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    <title>ゆっこ</title>
    <description>コーチング/コンパッション/ファシリテーター　体験セッションは固定noteから！コーチング・コンパッション・体験学習・人間関係づくりトレーニングを基に、人が変容していくプロセスを共にする場づくりをしています。学習意欲旺盛。ゆる習慣化が得意。民謡・三味線・ピラティス・散歩が趣味。</description>
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    <copyright>ゆっこ</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 25 Jun 2026 22:24:16 +0900</lastBuildDate>
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      <title>極めるってシャープになることだけではなく、枝葉の立派な一本の大きな木のようなことなのかもしれない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="95a339c2-9645-45a0-9d6b-aefe4191ad33" id="95a339c2-9645-45a0-9d6b-aefe4191ad33">ワイドアングルビジョンでお散歩をしていると、とある木のすごく枝分かれしているところが目に入った。（サムネの写真のね）</p><p name="bb24c46e-ab9a-4012-ae78-2dcae85343ad" id="bb24c46e-ab9a-4012-ae78-2dcae85343ad">その枝分かれのところをそのまま見続けていると、<strong>「極めるって枝葉がたくさんあるどっしりとした木のようなことなのかな」</strong>と思ってきた。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n3f2f8470f7ed'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 15:39:42 +0900</pubDate>
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      <title>目の前で消えていった雲に慈悲を感じた話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0d6de386-62da-4816-bb98-923c0585c967" id="0d6de386-62da-4816-bb98-923c0585c967">先日、朝の散歩中に石の上に座りたくなり、座ってしばらく木々をみたり空を見ていた。</p><p name="41397c62-c1a7-4ea7-9807-f17f5e5f391f" id="41397c62-c1a7-4ea7-9807-f17f5e5f391f">私の周りには気が生い茂り、上を見ると木々の葉っぱの隙間が両手の手のひらくらい空いていて、そこから空が見えていた。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n5b084fe728f1'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 18:00:51 +0900</pubDate>
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      <title>お願いをしてもらえる幸せについて</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f039b589-2396-4bab-882e-c4cc08fd543a" id="f039b589-2396-4bab-882e-c4cc08fd543a">先日、娘が修学旅行だった。いよいよ修学旅行が明日に迫っていた午後、リビングには私と娘と息子の3人がいて、それぞれゲームをしたりスマホをしたり、私はキッチンで洗い物をしていた。</p><p name="00db3d45-b602-473d-85cb-b3d094e0eab8" id="00db3d45-b602-473d-85cb-b3d094e0eab8">キッチンは対面型？というのだろうか、リビングに向いているつくりになっているので、なんとなく視界に子どもたちが入っている状態だった。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n278eccf5724a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 15:34:42 +0900</pubDate>
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      <title>人生に迷ったり揺れたりしても自分の足で立っているのだから大丈夫と木から学んだ話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6e79653f-e031-4f22-815d-5462a83bcdf4" id="6e79653f-e031-4f22-815d-5462a83bcdf4">お散歩途中に師匠にしている木がある。</p><figure name="d0c940f8-60b0-4561-8a97-9422c422c1e5" id="d0c940f8-60b0-4561-8a97-9422c422c1e5" data-src="https://note.com/yu_coaching/n/n0faf42bbf03d" data-identifier="n0faf42bbf03d" embedded-service="note" embedded-content-key="emb713bbb5cab0f"></figure><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n924817b1dcac'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 21:47:27 +0900</pubDate>
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      <title>小学生の時のように自分の感性と共に過ごすことが日々の充実感につながるのではないか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e7032e27-3909-46be-a8c3-2ceb3768afb0" id="e7032e27-3909-46be-a8c3-2ceb3768afb0">先日、小学校が同じだったと発覚した友人と会えることになり、1時間ほど喫茶店でいろいろなお話をしあった。</p><p name="8b5a2cd3-b03f-435f-ab3c-03bd02e23cb2" id="8b5a2cd3-b03f-435f-ab3c-03bd02e23cb2">その時、<strong>生まれてから中学校の始めまで過ごした街</strong>の話をたくさんしたのだが、<strong>話をしているうちにあたかもまたその街の道を歩いているくらい鮮明に自分が色々覚えている</strong>ことを自覚してびっくりした。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n65e9108d720b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 14:43:25 +0900</pubDate>
