外のお客さんまで多く入っている人気店でした。

フィン擦れが起こる主な原因

サイズが合っていない

フィンがきつすぎても緩すぎても、皮膚に余計な摩擦がかかります。特に「素足でジャストサイズ」の場合、少しの動きでも擦れが起きやすくなります。

長時間の使用

潜水時間が長くなると、摩擦の積み重ねで皮膚が炎症を起こしやすくなります。

キックの反復動作

水中でのフィンキックは常に同じ動作の繰り返し。特定の部位に負担が集中し、擦れやすくなります。

フィン擦れを防ぐ効果的な方法

フィンソックスを活用する

薄手タイプ（0.5mm〜1mm）：ジャストサイズの人向け。摩擦軽減に効果的。

１ｍｍタイプは薄い分、穴が開きやすい。しかしこちらの商品なら長く使えます。

厚手タイプ（2mm以上）：少し緩いフィンや寒い時期のダイビングに最適。

これは先割れタイプのため、ビーチサンダルが履けて岩場エントリー時に最適。

マリンシューズ：岩場エントリーや大き目のフィンに最適。

スキンダイビングにおいて、マリンシューズは機能に差がありません。
安価なものから高機能なものまでお好きなものをお選びください。

ワセリンやクリームで保護する

擦れやすい「かかと・足首・甲」にワセリンを薄く塗るだけでも摩擦を大幅に軽減できます。コスパが良く、海に行く前にさっと使えるのが魅力です。

わたしはこの小さなタイプを使用しています。
またチューブタイプもおすすめですよ。

テーピング・防水バンデージを貼る

素足でフィンを履く場合に特に有効。防水タイプのテープなら長時間の使用でも安心です。

特にこのキネシオテープがおすすめ。
伸縮性があるため、貼っていても違和感なくダイビングに没頭できます。

擦れてしまった時のアフターケア

どんなに対策をしていても、夢中で潜っているとやはり擦れてしまいます。
その時の対策は以下になります。

ただし、応急処置で絆創膏を貼ってダイビングを続けることがあります。
そのため、常に防水タイプの絆創膏を持ち歩くことをオススメします。

ジャストサイズでお困りの方へ

薄手のフィンソックスは数が少ないうえに高価ですよね。
そこでオススメがダイソーの足首用サポーター。

このサポーター＋ワセリンを塗ってフィンを履くと擦れませんよ！

コツは履くときに、サポーターをフィンと皮膚の間にいれること！

ダイビングポイントを移動する際も、これならビーチサンダルが履けるので、毎回脱ぐ必要がなく楽です。またラッシュガードに黒のレギンスをはけば、ダイビングポイントを移動する際も、トレンカのようで全く気になりません。
また100円だし、汚れたら気楽に捨てられるのでおススメですよ！

まとめ：快適なスキンダイビングは「予防」がカギ

海に行く前にしっかりと対策をしておきましょう。

フィン擦れはちょっとした工夫で防げるトラブルです。
自分の足型やフィンに合わせて対策をとり、快適なスキンダイビングを楽しみましょう。

先日ロングフィンをはいて、伊豆にスキンダイビングへ行ってきました。
水中でしなやかに曲がるロングフィンは綺麗ですよ。
また推進力が抜群なため、ゆっくりバタ足をするだけですごく進みます！
ということで、酸素の消費量が少なくてすみオススメ！

また、このフィンをはいて伊豆でスキンダイビングへ行ってきた、記事もあわせてご覧ください。

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2025.09.29

西伊豆ダイビングスポット

田子瀬浜海岸

オフシーズンのため駐車場無料。トイレ・シャワーあり。

沼津から西伊豆の海岸線を下ってくると、最初にあるオススメ海岸。透明度が高く、最高な体験ができます。

通常8月までは監視員（ライフセーバー）が常駐する、いわゆる海水浴場。この時期は、ブイの中でのみの海水浴となります。

しかし、9月以降はブイはあるものの、監視員がいないため、その奥へ行くことができます。そして、この奥こそスキンダイビングに最高な場所となります。

浜から沖を見て、反時計回りに岩の洞窟をくぐって進むと、段々と水深が深くなり、また魚影も濃くなるためオススメ！

洞窟を抜けて外洋に出ると深さ+透明度+魚影の濃さに驚きますよ！

無料で使えるシャワーはありがたいですね。

浮島（ふとう）

オフシーズンでも駐車場有料（1000円）。トイレ・水道あり。

南伊豆方面（堂ヶ島方面）へ進むと田子瀬浜の次にあるダイビングスポットがこの浮島です。
こちらも波のない穏やかなスポットで、両脇に岩地があるため魚影が濃いです。
また、砂浜ではなく、田子瀬浜同様玉石の海岸のため、濁ることがなく透明度は抜群です。

ただ、9月の末でも駐車場代1,000円がかかるため、今回は潜らずスルーしました。トイレはとてもきれいでした！

岩地

オフシーズンのため駐車場無料。トイレ・水道なし。

砂浜の海岸で、沖に向かって右側の岩場やテトラポット周りが魚影が濃くオススメ！
また海中にトンネルがあるスポットがあるため、中・上級者も楽しめます。

穏やかな海のため、お子様連れにもおすすめ。
船の温泉があることで有名でしたが、この日はありませんでした。

こちらの駐車場は高台にあり、車を停めて階段を降りてくる必要かあります。海岸線付近には民宿の宿泊者専用駐車場しかありませんので注意してください。

雲見海岸

オフシーズンのため駐車場無料。トイレあり・水道なし。足湯あり。

駐車場が驚くほどに斜めな雲見海岸。
とても綺麗なトイレがあり、また足湯もある珍しい海水浴場。

今回はここに車を駐車し、千貫門まで歩いて行ったため、雲見海岸ではダイビングをしていません。
しかし、足湯があるので9月の肌寒い時期にはこちらオススメですよ。

千貫門（せんがんもん）

オフシーズンのため駐車場無料（雲見駐車場）。トイレ・水道なし（雲見にはあり）。

車から山を一つ越えないとたどり着くことができない、ダイビングスポット。しかし、人が少なくすぐに深場になるポイントのため、スキンダイビングにはオススメ！

また近くの雲見海岸とは比べ物にならないほどに透明度が高いです！
しかしこの日（９月末）は、クラゲが水面に大量発生している場所があり、注意が必要。

また海水浴場ではないため、打ち上げられたゴミの量がすごいです。
日ごろから海水浴場の管理をしてくださる方に本当に感謝をしなければ！と考えさせられる海岸です。

赤井浜（秘境）

駐車場なし。トイレ・水道なし。

雲見から南伊豆方面へ県道沿いに車を走らせると、突如「赤井浜（秘境）」の看板が現れます。
駐車場がないので、路駐。またトイレもなく、山道の階段で下まで降りていかねばなりません。
ただ、人が本当にいないため穴場スポットです。

海岸に赤井浜露天風呂がありましたが、2019年に閉鎖となりました。

落居海岸

オフシーズンのため駐車場無料。トイレ・水道なし。

橋のふもとにある海岸。テトラポットに覆われているため、常に波が穏やかなです。
また砂浜ではないため、海から上がっても汚れません。

また、テトラポットの奥に進むと洞窟があり、その先の岩が入り組んでいたりと、スキンダイビングにオススメな海岸です。魚影も濃く楽しめます！

南伊豆ダイビングスポット

ヒリゾ浜（中木港）

南伊豆と言えば、やはりヒリゾ浜ですよね。実は今回、中木港の民宿に宿泊しヒリゾ浜に行くためのダイビング計画でした。しかし結論から言うと、翌日の渡し船の運航判断をする朝6時。天気は大荒れ。。欠航となりました。。しかし、１時間後の朝７時には快晴の青空。

ただ一度欠航になってしまうと、どんなに天気が良くても運航にはなりません。

来年リベンジしたいと思います。

逢ヶ浜（おうのはま）

オフシーズンのため、駐車場は無料。しかしトイレ・水道ありません。
トイレは弓ヶ浜まで戻る必要あり。

南伊豆はヒリゾ浜だけではない！ということで、中木港から下田方面に向かい、まず弓ヶ浜に到着。その先にある逢ヶ浜でスキンダイビング。

ここは弓ヶ浜とは違い、ゴロゴロの岩地海岸。また人も少ないです。

沖に向かって左側の海にてダイビングを始めました。昨日と違い快晴のため、透明度が一段と増して綺麗です。魚影も濃く、沖に出ると深場のためスキンダイビングにもオススメ！

また浅い岩場にもウツボがいました。手をつく際には気をつけたいですね。

田牛海水浴場

駐車場有料（500円）。数台路上駐車スペース有り。トイレ・水道は竜宮窟の駐車場にあり。

透明度がいいことで有名な下田市の海岸。
磯場に行くと魚影が濃いです。

竜宮窟やサンドスキーなど、遊ぶエリアが充実しているためお子様連れにおすすめです。
サンドスキーのレンタルソリもあります。

吉佐美大浜海水浴場

いい波が来ることでサーファーに有名な海。沖に向かって右側の磯場は遊泳エリアのため、サーファーはいないです。またこのエリアが魚影が濃く、おすすめ。ただし、沖に行かないとそこまで深くはないので、中・上級者には物足りないかも？

とはいえ、透明度の高さはピカイチです。
また、大きな岩で日陰ができるので、暑い夏にはおすすめです。

九十浜（くじゅっぱ）

オフシーズンのため、駐車場は無料。トイレ・シャワーは、高台の駐車場にはあります。

駐車場が高台にあり、かなりの階段を降りていかないとたどり着かない海水浴場。しかし白い砂浜、綺麗な海。と、知る人ぞ知る人気海水浴場です。

またすぐとなりが、天皇ご一家の須崎御用邸。
海水浴をする際は、沖に向かって左の方にあまり近づくと、警備の方に怒られますので注意して下さい。

スキンダイビングのスポットは、沖に向かって右側の防波堤の裏側になります。こちらは水深10m以上あるポイントも多数あり、上級者まで楽しめます。

水深が深く、かなり楽しめます。
また様々な魚の群れも見ることができました。

九十浜は９月末でも海水浴のお客さんが多数いる、賑やかなダイビングスポットです。

9月の海水温度

今回9/20.21のヒリゾ浜では年内最後の週末になるかもしれない？というタイミングで、伊豆へ行ってきました。印象として、ダイビングをやられている方は少ないように感じました。やはり、水温が低くなり始めているということもありますね。

猛暑だった2025年、9月になっても中旬まで30度超えの毎日。
９月末になってようやく30度を下回る日が訪れています。
ダイビング初日最高気温27℃の曇り。海水温度は体感で22-24℃くらいかと思います。
朝と15時以降はかなり気合を入れないと寒く潜りにくいです。ただ、ラッシュガードがあれば個人的にまだいけます。（ウエットスーツの方もチラホラいます）

翌日は快晴で気温も上がり、最高気温30℃超え。しかし、海水温度はあまり変わらずといった感じでした。

また外洋、水深の深いところに行くと泳ぎながらも「寒っ！」と思う程でした。

ダイビングポイントを車で移動するオススメ方法

一度ダイビングして、着替えて車に乗り、次のダイビングポイントでまた濡れた水着に着替える⋯なんて時間がかかるし、面倒くさいですよね。とはいえ、濡れた水着で車に乗り込むのも抵抗があります。

そこで、レジャーシート、もしくは大きなポリ袋を用意してください。これを車のシートに掛けるだけで、濡れた水着でも気にならずに車に乗れます。あとは足のマットだけ、掃除しやすいトレイタイプにしておくと、最後に砂を払うだけになります。

簡単な方法ですが、意外と知っている人が少ないんです。
これで簡単にたくさんのダイビングポイントに潜ることができますので、試してみてください。

フィン擦れ対策

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2025.09.29

ヒリゾ浜（中木港）の民宿について

７月から９月の中木港にある民宿のすべてが素泊まりのみとなります。
これは、民宿の方がヒリゾ浜への渡し舟のお手伝いに出掛けるためです。

また予約方法は多くの民宿が、直接の電話予約となります。

今回の宿泊は「弥七」さん

宿のおかみさんが本当に親切な、弥七さんに宿泊しました。

駐車場からもほど近い弥七（やしち）さん。
素泊まり5,500円。３人でお世話になったため２階のお部屋です。（大部屋？）

設備ですが、洗濯機が外にあり無料で使用できます。また洗剤も足元に置いてありました。
ありがたいですね。
洗濯干し場は、洗濯機の階段を上った２階に広い屋根付きのベランダがあります。
今回は夜が雨予報だったため、部屋に干しました。

お部屋は２部屋。片方の部屋のみエアコンがついています。
テレビもありましたが、みんなで話していたため、つけなかったです。

階段をあがったホールに、洗面台２つ。トイレが和式、洋式が２つありました。
またウォーターサーバーも設置してあります。（水が設置してあったかは確認していません）

お風呂は先ほどの２階の洗濯干し場の近くにあるようです。
今回、車でほかの温泉施設に行ったため入っていませんが、温泉ではなく「湯沸かしのお風呂」と言っていました。

また、玄関入ってすぐにビアサーバーがあり、生ビールを飲むことができます。生大1,000円。生中800円。チューハイ800円。となっています。

冷蔵庫はなかったので、クーラーボックスを持ち込み、コンビニで板氷を買って入れておけば、一晩冷たく保存できます。

中木港での夕食は？

夕飯は中木港周辺で食べれる場所はほぼないです。
ただし、17:30以降になるとオープンする野外ラーメン屋はあります。

私たちは魚が食べたかったので、車で30分の下田まで行き夕飯を食べてきました。
今回は魚助さんに行きました。
大きく肉厚なアジフライと絶品な金目の煮つけが最高に美味しかった♪

そのあと買い出しをして帰ってきたら、驚きました！
21:00を過ぎてもこの野外ラーメン屋さんは大賑わい♪

駐車場にまで聞こえるほどの声で楽しそうに歓談していました。

どうやらお酒も飲めそうな場所らしいですね。
（一組しかいないようだったので、ただこのお客さんが賑やかなだけかも？？）

歩いて行ける周辺に食堂が無いため、こちらのお店は本当にありがたいですね。

また鮮魚直売所が駐車場近くにありましたが、営業しているか確認できませんでした。

南伊豆のオススメランチスポット As it.

