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    <title>犬先生</title>
    <description>元未亡人、いまは再婚。50代後半会社員。脳梗塞を経て、ピックルボールや勉強、ボランティアなど人生を再編成中。最近のテーマは「余白」。日々の観察と気づきを綴っています。ちなヤク。</description>
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    <copyright>犬先生</copyright>
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      <title>「骨折してでも押せ」では伝わらない　救急救命講習で学んだこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c20b8e38-9da5-4c63-b91b-99179f05190b" id="c20b8e38-9da5-4c63-b91b-99179f05190b">救急救命の講習を受けた。</p><p name="ab6f4c70-3e9c-473c-8330-77afbc540b75" id="ab6f4c70-3e9c-473c-8330-77afbc540b75">受けたいと思ったのは、2年前に頭を18針縫う怪我をした時から。<br>救急隊や大学病院のERには本当にお世話になった。<br>いつか恩返しがしたいと思っていた。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n89841fc2a1f3'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 13:01:15 +0900</pubDate>
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      <title>『安全第一でいきましょう』がうれしかった朝</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e83aba5a-eb6b-4e7a-8134-315b9a0ea441" id="e83aba5a-eb6b-4e7a-8134-315b9a0ea441">職場の売店で朝、コーヒーを買った。</p><p name="24883bdf-e33f-4e66-a9bb-c3f8f2fd8406" id="24883bdf-e33f-4e66-a9bb-c3f8f2fd8406">売店には障がい者雇用のスタッフさんがいる。<br>いつも頑張っているので、なるべくそこで買い物をしている。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/ndff0638b4c25'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 19:33:56 +0900</pubDate>
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      <title>「道具を使ったこと」と「成果物を作ったことは違う」〜AIのこと〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d52eb98d-3724-4387-9a05-3fa409fd91ae" id="d52eb98d-3724-4387-9a05-3fa409fd91ae">最近の「資料」を見ると　<br>「あ〜AIで作ったんだな」<br>と感じるものがある。</p><p name="acca4ff9-de10-430d-a793-99ad1841cd69" id="acca4ff9-de10-430d-a793-99ad1841cd69">いや、それはいい。<br>今どき、AIを活用して資料は作るべきだ。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n2a0800d65046'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 08:10:16 +0900</pubDate>
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      <title>何もしない日ではなく、何も考えなくていい日が欲しい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="98546dfa-79a7-4661-8c87-8b8168414e28" id="98546dfa-79a7-4661-8c87-8b8168414e28">フルタイム会社員だけど、<br>1日に仕事以外、2つくらいの予定がある<br>（飲み以外ね）<br><br>フツーに忙しい。<br><br>でもね、よく考えたら、7時間睡眠は確保してる。<br>3食食べる時間もある。<br>本業も締め切りに追われたり、残業が膨大になることもない。<br><br>なのに、この繁忙感はなんだ？<br><br>「つかれた」<br>とAIに相談してみた。<br><br>「犬先生は考えること、決めることが多すぎるんだよ」<br><br>あ。そうか。<br>始終何かを考えてる。<br>決めるタスクも多い。<br>思考と感情が忙しいんだよね。<br><br>だから、単発で休みがあっても休まらないのはそれ。<br><br>むしろ、ピックルボールで夢中になる時間があると、全てを忘れてスッキリする。<br><br>とは言え、一練習で振り返りや今後の課題を考えるからプラマイゼロ。いや、ややプラス。<br><br>夜は寝れるし<br>「やれやれ」<br>と思う。<br>思考や感情が一旦停止になるから。<br>起きたらまた<br>「やれやれ」<br>また再スタートするんだもんね。<br><br>ここで記事を書くことは<br>充満してるそれらのいくつかを<br>整理できるので良い習慣。<br><br>瞑想？<br>無理ッス。<br><br>旅行？<br>悪くないけどこれも考えるタスクなのよ。<br>たとえ生き当たりばったりでもね。<br><br>何もしない日ではなく<br>何も考えなくていい日が欲しいな。<br><br>掃除のこと心配しなくていいように<br>ルンバ買うか。<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br></p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/ne83efa0d14c4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 08:25:23 +0900</pubDate>
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      <title>早く辞めたくなるように頑張ろう　</title>