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      <title>私が親には言わなかったことを話してもらえるよろこび</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4acc9445-9f9b-43b1-b7c0-52a9ed86a7fd" id="4acc9445-9f9b-43b1-b7c0-52a9ed86a7fd">子どもたち2人と話していて「この話題は、私は親には絶対に話さなかったカテゴリーだな」と思うことを話してもらえることがあった。</p><p name="88061e03-de7f-4ef8-ab6a-41127fc547b1" id="88061e03-de7f-4ef8-ab6a-41127fc547b1">両方とも、<strong>自分の大切にしていることとか、いいなと思っている芽みたいなものを「こういうことがあったんだ」とか「これをいいと思ってるんだ」と差し出す</strong>ことなので、それを差し出してもらえたことがとっても嬉しかった。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n577b82377d7d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 20:12:24 +0900</pubDate>
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      <title>初めてのことをやるとき、ぜい弱な状態になるのは当然なのかもしれないと木の枝を見て思った話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1c216cfe-4edd-4c42-92e8-f07deb2f0fa4" id="1c216cfe-4edd-4c42-92e8-f07deb2f0fa4">ワイドアングルビジョンでの散歩の途中、ふと赤い葉っぱが目に入ったので見てみると、それは木の新芽だった。（カバー写真のね）</p><p name="ac8b9b5e-7a0d-4a96-98d9-73a667363811" id="ac8b9b5e-7a0d-4a96-98d9-73a667363811">その新芽は、先っぽになるほど赤い。ということは、<strong>初めて出ていくときは赤くて、それから時間が経つごとに周りと同じ緑になっていく</strong>ということだ。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n424aa4a3f931'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:38:10 +0900</pubDate>
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      <title>カレイがくれた「よろこび」について</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7be262d8-226b-48a3-b6b5-c3617dd6ca79" id="7be262d8-226b-48a3-b6b5-c3617dd6ca79">ある日、たまたま朝にスーパーに行ったら、カレイが売り出し中だった。</p><p name="33ebabb9-5006-4217-8d9a-fb3dd1cba112" id="33ebabb9-5006-4217-8d9a-fb3dd1cba112">ちょっと高かったけど、身が分厚くて煮つけにしたらとってもおいしそうだったので4切買うことにした。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n1bf630031e88'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:50:59 +0900</pubDate>
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      <title>お散歩コースに師匠がいる</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1adf6389-0506-4f4b-aed8-1d85ff20e3db" id="1adf6389-0506-4f4b-aed8-1d85ff20e3db">お散歩コースに師匠がいる。</p><p name="4cf53348-07c3-40bf-821f-959b83df4037" id="4cf53348-07c3-40bf-821f-959b83df4037">師匠といっても1本の木なのだが、この木はいつも私に示唆的なメッセージをくれるので、心の中で師匠のように慕っている。<br>（文章にすると余計アヤシイ）</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n0faf42bbf03d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 15:10:02 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/yu_coaching/n/n0faf42bbf03d</link>
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      <title>わかりあえなさについて話していたら、10年以上ぶりにばななさん×ダライ・ラマ14世の「小さないじわるを消すだけで」にたどりついた</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="f2bcc095-fc4b-4706-ad1d-fcaf6fd66189" id="f2bcc095-fc4b-4706-ad1d-fcaf6fd66189" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="embc13b7ccc84e3"> <strong>小さないじわるを消すだけで</strong><em></em><em>amzn.asia</em> <em>603円</em>(2026年06月03日 18:17時点詳しくはこちら)    Amazon.co.jpで購入する    </figure><p name="d2e74eca-1ed3-4c22-b8a0-2a629defa860" id="d2e74eca-1ed3-4c22-b8a0-2a629defa860">みなさん、この本をご存じでしょうか？<br>2014年に出版された本です。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n5d91216fa494'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 23:55:43 +0900</pubDate>
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      <title>どんな時も自然体でいられるようになるーコンパッションワークショップ開催のお知らせー</title>