逢ヶ浜〜九十浜の間にある、クラフトビール屋さんが本当にオススメです。

この日のキッチンカーで作られる本格スパイスカレーは複雑な味がして本当に美味しい♪
また窯焼きで焼かれるピッツァ（マルゲリータ）もサクサクもちもちでチーズの塩気も感じ美味しかった〜♪

そしてクラフトビール。わたしは青唐辛子とキュウリの味のするスパイシーなビールを頂きました。本当にキュウリの味のする不思議なビール！しかもこれ、カレーとめっちゃ合う！最高なランチになりました♪

もちろん本格的なペールエールもありますし、桃の香りのビールもあります！

おしゃれな雰囲気の中、美味しいカレーとビールで秋の風が吹く屋外でのんびり過ごす。最高なひとときです♪
下田方面に来たなら必ず立ち寄りたいお店、オススメです！

まとめ

9月に入ると多くの海水浴場に監視員の方が常駐しなくなります。すると、海水浴客は減り、ブイなどによるエリア規制もなくなります。それにより、規制エリアの先にある、洞窟に行くことができるようになったり、水深の深いエリアに行くことができるようになります。

ただし、忘れないでほしいこととして、

・監視員がいないということは、誰も助けてくれない。
・規制エリアの先は、外洋に近く離岸流が発生することもある。つまり危険エリアである。

この2点は必ず忘れないでいてほしいと思います。
秋の海は、夏と違い混雑を避けることができ、海を一人占めしている感覚に陥ります。
また気持ちが良くつい、のめり込み過ぎてしまうこともあります。

何か事故があってからでは遅いため、
・一人では行かない。
・離岸流について知っておく。
このような対策をして、綺麗な伊豆の海を満喫してほしいと思います。

まだ初心者の方や、久しぶりな方はこちらの記事もご覧ください。

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2023.06.03

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2023.06.03

そんなキツイ高妻山登山をする前に「駐車場に車を停めることができない!?」なんて、心理的にも参ってしまいますよね。また睡眠時間を削ることにもなってしまいます。

そんな事にならないように、対策を公開します！また高妻山には登山者専用駐車場がありますので、徹底的に解説をしたいと思います。

高妻山登山者用・無料駐車場ガイド

道向かいの戸隠キャンプ場側の、管理棟近くにトイレがあります。
無料にて使用できますよ。

駐車場から登山口への道のり

1. 登山者用無料駐車場に車を停めたら、キャンプ場受付棟前を抜け、牧場の中を歩いて登山口へ進みます。
2. 徒歩約20〜25分で弥勒尾根新道や一不動経由の登山口に到達可能です。道中には案内看板も随所にあり安心して進めます。

駐車場の混み具合と利用アドバイス

• 土日などのハイシーズンには、朝7:00ごろすでに満車になることもあるため、早朝到着が重要です。
• 県道36号沿いにある登山者用無料駐車場は登山者向けです。しかし、まれに複数台でのキャンプ利用の方が入場料を支払わないために、数台を駐車していた場面を見かけたことがあります。
  そのような方が宿泊で来ている場合、朝からその分駐車できるスペースが減ることも頭の片隅に入れておいてください。

実際に行ってみた感想

実際に梅雨明けした、7月末の週末の土曜日。天気は晴れ予報。
この日の朝７時に行ってみた結果ですが、すでに無料登山者駐車場は満車になっていました。

また以前、高妻山を登った際、同じく週末の6時に到着した際は2/3が埋まっていました。

このことからも、間違いなく駐車したい場合は朝５時到着なら駐車できるといえますね。

満車だった場合の対策

もしも無料登山者駐車場が満車だった場合はどうしたらいいか？
対策方法の紹介です。

戸隠奥社参拝用第２臨時駐車場から歩く

戸隠奥社方向へ車で２分（1.5km）進むと、奥社参拝用第２臨時駐車場があります。
もしここが空いていたら、一番近い駐車場となります。
料金は500円/１回。
ここから歩いて20分ほどで、高妻山登山者用無料駐車場へと戻れます。
ただし、管理人の方がいないと駐車できませんので注意してください。

歩く際は、向かって左側の木々の中にトレッキング用の周遊路があります。
こちらの道路は、まっすぐの道のためかかなりスピードを出してる車が多い印象です。
安全のためにも、木々の中を歩くことをオススメします。

戸隠神社 奥社入口駐車場から歩く

戸隠奥社方向へさらに車で２分進むと、奥社入口駐車場があります。
こちらは自動ゲートの駐車場のため、何時でも営業しています。
料金は800円/１回。
ここから歩いて25分（2km）ほどで、高妻山登山者用無料駐車場へと戻れます。

こちらの駐車場は、岩山好きの方なら知っている蟻の塔渡りで有名な戸隠山登山の出発点となっています。そのため、朝の時間は登山客の方々がいると思いますが、満車になることは朝はないので安心してください。
※ただし、日中の観光客の方が来る時間帯は満車になっています。
またこちらは奥社への入り口付近にトイレもあり、無料で使用することができます。

戸隠山登山の場合、こちらの奥社から入山し、高妻山登山口へと下山します。
その際、この距離を歩いて戻ってくるため、実際に歩けない距離ではありませんよ。
※わたしも戸隠山登山で２回ほど歩いています。

ハチワレ

戸隠山登山では逆ルートはおすすめしません。
基本的に奥社から入山すること！

駐車場の満車が心配な方は前泊がおすすめ

前泊することにより、安心して登山を楽しむことができます。
以下に、宿泊施設をまとめます。

キャンプ場おすすめ２選

戸隠キャンプ場

トップシーズンには県外から多くの方がみえる、超人気キャンプ場。
夏休み期間は早いタイミングでの予約が必須となります。

またこちらに宿泊をすると、テント、バンガローから近くにある登山口へと歩いて行けます。

補足事項

• 駐車料金は1台500円～（車種により異なる）
• 繁忙期（GW・夏休みなど）は料金が高くなる傾向あり
• 日帰り利用（デイキャンプ）も可能（入場料＋駐車料）

戸隠イースタンキャンプ場

戸隠キャンプ場の向かいにあるキャンプ場。
穴場として利用できます。
予約なしでも意外と宿泊ができます。

参考ポイント

• フリーサイトは予約不要なので、プランなしでもふらっと訪れて気軽に楽しめます。
• 焚き火好きには直火OKが嬉しいポイント。ただし後片付けは入念に行いましょう。
• 飲料水は地下水で美味しく利用可とする口コミもあります。
• 利用料金は季節や利用形態（人数・車種・テントサイズなど）で変動するため、事前確認をおすすめします。

宿泊施設おすすめ３選

ペンションあぜりあ

補足ポイント

• 子連れ旅行におすすめ：館内の遊び部屋やコタツスペースあり、オーナー夫妻の柔らかな対応が人気（例：誕生日サプライズ）。
• 夏季は部屋にエアコンがないため、暑さが気になる方は扇風機の貸し出し対応など事前確認がおすすめです。
• 食事なしプランでも夕食・朝食の追加対応が柔軟に可能で、到着時刻が遅くなりそうなときにも相談できます。
• 登山口（戸隠牧場）まで徒歩圏内
• 早朝出発可、温泉あり、駐車場完備
• 登山後のリラックスに最適
• ⇒ 戸隠連峰の主稜線（高妻山や戸隠山）へ登る人に人気

高妻ロッヂ（こうづまロッヂ）

補足ポイント

• 高妻山の登山口（戸隠牧場）に近いロッジ
• まさに高妻山登山ベースの宿
• シンプルながら登山者歓迎の雰囲気
• スキーシーズンに特化した宿泊施設：スキー場に直結し、滑った後すぐに宿に戻れるロケーションが魅力 。
• 競技者やスキー練習者にも対応可能な設備：チューンナップルームなどスポーツに配慮した構造が特徴です 。
• 料金は季節・人数・プランで変動するため、公式または予約サイトでの最新確認をおすすめします。
• ※予約は電話または一部予約サイトからのみ

戸隠神社周辺の宿坊（諏訪・旧延命院 など）

• 登山と信仰の両立がテーマの方に◎
• 戸隠山（西岳・蟻の塔渡りルート）へ登る人におすすめ
• 精進料理や早朝のお祈り体験など非日常の魅力も

ハチワレ

こちらは奥社にあるので、戸隠山登山の方がおすすめですね。

帰りにはぜひ戸隠そばを食べて帰ろう

戸隠といえばそばの産地。
寒暖の差がある土地で育つそばの実に、きれいな湧き水を使用して打って出来上がるそばは、本当に美味しい！

人それぞれ好みがあるとは思いますが、個人的におすすめなお店を３店紹介します。

そばの実

鏡池の近くに位置するお蕎麦屋さん。
新そばの時期になると、来店待ちの車の長蛇の列ができています。
ただし、そうまでしても食べたい本当に美味しいお店です。

場所は、中社と奥社の中間にあります。

公式HP：https://sobanomi.co.jp/

蕎麦処 うずら家

いつ通っても大行列ができているお店。
また平日でも行列ができます。
全国的にも、戸隠そばといえばこのお店。という方は多いのでは？
なんだかんだ言っても、やっぱり美味しいお店ですよ♪

場所は、中社にあります。

公式HP：https://uzuraya.nagano.jp/

手打ちそば 岳

戸隠キャンプ場にあるお蕎麦屋さん。
美味しいのに、意外と空いている穴場店。
登山帰りにソフトクリームも食べることができるので、利用したことがある方が意外と多いのでは？
ぜひお蕎麦も食べていただきたい！そんなお店です。

公式HP：http://gaku-togakushi.com/

ほかにも、よつかどや極楽坊やたんぼも地元民が行くくらいに美味しいですよ♪

まとめ

高妻山は百名山のためとても人気があり、多くの登山客の方がいらっしゃいます。
しかし無料駐車場は意外と駐車可能台数が少ないため、今回の対策をして駐車できるようにのぞんでください。

また補足として、

• 無料駐車場ですが、台数には限りがあります。混雑が予想される週末・連休は特に早めの到着をおすすめします。
• 牧場やキャンプ場内には売店や水場、トイレなどが整備されていますので、登山前の準備も安心です。
• 徒歩で登山口に向かう際は、荷物が多い場合も含めてウォーミングアップ感覚で向かうと吉。

最後に高妻山は登山時間8〜9時間の健脚ルートとなります。
しっかりと登山準備と駐車対策をして、素晴らしい山行を楽しんでくださいね！
また高妻山登頂後まだ元気があれば、その先の乙妻山まで行かれることをおすすめします。
高妻山とは違い、静かな山を楽しめますよ♪