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      <description><![CDATA[<p name="571d471c-6178-4bf5-bb62-12263d045865" id="571d471c-6178-4bf5-bb62-12263d045865">私の会社は60歳定年、その後は65歳まで雇用延長。<br>しかし、68歳まで働き続ける道が生まれ始めた。</p><p name="1d02c1c3-1926-4973-91dc-bc3ae03b7724" id="1d02c1c3-1926-4973-91dc-bc3ae03b7724">ただしよ。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n0142abee70b0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 12:33:02 +0900</pubDate>
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      <title>「いくらでしたか？」の一言</title>
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      <description><![CDATA[<p name="eebf0747-f8fd-4942-88da-1af2273bfd62" id="eebf0747-f8fd-4942-88da-1af2273bfd62">こういう事を根に持っちゃいけないんだけどさ</p><p name="b53b7bb7-3003-44c4-afcd-1a777616ffce" id="b53b7bb7-3003-44c4-afcd-1a777616ffce">主人があるテニスコートの抽選に当たった<br>土日は競争率50倍のインドアハードコート<br>2時間10000円</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/nfc5816ecaffb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 19:10:39 +0900</pubDate>
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      <title>資格は増えるが出世はしてないぞ。でもそれがいいのよﾏｼﾞ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7bc9ee34-ff19-4bcd-8851-67f92c636499" id="7bc9ee34-ff19-4bcd-8851-67f92c636499">熱中症予防アンバサダーの資格を取った。<br><br>資格というか、オンデマンドの研修を受けてテストに合格すると認定される仕組みだ。<br><br>これ、なかなか良かった。<br>研修で学んだ内容は、実はそれほど目新しいものではない。<br>どこかで聞いたことがある話も多かった。<br>でも、忘れていたことも多い。<br>改めて体系的に学び直せたのは収穫。<br><br>気がつけば、こういう小さな資格が増えてきた。<br>ラジオ体操指導員。<br>パラスポーツ関係。<br>スポーツコーディネーター。<br>そして熱中症予防アンバサダー。<br><br>もう小さな資格コレクター状態である。<br><br>でも、意外と役に立っている。<br>人のためというより、自分のために。<br>いいよね、そういうの。<br>そして、こういう情報が入ってくるようになった環境も面白い。<br>大学。<br>スポーツ。<br>ボランティア。<br>いろんなところに首を突っ込んでいると、自然と新しい世界が見えてくる。<br>人とのつながりも増えるし、情報源も増える。<br><br>もし社畜生活をしていたら、こういう学びには出会わなかったと思う。<br><br>人生トータルでこっちが良い。<br><br>ビバ、出世しなかった人生！<br>負け惜しみではありませぬ(￣ー￣)</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/nc5b1eec7493a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 08:52:52 +0900</pubDate>
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      <title>頭痛の時の相棒</title>
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      <description><![CDATA[<p name="95c1beeb-0ad9-4a9f-b43d-8c8fff532f27" id="95c1beeb-0ad9-4a9f-b43d-8c8fff532f27">頭痛で2日間寝込んだ。<br>もう薬も効かないし、ひたすら寝るしかない。<br>しかし寝れるのが驚き。</p><p name="b7f6e0f1-6a30-4397-9788-f8fb0d33259f" id="b7f6e0f1-6a30-4397-9788-f8fb0d33259f">ああ、疲れてたんだろうな。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/nce5935692a22'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 18:14:57 +0900</pubDate>
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      <title>コスパ・タイパよろしな楽しみ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="555ea572-61ab-4b10-9961-7e1c430b4a26" id="555ea572-61ab-4b10-9961-7e1c430b4a26">色々やってて楽しいシリーズ</p><p name="9d79f1dc-0a3e-4fad-a121-5184dba9f489" id="9d79f1dc-0a3e-4fad-a121-5184dba9f489"><strong>豆苗</strong></p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n4943c75fa80e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 15:07:22 +0900</pubDate>
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      <title>快適だと続くのよ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="fd1e77b9-3e87-4d90-bca6-bf87d0525314" id="fd1e77b9-3e87-4d90-bca6-bf87d0525314">出社の日はお弁当</p><figure name="ba778a8e-b262-4f7b-b73f-daf065b11da6" id="ba778a8e-b262-4f7b-b73f-daf065b11da6"><img src="https://assets.st-note.com/img/1781681730-kIqmMfgYVnHvDPrF2Kyz5x83.jpg" alt="" width="620" height="465"><figcaption>ラップの中にたんぱく源の肉がいます</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n6c11e5cd4b3b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120951165/profile_c1046b01d027c37a210d19fba38a71de.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 16:42:33 +0900</pubDate>
