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    <title>しなこ</title>
    <description>アメリカ、日本で僧侶として28年。看取りの場で、
大切な人との死別やペットとの別れに向き合う多くの方のお話を伺ってきました。
時間では癒えない喪失の悲しみや孤独に寄り添いながら、
仏教の視点から静かに綴っています。
少しでも心が軽くなる場所になれば嬉しいです。</description>
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      <title>散歩コースを変えざるを得なくなったとき、はじめて別れを実感した</title>
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      <description><![CDATA[<p name="61358c04-3728-403a-bc79-acb71eb94f16" id="61358c04-3728-403a-bc79-acb71eb94f16">大切な人や大切な存在との別れは、</p><p name="a36be6e2-6539-4161-8973-382443b34eee" id="a36be6e2-6539-4161-8973-382443b34eee">亡くなったその日に実感するとは限りません。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/nd3db63c40bcc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 14:14:52 +0900</pubDate>
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      <title>夫婦関係で傷ついた人が、自分を責めてしまう理由</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d639d202-30d2-4c01-853b-693322c47c93" id="d639d202-30d2-4c01-853b-693322c47c93">夫婦関係が苦しくなると、多くの人は自分を責めます。</p><p name="55992e98-2b51-4178-a2b9-3686029ee3d8" id="55992e98-2b51-4178-a2b9-3686029ee3d8">「私の気遣いが足りなかったのだろうか」</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/ncf08e8819e53'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 11:31:41 +0900</pubDate>
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      <title>親孝行ができないまま失った時間への後悔</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9d41ae28-a490-4455-8d9c-15a5375d7a47" id="9d41ae28-a490-4455-8d9c-15a5375d7a47">親を亡くしたあと、</p><p name="9ddc75a8-6f0d-4ea7-bc17-c0a7c8c36f89" id="9ddc75a8-6f0d-4ea7-bc17-c0a7c8c36f89">「もっとできることがあったのではないか」</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n02ba0db2b952'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 12:36:36 +0900</pubDate>
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      <title>大切な人の顔が徐々に思い出せなくなることへの恐れ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="223bc4bd-7c01-4bf1-a426-15ac415ecafa" id="223bc4bd-7c01-4bf1-a426-15ac415ecafa">大切な人を亡くしたあと、</p><p name="4d3ea5f0-75ee-4944-b025-2264346b18fc" id="4d3ea5f0-75ee-4944-b025-2264346b18fc">多くの人が悲しむのは、その人にもう会えないことです。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n6402579310c6'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 16:41:01 +0900</pubDate>
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      <title>「片耳が聞こえてるから大丈夫」と言われて</title>
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      <description><![CDATA[<p name="47775bbc-928c-4858-a709-ccfa2e737421" id="47775bbc-928c-4858-a709-ccfa2e737421">私は28年前に聴覚障害になりました。</p><p name="b2acc085-a753-4d7c-a106-a26246513620" id="b2acc085-a753-4d7c-a106-a26246513620">突発性難聴を発症して片耳難聴になりました。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/ne4f5a366338b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 19:18:47 +0900</pubDate>
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      <title>アメリカのコロナ禍で学んだ、悲しみを話せる場所の大切さ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f9c7f7c0-01a7-4be0-a6bf-03fed4279adf" id="f9c7f7c0-01a7-4be0-a6bf-03fed4279adf">私はアメリカで僧侶として、多くの看取りやお見送りに関わってきました。</p><p name="c8f28ea9-9423-4982-8d6f-a060ada16998" id="c8f28ea9-9423-4982-8d6f-a060ada16998">その中でも、コロナ禍でお聞きしたご遺族の悲しみは、<br>今でも忘れることができません。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n91fbb686336e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 15:15:06 +0900</pubDate>
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      <title>母の看取りの後悔は、昭和な父の葬儀に助けられた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="68fa7f3c-3fb8-45b1-9de9-2c5472687d61" id="68fa7f3c-3fb8-45b1-9de9-2c5472687d61">二十年前、私の父は食道がんの治療を終え、自宅で療養していました。</p><p name="319b7795-aa71-41f8-91df-61e42097b1e5" id="319b7795-aa71-41f8-91df-61e42097b1e5">退院できたことで家族もほっとしていました。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n6f25bd68542d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:22:40 +0900</pubDate>
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      <title>母の死は、私の後悔の上に成り立っているのだろうか。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6e117324-5fbd-48a5-b333-00f62b8217af" id="6e117324-5fbd-48a5-b333-00f62b8217af">私は母をアメリカで看取りました。</p><p name="02fe0595-7631-470d-b358-5e7abd8dd050" id="02fe0595-7631-470d-b358-5e7abd8dd050">母は救急で、南カリフォルニア大学附属病院のICUに入院しました。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/ne2327abf12dc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 15:04:22 +0900</pubDate>
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      <title>11回目のメモリアルデーに、自分の感情と対話した事とは</title>