以上、皆さんの参考になれば幸いです。

今回のコースは上高地発着

まず、槍ヶ岳、大キレット、ジャンダルムのコースを考える場合の多くの方は、新穂高温泉発着にする方がほとんどだと思います。
やはり、コースタイムがかなり短くなるためですね。また下山はロープウェイにもなります。

しかし今回は上高地発着。
理由は、
・少しでも長く歩きたいから！
・下山にロープウェイはもったいないから！
ということで、実際に気を付けるべきポイントをまとめて紹介します。

コースタイム28:50　距離34.9km　のぼり3529m　　くだり3523m
コース定数　99（きつい）　（コースタイムx1.0）　　YAMAP情報

沢渡駐車場発のバスまたはタクシーは始発に乗ること

今回の上高地から槍ヶ岳へのコースは長いです。コースタイムで10時間。そのため、始発に乗らなければ、山小屋到着が夕方となり、天気の急変などとても心配になってきます。

とはいえ、沢渡駐車場はとても人気の駐車場。対策をしなければ始発に乗るどころか、駐車さえできません。

そんな方に向けて駐車場の対策記事用意しています。ぜひご覧になって対策して下さいね。

上高地の玄関口、沢渡駐車場混雑対策。満車になる時間は？

北アルプスの玄関口として最も有名な上高地。その駐車場として一番有名な場所が沢渡（さわんど）駐車場。この沢渡駐車場にはバスターミナルがあり、またタクシー乗り場もあります。そんな沢渡駐車場は上高地に行く方の最もメジャーな駐車場ということで、夏山...

otto1331.com

2025.07.29

始発に乗ることができれば、上高地到着は夏の朝の5:30。（夏の最盛期は臨時便5:00発運行中）
いよいよ槍ヶ岳に向かって歩き出します。

最初は梓川沿いに平坦な道をひたすら歩きます。登山者の多くの方が嫌いという、この長い道をひたすら歩きます。

梓川沿いのコースは上高地ー明神。明神ー徳澤。徳澤ー横尾。の３区間は、それぞれコースタイムが１時間となっています。

今回は横尾までコースタイム3時間を→2時間で到着。もともと歩くスピードが速いため、頑張らずに時間を縮めることに成功♪

さて、ここから少しずつ山道となります。少し歩くとババ平。
ここで水の補給。今回の山行は、無駄な水を持たずに各山小屋にて補給する計画。
少しでも軽荷で体の負担を減らします。またこのババ平は、水が無料。ありがたいです。
ここで、合計水2リットルとし槍ヶ岳への登りに備えます。

ここからはひたすらに登ります。とはいえ、急登感はありません。
白馬岳の雪渓終わったお花畑位の傾斜の印象ですね。また途中に雪渓が残っていました。熱くなった体を冷やすのに最高です！

テント泊の場合は、南岳小屋か、殺生ヒュッテ。

そうこうしていると槍ヶ岳山荘に到着。
当初の計画では、こちらでテン泊の予定でしたが、到着12:00でテン場は満室。殺生ヒュッテをオススメされました。しかし、戻るよりも先に進めた方が明日楽なので、南岳小屋山荘に行くことにここで決めます。

と、その前にザックを小屋前にデポして、槍ヶ岳登頂だけしておきます。
しかし、やはり人気の山なだけに登頂渋滞が起きています。
週末は確実にコースタイム通りの時間がかかると思っていた方がいいですね。
結局往復１時間かかってしまった。。

絶景を楽しんだら、すぐに降りて、南岳小屋へと向かいます。本来稜線を歩く気持ちのいいコースですが、ガスが湧いてきて視界ゼロ。また体力もなくなり、今回の山行で１番疲れたポイントになってしまいました。

🌄 南岳小屋

小屋の特徴ポイント

• 槍ヶ岳、大喰岳、中岳、大キレット、北穂高岳など、北アルプスの大パノラマを眼前に臨む絶好のロケーション。朝夕の雲海や紅葉の景観は特に人気です
• トップシーズン（お盆、連休中など）は予約なしでの宿泊は厳しく、混雑時には談話室等での横になっての対応になることもあるため、予約強く推奨。
• テント泊者は小屋設備の利用は限定的（トイレ以外は利用不可）かつ、水・お湯などは有料提供です。

ようやく南岳山荘に4:00に到着すると、テントをすぐに建てて、お昼寝です。疲れた〜。。

夕食のカレーメシ。

とはいえ、疲れ果ててカレーがのどを通らない。。
こんなに疲れたのはひさしぶり。。
さて、食べないと回復しないし、けど食べる気にもなれないし。。

そこで気づいてしまいました！
この南岳小屋には炭酸水（ウィルキンソン）が売っていた！
気にしていなかったけど、山小屋で初めて見たかも？？
甘くなく、スカッとして、美味い！！
人生で炭酸水がこんなに美味しかったっけ？と初めて思った瞬間でした！
この炭酸水のおかげで、食欲が少し回復しました。

ビールも飲まずにお昼寝は初めてでした。
その後も、疲労はぬけず、お昼寝から起きてすぐにまた夕飯食べて8:00に就寝。
翌朝6:00に起きると周りのテントの方々はもう出発していて、テン場はガラガラになっていました。

いやーよく寝た！元気回復！！
今回も前回の北岳の白峰三山に続き、このマグオンで疲労回復！
味は美味しいとは言えないけども、足はつらなくなりますよ♪

いまのおすすめはこれ！

アミノバイタルGOLD
今回ゼリータイプを持っていきましたが、ゼリーの最大の欠点が重い！
しかし、アミノバイタルGOLDのお陰で、極限まで疲れた体が翌朝もとに戻りました！

この粉末タイプが実はあるんです。
これなら軽いから、何個でも持っていけますね。
もちろん効果は、自分の体で実証済みなので、超ーおすすめ！
登山で疲れやすい、翌朝疲れが抜けないとお悩みの方、おすすめですよ♪

リンク

ということで、朝食食べて用意をしたら、いざ大キレットに出発です。

週末の大キレット通過には、渋滞が発生するため時間がかかる

南岳小屋を7:00に出発。

まずは一気にコルに向かって急降下していきます。鎖場などありますが、3点支持が出来ていれば何も問題はありません。また、このあたりは高度感も感じませんでしたね。

その後もひたすら下ると、コルに到着。ふと前を見ると大きな山が。。そう、この大キレットはアップダウンの繰り返し。くれぐれも体力をしっかりつけてから挑んで下さい！

そして、登った先にはYoutubeでよく見た「Hピーク」の文字が。あれ？ここが長谷川ピーク？？多くの方がこう思う感想だと思います。

その後キレた尾根を進み、A沢のコルまで下り、なんか渋滞しているなーと思ったら、きっとそこは「飛騨泣き」ですよ。
有名ポイントですが、北穂高へ向かう登りコースならば、怖いと思うことはないのでは？と思います。

あとは北穂高山荘へ登るだけなのですが、ここがこのコースの１番の難所では？と個人的に思います。
そう、道がザレているんです。

常に「ラークっ」って声が聞こえてきます。
また今回、オバサン2人組の方が、ヘルメットを被らずにこのコースを歩いていました。
正直、落石は好きで落とす人はいないし、気を付けて皆さん歩いていると思います。
しかし、落石は起きます。自分の身を守る以上に、前を先行して歩いている方の心の安心のためにもヘルメットは被りましょう！

※わたしは登っている最中、自分より下にヘルメットを被っていない方がいたら、ペースを上げてその人から離れます。もしも自分の落としてしまった落石が下の方の頭に…なんて考えたらリスクしかありませんからね。

登り切るとそこは北穂高小屋。絶景のテラスがある小屋で有名です。
ここはジュースのC.C.レモンが売っている小屋。コーラは甘過ぎるという方、山で飲むC.C.レモン超ーオススメです！
わたしは一気に２本飲みました！！
またここでも、水の補給。（合計1.5lにして先に進みます）

ひと休憩して、北穂高岳山頂を通過したら、次は穂高岳山荘へ向かいます。

少し進むと「ドーム」と書かれた表札があります。この上の稜線上をロープを使用しながら進むバリエーションルートがあります。※通称ゴジラの背

（この翌日、ジャンダルムでこのゴジラの背を通過した方とお会いしましたが、ジャンダルムよりもゴジラの背の方が怖かったと言っていました）

また全体的に見て、大キレットよりも、この北穂高岳→涸沢岳間の方が難易度は高いのでは？と思います。

それも、中間地点にあるハシゴの昇降が、下がスッパリとキレているのを見ながらの昇降となります。また少し巻いたりと体を使うので、こちらの方が難易度が高いと感じましたね。
※またはしご・鎖が多くあるため、渋滞が長くなりがち。時間にゆとりをもって歩きましょう。

ただし、大キレットよりはアップダウンが少ないので、体力的な消耗は少ないです。
また渋滞が少なければ、コースタイムよりもきっと早く着くのでは？と思います。

🌄 穂高岳山荘

穂高岳山荘の特徴ポイント

• 奥穂高岳と涸沢岳の鞍部という登山ルートの中継地点で、槍ヶ岳や北穂高岳などへの稜線縦走にも最適
• 総檜造りの建築と薪ストーブのロビー、図書館など、標高約3,000 mとは思えない快適サービスを提供。乾燥室や自炊スペースも備えています
• テント泊者も食事や弁当の注文可能。ただし、小屋内の共用施設（談話室など）は主に宿泊客優先となります
• 冬季避難小屋は利用不可で、営業期間外は本館内へは立ち入り禁止。冬期用には別棟避難小屋のみ提供されます。

この山小屋は豊富な雪解け水があるため、宿泊者は水が無料となっています。
またお支払いにクレジットカードが使えることもありがたい！
立地的にも人気な山小屋のため、常に週末は満室。
そして料理がとても美味しいらしいです。
途中で話した方のお話しですと、槍ヶ岳山荘の食事はそもそも野菜がかたい。
ここの食事はとても美味しかったと聞きました♪

携帯電波ですが、ドコモは南岳小屋に比べると繋がりにくいです。
まあ繋がるか？といった印象です。
今回のコースでは、槍ヶ岳から穂高岳山荘に向かって徐々に繋がりにくくなる感じですね。

穂高岳山荘テント場は、受付前に先にテントを張って良い

涸沢岳を通過したら、いよいよ穂高岳山荘に12:00到着。
ここも人気のテン場のため、早めの到着をおすすめします。

また、ここのテント場は基本的に１区画が狭いです。
１人用のソロテントを持っていくと、意外と張れる場所があるのでおすすめ！

わたしは12:00到着でまだ場所を選べました。
14:00位着になると、大きなテントはまず張れません。またこの日は15:00にはテント受付終了。
その後の方には小屋泊に誘導していましたよ。

今回もルナーソロをもってきています。
そして、24番のこのスペースにギリギリ張りました。
ただこのポイント、北向きで終始風があまり吹き込まない。
なので、ルナソロのこんな張り方でも問題ありませんでした。

今日の行程は5時間ちょい。疲れもなく、ビールが美味しい♪
途中でペースが同じで、一緒になった方とランチタイム。山での出会いは楽しいですね！

少ししたらお昼寝をして、小屋前のデッキでストレッチ。

あとは夕飯を食べ、明日はブラックスタートのため、早く19:00に就寝しました。
またこのテント場は立地上、遅くまで宴会をする方がいない印象。
陽が沈んだら、皆さん寝ていましたよ。

朝2:30起床。朝食を食べテントを撤収し4:00いざ出発！
この時点で、テント場の方の1/3は出発していました。みんな早い。
まずは奥穂高岳へ。ご来光渋滞がしていますが、ゆっくり登るにはちょうどいい！

5:00少し前に奥穂高岳山頂に到着。日の出まであと10分とのことでしたので、久しぶりにご来光。

ジャンダルム〜西穂高岳へはとても長く、途中に山小屋がない。水不足に注意！

さて、ここからはいよいよジャンダルムへの道。
いきなり難所の馬の背です。遠目に見たり、Youtubeでは、かなり怖いイメージですが、キレている角度がそこまで急ではないため、高度感は感じません。

ただ馬の背で、体を180°入れ替えたポイントは、かなり下まで見えたため、ヒヤッとしました。

馬の背は写真の一番頂上から、このように下ってきます。
途中鎖はないので、３点指示でしっかりと下りてきましょう。

馬の背を下ると次はロバの耳。一気に登ります。
この奥穂高岳〜西穂高岳のコースは、とにかくアップダウンが激しい。そして長い。
体力と水のペース配分が肝になりますよ。

