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    <title>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</title>
    <description>システマ東京　東京で書いたり動いたりしてるひと
システマ創始者ミカエル・リャブコの直弟子です。
ブラジリアン柔術⬛️⬛️🟥⬛️</description>
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    <copyright>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</copyright>
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      <title>システマの深みへはバカ話でもしながら</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="26b79139-f5c6-41fa-9c9b-004f8703840a" id="26b79139-f5c6-41fa-9c9b-004f8703840a">システマの深みは伝わらない</h2><p name="caead1e5-c3ea-4b51-bafa-9aaef193aede" id="caead1e5-c3ea-4b51-bafa-9aaef193aede">システマの深さを伝えたい。<br>そういう思いは私にもある。<br>YouTubeでふざけてる印象が強いかも知れないけど、実はその思いはかなり強い。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/n7f702a824879'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:25:48 +0900</pubDate>
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      <title>「わしゃ食った論法」が知性を食う</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="e40f6bd1-b336-4197-aff4-79c11bb91d32" id="e40f6bd1-b336-4197-aff4-79c11bb91d32">そう言うお前をわしゃ食った</h2><p name="86535aa6-1031-407f-9e2f-ff175cc7c61d" id="86535aa6-1031-407f-9e2f-ff175cc7c61d"><br>昔、何かでこんな話を読んだ。<br>出典がどうにも思い出せないのだけど、たぶん武術関連の本だと思う。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/nc08101e330c6'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 26 May 2026 02:06:47 +0900</pubDate>
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      <title>自由、非破壊、サバイブ。システマの原則はどこからきたのか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="34c942fb-5dc0-4dc4-b397-31b62a471ce0" id="34c942fb-5dc0-4dc4-b397-31b62a471ce0">システマの戦い方にはいくつかの特徴というか原則がある。</p><p name="0d40995b-b812-484a-9f4f-a93b2e4cd2a9" id="0d40995b-b812-484a-9f4f-a93b2e4cd2a9">ざっくり「自由」「相手の力を利用する」「サバイブ」「破壊の否定」といったものが挙げられる。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/nbd13baf705ec'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 18 May 2026 11:52:51 +0900</pubDate>
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      <title>「20代最後の決心」　M.Mさんのシステマ体験談</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="c225c082-e251-4e27-96e1-eb2ddc776920" id="c225c082-e251-4e27-96e1-eb2ddc776920">20代最後の決心。</h2><p name="087869b5-da43-4dac-a30a-2ce9f82ad92b" id="087869b5-da43-4dac-a30a-2ce9f82ad92b">システマを始めたきっかけはYouTubeでした。当時、2019年から2020年にかけて新型コロナウイルスが猛威を振るっていた時期です。<br>仕事もほぼ休みになり、改めて「人生とは何なのか」「幼い頃の夢とは何だったのか」、あるいは「生と死とは何なのか」と自問自答する日々が増えていきました。それに伴い、出口のないフラストレーションが溜まっていくような感覚でした。<br><br>日が落ちれば近所を走り、筋トレに励む。朝方は長友佑都さんの体幹トレーニングや、竹脇まりなさんの動画を見ながら体を動かして過ごしていました。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/nb4ba1e09552e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 22:49:09 +0900</pubDate>
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      <title>「システマが仕事に役立つ」とは？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3160ba6d-24bd-44ea-b696-b838852aa01d" id="3160ba6d-24bd-44ea-b696-b838852aa01d">システマが仕事に役立った。<br>そういう話はよく聞く。<br>職場でサバイブする助けになったのであれば、素晴らしいことだ。</p><p name="aa49329e-890b-4282-bbbb-49ab03ef09b0" id="aa49329e-890b-4282-bbbb-49ab03ef09b0">かれこれ20年以上システマに関わって、いろんな体験談を聞いていると、「システマが仕事に役立つ」というのには、段階があるように思う。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/nbb9ef06e3194'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 01:09:21 +0900</pubDate>