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      <description><![CDATA[<p name="df5aeb83-5b3a-4698-8408-525098a0d42a" id="df5aeb83-5b3a-4698-8408-525098a0d42a">先日、義母と愛犬の11回目の祥月命日の供養を行いました。</p><p name="5ef73346-de3a-4106-9be6-c985fbfb6e37" id="5ef73346-de3a-4106-9be6-c985fbfb6e37">毎年この時期になると、自然と二人のことを思い出します。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n724b756c36a4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 11:27:30 +0900</pubDate>
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      <title>メモリアル会が、悲しみをひとりにしない理由</title>
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      <description><![CDATA[<p name="de48dc97-17eb-44d7-abac-bc2f0bea19f3" id="de48dc97-17eb-44d7-abac-bc2f0bea19f3">大切な人を亡くしたあと、</p><p name="ad4d1392-bd96-4786-898b-220a43df21a6" id="ad4d1392-bd96-4786-898b-220a43df21a6">悲しみを抱えながら過ごしている方は少なくありません。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n7fa1365d6938'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:32:30 +0900</pubDate>
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      <title>11年たっても涙が出るのは、前に進めていないからではない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="724fb235-e945-4d86-8398-91c1721b891e" id="724fb235-e945-4d86-8398-91c1721b891e">6月になると、私は義母と愛犬のことを想い出します。</p><p name="04861325-0c1b-4656-8ebc-88944f615cd1" id="04861325-0c1b-4656-8ebc-88944f615cd1">明日は義母の命日です。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n661e8dba3a71'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 14:38:47 +0900</pubDate>
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      <title>パートナー・夫婦関係が冷えたとき、人は何を失っているのか　2</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f48566ea-e5ad-4ba8-9ec4-f2951a884b65" id="f48566ea-e5ad-4ba8-9ec4-f2951a884b65">夫婦関係がうまくいかなくなると、</p><p name="c96e958c-a3ba-4127-8a2a-a11caf063f59" id="c96e958c-a3ba-4127-8a2a-a11caf063f59">多くの人は</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n6d545d4f2112'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 17:29:51 +0900</pubDate>
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      <title>家族の死をきっかけに、自分の人生を見直すとき</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b66fe677-acba-40d1-a41b-a63e7d6d1633" id="b66fe677-acba-40d1-a41b-a63e7d6d1633">家族を亡くしたあと、</p><p name="ede9ee49-1179-4fe5-b010-da42307761d4" id="ede9ee49-1179-4fe5-b010-da42307761d4">悲しみだけが残るわけではありません。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n137e91fbfff0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 16:29:05 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>悲しみを話せる場所が、人には必要だ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="47c25cb4-0d16-4742-8c6d-7b7aa19e86c5" id="47c25cb4-0d16-4742-8c6d-7b7aa19e86c5">大切な人を亡くしたあと、</p><p name="4b38401f-935c-4e2d-ae30-2dc67e1ba0b0" id="4b38401f-935c-4e2d-ae30-2dc67e1ba0b0">悲しみそのものよりも苦しくなることがあります。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n0f97a7e51b65'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 12:07:57 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>亡くなった家族の夢を見るたびに思うこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d5b2eefd-3b2a-426b-ae1b-78f6d9c0a7d9" id="d5b2eefd-3b2a-426b-ae1b-78f6d9c0a7d9">亡くなった家族の夢を見ることがあります。</p><p name="8aecde7b-ef06-4dbf-9d8d-7401e7b9dcd2" id="8aecde7b-ef06-4dbf-9d8d-7401e7b9dcd2">夢の中では、その人は生きています。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n89d4decdaf41'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 12:20:46 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>パートナーに期待しないようにしている人へ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c6b27ee7-f0f1-4b57-9b68-33559cb8f0a2" id="c6b27ee7-f0f1-4b57-9b68-33559cb8f0a2">夫婦関係に悩んでいる方のお話を伺っていると、</p><p name="45f89b46-a7ee-44bf-9ab0-9964edbd81f4" id="45f89b46-a7ee-44bf-9ab0-9964edbd81f4">「もう期待しないようにしています」</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/ne29828c8c561'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 11:11:26 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>「泣けない自分」を責めている人へ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ab4d10ac-2679-4447-bd7c-e2dbf903257a" id="ab4d10ac-2679-4447-bd7c-e2dbf903257a">大切な人を亡くしたあと、</p><p name="84c226f7-9271-4646-ad89-79a9dae0681c" id="84c226f7-9271-4646-ad89-79a9dae0681c">「なぜ私は泣けないのだろう」</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/nf762c7cdfe3d'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:57:21 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>動物病院での最後を何度も思い出してしまう人へ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="63f5d2e6-8481-4f67-bdc3-007851800a82" id="63f5d2e6-8481-4f67-bdc3-007851800a82">ペットを亡くしたあと、</p><p name="5b356c21-d822-4469-82a4-367b87780783" id="5b356c21-d822-4469-82a4-367b87780783">動物病院での最後の場面が</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n1ecb350baff4'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 19:02:36 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/witty_shark3616/n/n1ecb350baff4</link>