ロバの耳はデカい岩を直登直下するイメージ。
高度感を感じるポイントでもあります。
また大キレットに比べて、たまにもろい岩があるので、注意してホールドしてください。

このジャンダルムのコースでは、高度感にビビらないこと、また体力をつけてから挑むことが大切になります。

ロバの耳を登って下ると、いよいよ目の前にはジャンダルムが見えてきます。

ジャンダルム登頂の本来の正規ルートは、裏側の西穂高岳側から登るのが正規ルート。

しかし、奥穂高岳から直登で登るバリエーションルートにて今回は登頂を目指しました。
写真で見る限りでは行けそうですが、いざ進むと、欲しい場所にホールドできる岩が無い！などの問題がでてきます。
結局、小さな金具があるだけで、力任せで登るコースを選びなんとか登頂！
はぁはぁと、まぁ息切れしました。。
ただ、達成感がありとても楽しかったです！

ようやくジャンダルム登頂！
最高の天気のもと、天使とご対面！と思いきや何かおかしい。。

天使がペラペラしてるんです。※2025/07/21
（翌週には鉄製の違う天使も増えたらしいですよ）

どうやら本物の天使が行方不明となり、しばらく山頂には天使がご不在だったらしい。
しかしこの３連休にあわせて紙で復活してくださったようで、本当にありがたい！！

山頂に来たのに天使がいないんじゃ、悲しすぎる。。

ということで、こんなレアな天使も珍しいと、セロハンテープで留まってる天使を撮影して、絶景も楽しんだらいよいよ先に進みます。

さて下りは正規ルートにて進んでみると、なんと下りやすい（登りやすい）ことか。
一般ルートのありがたさを感じます。

次に目指すは天狗の岩。本当にこのコースは飽きさせないです。
常にアップダウン。それもクライミングのような場所まで用意してある。スゴいコースです。

天狗の岩をこえ、次のピークが間ノ岳。
今回のルートで、１番驚いた気がします。
この間ノ岳、登りも下りも直登直下。まさにクライミング。これが一般ルートなの？と思わされます。

写真で見ても山頂が尖ってますよね。

この間ノ岳を攻略すればあとは、西穂高岳へと向かいます。
道中は変わらず、注意ポイントがちょいちょい登場するコース。
ただ逆走スラブなど、有名ポイントは難度としてはそれほでではありませんでした。

ハチワレ

このコースで、水がなくなるのは本当に致命的。
気を付けてください！

西穂高岳登頂

しかし、西穂高岳に到着すると、急に登山者の数が増えます。
なんだか帰ってきた感じがしますね。実際には西穂山荘まではまだまだありますので、気を引き締めて進まなければいけません！

また西穂高岳の下りも鎖場の危険ポイントがあります。
ここは気が抜けてしまう方が多いので注意が必要です！

この下りを終えると、少しずつ難易度が下がる登山道となりますが、気を緩めず最後まで頑張りましょう。ただ、ここからは基本的に下るコース。膝さえ大丈夫な方でしたら、体は楽になると思いますよ。

西穂高岳からは５分ごとに、チャンピオンピーク、ピラミッドピーク、独標と続きます。
独標から30分ほどで丸山。この山行で最後の頂上です。

丸山に到着すれば、もう西穂山荘はすぐ近くです。

西穂山荘では、名物のラーメンを頂きます。
最高な山旅を振り返りながら、美味しいラーメンに舌鼓♪

少し休んだら上高地へと下山しました。
途中雷の音が聞こえたため、小走りにて下山。
コースタイム3時間30分。2時間で下りたいなと思っていたところ、結果1時間15分で下りました。

あとは観光客がひしめく上高地の中を歩き、上高地バスターミナルへと向かいます。

上高地からの沢渡行きシャトルバスは一般観光客の方と相席で乗ります。着替えなどに配慮

河童橋のあたりから、自分と周りの人の様子の違いにハッとすると思います。
この3日間、山の中にいたこともあり、当たり前のように周りにいる多くの方が登山客。
しかし、この上高地にいる多くの方は、観光客。

そうなんです。

わたし浮いてる。

しかも3日間、お風呂に入っていないうえに、汗でびしょびしょ。。

またこの時期の上高地から沢渡行きのバスは終始満席。
バス内では、必ず誰かがとなりに座る。

そうなんです。
上高地を登山コースに入れる場合、この汗問題を考えておかないと、周りの方に迷惑となるので気を付けましょう！

この中で、上高地で日帰り風呂とありますが、以下で入浴することができます。

上高地で日帰り風呂が入れる場所３選

① 上高地温泉ホテル（日帰り入浴可・温泉施設）

• 営業期間：2025年4月25日～11月4日
• 入浴時間：7:00～9:00＆12:30～15:00（受付終了あり）
• 料金：大人1,000円／小人500円（税込）
• 特徴：敷地内の３源泉から湧き出す100％源泉かけ流しの天然温泉。内湯と露天風呂（焼岳側「焼の湯」、穂高側「梓の湯」）があり、山景色を楽しみながらゆったり入浴できます。散策途中には無料の足湯もあります 。
• 備考：上高地中心部から徒歩10〜20分ほどです。

② 上高地アルペンホテル（日帰り可・ただし温泉ではなく展望浴場）

• 入浴時間：9:30〜12:30（11:30受付終了）
• 料金：大人1,000円／タオル付き（レンタルタオル200円）
• 特徴：館内展望浴場で穂高連峰を眺めながら入浴。温泉ではありませんが、施設内で気軽に汗を流せます。木の温もりと暖炉のあるロビーも雰囲気◎ 。
• 注意：受付時間が短く、午前中のみの利用です。

③ 森のリゾート小梨（小梨の湯・キャンプ場内浴場、温泉ではなくシャワーや大浴場形式）

• 入浴時間：14:00〜16:00
• 料金：大人800円／小人100円前後（ボディーソープ・シャンプー・ドライヤー完備）
• 特徴：小梨平キャンプ場内の設備で、キャンプや散策後に気軽に利用可能。温泉ではありませんが立ち寄りやすい施設です。

時間の融通が一番効く、上高地温泉ホテルがこの中ではオススメとなりますね。

まとめ

バスに乗ることができれば、あとは沢渡まで寝てるだけ。
少し仮眠をして、体力の回復。
駐車場についたら、ここでまた問題。
バスターミナルに一番近い市営第３駐車場は、出庫に渋滞が発生します。
皆さん覚えておいてください。
まあ、車に乗って待ってるだけなので、大変でもないし、のんびり待ちましょう。

ようやく順番になり、ゲートをでたらあとは帰るだけ。
長かった山旅もこれでおしまい。
最高な山旅になりました！！

この沢渡駐車場にはバスターミナルがあり、またタクシー乗り場もあります。

そんな沢渡駐車場は上高地に行く方の最もメジャーな駐車場ということで、夏山（グリーン）シーズンの週末はとても混雑します。

先日、梅雨明けしたばかりの大混雑予想日の7/19.20.21の３連休に行ってきて、対策がわかったので解説します。

沢渡駐車場の詳細

上高地へはマイカー規制となっており、バスまたはタクシーのみでしか訪れることはできません。その最も上高地へ近い駐車場が沢渡駐車場になります。
※冬季（11月中旬～4月中旬頃）は沢渡から上高地間の「釜トンネル」が閉鎖されるため、バス・タクシーも運行していません。

この沢渡へは、松本インターから車で43分。33.3kmとなっています。
半分ほどは山道となり、沢渡に近づくにつれ道はだんだんと細くなります。
また乗鞍方面との分岐近くのトンネルは、対向車にバスが来るとかなり狭い感覚があると思います。
あまり運転に慣れていない方は、特に気をつけて運転してください。

沢渡とは、松本インターから上高地方面へ進み、乗鞍方面との分岐を過ぎたあたりにある一帯のエリアのことで、駐車場がとても多くあります。

松本インター側から来ると、最初に「さわんど大橋駐車場」→最後に「さわんど第４駐車場」となります。また、第４駐車場の先に「茶嵐ドライブイン」もあります。ここも駐車場となっています。
しかし、ここが沢渡エリア最後の駐車場となりますので、できることでしたら茶嵐到着の前に、駐車場を見つけたいものです。

※市営駐車場は普通車のみ対応。バイク・キャンピングカーなどは民営駐車場へ。

市営・民営全駐車場とその特徴まとめ

沢渡にはたくさんの駐車場があります。

その中でも、大きく分けて市営駐車場と民営駐車場があります。
違いとして、市営駐車場は24時間入出庫可能で、ゲート制の自動支払機での精算となります。
※クレジットカード・各種Payなど支払方法は多いです。

また民営駐車場は、管理人がいるため、運営時間が決まっています。
そのため、朝早くや、深夜到着する場合には対応してもらえません。
それでは、松本側から順番に表にまとめます。

※赤マークの駐車場は、バス停から近い駐車場です。

※市営第２駐車場（足湯公園）は上高地行きのバス（行き）の場合は最寄りが「さわんどバスターミナル」バス停。しかし沢渡行き（帰り）のバスでは、最寄りがさわんど公園足湯前バス停（降車専用）に停まってくれるため、帰りは長く歩かないですみます。

沢渡駐車場どこに駐車したらいい？オススメは？

バスの始発場所のナショナルパークゲートのある沢渡駐車場P3（市営第三駐車場）です。

この駐車場は、バスの始発ターミナル。またタクシー乗り場。トイレ完備。日中は売店もあるため、このP3駐車場から基本的に満車になります。

次に人気となるのがP2駐車場。（市営第二駐車場）こちらは少し距離はあるものの、始発バスターミナルまで歩いていける距離にあるため人気です。

またP2駐車場は、行きこそバスターミナルまで歩かなければならないものの、帰りはさわんど公園足湯前バス停（降車専用）に停車してくれます。

沢渡駐車場には何時に到着したらいいか？

これはわたしの実体験の検証結果です。

わたしは7/19・20・21の３連休の天気予報が「晴れ」続きという、最も混雑が予想される日の初日に沢渡駐車場に行きました。
そして最もバスターミナルから近いP3駐車場に停めることができました。

その到着時刻が深夜１時です。

この最も混雑予想される夏の天気の良い３連休。深夜１時に到着することで、P3駐車場に停めることができます。
ただですね、わたしが駐車場のゲートをくぐって５分後には満車となりました。。なので、

とはいえ、多くの日は１時到着で問題なく停めることができることは覚えておいて下さい。

また沢渡の市営駐車場は、すべてが自動ゲートです。
※1日料金は日付が変わる深夜0時を境に加算されます。
ということで、24時を回った０時台に駐車をすることで、１日料金内におさまることになります。
結論、早く到着できるのであれば0時台が間違いなく駐車できることになりますね。

到着したらすぐに仮眠がおすすめ！寝ることはとても大切！

早く駐車場に到着したら、翌朝のためにも早く仮眠しましょう。
わたしの経験談ですが、以前南アルプスに登山に行った際、深夜に駐車場に到着し早く寝ようとしましたが、バス待ちの行列が凄まじく仮眠ができないことがありました。結局そのままほぼ寝ずに登山に出発した経験があります。
その日は終始眠く疲れ方がいつもと違い、結局は予定していた半分の距離しか歩くことができませんでした。せっかく南アルプスまで来ているのにもったいないという気持ちはあるものの、体は眠くてフラフラ。。
その日からは仮眠の大切さを知り、環境も良くしようと、寝具（マット）や車内の環境も変えました。
すると、翌日の山行からは足がつることがなくなりました。
またパフォーマンスが上がり、コースタイムより常に早い山行を行うことが今ではできています。

では、仮眠をする上で何が大切か？

それは、マットです。（布団）
寝転がったときに凹凸があると気になって眠れない方、意外と多いのではないでしょうか？
もし眠れたとしても、痛くて寝返りをしてしまうため、眠りが浅い。。
これでは、朝からの予定に影響が出てしまいます。

次に専用のマットならではのメリットを紹介します。

① 【快適な睡眠を確保できる】

• 段差・凹凸を吸収してフラットな寝床に
  → 車のシートのつなぎ目や傾斜をカバーして、ベッドのような寝心地を実現。
• 断熱性が高く、床冷え・底冷えを防ぐ
  → 夏は熱を遮り、冬は地面の冷気を遮断。冷え対策に重要。

② 【身体の疲労を軽減】

• 適度なクッション性で腰・背中・肩にやさしい
  → 長距離運転後の仮眠にも最適。身体をしっかり支えてくれるので翌朝スッキリ。
• 硬すぎず柔らかすぎない素材が選べる（エアータイプ・ウレタン・低反発など）