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      <description><![CDATA[<p name="cee413e7-8826-454b-8aa4-2ac08a991c77" id="cee413e7-8826-454b-8aa4-2ac08a991c77">いきなりですが、<strong>自然体</strong>ってどういうことだと思いますか？</p><p name="10e490ac-7794-4e65-8ace-9939b9815cd2" id="10e490ac-7794-4e65-8ace-9939b9815cd2">私は、森に生えている木のような状態だと思っています。風が吹けば揺れるけれど、根っこはどっしりと張っている。<strong>肩の力が抜けていて、どんな状態にも柔軟に必要な対応ができる。</strong>そんな状態だと思っています。<br>（なかなか難しいけど・・・）<br><br>せっかくなので、Claudeにも聞いてみました。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/nb66edf967a4f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 10:37:17 +0900</pubDate>
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      <title>自分が自分の一番の相棒になる　コンパッション・マインド・トレーニングのお誘い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="fb745710-4cdf-4744-9a0b-476d5bc03ce4" id="fb745710-4cdf-4744-9a0b-476d5bc03ce4">スマホやSNSで常時何かと誰かと繋がっている私たち。</p><p name="d13fb301-fb20-462e-b2e2-f92e0e4e767d" id="d13fb301-fb20-462e-b2e2-f92e0e4e767d">アプリを開けば何かの情報が目に飛び込み、それについて色々な思考が勝手に始まります。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n8ab8826f05f1'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 11:37:49 +0900</pubDate>
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      <title>嵐のような1日から縁側でお茶を飲むようなあたたかな1日へ　1年間で変わった子どものテストの点数への向き合い方</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4cbd7081-a26d-496c-98fa-c34ef9e86d9a" id="4cbd7081-a26d-496c-98fa-c34ef9e86d9a">娘の学年末テストが終わり、テストが返却されてきた昨日、1年前の学年末テストの返却日とはまったく違う日になった。</p><p name="c71c72dd-9c8c-4de1-a9fb-10d636b84ff9" id="c71c72dd-9c8c-4de1-a9fb-10d636b84ff9">1年前は、嵐のような日だったが、今年は縁側でお茶を飲んでいるようなあたたかさのある日になった。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n82c4238e9e40'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 18:51:29 +0900</pubDate>
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      <title>2026年1月・2月読んだ本まとめ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2b09c95e-2ec5-4d3f-b3fd-5e6da36dbb39" id="2b09c95e-2ec5-4d3f-b3fd-5e6da36dbb39">1月にアップできていなかったので、2月とまとめて。</p><p name="48e062f4-dc6d-4432-83b5-4aa89a78c586" id="48e062f4-dc6d-4432-83b5-4aa89a78c586">もう2月も終わろうとしているなんて・・・<br>早い！！</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n80982dbc1f54'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 16:33:05 +0900</pubDate>
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      <title>自己紹介とお仕事（コーチング）のこと</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="774ded08-fcd8-4c18-bc1a-3e4782581074" id="774ded08-fcd8-4c18-bc1a-3e4782581074"><blockquote><p style="text-align: center" name="a1d102c8-7882-47f4-89e5-a08cbda79441" id="a1d102c8-7882-47f4-89e5-a08cbda79441">2026年7月～開始の体験セッションを2名受付中です！<br>こちらの<a href="https://yukiko-arima-no-jikan.studio.site/" target="_blank" rel="nofollow noopener">HP</a>からお申し込みください。<br>お待ちしています！！</p></blockquote>
<figcaption>お待ちしています！</figcaption></figure><p name="0cb84fb6-fd85-4958-83d7-99b775bc4309" id="0cb84fb6-fd85-4958-83d7-99b775bc4309">こんにちは。はじめまして。<br>数あるnoteの中から、出会えて嬉しいです。ありがとうございます。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n6ae50f36ca93'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 16:49:30 +0900</pubDate>
