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    <title>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</title>
    <description>シングルのワーママ。ウェルビーングなおうち時間を追い求める35歳。息子ふたりと三人暮らし｜パーソナル編集者®︎｜企画と取材が得意✍️｜ひとり時間のラジオが生きがい。お酒もあるとうれしい。外に出てライブでゆれながら聴く音楽も好き</description>
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    <copyright>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 26 Jun 2026 13:27:21 +0900</lastBuildDate>
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      <title>A面B面どころじゃない。Z面まである自分を出したくてPodcast始めました</title>
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      <description><![CDATA[<p name="888da446-26ce-47f9-8724-7633a1750ad2" id="888da446-26ce-47f9-8724-7633a1750ad2">Podcastを始めて1ヶ月が経ちました。たのしい。</p><figure name="1481e904-ef6a-46cf-a3b7-baaab4089522" id="1481e904-ef6a-46cf-a3b7-baaab4089522" data-src="https://open.spotify.com/show/21juBiHVkJ7yTHSNMx2P37?si=57244565848a4dbb" data-identifier="null" embedded-service="oembed" embedded-content-key="embfa93cfc596a9"></figure><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n0b694b3a7c5d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>【月報】2026.5｜書くのに疲れてPodcast始めました</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a99d4ed3-0801-44d9-9f8f-2fde081396d0" id="a99d4ed3-0801-44d9-9f8f-2fde081396d0">こんにちは！徳山チカ（<a href="https://twitter.com/tokutenna" target="_blank" rel="nofollow">@tokutenna</a>）です。<br>フリーランスで「書く」にまつわる仕事をしています。noteではおもに、<b>ウェルビーイングなおうち時間</b>の探求について発信しています。</p><p name="34985420-68ef-4f7d-a7bc-3541fd4b2523" id="34985420-68ef-4f7d-a7bc-3541fd4b2523"><b>2026年5月のお仕事実績、そのほかの活動</b>をまとめました。5月は公開された記事がなく、ちょっぴりさみしい……のですが、取材・執筆・編集・発信サポートのセッションと、バリバリ働いておりました！</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n69c802070e1a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>パーソナル編集者®︎京都オフ会を開催しました！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="086782cd-74b5-490b-900d-3acb8d5217ae" id="086782cd-74b5-490b-900d-3acb8d5217ae">京都、東寺が見える<a href="https://www.spacemarket.com/spaces/dhl6xpgbc6xej9zl/?room_uid=EdCNnN9tcWe0cRJ2" target="_blank" rel="nofollow">おしゃれなレンタルカフェ</a>で、<a href="https://personal-henshusha.jp/" target="_blank" rel="nofollow">パーソナル編集者</a>の受講者さんと編集者メンバーでオフ会を楽しみました。当日参加した編集者のひとりとして、ゆるりと流れた楽しい時間を残しておきます。</p><p name="680305ce-6416-4c6a-9904-f93d22da3e8f" id="680305ce-6416-4c6a-9904-f93d22da3e8f">10時〜14時、出入り自由。おやつやごはんは各自持ち寄り。ラフなミーティングには最高のスタイルだったかも。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/ne56e28d00e09'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 18:09:45 +0900</pubDate>
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      <title>私だって文学フリマに行きたかった｜かなしいGWの日記</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="9bebfa0d-bc59-4111-8a5b-21b1596d10af" id="9bebfa0d-bc59-4111-8a5b-21b1596d10af">5月1日（金）</h2><p name="4c82f8be-9625-4d9d-ba1d-f998487ce841" id="4c82f8be-9625-4d9d-ba1d-f998487ce841">小1が気難しい。髪の毛を切りに行くと前日から伝えていたのに、放課後迎えに行くと機嫌がすこぶる悪い。口が達者だから、吐く言葉がめっちゃ鋭利でちゃんとくらってしまう。はあ、彼が新生活を必死でがんばっているのは知っているよ。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n8617eda09f8a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>【活動記録】2026.2~4｜お仕事・卒園・入学…春の嵐！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a99d4ed3-0801-44d9-9f8f-2fde081396d0" id="a99d4ed3-0801-44d9-9f8f-2fde081396d0">こんにちは！徳山チカ（<a href="https://twitter.com/tokutenna" target="_blank" rel="nofollow">@tokutenna</a>）です。<br>フリーランスで「書く」にまつわる仕事をしています。noteではおもに、<b>ウェルビーングなおうち時間</b>の探求について発信しています。</p><p name="34985420-68ef-4f7d-a7bc-3541fd4b2523" id="34985420-68ef-4f7d-a7bc-3541fd4b2523"><b>この春（2〜4月）のお仕事実績、そのほかの活動</b>をまとめました。