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      <title>「外出もままならなかった私が、超アクティブな日々に」S.Iさんの寄稿</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="f2e8b5dd-b97b-4d5e-9777-f88a39390824" id="f2e8b5dd-b97b-4d5e-9777-f88a39390824">未経験からのシステマ</h2><p name="68aa72c5-ee4f-4d01-ba53-bc7729c7f337" id="68aa72c5-ee4f-4d01-ba53-bc7729c7f337">​武術も武道も全くの未経験だった私が、システマを始めて約4年。自分で感じた変化をお伝えします！</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/n2b4cbfa7a11e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 15:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>「試合で呼吸が助けてくれた」　K.F くんの寄稿</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="9a64a8ba-9d56-4064-a1c3-29402632e383" id="9a64a8ba-9d56-4064-a1c3-29402632e383">LINEグループでの優勝報告</h2><p name="79ca57ea-4a45-4245-822d-cc7443ef7084" id="79ca57ea-4a45-4245-822d-cc7443ef7084">先日、「JBJJF 第17回全日本ノービス柔術オープントーナメント」で優勝したK.Fくんがメンバー限定のLINEグループに投稿したものを、本人の許可を得て転載いたしました。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/naa758076f3b6'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 18:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>「身体を手渡された１時間」　M.Iさんの体験談</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4fac1dcc-bab2-42aa-af85-3636e77b054a" id="4fac1dcc-bab2-42aa-af85-3636e77b054a">システマ東京に入会したばかりのM.Iさんが呼吸法と健康法にフォーカスした「ブレス&amp;ヘルス」クラスの感想を寄せてくれました。</p><h2 name="f275ef34-3bd4-4b72-87c4-22735d451ab0" id="f275ef34-3bd4-4b72-87c4-22735d451ab0">時間が剥がれ落ちる</h2><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/nde2e41411b74'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 18:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>「自分と他者を受け入れること」K.Oさんの体験談</title>
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      <description><![CDATA[<p name="274ca319-5216-45df-9c22-5ddb4fe614d6" id="274ca319-5216-45df-9c22-5ddb4fe614d6">システマ歴１年３時ヶ月のK.Oさんの体験談です。システマで多くの気づきがあり、接客業にも活かされてるとのこと。</p><h2 name="c807d274-8389-482f-a444-39e2cc5d0399" id="c807d274-8389-482f-a444-39e2cc5d0399">「最強のリラックス」を読んで</h2><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/nb2cb855a6774'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 15:53:15 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tkhd/n/nb2cb855a6774</link>
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      <title>「福祉の現場でのシステマ」H.Oさんの体験談</title>
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      <description><![CDATA[<p name="693fd9ed-067e-4421-a2a2-364729bbbccc" id="693fd9ed-067e-4421-a2a2-364729bbbccc">25年11月からシステマ東京でトレーニングを積んでいるH.Oさんからの寄稿です。</p><h2 name="e6b7bac7-78f9-475d-8ef1-15c800c9e713" id="e6b7bac7-78f9-475d-8ef1-15c800c9e713">福祉の現場での暴力</h2><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/n60d255438491'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 18:32:17 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tkhd/n/n60d255438491</link>
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      <title>システマ使いが競技に挑むことについて</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="58a71b59-7007-4e6c-ade7-f6d8018f4ee5" id="58a71b59-7007-4e6c-ade7-f6d8018f4ee5">ブラジリアン柔術</h2><p name="b2b10fca-09bf-422b-aca6-4b19c501f128" id="b2b10fca-09bf-422b-aca6-4b19c501f128">2月28日、「Tokyo International Spring Jiu Jitsu Championship 2026」で優勝して、ブラジリアン柔術黒帯を授与されました。カテゴリは「マスター51 フェザー 茶帯」。まったく予備知識のない方にわかりやすく意訳すると「<strong>中肉中背柔術ガチ勢気味のおじさんの部</strong>」て感じです。<br>自分のセンスのなさや勝負弱さに直面して何度も凹みましたが、なんとか続けてきたのが認められたようです。師匠の中村大輔さんに表彰台で黒帯を巻かれた時はさすがに涙で景色がぼやけたりするかと思いましたが、嬉し涙など一滴も出ず、ただただ内心「ウェーイ」と浮かれるばかりでした。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/nafbc08d5a7a2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 12:02:14 +0900</pubDate>