③ 【設営・撤収が簡単】

• 収納性に優れるモデルが多い（折りたたみ・空気式）
  → 空気を抜けばコンパクトに収納でき、荷物のスペースを圧迫しにくい。
• 展開も数分でOK：特に自動膨張式のものは時短に◎。

④ 【車内を清潔に保てる】

• 汚れや汗がマットに吸収され、車のシートを直接汚さない
  → マットを外して洗えるタイプもあり、衛生的。
• 防水・防汚加工のモデルも多数

⑤ 【用途が広い】

• キャンプや自宅の来客用簡易ベッドにも流用可
  → アウトドアでも活躍。フラットな地面があればどこでも使える。

では、実際にどのマットがおすすめか？

そこでおすすめがこのマット。
肉厚で程よい硬さ。しかも使わない時には小さく収納ができる。
わたしも最初はキャンプ用のシュラフマットを使用していましたが、やはり車中泊用は違いますよ！
よく眠ることができるようになり、疲れのとれかたが違います。

楽天サイトでもよく売れているので、品質は折り紙付き。
是非試してみてください♪

プライバシー保護の大切さ

また、車中泊をする際の周りの目って意外と気になりますよね。
フロントガラス用の目隠しは市販でよく売っていますが、横や後ろのガラス用って意外と少ないものです。
そこで、車種専用設計のきれいに収まるブラインドシェードもおすすめです！

以下に、ブラインドシェードのメリットをまとめます。

① 【プライバシーの確保】

• 外から車内が見えなくなる
  　→ 着替え・就寝・荷物の保管なども安心。女性やソロ車中泊でも安心感アップ。
• 特に夜間、車内の明かりが漏れるのを防げる（カーテンだけでは不十分なことも）

② 【防犯効果がある】

• 車内の荷物や人の存在が見えないことで、盗難リスクを抑えられる
  　→ ガラス越しに中身が見えると、車上荒らしに狙われやすくなる。
• 留守中も「人がいるかも」と思わせることで抑止効果がある。

③ 【断熱・遮熱性の向上】

• 日差しの熱を遮断して、夏の車内温度上昇を抑える
  　→ サンシェード無しでは50℃超になることも…
• 冬は窓からの冷気侵入をブロックして底冷え防止に◎

④ 【光を遮って眠りやすくする】

• 街灯や朝日などの光を完全にシャットアウト
  　→ ぐっすり眠れるので、睡眠の質が大幅に向上
• 特に早朝の太陽光で目覚めてしまうのを防ぐのに効果的

⑤ 【取り付けが簡単・コンパクトに収納できる】

• 吸盤・マグネット・折りたたみ式など多様なタイプがあり、設置も簡単
• 使わない時はコンパクトに収納でき、荷物の邪魔になりにくい

⑥ 【結露対策にも◎】

• 外気と車内の温度差でガラスが結露しやすいが、シェードを使うと
  　→ 窓の冷却を和らげ、結露しにくくなる

今回おすすめする商品は、断熱仕様にもなっているため、登山口や山間部の駐車場で車中泊をする際にはもってこい！意外とエンジンを切ると夏でも夜中は寒いですよ。
また室内でもこれなら完全に目隠しになるため、着替えをすることができます。
こちらの商品は、女性にも特におすすめですよ。

是非快適に仮眠をして、翌朝最高な１日を楽しめるように、仮眠についてもう一度よく考えてみてはいかがですか？

駐車場が満車だった場合の対処法はある？

結論から言うとありません。
ただ、バスターミナルから離れるにつれ、かなり遅い時間に行かない限りは駐車は可能です。
このかなり遅い時間になってしまうと、登山者以外の観光客の方々の来客がとても増え、駐車場どころか駐車場に向かう道が大渋滞となります。またこの渋滞理由が駐車場の満車によるため、渋滞解消は午後になるまで続きます。
それと沢渡付近の道路は山道のため、道幅が狭くUターンができないことも覚えておいてください。
そんな渋滞にハマらないように少しでも早くお出かけすることをオススメします。

今回わたしが訪れた7/19.20.21の３連休中も午前10時には道が大渋滞したと聞いています。
十分な対策をして沢渡駐車場へ向かいましょう。

登山者の方はバスの列に並ぶ時間に気を付けて

登山者の方は、駐車場に停めることができたとしてもバスの待機列にいつ並ぶか？が気になるのでは？
そこで今回、始発バスに乗ることができたので、その待機列に並ぶ時間を解説します。

この日、始発バスは５時発。券売機は4:40〜販売開始となっていました。
そこで、1時間前の3:40に並ぶことにしました。

この日少しでも早くと、結局3:30にわたしは並び始めました。
すると、５分も経たぬうちにみるみる列は長くなり、１０分後には売店の建物をＬ字に折り返すほどとなりました。

そしてこの日は4:30には券売機での購入が開始となりました
結局バスも５時発予定でしたが、4:50には出発しました。
混雑日は、時刻表よりも出発が早くなることを頭に入れておくといいですよ。

まとめ

上高地へは観光や登山など、いろいろな目的を持った方が訪れます。
また上高地は夏は涼しく快適です。
ちなみに、松本の市街地の気温が36℃の時に上高地は26℃でした。
そんな人気な上高地へ、今回の記事を参考に十分な対策をして訪れることをオススメします。

また、今回沢渡から上高地に向かった理由は、北アルプス登山が目的です。
二泊三日でテント泊の縦走にて、1日目は上高地から槍ヶ岳。
２日目に大キレットを通過し、穂高山荘。
最終日は奥穂高岳からジャンダルムを超え西穂高岳へと下る総距離37.4kmの山行をしてきました。

参考にしてほしいポイントや危険なポイントなどまとめたこちらの記事もみてください。

北アルプステン泊大縦走！上高地〜槍ヶ岳・大キレット・ジャンダルム

先日の7/19.20.21の天気のいい３連休に以前から計画していた北アルプス大縦走に行ってきました。上高地から槍ヶ岳をのぼり、大キレット、ジャンダルムと日本の最難関コースを２つも歩けるこのコース。気になっていたという方、多いのではないでしょ...

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2025.08.02

以上、皆さんの参考になれば幸いです。

・ガチ勢の趣味

・意識高い系のトレーニング

もしこんなイメージをお持ちでしたら、躊躇なく全否定させて頂きます！なぜかというと、「マラソン嫌いのわたし」が体験した結果、皇居ラン最高♪だったからです。

そもそもわたし、日頃から運動をする習慣がありません。
またマラソンは学生の頃から大嫌い。
住まいに至っては東京在住者ではありません。
今回出張で東京に宿泊。毎晩せんべろに夢中で飲み歩き。。
そんなわたしが少しだけ興味があった「皇居ラン」に挑戦してみた結果、本当にやってよかった！！
達成感半端ない！地方在住者にこそやった方が良い！と良いことしかなかったので、今回オススメしたいと思います。

皇居ランの魅力

これはなんと言っても、東京のど真ん中。その大都会の中にある、緑豊かな皇居の周りを走れる！これに尽きると思います。

また地方在住者の方には、東京駅や、国会議事堂、警視庁や国立劇場など修学旅行さながらに、有名な建物を見ることができます。これだけでも、わたしはテンション上がりました♪

皇居ランは一周５キロ

皇居一周はおよそ５キロとなります。このため、タイムを測り、今日より明日。と言った自己管理がしやすいというメリットがありますね。また道を横断することがないため、信号待ちもなくタイムの測定に向いています。

トイレ・水飲み場が一周の中に点在してある

まず皇居の周りにはメトロ（地下鉄）の駅が点在しています。このメトロの構内に行けば、まずトイレがあります。

また、地上にもトイレがあります。以下のマップを参照してください。

上マップのようにコース内には、桜田門の内側、和田倉門前、竹橋駅1a出口前、千鳥ケ淵公園の４か所にトイレがあります。また、トイレとともに水飲み場もあります。

着替えスペース、シャワーもある

汗をかいて、そのまま電車に乗るのは嫌だなー。
皇居ラン後に徒歩圏内で利用できるシャワーや銭湯施設を比較した表にまとめました。
以下をご覧ください。

特徴：

• リラクプロ竹橋やサクラカフェ神保町は、ランニングステーションとして、ランナー向けのサービスが整っています。
• RAKU SPA 1010 神田は、温泉やサウナも楽しめるスーパー銭湯で、ランニング後の疲れを癒す場所としても最適です。
• 稲荷湯とバン・ドゥーシュは、伝統的な銭湯で、リラックスしたい方におすすめです。

皇居ランにはルールがあります

皇居ランは反時計回りで左側通行

皇居ランにはルールがあります。皇居外苑を反時計回りと決まっています。トラック競技と同じですね。図を参考に見てください。

くれぐれも時計周りには絶対に走らないように！他人の迷惑にもなりますし、他のランナーから白い目で見られます。

またわたしは最初、皇居のそのさらに外側を走っていました。
（数名は走っている方がいたので気づきませんでした）
意外と空いているんだなと思っていたら間違っていました。。
そのまま走っていたら、一周30分では帰ってこれないので、途中で気付いて良かったです。

日頃皇居に行かない方は特に気をつけましょう。

走る際は左側をキープ

これは高速道路と同じ原理。一般走行車は左レーン。追い抜き車線は右側。皇居で走られている方の多くは、ガチ勢。高速車両。

わたしが走った平日早朝はガチ勢と外国人の方ばかりでした。
その全員が早い！わたしは結局全員に追い抜かされました笑
皆さん早い！！

ただ、早朝よりも夕方の方が皇居ランは人気のようです。
そのため夕方は多くの方が走っています。他人の迷惑にならぬよう、特に左側を走ることを守りましょう。

ちなみに、わたしは早朝の凛とした空気が好きです。早起きが苦でなければ、早朝がオススメ！

スタート位置はどこでもいいが、オススメの駅はある

一番人気の桜田門駅

有楽町線桜田門駅。３番出口から出ると、皇居ランのコース内に出ます。
少し進み桜田門をくぐった先には広場があります。
ウォームアップをしやすい環境と、平坦な道から始まるためおすすめです。
また桜田門駅はコインロッカーがあることがポイント高いですね。

二番人気の竹橋駅

東西線竹橋駅２番出口から出ると、こちらも皇居ランのコース内の広場に出ます。
目の前に和気清麻呂像広場がありますので、こちらもウォームアップがしやすい環境です。
ただし、この竹橋駅はコインロッカーがありません。
また、走りだしてすぐに上り坂になるという点も覚えておいてください。

路線ごとの最寄り駅をまとめました

以下に紹介する駅は、コース内にない駅もあります。
しかし、皇居ランのコースまでとても近いため、スタート駅として問題ありません。

・日比谷線なら、日比谷駅（コインロッカーあり）。霞が関駅も近いです。
・都営三田線なら、同じく日比谷駅、二重橋前駅、大手町駅（コインロッカーあり）も近いです。
・半蔵門線なら半蔵門駅、永田町駅が近いです。
・有楽町線なら桜田門駅（コインロッカーあり）。
・南北線なら永田町駅。
・東西線なら竹橋駅。またはコインロッカーを使用するなら大手町駅。
・丸の内線・千代田線なら大手町駅（コインロッカーあり）。

実際にわたしは、霞が関駅からスタートしました。
当日、築地駅近くのホテルで宿泊していました。
朝5:30にホテル出発。
計画では目の前の有楽町線新富町駅に乗り、桜田門駅に行こうと思っていました。
しかし間違えて日比谷線に乗ってしまい、悩んでいるうちに日比谷駅を通過。。
霞が関駅まで来てしまいました。
戻るか？悩んだ結果、結局そこから皇居ランとして走ってコースに出ることに。駅を出るとすぐそこには日比谷公園♪
この日比谷公会堂の野外音楽堂でフェスをよくやるんだなーなんて、おのぼりさん気分で軽く緑の中を走るとすぐに皇居ランのコースに到着しました。

真夏以外は水はいらない

2025/4月の早朝にわたしは皇居ランをしてきました。
朝5時。気温12℃。薄いロングTシャツにウインドブレーカー。走り出すと汗を薄っすらかき始め、また太陽が昇るとさらに汗をかく…そんな環境。全くのどは渇きません。

わたしは日比谷からスタート。ちょうど中間になる公園の水場で水分補給。

そのまま一周し日比谷でゴール。
6月〜9月の気温の上がる真夏はさらにもちろん水分必要になると思います。
しかし冬〜5月。10月〜冬。の間でしたら、水は持たずに走ることができますよ♪