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/ne4d0565566b8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 02 May 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>見た目は細いのに体脂肪率が30%の隠れ肥満です。なんでこうなったか、この春どうするか、書いてみた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="A61A44A8-2B73-458A-9DCE-09D76964E2FE" id="A61A44A8-2B73-458A-9DCE-09D76964E2FE">体脂肪率が実は30％あると話すと、めちゃめちゃ驚かれる。ぱっと見細いから。うそでしょとも言われる。ほんとだよ！！！！</p><figure data-align="center" name="257A114F-399E-4115-BD9E-6F9F5F47E37B" id="257A114F-399E-4115-BD9E-6F9F5F47E37B"><img src="https://assets.st-note.com/img/1776436324-9pG7I2gH6Z1iDLPzqEyMlUhB.png" width="620" height="478" id="image-257A114F-399E-4115-BD9E-6F9F5F47E37B"><figcaption>30%こえると軽肥満</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/nb98cb83a981c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>星野源のオールナイトニッポンが終わって山口一郎のオールナイトニッポンが始まった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="747955CB-CEB4-448F-9131-304200FCF3FC" id="747955CB-CEB4-448F-9131-304200FCF3FC">星野源のオールナイトニッポンが終わると発表された日、自分でもびっくりするほど心がゆれた。</p><p name="01BCC44B-14E6-45EF-81E6-29F6DFDAB3CD" id="01BCC44B-14E6-45EF-81E6-29F6DFDAB3CD">リビングの床にほっぺたをくっつけて「ええ……？ああ……はあ……」と言葉にならない弱々しい嗚咽。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n148d2a484a41'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>私はSNSで不完全な生活感が見たい。だってチャーミングだから</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3c8f75e4-5cb5-4895-999e-38e9196c996e" id="3c8f75e4-5cb5-4895-999e-38e9196c996e">在宅ワークとワンオペ育児にヒーヒー言ううちに、<strong>おうち時間をいかにウェルビーイングに過ごすか</strong>が生活のテーマになった。</p><p name="9fd17e7f-cf6d-4c6b-983e-be847990f4f1" id="9fd17e7f-cf6d-4c6b-983e-be847990f4f1">離婚をして丸三年たった今、ようやく、なんとか、どうあれば家のなかで心身健やかに生活を回せるかがわかってきた（完全なる実践はまだむずかしいものの）。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n7992c3bd4ae7'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tokutenna/n/n7992c3bd4ae7</link>
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      <title>ただの日記と写真たち｜2026年2月</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="B27A6C75-2234-4B64-A437-33D12A15B945" id="B27A6C75-2234-4B64-A437-33D12A15B945">2月2日（月）</h2><figure data-align="center" name="BBEBAD57-D7D5-4669-B6A1-DAE085C15143" id="BBEBAD57-D7D5-4669-B6A1-DAE085C15143"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/255349125/picture_pc_9507e9b65eb06a7fd5c3977a60dcb5cd.png" width="620" height="930" id="image-BBEBAD57-D7D5-4669-B6A1-DAE085C15143" alt=""><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/ne70e7e2537a7'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 15:00:11 +0900</pubDate>
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      <title>冬はカラーニットが最強やで。育児中×在宅ワーク、衣食住の「衣」にこだわったら心が元気になった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1474D310-258C-4905-B52E-D1DB3AE1B253" id="1474D310-258C-4905-B52E-D1DB3AE1B253">年々、服の色が派手になっている35歳です。在宅ワークをしながら一人で二人の息子を育てているので、<strong>「おうち時間をいかにウェルビーイングに過ごすか」</strong>をいつも考えています。</p><p name="878aee28-4aa6-4549-93fd-683e8cefaae2" id="878aee28-4aa6-4549-93fd-683e8cefaae2">今日は、服の話をします。<br>もっというと、<strong>「家のなかでカラフルな服を着るといいことがある。特に冬はカラーニットがいいよ」</strong>みたいな話をします。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n55346263a26e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>【月報】2026.1｜仕事もプライベートも、おうちのなかで楽しんだ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a99d4ed3-0801-44d9-9f8f-2fde081396d0" id="a99d4ed3-0801-44d9-9f8f-2fde081396d0">こんにちは！徳山チカ（<a href="https://twitter.com/tokutenna" target="_blank" rel="nofollow noopener">@tokutenna</a>）です。<br>フリーランスで「書く」にまつわる仕事をしています。</p><p name="70b860c4-50e0-4c4e-9607-5f630fef9202" id="70b860c4-50e0-4c4e-9607-5f630fef9202">2026年始まりの月。<strong>パーソナル編集者®︎として素敵なnoteに出会えたり、昨年取材・執筆した記事がついに公開されたり</strong>と、うれしいスタートとなりました。一方で、家族全員の体調不良が続いたここ最近。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n3410ad44c08e'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/245254901/profile_bf88cb3cce6f32c184ee52e028817adb.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 20:37:27 +0900</pubDate>