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    </item>
    <item>
      <title>ペットの死で泣き続ける自分を責めなくていい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="dc0e0860-9935-4330-988a-1a4db6dcd364" id="dc0e0860-9935-4330-988a-1a4db6dcd364">ペットを亡くしたあと、</p><p name="50facea5-e9b6-4971-be8f-fba1e05c3d1e" id="50facea5-e9b6-4971-be8f-fba1e05c3d1e">気づけば涙が出ている。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n309b3fe0db6e'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 18:56:56 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/witty_shark3616/n/n309b3fe0db6e</link>
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    </item>
    <item>
      <title>手を合わせる時間が、心に与えてくれるもの</title>
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      <description><![CDATA[<p name="db05cf8a-f34d-41b1-818a-40eb1aac2b12" id="db05cf8a-f34d-41b1-818a-40eb1aac2b12">忙しい毎日の中で、ふと仏壇の前に座る。</p><p name="9eb18ff6-60a0-433e-bcb9-d5a82eefc111" id="9eb18ff6-60a0-433e-bcb9-d5a82eefc111">写真に向かって手を合わせる。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/n5c85780d5290'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 16:41:30 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>葬儀が終わってから、本当の悲しみが始まることがある</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ca83781f-649b-4184-9bad-5f9a458f7c89" id="ca83781f-649b-4184-9bad-5f9a458f7c89">葬儀の日は、涙が出なかった。</p><p name="b0096627-142f-48d1-be3c-5c9d5b05a27b" id="b0096627-142f-48d1-be3c-5c9d5b05a27b">そんな経験をされた方は少なくありません。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/ncd4b2615a631'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 15:17:01 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/witty_shark3616/n/ncd4b2615a631</link>
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    </item>
    <item>
      <title>きょうだいを亡くした人が抱える、見えにくい悲しみ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e93071a9-a92c-473e-97b0-cfaf4b953292" id="e93071a9-a92c-473e-97b0-cfaf4b953292">きょうだいを亡くしたあと、</p><p name="2bd33d68-1d16-459e-a917-25e43620af49" id="2bd33d68-1d16-459e-a917-25e43620af49">周りの人たちは親の心配をすることがあります。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/na14602eae3af'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 19:06:55 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/witty_shark3616/n/na14602eae3af</link>
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    </item>
    <item>
      <title>親の死後に湧いてくる怒りや寂しさについて</title>
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      <description><![CDATA[<p name="14c10200-c767-4e9a-a548-e7d5c6877776" id="14c10200-c767-4e9a-a548-e7d5c6877776">親を亡くしたあと、多くの人は深い悲しみを感じます。</p><p name="a3ffd2d8-b9fc-4d67-bcee-f32e36a7d7ff" id="a3ffd2d8-b9fc-4d67-bcee-f32e36a7d7ff">けれど実際には、悲しみだけではありません。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/nccca9e519c19'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 17:56:29 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/witty_shark3616/n/nccca9e519c19</link>
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    </item>
    <item>
      <title>遺品を捨てられないのは、未練ではなく関係が残っているから</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4092fbc8-a2c0-4728-a61c-af289351565e" id="4092fbc8-a2c0-4728-a61c-af289351565e">大切な人を亡くしたあと、<br>遺品を捨てられずに悩む方は少なくありません。</p><p name="732dd702-7708-48d1-96d7-b15e4cb93e6a" id="732dd702-7708-48d1-96d7-b15e4cb93e6a">洋服。</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/ncfb2b11aa7e6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 13:07:34 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/witty_shark3616/n/ncfb2b11aa7e6</link>
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    </item>
    <item>
      <title>看取れなかった後悔を、どう抱えて生きるか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9d3cccaf-99ef-4a66-aa48-8a35cf2becd5" id="9d3cccaf-99ef-4a66-aa48-8a35cf2becd5">大切な人や大切な存在を亡くしたあと、</p><p name="7a482573-8504-4d32-affd-7d3e78f9c89c" id="7a482573-8504-4d32-affd-7d3e78f9c89c">「最期に会いたかった」</p><br/><a href='https://note.com/witty_shark3616/n/nd80b448cef61'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/278448220/profile_b7fe0521ca503b4a32a7a4ef1a64b0f0.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しなこ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 14:58:14 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/witty_shark3616/n/nd80b448cef61</link>
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