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      <title>みなみかわさんの宣伝効果について真面目に考えてみた</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="4f2ffa33-6af2-41ba-80e2-d6c883c060ff" id="4f2ffa33-6af2-41ba-80e2-d6c883c060ff">みなみかわさん以前のシステマのイメージ</h2><p name="7449b91f-1847-4f8a-afc8-16e99c41c674" id="7449b91f-1847-4f8a-afc8-16e99c41c674">みなみかわさんの活躍によって、システマの知名度が一気に上がった。<br>だが同時に「芸人のネタ」というイメージが浸透した。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/na71c9b4a19e3'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 18:58:58 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>システマの幹と枝葉</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="c8987459-dfd1-43cc-9dcb-b43161400dba" id="c8987459-dfd1-43cc-9dcb-b43161400dba">システマは簡単</h2><p name="f5257b2a-6f63-42d0-a90e-be2175339824" id="f5257b2a-6f63-42d0-a90e-be2175339824">システマはとても簡単です。<br>どんな格闘技、武術よりも簡単です。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/n654155ed1459'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 15:20:44 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tkhd/n/n654155ed1459</link>
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    </item>
    <item>
      <title>兵法としての地政学　思考訓練として衆院選について考えてみた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1c8d94cb-0c3b-4947-91ca-c50c75bc22c8" id="1c8d94cb-0c3b-4947-91ca-c50c75bc22c8">マーシャルアーツはマクロとミクロの2種類があると思っている。<br>ミクロの武術は個人対個人。あらゆる武術はここに含まれる。<br>昔の兵法書を読むと、武術的な技術は意外に少なくて、人としての生き方や君主の在り方などに多くの章が割かれていたりする。</p><p name="a5af3a0d-4c9e-4821-af9e-8e1caef62131" id="a5af3a0d-4c9e-4821-af9e-8e1caef62131">つまり昔の武人はマクロの武術として「兵法」を学んでいたからだ。兵法は陣形など兵士を動かす戦術など軍事的なものばかりではない。軍を動かすには兵を養う兵糧が必要だし、それには徴税が必要だ。税金を取るには民に慕われる政（まつりごと）をしなくてはいけない。コストの高い戦争を極力さけるため、あるいは万が一戦争になっても優位に立てるよう、諜報活動で周囲の国や世の中全体の動向を知り、外交を通じてうまく立ち回らなければいけない。つまり兵法は、軍略だけでなく政治、経済、流通などなど、あらゆる分野にまたがるのである。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/n8adcd695309b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 10:55:20 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>システマの精神的支柱はどのように形成されたのか？　宗教観編Part2 「『暗い力』とスラブ神話」</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="8417ae39-a083-4ba6-9798-3d77bca6330f" id="8417ae39-a083-4ba6-9798-3d77bca6330f">「暗い力」の正体は何か</h2><figure name="2bd6a157-458e-4c2b-90e7-15d77229a2c1" id="2bd6a157-458e-4c2b-90e7-15d77229a2c1"><blockquote><p name="864aaf85-3707-4a50-9527-eb26352156ef" id="864aaf85-3707-4a50-9527-eb26352156ef"><strong>「『暗い力』が世界に広がっている」</strong><br><strong>「攻撃の意思が募ると、足元から『黒いもや』が立ち上ってくる。」</strong></p></blockquote>
<figcaption><br></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/nc816436b8cf2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 19:59:47 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>システマの精神的支柱はどのように形成されたのか？　宗教観編Part1　序文と概論　「気候と原印欧神話」</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="170dd5e7-38b3-4ff5-868d-02b915096134" id="170dd5e7-38b3-4ff5-868d-02b915096134">序文　違和感から始まった</h2><p name="205e5f09-e8e4-4264-b939-824a9d33d744" id="205e5f09-e8e4-4264-b939-824a9d33d744">きっかけは違和感だった。<br>ミカエルやヴラディミア、特にモスクワで接するロシアのシステマ関係者と話す際、常に違和感を感じていた。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/ndd403a2ea7a6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:28:57 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>「システマはスパーリングしないから『ガチ』ではない」はガチなのか？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="cd3965a0-5eb8-4250-8999-5cf11805bc71" id="cd3965a0-5eb8-4250-8999-5cf11805bc71">先日行われた、トロント本部のQ&amp;Aクラスはダニール・リャブコが参加するという豪華版だった。</p><p name="eb29abad-4b2f-4e6a-b485-0635fcb60672" id="eb29abad-4b2f-4e6a-b485-0635fcb60672">テーマは「システマについての誤解」ということで、ネットでしばしば言われるシステマへの誤解について、ヴラディミアやダニールが見解を述べるというなかなか踏み込んだ内容だった。ソーシャルメディアに動画をアップすると素性のよく分からないアカウントからいわゆるアンチコメントが寄せられる。代表的なのは「Bull Shido(ブルシドー。特大のクソを意味する「Bull shit」と「Bushido(武士道)」をあわせたスラング。インチキ武術を揶揄する際に用いられる。)」だろう。ミカエルのメッセンジャーのアカウントには毎日、大量のスパムメッセージが送られていたようだ。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/n5febddc1a6d6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 17:53:21 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>世界は誤読でまわっている</title>