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      <title>風邪をひいても止まれないワーママが「動かずに休む」に挑戦した話。ウェルビーイングってこれか。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7e833eba-9dc9-4235-a807-2d0d2b0e0a2b" id="7e833eba-9dc9-4235-a807-2d0d2b0e0a2b">行動量の多さがアイデンティティー、かつシングルマザーの人間がひどい風邪に倒れ、「ひたすら家で静かに過ごす」という苦手なことに挑戦したら生き返った話をします。</p><p name="39BB6577-F608-4549-8561-CCCF94089530" id="39BB6577-F608-4549-8561-CCCF94089530">具体的にどう過ごしたか、写真もたくさん載せました。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n2b339af80777'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>2026年もたくさんの人を家に呼ぶ。6歳長男と3歳次男と34歳の私、三人暮らしをふり返る</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0a57cd84-2b2b-40d0-b60c-394dc448f603" id="0a57cd84-2b2b-40d0-b60c-394dc448f603">大阪郊外の賃貸マンションに息子たちと暮らしている。間取りは2LDK。都心より安いとはいえ、私にとっては決して、けっして安くない家賃。シングルマザーになって、この家で過ごしてもうすぐ3年になる。</p><figure data-align="center" name="F8E220DC-0D57-49A0-831A-0B8060BF5FA6" id="F8E220DC-0D57-49A0-831A-0B8060BF5FA6"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/241412542/picture_pc_1a66fc8bf13aa68f5fd6fe10a327cfcc.jpg" width="620" height="465" id="image-F8E220DC-0D57-49A0-831A-0B8060BF5FA6" alt=""><figcaption>この子がもうすぐ小学生とはな</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/nd39e6bb2f73d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>2025年に書いたnoteを振り返って愛でる</title>
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      <description><![CDATA[<p name="60ac60dc-8195-4776-b40f-0c9b08c99ba0" id="60ac60dc-8195-4776-b40f-0c9b08c99ba0">このnoteを合わせて84記事書いた2025年がもうすぐ終わります。わー、がんばったなあ。</p><p name="6a53ba1a-ae13-4b1f-b960-f4403f109aed" id="6a53ba1a-ae13-4b1f-b960-f4403f109aed">1ヶ月書かない・書けないこともあれば、毎日くるったように更新したこともありました。それは私の「毎日」そのもの。よいしょよいしょ、と生活をつみあげた証です。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/nc554d2a3a7f7'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 05 Dec 2025 20:11:13 +0900</pubDate>
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      <title>母、初めてのひとりホテルステイ。育児をしなかった日の育児日記</title>
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      <description><![CDATA[<p name="47622483-c9bf-4319-8039-0eaa1ce2fd45" id="47622483-c9bf-4319-8039-0eaa1ce2fd45">「え、今日、私門限ないの？」</p><p name="AE4CDB02-3A24-4B4A-B61D-9644398CE755" id="AE4CDB02-3A24-4B4A-B61D-9644398CE755">自分のためだけに使える12時間が突然手に入った。何をしてもしなくてもいい。あまりにも急すぎて、開放感は遅れて押し寄せた。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n2fe309467da3'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 20:02:28 +0900</pubDate>
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      <title>2児を育てる34歳ワーママのスキンケア。生理前も多忙な日も自分を置きざりにしない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3f997da1-fd18-44e5-b7d4-656b70c162fd" id="3f997da1-fd18-44e5-b7d4-656b70c162fd">私は6歳と3歳の男の子と三人暮らしをしています。子どもたちは保育園に通っていて、朝晩の身支度は壮絶なマルチタスク。つい自分のことは後回しにしがち（そのほうが楽だから）。</p><figure name="A9394D6B-4B9A-4FCA-A2FE-AB10E0140B18" id="A9394D6B-4B9A-4FCA-A2FE-AB10E0140B18" data-align="center"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/228467163/picture_pc_2d0274aa13f3bb8e235395cb8db56de9.jpg" alt="" width="620" height="465"><figcaption>朝はだいたい戦争！</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n7e6110748648'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 20:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>すべての育児グッズを捨てる日を夢見て</title>
