エス 毒親サバイバー。アラフォー。 新卒就職→メンタル不調で出社できず実家に舞い戻り→何度か転職するが度々メンタル悪化→家を出て水商売→Web系ブラック企業正社員→過労で退職→アルバイト→契約社員→正社員でようやく人より10年遅れで人生を取り戻してきた。思い出した色々を書きます。 https://note.com/ssnotes エス https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Fri, 12 Jun 2026 04:11:19 +0900 毒親育ちが子供を産んで思うこと https://assets.st-note.com/production/uploads/images/208540325/rectangle_large_type_2_fdd00977d9ba6369a228bbb95d1c0512.png?width=800 久々に記事を書きます。

私の父は今で言う、モラハラ、フキハラ、DV、セクハラがありました。


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親が求める「娘像」でなければ愛を受け取れない状況だったからか、自分自身の理想像はとても高く、自分は完璧でなければ人に認めてもらえないのだと、それができないのはダメな人間なのだと思い込んでいました。
いわゆる自己肯定感はゼロ。

25歳くらいまで、私は完璧じゃないと存在価値はないと思っていました。
何事も普通にこなせない自分は出来損ないのクズだと思っていました。
中学生の時の日記に何度も「何で普通の子ができることが私にはできないんだろう」って書いてある。
普通の意味もわからなかったと思う。多分、親が求めるレベルが「普通」なんだと思っていたんですね。


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娘が「これがいい！」と言ったオーバーオールを見て親が一言、


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私は小学生から毎日死にたい消えたいと思っていたのですが、世の大多数の人はそんなこと思わないって知ったのは大人になってからで、かなりびっくりした覚えがあります。


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そんなことでも十数年傷ついてきたのは事実ですが、

モラハラだらけの家庭の状況を思い出す
https://note.com/ssnotes/n/na3d62c508f44


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私は親にマルトリートメント(不適切な養育)を受けて育ちました。今で言う「モラハラ」のようなものを父親から受けていました。
その心の傷は40歳を目前にした今も、完全には癒えていません。


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