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      <description><![CDATA[<h3 name="f28b89ba-a215-4ddb-949e-ad5cc24865e4" id="f28b89ba-a215-4ddb-949e-ad5cc24865e4">Xでこんな質問を出してみました。</h3><figure name="c14f2092-dc46-46cb-8b7e-c95918db216f" id="c14f2092-dc46-46cb-8b7e-c95918db216f" data-src="https://twitter.com/systemaTYO/status/1964912096996688021" data-identifier="null" embedded-service="twitter" embedded-content-key="emb8a23f86d9232"><blockquote class="twitter-tweet">
<p>「無駄な出費」と「出費は無駄」<br>どちらの「出費」が多い？</p>— 北川貴英 システマ東京 SYSTEMA TOKYO (@systemaTYO) <a href="https://twitter.com/systemaTYO/status/1964912096996688021?ref_src=twsrc%5Etfw" rel="nofollow noopener">September 8, 2025</a>
</blockquote></figure><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/n1ffc704cc888'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 09 Sep 2025 18:59:26 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>「見て学ぶ」は成立するのか？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c7b1d0f6-8762-4ba4-9e7a-4a3d688e97fe" id="c7b1d0f6-8762-4ba4-9e7a-4a3d688e97fe">Xにこんなポストをした。</p><figure name="c9554a0c-6358-442b-b08e-dc89c0ae5744" id="c9554a0c-6358-442b-b08e-dc89c0ae5744" data-src="https://twitter.com/systemaTYO/status/1959543896809382089" data-identifier="null" embedded-service="twitter" embedded-content-key="emb4d5d000bf54c"><blockquote class="twitter-tweet">
<p>ミカエルの指導を受けていた時のこと。<br>デモンストレーションで「ミカエルがこうやってたな」と思い出して練習していたら、ミカエルから「全然ダメ」とのアドバイス。<br>「でもミカエル、こうやってたじゃん」と思ってまたやってみると、再び「ダメ」。… <a href="https://t.co/z9z0aLsxLj" rel="nofollow noopener">pic.twitter.com/z9z0aLsxLj</a></p>— 北川貴英 システマ東京 SYSTEMA TOKYO (@systemaTYO) <a href="https://twitter.com/systemaTYO/status/1959543896809382089?ref_src=twsrc%5Etfw" rel="nofollow noopener">August 24, 2025</a>
</blockquote></figure><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/ncf560821215d'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 18:36:58 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tkhd/n/ncf560821215d</link>
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    </item>
    <item>
      <title>今回の騒動で動揺してしまった人のために</title>
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      <description><![CDATA[<h3 name="6bb8c156-6c02-44c0-af33-b818e5a8340f" id="6bb8c156-6c02-44c0-af33-b818e5a8340f">あえて騒動を起こした理由</h3><p name="bc0845b2-a1a9-4a38-86ce-309c615c2797" id="bc0845b2-a1a9-4a38-86ce-309c615c2797">ザイコフスキー氏関連であれこれ議論があった。<br>年明けあたりから2月に開催されるザイコフスキー氏の来日セミナーが行われるとの告知を、一部の公認システマインストラクターたちが拡散し始めた。それに対して私が異を唱えたのが発端だ。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/n548c4e4e065c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 13 Feb 2025 12:50:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tkhd/n/n548c4e4e065c</link>
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    </item>
    <item>
      <title>樋口あゆみさん寄稿「ブラックアウトのときに、なにを感知したのか」</title>