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      <description><![CDATA[<p name="40399dbd-dda3-43e4-bd30-fdd5629fe855" id="40399dbd-dda3-43e4-bd30-fdd5629fe855">抱っこ紐を捨ててから一年がたった。</p><p name="1e9e3add-387d-4d4a-b648-d63410ed7005" id="1e9e3add-387d-4d4a-b648-d63410ed7005">売ったりゆずったりするのがはばかられるほどクタクタになった抱っこ紐。それを手放した日、私はnoteを書いていた。そのおかげで「あれから一年か」と気づくことができた。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n63028d630ad8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 20:57:26 +0900</pubDate>
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      <title>無理してでも働いてきたけれど。アラサーアラフォー、命の使い方を限定しよ？｜肩の荷おろすラジオ #3</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2ba678ab-8064-4aa6-96be-125f130318d5" id="2ba678ab-8064-4aa6-96be-125f130318d5">Xのスペースで<b>「アラサー＆アラフォーフリーランス女の肩の荷おろすラジオ」</b>を配信しています。</p><p name="ce628fc2-2d81-43b0-8be4-b8e70a7f962b" id="ce628fc2-2d81-43b0-8be4-b8e70a7f962b"><b>今回のトピックは「仕事と健康」。</b></p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n77e9c272e808'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/245254901/profile_bf88cb3cce6f32c184ee52e028817adb.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 20:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>パパ単身赴任で母子生活＆彼氏持ちシンママ。私たちのパートナーシップ｜肩の荷おろすラジオ #2</title>
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      <description><![CDATA[<p name="598aed04-73ea-41f6-819f-6af6b4ce8bfc" id="598aed04-73ea-41f6-819f-6af6b4ce8bfc">Xのスペースで<strong>「アラサー＆アラフォーフリーランス女の肩の荷おろすラジオ」</strong>を配信しています。パーソナリティーは、仕事仲間で友人の<a href="https://note.com/harmonika0821" target="_blank" rel="nofollow noopener">ながたせいこさん</a>（通称がんちゃん）と私のふたりです。</p><p name="d01e7cd5-5b19-4b65-88da-2a71fb1b4ed7" id="d01e7cd5-5b19-4b65-88da-2a71fb1b4ed7"><strong>＃２のテーマは「パートナーシップ」。</strong>夫さん単身赴任中につきお子さんふたりと三人暮らし中のがんちゃんと、パートナー（いわゆる彼氏）がいるシングルマザーの私が、それぞれの生活についておしゃべりしました。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/nea0ba001a29f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 30 Sep 2025 18:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>「母ちゃんお仕事おつかれさま」今日は自宅保育</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2AEFC819-4D42-4299-9E5B-0A11208C80AE" id="2AEFC819-4D42-4299-9E5B-0A11208C80AE">長男が風邪気味で保育園を休んだ。在宅で仕事をしているので、こういう日は子どもを見ながら働くことになる。正直骨が折れる。</p><p name="ADF169C8-320A-4F8B-9ACD-8EDCFA67FE5F" id="ADF169C8-320A-4F8B-9ACD-8EDCFA67FE5F">今日は会議がひとつあった。その間はひとりで遊んでいてね、と伝えてそれぞれの時間を過ごした。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n301af20aef8f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 18:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tokutenna/n/n301af20aef8f</link>
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      <title>仕事仲間とごはんを食べるのが好き</title>
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      <description><![CDATA[<p name="dc394431-7726-467f-a71c-cb99dfca3d70" id="dc394431-7726-467f-a71c-cb99dfca3d70">ほぼ在宅のフリーランスなのであまり機会がないが、仕事仲間と仕事以外の時間をちょっぴり共有するのが好きだ。</p><p name="12740bd8-8b3a-491a-94df-440ca4c64c3c" id="12740bd8-8b3a-491a-94df-440ca4c64c3c" style="text-align:center;">🍚</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n4b9a64e67e32'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/245254901/profile_bf88cb3cce6f32c184ee52e028817adb.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 21:04:33 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tokutenna/n/n4b9a64e67e32</link>