この日着ていたOMMのカムレイカが超使い心地がいい！
レインジャケットにもなるし、体温を保ってくれるため体温維持の観点からもとてもおすすめ♪
これは秋葉原駅・岩本町駅近くの「MoonlightGear」にて購入。
https://otto1331.com/moonlight-gear/の記事もよかったらご覧ください。

人気商品のため、手に取れる機会があればラッキーですよ♪

お値段などは↑を参考に♪

またアルトラのローンピークは、足がリラックスできるため普段使いにもおすすめ♪
サイズ感などはhttps://otto1331.com/lone-peak7/の記事を見てください。

早朝の皇居ランは、帰りの電車はそこまで混んでいない

早朝5:30に皇居ランを開始したとします。
一周およそ30分のため、終わるのが6:00過ぎ。電車は全く混んでいません。もし汗をかいていても、気にはならないと思いますよ。

わたしは、4月上旬の平日の金曜日朝6:00に皇居ランをスタート。終えたのが6:40。
4月のため、汗は薄っすらしかかきませんでした。
その後、着替えずにそのまま日比谷駅から電車へ。
日比谷線の電車の中は、椅子がチラホラ座れる程度。銀座駅通過時も全く混んでいません。
ランニングの格好でも全く気にならなかったですよ。
ただ7:00前には電車に乗ることはオススメします。間違いなく出勤の方々が増えます。

オススメプラン

わたしのように地方在住者の方にとって、特に早朝皇居ランは宿泊をしないと無理があります。
そこで、皇居ランありきのオススメホテルを紹介したいと思います。

昨今、インバウンドでホテル宿泊費が高騰しています。
2025/4月では、京橋のAPAホテルがシングル１泊25,000円！
シングルのビジネスホテルに25,000円は出せませんよね。

そこで今回わたしが宿泊したホテルを紹介します。
銀座キャピタルホテル茜。

こちらよかったです！よかった点をまとめます。

まず立地。ホテル目の前に、日比谷線築地駅。有楽町線新富町駅があります。
東京駅まで10分のアクセスの良さ。
また築地へ歩いて5分で行けるため、観光にもオススメ。
わたしはホテルの朝食を付けずに、毎朝築地で朝食を食べていました。
※水曜は築地がお休みなので、営業しているお店は少なくなります。

そして今回の宿泊費、平日12,000円で宿泊しました。
APAホテルが25,000円と考えると半額です！！
また安いからといって、もちろん悪いホテルではありません！
とてもキレイでしたし、口コミを見ても全く問題はありませんでしたよ。

もし宿泊を考えていましたら、とてもオススメなホテルです。
またこのホテルから、皇居まで電車で乗り換えなしの5分。

下記バナーからお得な比較サイトで予約できますよ♪
お得な宿泊予約はこちら
ちょっと調べてみたら、一泊最安9,200円がありましたよ！

ちなみにわたしは、平日金曜日6:45位に皇居ランを終えて電車に乗り、そのまま築地で朝食を食べてホテルへ戻りました。この銀座キャピタルホテル茜さんならこんなプランもできるのでオススメですよ♪

皇居ラン後に築地で朝食

ちなみに、皇居ランを終えた後も築地にて朝食を食べました。
この日は、築地で有名なきつねやさん。めっちゃ美味しいですよ！

まとめ

皇居ランに１度は挑戦してみたいなと考えている方は意外と多いのではないでしょうか？敷居が高いようですが、意外とトイレ、水場が多くあったり、都会のど真ん中のためアクセスが良かったりと挑戦しやすいですよ。

また宿泊込みで考えた場合、夜はせんべろで楽しみ、早朝皇居ラン。
そのまま築地で朝食という最高な楽しみ方もできることを知っておいてください。

以下の記事もよかったらご覧ください。

秋葉原・有楽町・東京駅で昼飲みせんべろ！一人でも入りやすい立ち飲み屋紹介！築地の安いオイスターバーも紹介！

今回は前回の上野エリアに続く、せんべろ。秋葉原、東京、有楽町エリア編。とはいえ、今回はせんべろのお店だけ。とはいえず、いわば「にせんべろ」といった値段設定のお店も紹介となります。しかしながら、どのお店もオススメばかり！ぜひ最後まで見てくださ...

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2025.06.06

翌日の朝に皇居ランを考えている場合は、くれぐれも飲みすぎにはご注意を！

皆さんの参考になれば幸いです。

とはいえ、今回はせんべろのお店だけ。とはいえず、いわば「にせんべろ」といった値段設定のお店も紹介となります。しかしながら、どのお店もオススメばかり！ぜひ最後まで見てください。

前回のせんべろ上野編もご覧ください。

上野で昼飲みせんべろ！一人でも入りやすい立ち飲み屋紹介！串焼き・海鮮・天ぷら店

千円あればベロベロに酔えるような低価格帯のお店で飲むことを「せんべろ」。実はわたし、このせんべろが大好きで、先日昼飲みに行ってきましたのでレポしたいと思います。今回訪れた場所は、上野と秋葉原と有楽町。秋葉原・有楽町編はこちらをご覧ください。...

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2025.06.05

立ち呑み 串焼き さけときどきぶた 秋葉原駅前店

秋葉原エリアの立ち飲み屋の人気店。いつも満席のお店です。立地もヨドバシカメラの目の前という好立地のため、入れたことがなかったですね。

それと入らなかった理由として、入り口が狭く、また入り口に立ち飲みのお客さんがいつもいるので、満席かな？と思ってしまい、入る勇気がわかないお店。笑

今回、勇気を出して入店しました。笑

入ってみると、驚きます！おしゃれな雰囲気ですが、アットホームなんです。お客さん同士が仲が良く、とはいえ、いわゆる常連風を吹かさないんです。
たまたま隣になった方が話しかけてくださり、色々聞いたお話しですが、お店のスタッフさんがいい意味でドライらしいです。笑

良くある常連さんのいるお店って、スタッフさんと常連さんが仲良く話していて、注文しにくい経験ってありませんか？このお店、お客さん同士は仲が良くても、スタッフさんとはほぼ話していないんです。珍しい光景で、言われたら確かに！と納得でしたね。

お陰でわたしのような一見さんでも楽しめました♫

さて気になる料理ですが、めちゃレベル高いです！
串焼きのレバー3種盛りとアヒージョを注文しましたが、美味しい！
レバーは火加減絶妙で中がレア♪トロッとして美味い！！

また3種盛りのネギですが、これでもか！と盛られ、もはやこのネギで１杯飲めるレベル。笑

アヒージョも美味しい♪バケットも炙ってあるこだわり。ただ、アヒージョの具がレバーかハツ？。
そしてネギ。ということで、レバー3種盛りのネギとほぼ同じ具になってしまい、失敗でした。。

他にも名物炙りチャーシューや切りたて生フライドポテトなど、美味しそうなメニューがあっただけに、またリベンジしたいところです。

飲み物は瓶ビールを注文。
瓶ビールはハイネケン、サッポロ、アサヒ。それと晴れ風から選べます。

全体的にメニューは珍しいものも多いので、一般的なせんべろのお店に慣れた方には特にオススメのお店ですよ。また姉妹店のさけときどきぶた 猿江公園住吉店が住吉（錦糸町）にもあります。

金子屋

秋葉原駅昭和通り口から３分。
居酒屋の「新時代」がある方面へ向かって歩くと、金子屋さんがあります。こちらのお店は、せんべろの雰囲気がする、もつ焼きメインの居心地のいいお店です。

平日の夕方に訪れた際は、サラリーマンの方々で満席となっていました。席は全て椅子のテーブル席となりますが、カウンター席（椅子）が４人分あります。たまたま空いていたので、このカウンター席へと案内して頂きました。

メニューはどれも安い！Theせんべろ！全て椅子席なのにこのお値段はありがたい。
ハムカツは130円！？

まずは焼きとんの串焼き、レバーとハツ。それとしめ鯖に生ビールを楽しみました。
こちらの生ビールは「サントリーの３生」。個人的にあまり好きではないので、瓶ビールの方が良かったかな？という感じでした。
また多くのお客さんは、ホッピーを注文していましたね。

そして、気になった「金子屋オリジナル」とかかれた「金だこ揚げ」を注文しました。

これ、めっちゃ美味い！！たこ焼きのようで、お好み焼きのようで、カリカリの場所があって♪なんか夢中で食べてしまいます♫
日本酒を飲みたくなり注文すると、徳利での提供のよう。
コップ酒でくると思っていたので、なんか良いですね♫

これ、みんなに食べてもらいたいなー。
秋葉原に行くと、つい食べたいなーと思えるそんな味♪オススメです！

また平日は開店から18：30までハッピーアワーを開催してます。
もちろん土日祝日も開店から17時まで開催しているようですよ。

立呑みよもだ

有楽町駅のすぐ近くにある、せんべろの超有名店。駅から100ｍの激近！
都内で「よもだそば」で有名なお店の立ち飲み屋さん。

このお店の特徴はなんと言っても、入場料500円で30分サワー飲み放題！もう意味がわかりませんよね！ただ人気店のため、いつも満席。
と言っても、お店の中にはカウンター席のみ７人しか入れません！
むしろ空いていたらラッキーというレベルです。

先日行った際は、ちょうどお客さんが出ていくタイミング♪ラッキーでした〜。

お店の中は本当に狭い！けれど、いるとなんか落ち着いてきますよ。

メニューを見ると、思っていたより品数が多い！ドリンク代が安いので、一品注文しても余裕でせんべろ笑

今回は、はしご酒でお腹がいっぱいだったので、キャベツの塩昆布和えとサワー飲み放題を注文。
なんとビールも200円で飲めるらしいですよ。

サワーは注文すると氷入りのグラスを頂けます。
「マスターから初めて？」と聞かれますので、初めてを伝えるとシステムの説明をしてくれます。
あとはお客さん側のカウンターの中央にある、サーバーから自分で注ぎます。

奥にシロップがあるので、好きな味で飲むことができます。６種類あるので、飽きることはありませんね。

このサワー美味しいです！てっきり薄いサワーかな？と思っていましたが、アルコール5%って言っていたような？酔っていたので、忘れてしまいましたが、薄くなかったです♪。

また飲むうちに氷が無くなったら、マスターにお願いするとグラスに氷を入れてくれますのでお願いしましょう。

またお店入って右手にはテレビがついています。最初は見ましたが、マスターが話しかけてくださり、それからは話しに花が咲きました♪

500円でも採算が合う理由など、色々話しましたがとても楽しかったです♪やはりマスターの人柄でやっていけているという事がよく分かりました。

お腹がいっぱいでしたが、最後に有名な名物よもだのカレーも注文しました。炙りチーズものって美味しかった〜。そしてお腹も心も大満足♪

またマスターが１人で営んでいるのに、各お客さんの飲み放題の時間を把握しているんです。スゴいですね。感心しました！

延長して１時間。1,000円で6杯飲んでしまいました笑
またマスターとの楽しい会話で最高に楽しめました♫
そしてお支払いもカードから各種OKというありがたさ♫とてもオススメなお店ですよ。

またトイレは店内にはありません。
マスターに行きたい旨を伝えると鍵を貸して下さるので、「店外にある専用トイレ」を利用するようです。

テング酒場 大衆酒場神田屋 東京

東京駅の八重洲地下街の１番端っこにある居酒屋さん。先日京橋に出張に来ていた際、初めてこのお店を知りました。それもヤエチカに2024年4月23日にOPENしたようです。立地的に、居酒屋さんも高値になりやすい場所ですが、なんと！せんべろできてしまいます！

・新幹線に乗るまで時間が少しあるなー。
・少し東京駅界隈で飲みたいけど、お金をかけたくないなー。

こんな方々にグサッと刺さるこのお店！めっちゃいいですよ！
おでんは１００円～。串焼き１２０円～。東京駅なのにめちゃ安い！！

ただ今回、本当にフラっと寄って、サクッと食べ飲みして、フラっと帰ったため、写真がありません。。

ちなみに、注文したものは、おでんから大根、玉子、厚揚げ。串焼き。飲み物は生ビールと、ハイボールを頂きました。

トイレも近くにあるし、店の外からカウンター席がよく見えるため、空いているか？すぐに分かるし。東京駅界隈に欲しかったーってお店です。

ぜひお時間調整にもオススメなので、ご利用ください。

ちなみに、ヤエチカの端っこなので新幹線乗り場まで結構時間がかかります。乗り遅れないように早めにお会計をしましょう。

またこのお店の近くの階段から地上に出ると、東京駅八重洲口から京橋の中間。歩いてすぐに京橋があるので良かったら、京橋オススメのランチ店の記事もあわせてご覧ください。

【東京】京橋近くのおすすめランチのお店３選

東京駅八重洲口にほど近い、ビジネスや観光スポットの降り混ざった街、中央区京橋。観光ではいつも東京駅周辺でランチをしていたという方。ぜひ京橋に足を運んでみてください。京橋の４月には、京橋中央ひろばの満開の桜を観ることができます！大都会のど真ん...