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      <description><![CDATA[<p style="text-align: left" name="2dac08be-ec8e-474f-8764-7e49713acb21" id="2dac08be-ec8e-474f-8764-7e49713acb21">システマを学ぶ樋口さんが2019年に寄稿してくれた内容を転載します。<br>2017年の富士キャンプでの出来事を執筆してくれました。</p><p style="text-align: left" name="999c9775-2d28-4fb7-9a2e-be401d20d1a9" id="999c9775-2d28-4fb7-9a2e-be401d20d1a9"><strong>寄稿「ブラックアウトのときに、なにを感知したのか」</strong><br>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br>システマ東京ガジェータ通信読者のみなさま、初めまして。あるいは、こんにちは。システマ東京に通い始めてから2年くらいの樋口あゆみと申します。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/nf99ae2cecc5a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 13:40:34 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tkhd/n/nf99ae2cecc5a</link>
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    </item>
    <item>
      <title>noteで学べるシステマ講座105号「システマ幸福論Part1 by ミカエル・リャブコ」 </title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/106174382/rectangle_large_type_2_01cccae0c8c6cf05ca5b62461ed54579.jpeg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<h2 name="cdfcc664-f1f8-4dc2-8a07-b06a23a34248" id="cdfcc664-f1f8-4dc2-8a07-b06a23a34248">noteで学べるシステマ講座105号「システマ幸福論Part1 by ミカエル・リャブコ」</h2><h3 name="dd8c745b-3f81-483b-afd5-0af7753b33cb" id="dd8c745b-3f81-483b-afd5-0af7753b33cb">幸福になる、という目標</h3><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/nb2c5df6f2861'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 26 May 2023 08:51:18 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tkhd/n/nb2c5df6f2861</link>
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    </item>
    <item>
      <title>noteで学べるシステマ講座104号「学ぶ側の承認欲求にどう向き合うか？ ミカエル・リャブコ指導者向けWSより」 </title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/102993144/rectangle_large_type_2_cf881f90951ba256d5570583825e340d.jpeg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<h2 name="cdfcc664-f1f8-4dc2-8a07-b06a23a34248" id="cdfcc664-f1f8-4dc2-8a07-b06a23a34248">noteで学べるシステマ講座104号「学ぶ側の承認欲求にどう向き合うか？ ミカエル・リャブコ指導者向けWSより」</h2><h3 name="3e4e7152-a726-4dc7-8d5d-f991d1c3f0b9" id="3e4e7152-a726-4dc7-8d5d-f991d1c3f0b9">先生に褒められようとする人たち</h3><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/n6b3310cd9eda'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 19 Apr 2023 17:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tkhd/n/n6b3310cd9eda</link>
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    </item>
    <item>
      <title>noteで学べるシステマ講座103号「新たに2名の準インストラクターが誕生」 </title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="cdfcc664-f1f8-4dc2-8a07-b06a23a34248" id="cdfcc664-f1f8-4dc2-8a07-b06a23a34248">noteで学べるシステマ講座103号「新たに2名の準インストラクターが誕生」</h2><p name="fdccfa67-2d96-40f9-b21e-ee7115eb130c" id="fdccfa67-2d96-40f9-b21e-ee7115eb130c"><br></p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/na8d4f62f81a9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 14 Apr 2023 10:47:20 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tkhd/n/na8d4f62f81a9</link>
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      <title>noteで学べるシステマ講座 号外「ヴラディミア・ヴァシリエフ東京セミナー」 </title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="f7572e42-c512-499b-bfd2-4417c56db093" id="f7572e42-c512-499b-bfd2-4417c56db093">noteで学べるシステマ講座 号外「ヴラディミア・ヴァシリエフ東京セミナー」</h2><p name="ab3a39a1-6d1a-4f01-a278-b471b7edc922" id="ab3a39a1-6d1a-4f01-a278-b471b7edc922">ヴラディミア・ヴァシリエフの東京セミナーが終わりました。<br>大阪セミナーで宿泊している大阪のホテルでこの記事を書いています。</p><br/><a href='https://note.com/tkhd/n/n63ca9a94fe00'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/24181238/profile_cbccc3d8edc9b91ef627c843e19b0535.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>北川貴英 Taka, Systema Tokyo</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 30 Mar 2023 12:57:19 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/tkhd/n/n63ca9a94fe00</link>
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