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      <title>気の合う仕事仲間みたいなママ友たち</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/218335789/rectangle_large_type_2_6652d865e51d1120f5245a88d42bc81d.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="2C5E275F-8A54-4B22-B179-2F0AF197FABB" id="2C5E275F-8A54-4B22-B179-2F0AF197FABB">大変な休日の育児。助け合えるママ友たちがいる。公園にいっしょに行ったり、誰かの家に集まってごはんを食べたり、お風呂まで入ったり。ひとりではしんどい時間をたまに分け合っている。</p><p name="15360D06-EDAA-4C1D-B5A6-3E06736B2E8F" id="15360D06-EDAA-4C1D-B5A6-3E06736B2E8F">しんどいときこそ会いたいと思える人たちで、気を使いすぎず、でも尊重しあっている。きれいな薄いレースのカーテンがそれぞれの間にあるくらいの距離感。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/ne36dbcbff3a5'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/245254901/profile_bf88cb3cce6f32c184ee52e028817adb.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 27 Sep 2025 23:41:45 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tokutenna/n/ne36dbcbff3a5</link>
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      <title>雑談は心を救う｜「ゆるめるラジオ」で吉本ユータヌキさんとおしゃべり</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c2afe7d2-f06c-4698-8329-fa98d0e9a652" id="c2afe7d2-f06c-4698-8329-fa98d0e9a652">漫画家・<a href="https://note.com/horahareta13" target="_blank" rel="nofollow">吉本ユータヌキさん</a>の<a href="https://www.youtube.com/watch?v=fu8owEWBqPc" target="_blank" rel="nofollow"><b>「ゆるめるラジオ」</b></a>にお邪魔しました！ユータヌキさんのパートナーとして、ゆるゆるとお話ししています。</p><p name="CACBFEF6-B5F7-4F11-882F-091CC58B7688" id="CACBFEF6-B5F7-4F11-882F-091CC58B7688">このnoteはいわば“アフタートーク”。せっかくユータヌキさんと雑談ラジオを楽しんだので、収録には乗らなかったこぼれ話も交えながら振り返ります。</p><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n0c8ba711660f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/245254901/profile_bf88cb3cce6f32c184ee52e028817adb.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 19:52:43 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tokutenna/n/n0c8ba711660f</link>
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      <title>寝かしつけ後の残業｜3行日記</title>
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      <description><![CDATA[<p name="DD7A8F24-8464-4231-8850-FC3E67FB118C" id="DD7A8F24-8464-4231-8850-FC3E67FB118C">子どもたちがやっと寝た。<br>今からがお仕事の本番。<br>そんな日もある。</p><figure data-align="center" name="6276A401-AE1F-48DE-A72F-F7AD1BFBB8FD" id="6276A401-AE1F-48DE-A72F-F7AD1BFBB8FD"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/217876689/picture_pc_6fce87d007bec62380f688158a1bd02d.jpg" width="620" height="465" id="image-6276A401-AE1F-48DE-A72F-F7AD1BFBB8FD"><figcaption>ファイヤー！</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n87e8efad487a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 22:57:52 +0900</pubDate>
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      <title>思いついたときに明石焼きを食べにいける幸せ｜3行日記</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F1408EE0-A86F-4824-A1CA-2F48FD46ECB1" id="F1408EE0-A86F-4824-A1CA-2F48FD46ECB1">うおー、明石焼きが食べたい。<br>そう思って、午前中に仕事をマッハで終わらせた。<br>一時間並んで食べた味は最高だった。</p><figure data-align="center" name="53BEB7D5-FF50-4208-86F4-7BA90102524B" id="53BEB7D5-FF50-4208-86F4-7BA90102524B"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/217648865/picture_pc_53114f2a50da0c6a456518a89c8a7131.jpg" width="620" height="465" id="image-53BEB7D5-FF50-4208-86F4-7BA90102524B"><figcaption>ふなまち。<br>明石焼きといえばココ！な名店</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/tokutenna/n/n12baf9f76718'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>徳山チカ｜ライター・編集者｜大阪</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 22:47:15 +0900</pubDate>
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