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2025.04.16

地下の粋

築地の「築地KYビル」の一階にあるオイスターバーのお店。

このお店はせんべろではありませんが、比較的リーズナブルに牡蠣を食べることができるオイスターバーです。銀座〜築地の間にお店があります。立地的に高級そうと思っていましたが、いや。めっちゃリーズナブル！しかも美味しい！！

お店自体は小さく、ビルのテナントの１角。席も20〜30人座れればいっぱいになってしまうそんなお店です。

今回注文したものは、生牡蠣の食べ比べ３個（1,500円）。
美味しい生牡蠣が一個500円！それも新鮮で臭みなんてありません！レモンを絞って食べたらもう至福の時間です♪

そして海サラダ。この海サラダ、食べたいけど大きすぎるなー。とお悩みの方。メニューには書いてありませんが、スタッフさんにお願いしたら快くハーフサイズにしてくださいました。
これ凄い美味しいです！食べたほうがいいですよ！！

白ワイン２杯（700円）頂いてしまいました。
もう最高に美味しかった！！

お店の雰囲気もカフェのようなオシャレな雰囲気で居心地がいい♪
またカウンター席があるので、１人でも入りやすい♪
オススメですよ♫

まだ行っていないオススメ店紹介

アキバの酒場

秋葉原エリアにある魚系の立ち飲み屋さん。
このお店、日曜定休なのでわたしには縁のないお店。
しかし先日、平日に行ける機会があり入念に事前下調べをし「営業中」となっていたため、お店にいざ向かいました。
ところが、お店は真っ暗。そして「本日休業」の看板。。しばらく放心状態。。。
縁が無いのか、行くことはできませんでした。

ネット情報では、海鮮が安くまた、美味しいようなので、絶対に機会があれば行こうと思っているそんなお店です。

実はその後も、平日の夜に再挑戦しましたが休業でした。

串吟

秋葉原電気街口からほど近い、飲み屋さんの連なるエリアに、お店はあります。
通りからお店の中の様子が見えるため、混雑しているか一目瞭然です。
そしてこのお店、いつでも混んでいる。。
口コミもいいので、お客さんが集まるのでしょう。いつかは行ってみたいですね。

まとめ

秋葉原・有楽町などのオススメ店を紹介しました。今回のお店はせんべろに限らず、少し高い価格帯のお店も紹介しました。
秋葉原エリアはせんべろ店もありますが、やはり東京駅に近づくにつれ高級になるイメージですね。
そんな中でもオススメなお店を紹介しましたので、ぜひ足を運んで見てください。

皆さんの参考になれば幸いです。

今回訪れた場所は、上野と秋葉原と有楽町。

秋葉原・有楽町編はこちらをご覧ください。
せんべろではないのですが、築地の美味しくてリーズナブルなオイスターバーも紹介しています。

秋葉原・有楽町・東京駅で昼飲みせんべろ！一人でも入りやすい立ち飲み屋紹介！築地の安いオイスターバーも紹介！

今回は前回の上野エリアに続く、せんべろ。秋葉原、東京、有楽町エリア編。とはいえ、今回はせんべろのお店だけ。とはいえず、いわば「にせんべろ」といった値段設定のお店も紹介となります。しかしながら、どのお店もオススメばかり！ぜひ最後まで見てくださ...

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2025.06.06

それでは、上野エリアのオススメ店ご紹介します。

立ち飲みたきおか

上野の立ち飲み屋さんで、１番有名なお店ではないでしょうか？
本店〜３号店まであります。とはいえ、立地がいいので実はわたし、本店にしか行ったことがないんです。

こちらのお店はカウンターが広く、また外から空席があるか？一目でわかります。
そしてすべての席が立ち飲みのため、意外と１人でも入りやすいですよ。

お店の雰囲気はThe立ち飲み屋！
メニューは壁にびっしり貼ってあります。ちなみにメニュー表がないので、「壁」と「オススメの書いてあるホワイトボード」を見ながら注文するシステム。
ドリンクメニューは、店内に入ってすぐ右側の壁に貼ってあります。

串焼きのやきとんも美味しく、全てがリーズナブル！
そしてオススメはモツ煮（200円）。トロトロに煮込まれた美味しいモツ煮とビールは最高に合いますよ！

こちらのお店、会計方法は注文時に都度現金先払いとなります。
千円札や小銭を用意して行くことをオススメします。
※領収書（レシート）は通常出ません。出るかはわかりませんが、必要な方は要確認。

この方法のため、お食事後は会計をしないですぐにお店を出ることができます。
サクサクと進むため、はしご酒を楽しむには最高ですね！

そうそう、隣にいたお兄さんは小説を読みながらコップ酒とツマミで楽しんでいましたよ♫

やきとん　まるわ

御徒町駅の程近く。美味しいレバーが食べられるお店。
ここのレバーは美味しいですよ！

まず席に着いたら、飲み物とスピードメニューの純レバーをオススメします。これが美味しいんですよ♪

そして、まるわに来たからには、串のレバーも注文して下さい！
そしてココがポイント。注文の際に焼き方を聞かれます。そう、こちら半ナマで焼いてくれるんです！！これが本当に美味しいー！！

火が入り過ぎない絶妙なタイミングの焼き加減。これにより、中がトロっとしたレバーの串焼き。。思い出しただけでもまた食べたい！そんな絶品レバーですよ！

他にもミックス焼きという、ハツ、カシラ、タンの3種類が１本の串に刺さった串焼きも美味しかった！

他にハツ、タン刺しも美味しいし、何を食べても大満足なお店でした。

次回はぜひ、気になった塩辛じゃがバターを食べようと考えてます♪

ほていちゃん

先程の「たきおか」から歩いて30秒。笑
こちらもやっぱり人気店！すすきのにもあるというチェーン店になりますが、店舗によってメニューが少し違うようです。
またこちらのお店も外からカウンター席がよく見えるので、入れそうか？すぐにわかります。

カウンターのみが立ち飲みで、他は椅子のあるテーブル席。
近くに有名店、モツ焼きの「大統領」があり、そちらは常に満席で入れないのですが、こちらは穴場的にカウンター席は入れます。

またこちらのお店はカウンター席の特権があります。お会計時、5%オフと、赤星の大瓶（キリンラガー）が注文できるんです。

そして、こちらのお店、実はチューリップ唐揚げを置いているんです！美味しかったですよ！
またカウンターで立ち飲みができるので、サクッと飲んで次の店へ！が気軽にできるのでいいですよね♫

今回は、チューリップ唐揚げとカキフライとホタルイカの沖漬け。それに瓶ビール（赤星）を注文。
全部で1,500円くらいでした。（ちょっと「せんべろ」の千円を越していますね。。）
美味しかったー♪

五の五

四の五の言わずに『五の五』で決まり！毎日立ち寄りたくなる、サラリーマンやOLに明日の活力をお届けする大衆酒場。

そんなこちらのお店といえば、やっぱりチューリップ♪

チューリップって本当においしいですよね！こちらのお店でもやっぱり食べちゃいました！※ほていちゃんの日とは別日です！

あとこの日は、ブリのなめろうを頼んでみました。
アジではなくブリ！珍しいですよね。
お味のほうは・・・

個人的にはアジが好きですね。ブリの脂が邪魔している感じ？
ただ脂好きにはたまらないのではないでしょうか？

他にも、いぶりがっこクリームチーズも頼みましたが、写真撮り忘れました。。
めっちゃ美味しかったです！

そしてなんといっても、こちらのお店は安い！

座って飲んでいるのにこのお値段！！
ありがたいです！！

地魚屋台 浜ちゃん 上野店

こちら上野で海鮮と天ぷらが食べられるお店として有名ですね。
いつお店の前を通っても満席。そんなこちらのお店は、すべてが椅子のあるテーブル席。2階席もあるので、1階が満席でも意外と入れることがあるので、諦めずに店員さんに聞いてみましょう。

またこちらのお店は、テーブルがステンレスのキッチンのような珍しいスタイル。
他店とは違う雰囲気ですね。

このお店、めちゃ美味しいです！
刺し身が食べれて、揚げたての天ぷらまで食べられる。それもリーズナブルに！最高でした♪

天ぷらは紙に書いてのオーダー制。どの商品も提供は早いです。
そして圧巻の大根おろし！天ぷらを注文すると登場する食べ放題の大根おろし。
これは天ぷらが進んでしまう。。ついつい追加オーダーしてしまいました。

またテーブルに天つゆも常に置いてあるので（写真右のポット）いくらでも天ぷらと大根おろしを食べてしまいます。

なお、トイレはレジ奥、階段下にありますよ。

ただこちらのお店、テーブル席しか無くいつも満席のため、１人では正直入りづらいなーとは思います。

魚草

このお店も人気でなかなか入れませんね。
それもこちら、立ち飲みカウンターのみで入れても15人で満席！というお店。その席を争うべくいつも行列ができています。
しかし今回行列が無く、１人待ちだったため、ついに念願の入店ができました！
ただしそのあとすぐに10人以上の行列。。タイミング良かったー。

こちらのお店はなんと言っても魚！新鮮なお刺身や鮮度が良くなければ提供できないものまで、リーズナブルに食べられます。また日本酒も安く飲むことができるので、魚好きにはたまらないお店です。

こちらのお店も現金先払い制。2,3品注文しても、「じゃあ850円ねー」なんて言って、スタッフの方の計算が早いのなんのって。

今回注文したものは、生牡蠣の食べ比べ。真牡蠣と岩牡蠣の食べ比べなんて珍しいですよね。
これがプリップリで美味しい♫
そんな牡蠣には日本酒の「田酒」。なんと600円で飲めてしまいます。美味しくて幸せでしたー。

日本酒は田酒など５種類が600円。ど辛、日高見など６〜８種類が500円で飲めます。

次に注文したものが「モウカの星」という鯨の心臓。これまさにレバ刺し。ゴマ油と塩、ニンニクで超美味しい。。１切れで酒が進む進む。日本酒が進み過ぎて、次は「ど辛」500円を注文。

最後にあん肝の刺し身。こちら火を通してないので、トロトロ。美味しすぎる。。日本酒を最後にもう一杯注文。「忍者」というお酒。

ちなみに飲み物は、ビールとワインもあります。ビールは瓶ビール（小瓶でラッパ飲み）。ワインも１杯500円でした。

もう全てが美味しかった。行列の理由がわかります。
ちなみにこちらのお店、30分制。または１人２杯まで。
わたしは急ピッチで注文。完食を繰り返したようで３杯となりました。しかし、しっかり３杯めの注文で「こちらで最後です」とおっしゃって頂きました。お客さんの杯数まで管理出来ていて素晴らしいお店です。お陰で回転よくお客さんが入店出来るんですね。

なお、トイレは店内にありません。お店出て御徒町方面に歩いて1か2本目の角を左に曲がるとあるってお店の方は言っていました。

混雑時は魚塚がオススメ

魚草の斜め向かい。すぐ近くに系列店の魚塚があります。混雑時はこちらに入ることをオススメします！
お酒は魚塚の店員さんが魚草に取りに来ることもありましたよ。

こちらのお店にも「モウカの星」がありました。また生牡蠣の食べ比べも、魚草と同じく美味しかった！値段も一緒です。

魚草よりも比較的に空いているので、魚草の行列が長い時や時間があまり無いときは特にオススメ！

それと実は魚塚は、お酒のカウント制がないんです！！

魚草の場合２杯まで。魚塚は何杯でも！ゆっくりしたい場合は魚塚がオススメ！

味の笛

こちらも有名店。日本酒好きには人気ですね。場所はJR御徒町駅からすぐ。
今まで紹介してきたお店とは違い、店内は綺麗で立ち飲み屋とは思えませんね。

１階は立ち飲み。2階はテーブル席。このお店のシステムは、お店中央の注文カウンターへ行き、小鉢を選び、レジカウンターでお酒を注文。
それをもって壁側のカウンターで立ち飲みするというスタイル。