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      <title>『飲まない生き方』という考え方　私はもともと飲まないけど学びはある</title>
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      <description><![CDATA[<p name="cd8c1e7f-c3d7-434f-b035-5fe7ca2e4691" id="cd8c1e7f-c3d7-434f-b035-5fe7ca2e4691">アルコホーリクス・アノニマス（AA）の本、いわゆる「ビッグブック」を読んだ。</p><p name="866c0173-acba-4e74-af03-9fbf93b69c8f" id="866c0173-acba-4e74-af03-9fbf93b69c8f">AAは、アルコール依存症の人たちが「飲まない生き方」を続けるための世界的な自助グループ。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/nb7d0b42637bd'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 08:43:09 +0900</pubDate>
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      <title>女子の「かわいい」問題と異文化コミュニケーション</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6b8c56da-30fb-486c-a331-8a3529baa35c" id="6b8c56da-30fb-486c-a331-8a3529baa35c">主人がスケッチャーズを買ったら、こんなショッパーがついてきた。</p><figure name="ce38cbfb-46bc-4828-8922-a3610e31d97f" id="ce38cbfb-46bc-4828-8922-a3610e31d97f"><img src="https://assets.st-note.com/img/1781479004-gdT9US0mV1vnsl6WXPKIkrRF.jpg" alt="" width="620" height="532"><figcaption>リュクになる</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/nb4df90c2564f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120951165/profile_c1046b01d027c37a210d19fba38a71de.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 08:27:06 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>ノンアル派の憂鬱</title>
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      <description><![CDATA[<p name="68bc40ab-61f1-4e43-8fad-2e8533de764e" id="68bc40ab-61f1-4e43-8fad-2e8533de764e">私は基本、一滴も飲めない。<br>だから飲まない。</p><p name="4f35ecfe-c2b8-4469-ad2c-4456094c1a11" id="4f35ecfe-c2b8-4469-ad2c-4456094c1a11">私には飲む人に対して二つの謎がある。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n28d3664bfdab'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120951165/profile_c1046b01d027c37a210d19fba38a71de.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 10:23:25 +0900</pubDate>
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      <title>還暦によるムカつきシリーズ②　赤いちゃんちゃんこはいらない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="434734c9-0288-4538-b8e7-2cb5c61f681d" id="434734c9-0288-4538-b8e7-2cb5c61f681d">還暦によるムカつきシリーズ</p><p name="1d83cdf2-c286-416e-bc1a-e5143f14da58" id="1d83cdf2-c286-416e-bc1a-e5143f14da58">友人A子がランチに誘ってくれた<br>久しぶりに4人の仲良しで!</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n4ab70084cb06'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120951165/profile_c1046b01d027c37a210d19fba38a71de.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 11:16:43 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>女の還暦を晒すな</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1fd084a7-5299-4f02-bcea-24b8ee406d4f" id="1fd084a7-5299-4f02-bcea-24b8ee406d4f">誕生日を迎え、会社の区切り月の月末に<br>定年退職になる。<br>そしてそのまま雇用延長に突入。</p><p name="768de706-bca4-4ff8-ace7-000c06ad3c8c" id="768de706-bca4-4ff8-ace7-000c06ad3c8c">あるとき上司から<br>「犬先生さん　部でなにかお祝いしたいのでプレゼントを考えておいてくださいね☆」<br>と言われた。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n63794824114b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 15:15:51 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>感情のクッションが煎餅になってるよ（怪我するとメンタルも傷つくらしい）</title>
