スア 韓国在住10年目、小3女の子の母(40)です。twitterでは美容や健康についてつぶやいていますが、noteには女性が女性であることに自信を持って心地よく生きられるヒント（自己肯定感や女性性について♡）を自分なりにまとめてみました。 美容に関しても今後アップします♡ https://note.com/sua_33 スア https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Sun, 14 Jun 2026 14:07:49 +0900 スアマインド5・エネルギーを整える方法 https://assets.st-note.com/production/uploads/images/30794239/rectangle_large_type_2_9e54cd9a6be997ed405d0cf3f3105b7c.jpeg?width=800 みなさんこんにちは！

気候の変化や悲しいニュースばかりで体調がいまいちな娘たちも多いのではないかな？


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前回までは過去と現在の自分を振り返るちょっと苦しい時間だったかもしれないけれど、今日からはいよいよ、私たちが女性としてより美しく健やかに生きる上で欠かせない「自己肯定感を高めるんだよ〜‼︎」って話をしてきますね💖


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はい、タイトル読むだけでもなんだかイラっとしますよね（笑）


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前回は「思考のブロックを外す」ことで自分の時間とエネルギーを大事にするってことについておはなししましたが、今日は自己肯定感を高める為に絶対必要だと言われる第二段階‼︎
アレについてお話してみようと思います。


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さぁ今日も前回に引き続き自己肯定感と向き合う為にまず、


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そもそも自己肯定感ってなんだい？って方の為に簡単に説明すると、自己肯定感とは


続きをみる]]> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/29544603/profile_22bbe1114d9af31ff8906a88fc0d0782.jpg?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330 スア Sun, 28 Jun 2020 13:36:52 +0900 https://note.com/sua_33/n/n5d356f5a8116 https://note.com/sua_33/n/n5d356f5a8116