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      <title>2025年12月読んだ本まとめ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="033a6657-b00b-4662-b85f-7df6796e6fd9" id="033a6657-b00b-4662-b85f-7df6796e6fd9">だいぶ時間が経ってしまったが、2025年12月に読んだ本の記録を残しておきたい！</p><p name="e0134bf8-9582-4c54-8fb6-f69783b7119b" id="e0134bf8-9582-4c54-8fb6-f69783b7119b">12月は3冊！</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/nd1c7fda7601b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 23 Jan 2026 16:07:57 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>共に感じ合い、つながる場を開いてみたら、それは一番近くにあった幸せと同じだった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4216110f-9e8a-4747-b326-27c21d9d01f4" id="4216110f-9e8a-4747-b326-27c21d9d01f4">2025年11月15日に、『ちいさなお話しを聞き合う会』という対話会を開きました！<br>※対話会とは、2人以上の人が集まり、一つのテーマについて、考えていること・感じていることを交換しあう場のことです。</p><p name="c55c0364-b5e0-4baf-9e1e-2e61066ac40e" id="c55c0364-b5e0-4baf-9e1e-2e61066ac40e"><strong>私がこの世に表現したいことは、「人と人が感じ合い、つながること」</strong></p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n03670002d797'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 19:53:38 +0900</pubDate>
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      <title>民謡を始めて8か月、人前に立つのが苦手な私が、舞台ではじめから全力で唄いきれた話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="bb8071ea-48ec-47a9-8ebe-5731fdb230a4" id="bb8071ea-48ec-47a9-8ebe-5731fdb230a4">民謡を始めて8か月。<br>11月の終わりに「淀川三十石船舟歌全国大会」に出場しました！</p><p name="4ad73e2c-002a-47d2-9d24-b96f74bafcbd" id="4ad73e2c-002a-47d2-9d24-b96f74bafcbd">淀川三十石船舟歌は、私が民謡の体験お稽古に行った時に出会い、その時から心惹かれていた唄です。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n9846a74c1d35'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 22:18:23 +0900</pubDate>
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      <title>2025年11月読んだ本まとめ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2048e953-54b1-49aa-9fa5-cb9b1fec83d0" id="2048e953-54b1-49aa-9fa5-cb9b1fec83d0">普段から月に数冊は本を読んでいるので、何もアウトプットしていないのはもったいないな～と思い、11月から<a href="https://www.instagram.com/yukiko_coaching_compassion/" target="_blank" rel="nofollow noopener">インスタ</a>で読書ログを付けてみました。</p><p name="6447a8f3-b5f7-4647-a4f5-5a45bfbf6bd7" id="6447a8f3-b5f7-4647-a4f5-5a45bfbf6bd7">今までは読んで終わりだったのが、アウトプットするときに再度読み返すのでより頭に残るようになったし、こうやって記録してどんどん溜まっていくことにも嬉しさを感じる。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n1d4d39afb710'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 17:57:15 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>あの日、赤ちゃんを抱きながら実家の自分の部屋の前で泣いていた私へ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3f789f8c-412e-402a-b0a0-2bc464d513c8" id="3f789f8c-412e-402a-b0a0-2bc464d513c8">赤ちゃんを産んだ日の深夜、「この子には絶対に寂しい想いはさせないんだ」と心に誓った。</p><p name="e62884aa-5b84-4454-aa6f-fa50db6d66ec" id="e62884aa-5b84-4454-aa6f-fa50db6d66ec">それくらい赤ちゃんは私にとってとっても大切で、心から望んで生まれてきてくれた宝物だった。</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/nc3e5a9034c24'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 17:50:36 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/yu_coaching/n/nc3e5a9034c24</link>
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      <title>『私だけじゃないんだ』を分かち合うラジオ始めました</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="e36d7213-a350-4f00-b524-0c513bc80c8b" id="e36d7213-a350-4f00-b524-0c513bc80c8b"><blockquote><p style="text-align: center" name="5203f575-cdc2-4000-80f1-011d68594c53" id="5203f575-cdc2-4000-80f1-011d68594c53"><strong>『これって私だけじゃなかったんだ』<br>『そういう考えもあるんだ』と<br>ふと心が軽くなるような時間を</strong></p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><p name="1dd98648-fa13-4486-84d0-f91e1b255a47" id="1dd98648-fa13-4486-84d0-f91e1b255a47">先日、ウェブ上でラジオ配信を始めました📻<br> この番組を立ち上げるいきさつについて、このnoteでまとめます。<br>番組のテーマにしている「個人的なことは社会的なこと」という言葉は、木戸理恵さんのこの本を参考にしています</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n94c596086b05'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2025 18:17:32 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/yu_coaching/n/n94c596086b05</link>