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      <description><![CDATA[<p name="bdbb0144-1faa-4182-963a-530a0329ccfc" id="bdbb0144-1faa-4182-963a-530a0329ccfc">一昨日からいちいちイライラする。</p><p name="c19e1d6f-8a37-4f3e-a2e3-49f1c5281530" id="c19e1d6f-8a37-4f3e-a2e3-49f1c5281530">夫が洗ったスプーンの水切りの置き方でキツめに言ってしまった。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n943b62f2b79c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 08:42:42 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/shiny_hawk643/n/n943b62f2b79c</link>
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    <item>
      <title>「年齢だから」で片付けんな！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="cbcd3776-bc6f-410f-98a7-b1ba5e77ce5a" id="cbcd3776-bc6f-410f-98a7-b1ba5e77ce5a">おかげさまで昨日の記事に書いた<br>手首の腫れは悪化せず。<br>見た目、包帯のインパクトありながら<br>普通に生活してます。</p><p name="be25ebd5-21c7-4f40-b5e0-9464fb667da5" id="be25ebd5-21c7-4f40-b5e0-9464fb667da5">さて。<br>怪我をしたとき、言われて腹立つことがある。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n6ce8961e52ba'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120951165/profile_c1046b01d027c37a210d19fba38a71de.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 07:59:13 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>血液サラサラ民、盛大に腫れる</title>
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      <description><![CDATA[<p name="64271113-5238-4f1b-a3ad-f22b2321cba2" id="64271113-5238-4f1b-a3ad-f22b2321cba2">ひゃー　転んで手首あたりが床面に擦れたの<br>そしたらコレよ・・・<br>(一番後ろに画像あげときます)</p><p name="5a35c9f0-6ddb-49fd-97fa-54e43966b172" id="5a35c9f0-6ddb-49fd-97fa-54e43966b172">どんどん腫れてきて<br>表皮が突っ張って痛い💧<br>(本体は痛くない)</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n94bd17b36510'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120951165/profile_c1046b01d027c37a210d19fba38a71de.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 15:44:23 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>価値観は変わっていいのよ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="41f3a8bc-86d9-4c6c-a70e-1e3b0a7f0981" id="41f3a8bc-86d9-4c6c-a70e-1e3b0a7f0981">知り合いのご主人75歳にに会った。<br>リタイアして久しい。</p><p name="c6549ded-d8a8-44f0-8af1-99b592c25a6b" id="c6549ded-d8a8-44f0-8af1-99b592c25a6b">一時期大病をされて、心配した。<br>でも、回復して食事も運転も全く問題ない様子だった。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n395197d4f4f2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:02:18 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/shiny_hawk643/n/n395197d4f4f2</link>
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    </item>
    <item>
      <title>賛成。でも簡単には言えない。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f283831d-0086-4696-8b51-786e65939050" id="f283831d-0086-4696-8b51-786e65939050">ずっーと考えていること。<br>臓器移植とか脳死のこと。</p><p name="a960b5cd-187b-4cd6-92c6-2f8f5c8987bf" id="a960b5cd-187b-4cd6-92c6-2f8f5c8987bf">臓器移植を待ってる人がいる。<br>それで救える命や生活がある。<br>これ、全く同意。　<br><br>だから、自分が提供者ならいいかなと思う。<br>でも、家族だったら…<br><br><br>「私は臓器提供に賛成！」と軽快に答え、<br>むしろ「人として、なぜやらぬ」的なことを言っている友だちがいる。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/na360589bbea1'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120951165/profile_c1046b01d027c37a210d19fba38a71de.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 10:33:54 +0900</pubDate>
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      <title>私のスマホ時間は2時間20分。でも本当は違う。</title>