まるでフェスやイベント会場に来ているような感覚。こちらのお店、日本酒の種類が豊富！知らないお酒もありますね。そんな日本酒にあうツマミが用意されています。

壁に向かってカウンターがあるので、１人飲みで他人の目が気になるような方にはおすすめです。

今回、エンガワわさび、がんも、じゃがバタ。そして、ビールと日本酒を頂きました。

このどれもが美味しい！他店にはないツマミがあるので、はしご酒をする際にはおすすめ！
またカウンターに置いてある小鉢類は、注文後温めてくれるので、熱々で召し上がることができますよ♫

他店に比べて、店員さんと向かい合わせで飲むことはないため、比較的ゆっくり飲める印象でしたね。

今回行けなかったオススメ店紹介

大統領

上野でもつ焼きといえばの有名店。日曜の昼間からいつでも混雑しています。店内白い煙に覆われて、皆さん美味しそうに各々楽しんでいますね。有名店なだけにいつかは行きたい！そんなお店。

カドクラ

たきおかの向かいにあるカドクラ。立ち飲み屋としては有名店。
また気軽に入れる雰囲気ですが、なぜか行ったことがないんです。
理由は、なんかおしゃれなんですよね。店先におしゃれな方々が数名飲んでいるのをみると、なんか向かいの「たきおか」に入ってしまう笑
こんな理由でまだ行ったことがないんです。次回こそおしゃれをして行ってみようかと思います笑

お土産にいかがですか？

上野エリアでせっかく飲むのなら、ぜひお土産にオススメのお店があります。

小島家

ドライフルーツでは超有名店！
所ジョージさんも美味しいといい、マツコ・デラックスさんがドライマンゴーを食べて、うなったという有名店！

今回は青豆のドライナッツを買いました。青豆とはグリーンピースのこと。
しかし、青臭さはなく、麻辣味で山椒のピリリとした辛さも相まって超ー美味しい♪
味付けは本場中国にてブレンドしてもらっているとのこと。

ビールやハイボールに最高に合いますよ♪と教えて頂きました。
そしてこのお店、店員さんに話すと味見をさせてくれるんです。

実はAmazonなどでも買えますよ♪

迷って買わなかったドライマンゴー。買ってくれば良かったとプチ後悔。

追記20250707

先日東京出張があり、また小島家さんに寄ってきました。そこで、気になっていたカンボジア産無添加ドライマンゴー。買ってきました！その際、フィリピン産だったかな？もう一つのドライマンゴーもありました。さてどっちがいいのか？と思い、店員さんに尋ねると、また味見をさせてくれました。

純粋な甘さを求めるのならカンボジア産。もっと甘みや酸味も求めるならフィリピン産（？）。それを聞いてから味見に1つずつ食べました。すると、何ということでしょう！！全然違う！！どうやらフィリピン産（？）は砂糖を使っているらしく、それだけで全く味が違ったのです。わたしの好みはカンボジア無添加ドライマンゴー。
とはいえ、どれも美味しいお店なので、お土産にオススメ♪

他にも、ドライ杏やナッツ。またハマっている青豆のドライナッツを大人買い♪たくさん買って来ました♪

食べるのが楽しみ〜！家族、友人と楽しく頂こうと思います♪

まとめ

上野エリアの立ち飲み屋紹介。知っている方も初めて聞いたという方も、今回紹介したお店はどこも美味しいです！ハズレがないので、この紹介したお店の中で、はしご酒を楽しんでも十分上野エリアを楽しめますよ♫

ただ、リーズナブルに飲めるため、飲み過ぎ注意で楽しみましょう！酒は飲んでも飲まれるなですね♪

皆さんの参考になれば幸いです。

京橋松輪の絶品アジフライ！

東京、京橋にある行列必至の超有名店。【京ばし松輪】さんに行ってきましたので、レポします。

八重洲、丸の内からほど近い立地のため、ランチ時はオープンの11:30から行列ができることで有名です。また13時には完売になってしまうことでも有名ですね。

今回、2025年４月１日の火曜１２時にお店に訪れました。もちろん行列に並ぶ覚悟で向かいました。

しかし、なんと待ち列は外に無く、「今日休みかな？」と思うほどでした。恐る恐る中に入ると、２名だけが待っていました。これはとてもラッキー。

こちらわたしの予想ですが、当日の天気予報が雨90%。しかも４月で気温6℃という、真冬の気温。これが功を奏したか、行列がなかったのでは？と思っています。

実際には雨はパラパラの降りで、外歩けるんですけどね。

ということで、すぐにカウンター席に案内されました。

席に座るとお茶を持ってきてくださり、「ランチ営業時のメニューは「アジフライ定食」のみなので、お待ち下さいね」とご案内されます。

5分ほどですかね、程なく料理が届きます。ご提供が早いですね。

アジフライ定食の内容は、アジフライに小鉢として厚揚げの煮物。お漬物（たくあんとしば漬け）に大根おろし。そこにご飯とお味噌汁（赤だし）。

カウンター席には一人ひとつのお醤油が用意されていますので、大根おろしにたっぷりかけて、アジフライとともに頂きます。

これが本当に美味い！今まで食べたアジフライの中で、断トツに１番ではないだろうか。カリカリな衣に、ふっくら肉厚なアジ。サクサクと軽く食べてしまいます。そこに少し粗めにおろされた大根おろし。ワサビもきかせて、アクセントになり、最高に美味い！

またアジフライは１匹分提供されており、半身２つと、素揚げにされた骨せんべいも付きます。カリカリサクサク。これまた美味しいんです。

またご飯と味噌汁はおかわりができるようなので、食べたい方はお願いしましょう。半ライスでおかわりしている方もいましたよ。

舌の肥えたサラリーマンの行列ができる理由に納得がいきます。

トイレはお店入ってすぐ右側、のれんの先です。立地上、とても狭いトイレとなりますが、その分席が広く作られているため、納得です。

また、サラリーマンをはじめ、観光客や外国の方も多くいらっしゃるお店です。カウンター席でわたしの隣の方は中国の方でしたね。

とても美味しいアジフライを食べられる人気店【京ばし松輪】。雨の日を狙って行くと、行列が少ないことがありますので、ぜひ狙って行ってみてはいかがでしょうか？

タイレストラン　ガイ

京橋と宝町のちょうど中間にあるアジアン料理のお店。お店は小さく１２名で満席となります。しかし、とても美味しく、またリーズナブルなのでいつも行列が絶えません。

また、もし時間がない時に行列ができていても、店頭でお弁当を販売しているので、オフィスなどでに持ち帰ることもできます。

わたしは平日金曜の12:30にお店に訪れました。わたしの前には２名並んでおり、２組の待ち状態。その後10分ほどで席に着くことができました。お店は狭いため、入口が２か所あります。正面入口と、お店向かって左手の建物側から入る入口があります。※食後お店をでたら、3組合計8人の列が出来ていました。

アジアン料理ということもあり、やはり女性客率が高いですね。

メニューはランチメニューで、種類が豊富です。ガパオやパッタイ。グリーンカレーやカオマンガイといった、人気のメニューの他、プーパッポンカリーもありました。わたしは、パッタイとミニガパオのセットにしました。（Dセット＋ミニガパオ）

お水を頂き、少し待つとすぐに料理が届きます。提供が早いです。

セット内容はパッタイとミニガパオにサラダとスープ、タピオカが付きます。これで1,400円！この立地を含め、安いです！

また味もこれが美味しい！！

個人的にパッタイが大好きで、様々なお店で食べて来ましたが、こちらなかなか上位です！

しっかり桜えびの香りも効いて、もちもちの麺とレモンの香り。箸が止まらない！！

またミニガパオにサラダ、スープも付いてますから、嬉しいですね。そして、タピオカも美味しかったです。

東京駅近くだと、サイアムオーキッドによく行っていたのですが、こちらのお店も来る価値がとてもあるオススメのお店です！行列ができる理由に納得です！

中国料理 西安刀削麺 京橋店

京橋から歩いて５分ほど。宝町にある人気店。刀削麺のお店に訪れました。
平日木曜の12:30。２名待ちの中、５分ほど待ったところで店内に入ることができました。

こちらのお店。実は前日の水曜日12:10にも訪れましたが、凄い行列！諦めてのリベンジでした。

店内にはカウンター先は無く、一人で入店の際には相席になります。しかし、4人テーブルの斜めの席に２名で座るため、視線が合わず気になることはありません。

またお客さんの層は、意外と女性客が多かったですね。またカップルの方も多い印象。もちろんサラリーマンのお一人様もいらっしゃいます。

メニューは中華料理店といった内容。とても品数が多い印象です。しかし、わたしは刀削麺を食べに来たため、迷わず担々麺風の刀削麺にしました。

5〜10分ほどで料理の提供になります。待ったといった感覚はないですね。提供は早いと思います。また紙エプロンをつけてくれるため、白Ｙシャツで来ても安心です。（箸の下の紙が紙エプロン）

この刀削麺、美味しいです！モチモチの麺に本格的な担々麺。美味しすぎて、一心不乱に食べてしまい、あっという間に食べきってしまいました！スープも飲んでしまい大満足！

中国の方が営んでいるようですね。こちらも人気店の理由が納得です！

東京駅八重洲地下街

番外編として、東京駅の八重洲地下街も案内します。

梅蘭 ヤエチカ店

平日ランチ時に八重洲地下街にやってきました。この日、正直なところ沖縄料理を食べたかったんです。しかし、ランチ時に行列が凄かった！

そこで、こちらのお店はこの日行列が無く、すぐに入ることができたので、入店しました。

メニューはお店入り口にも食品サンプルでありましたが、かた焼きそばを注文しました。

これが大正解！とても美味しかった！

こちらのかた焼きそば。普通とは違うのです！焼きそばの中にあんかけが入っている。言ってみれば、大福の中のあんこの部分があんかけ。外側のお餅の部分がカリカリの焼きそば。

わたしは海鮮焼きそばにしたため、焼きそばの中の餡の中に、エビやイカがゴロゴロと出てきます！これがカリカリの焼きそばと相まって凄い美味しい！普通のあんかけ焼きそばよりも、食べる直前まで焼きそばがカリカリの為、わたしは大好きでした！またテーブルに酢とカラシが、置いてありますので、味変も楽しめるのでオススメです。

食べ終えて帰る頃、お会計をしていると、外には２組の待ち列ができていました。どうやら、たまたま待つこと無く入れたらしくラッキーでした。

タイ料理 サイアムオーキッド ヤエチカ店

東京駅に来ると必ず食べにくるお店がこちら。こちらのパッタイが好きなんです。
また東京駅で、サクッと入れるアジアン料理のお店ということでよく訪れます。今回は、トムヤムラーメンと空芯菜炒めとパクチーサワーというお酒を楽しみました。

今日は飲んだ後の締めで寄ったため、トムヤムラーメン。さすが！やはり安定の美味しさ。何を食べても間違いないですね。こちらオススメです！

またタピオカも付いてきたので、お得でした！そして、気になるパクチーサワー。こちらは可もなく不可もなく。。次はアラックが飲みたいなー。

えびそば一幻八重洲地下街店

個人的にラーメンはあまり食べないのですが、こちらのラーメンだけは食べたくなります。そう、海老のラーメン。以前、北海道に行った際、千歳空港の一幻ラーメンで家族で食べたのですが、もう衝撃の美味さ！家族みんなでファンになりました。

そして、東京駅にもお店があると知ってからは、日頃ラーメンを食べないわたしでも、足を運ぶ。そんなお店です。

今回も、飲み歩いた後の締めの１杯として平日20:30に訪れたため、並ばずに入れました。
しかし平日のランチ時には20人ほどの列ができていましたよ。

味のバリエーションとして、海老そのままの味の「そのまま」と、豚骨ブレンドの濃さの違いの「ほどほど」「あじわい」。この３種類からまず選びます。
次に醤油、味噌、塩の中から選ぶという、９種類のバリエーションとなります。

さらに太麺、細麺も選べるというこだわりぶり。

今回は「そのまま」の味噌ベース太麺を頂きました。
やはり美味しい！瓶ビールとともに頂きましたが、濃厚な味がまたビールにも合いますね。
麺を食べ終えた後のスープにおにぎりをいれて食べる方もいますが、わたしはお腹がいっぱいなので注文しませんでした。

いつ食べても美味しいと納得の、オススメできるラーメンてす！

今回は京橋ということで、東京駅周辺のお店を紹介しました。
皆さんの参考になれば幸いです。