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      <title>吉本ばななさんの講演を聞いて、ウルフルズのええねんを思い出した</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9b0da54a-c7ed-4efa-8b5b-aa450725a18b" id="9b0da54a-c7ed-4efa-8b5b-aa450725a18b">このnoteは、10/10「世界メンタルヘルスデー」に向けて、コンパッション・コミュニティで開催中の <a href="https://note.com/hashtag/%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%AF" target="_blank" rel="nofollow noopener">#コンパッションウィーク</a> に寄せて書きました。テーマは【自分を幸せにするとは？】です。</p><hr name="91041f09-9f93-45d9-8004-219f063595c7" id="91041f09-9f93-45d9-8004-219f063595c7"><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/na7110fe7c573'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 01:13:56 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/yu_coaching/n/na7110fe7c573</link>
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    </item>
    <item>
      <title>「力を抜かないと弾けない三味線」からたくさんのことを教わっている</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/219760161/rectangle_large_type_2_fa4128f5c79a0f79b87f702a21107c72.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="02b5632a-1e3a-47a0-8548-5ebc9c7921f5" id="02b5632a-1e3a-47a0-8548-5ebc9c7921f5">三味線を始めて半年が経ち、壁にぶち当たっている。</p><p name="d5e20351-df0f-46e0-8adc-df1c47b2fad9" id="d5e20351-df0f-46e0-8adc-df1c47b2fad9"><strong>三味線が弾けているようで弾けていないのだ。</strong></p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/ne38be48e7a73'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 03 Oct 2025 22:31:42 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/yu_coaching/n/ne38be48e7a73</link>
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    </item>
    <item>
      <title>ヒプノセラピーを受けて、嫌いだと思っていた母のことを大好きだったと気付いた</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/219252643/rectangle_large_type_2_f8892522af63d4330af1497ed7d8da1d.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="78d72b06-9a25-4e91-aecd-249115c462f6" id="78d72b06-9a25-4e91-aecd-249115c462f6">昨日、初めて<a href="https://www.jbc-hypno.org/hypnotherapy" target="_blank" rel="nofollow noopener">ヒプノセラピー</a>を受けた。</p><p name="db32eb61-c0c9-4963-8538-71be5c4204bd" id="db32eb61-c0c9-4963-8538-71be5c4204bd">これからの自分にとって、今必要そうだなと直感があったので、5年前くらいからご縁があり、メンター的存在として勝手に心の支えにさせてもらっている、すとさんのヒプノを受けてみることにした</p><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/naacc1353b691'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49376493/profile_7e9336e6fd6e651e8cc61d865226f334.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 01 Oct 2025 17:59:01 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/yu_coaching/n/naacc1353b691</link>
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      <title>最近まで下を向いて歩いていた私が、42歳でようやく前を見て歩けるようになった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1cbd3527-5ac0-436c-9a44-3272f7027972" id="1cbd3527-5ac0-436c-9a44-3272f7027972">最近、歩いている時に前を見て歩けるようになった。</p><figure name="7491a1db-b521-4a76-85d7-dbc5633d1f01" id="7491a1db-b521-4a76-85d7-dbc5633d1f01"><blockquote><p style="text-align: center" name="79600dc0-a0f8-4e7a-b71f-72566ddfde19" id="79600dc0-a0f8-4e7a-b71f-72566ddfde19">「歩いている時いつも下を向いているよね」</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/yu_coaching/n/n36abac86af58'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆっこ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 23:10:13 +0900</pubDate>
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