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      <description><![CDATA[<p style="text-align: left" name="059f91d1-b891-4696-8305-bc9a87d627d2" id="059f91d1-b891-4696-8305-bc9a87d627d2">スマホってどのくらいの時間見てますか？</p><p style="text-align: left" name="fbca0751-313c-4e2d-ad06-1e91a515dae7" id="fbca0751-313c-4e2d-ad06-1e91a515dae7"><strong>iiPhoneは標準機能の「スクリーンタイム」で確認</strong></p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n3add18b647fc'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120951165/profile_c1046b01d027c37a210d19fba38a71de.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 08:17:56 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/shiny_hawk643/n/n3add18b647fc</link>
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    </item>
    <item>
      <title>指輪は誰かにもらうものだと思っていたけど。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="bd925b55-496d-4f55-81c7-fd775e2b9fe8" id="bd925b55-496d-4f55-81c7-fd775e2b9fe8">還暦祝いに指輪を自分に買おうかな。</p><p name="103c37ea-df71-407d-9feb-cae4e751ae10" id="103c37ea-df71-407d-9feb-cae4e751ae10">そんなことを思い始めた。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n8ce3955a38dd'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120951165/profile_c1046b01d027c37a210d19fba38a71de.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 08:10:26 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/shiny_hawk643/n/n8ce3955a38dd</link>
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    <item>
      <title>技術不足ではなく「思い出し不足」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6aebdef2-5901-4ae3-9a63-13b4b93b4259" id="6aebdef2-5901-4ae3-9a63-13b4b93b4259">練習ではできるのに、<br>いざ本番となると出来なくなるこは多い。</p><p name="5200237c-680a-4241-ab2e-2ca4053ab3eb" id="5200237c-680a-4241-ab2e-2ca4053ab3eb">ひとつは技術不足。<br>でも、もうひとつ。<br>「<strong>思い出し不足</strong>」<br>もあると思う。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/neaebd26adf10'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120951165/profile_c1046b01d027c37a210d19fba38a71de.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 08:15:33 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/shiny_hawk643/n/neaebd26adf10</link>
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    <item>
      <title>初期消火から予防へ　この時期の頭痛民</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4c4a2adc-b00f-4b2e-89cd-f2167c59d2ef" id="4c4a2adc-b00f-4b2e-89cd-f2167c59d2ef">2週間くらい前から<br>「頭痛を予防する薬」を朝晩飲んでいる。</p><p name="8935afa1-2381-4853-a85c-32ff7022fb0b" id="8935afa1-2381-4853-a85c-32ff7022fb0b">4月以降の季節の変わり目は<br>気圧性の頭痛が起こりやすい<br>頭痛外来で、発生頻度と重症度を報告したら<br>「ではこの時期は予防薬を飲みましょうか」<br>となった</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/n26433408c3ea'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 17:39:54 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/shiny_hawk643/n/n26433408c3ea</link>
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      <title>上手い人は教えるのも上手い。とは限らない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="17c0bd51-1619-46a2-81c6-b1a5583a8069" id="17c0bd51-1619-46a2-81c6-b1a5583a8069">今回は二人のコーチによるピックルボールのレッスン。</p><p name="d89bf7c7-95e1-4c7a-bc1e-816bad8d8978" id="d89bf7c7-95e1-4c7a-bc1e-816bad8d8978">一人はテニスコーチ出身のいわゆる「商業コーチ」。<br>もう一人は現役のプロプレーヤー。</p><br/><a href='https://note.com/shiny_hawk643/n/na0bf7b5f7c1c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>犬先生</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 17:47:56 +0900</pubDate>
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