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    <title>早［SAKI］</title>
    <description>海外みたいなインテリアを日本の家で再現する方法を考えるリノベ設計士・インテリアコーディネーター。IT業界勤務10年ののち、リノベ会社に異業種転職。著書『カラフル&amp;モダンポップ 海外みたいにセンスのある部屋のつくり方』全国の書店等で発売中。</description>
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    <copyright>早［SAKI］</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 26 Jun 2026 07:49:33 +0900</lastBuildDate>
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      <title>「やりたいこと」の中に「できないこと」が多すぎる私が、生き残る方法</title>
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      <description><![CDATA[<p name="599a94e6-7614-4926-8438-6cbd4e5e5872" id="599a94e6-7614-4926-8438-6cbd4e5e5872">「やりたいこと」の中に、「できないこと」が多すぎる。<br><br>「こんな家をつくりたい」という妄想は、無限にできる。お客さんのイメージを汲み取り、物件の個性を読み取って、こうしましょう！ と斬新で魅力的なリノベのデザインを提案する。</p><p name="0bb7aabe-4cb4-40f8-aec6-4e040aeed81b" id="0bb7aabe-4cb4-40f8-aec6-4e040aeed81b">これはとても楽しいし、きっと向いている。「やりたい」し、「できる」こと。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/nbd12278135c2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>「自力でがんばる」の限界【体調週報｜2026年6月15日〜6月21日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2c56ea2c-77dd-4820-b60b-24320c8f60dc" id="2c56ea2c-77dd-4820-b60b-24320c8f60dc">体調と生活を整えてやりたいことをやっていくために、毎週書いてる週報です。前半はAIに日々の記録を投げて出してもらった振り返り。後半部分はメンバーシップ内公開の日記です。</p><h2 name="521a0dff-709d-4f5c-bb32-1937889583b0" id="521a0dff-709d-4f5c-bb32-1937889583b0">今週の体調サマリー</h2><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n048d59737adb'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 20:46:07 +0900</pubDate>
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      <title>食べても食べなくても具合が悪くなる【体調週報｜2026年6月8日〜6月14日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d34612c0-e110-4333-a34e-0b2667e3a946" id="d34612c0-e110-4333-a34e-0b2667e3a946">今週入ってからもぐったりしていて週報が木曜日になってしまった。<br><br>週報始めてから早くも半年近く。こんなに毎日毎日体調ログを記録して振り返ってるんだから劇的な改善をしてほしいもんだけど、一進一退という感じで、よい時と悪い時を繰り返している。先週からわりと悪め。でもその原因についての考察は進んだ。</p><p name="d0ac602d-e31f-4e0e-827b-6a3de4febb53" id="d0ac602d-e31f-4e0e-827b-6a3de4febb53">「<b>食べないと低血糖でエネルギー切れする、でも食べすぎると消化不良で気持ち悪くなる</b>」という、どうすりゃええねん？？？ 状態です。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/nea8fd8046ab7'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 19:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>インテリア棚の本がまったく刺さらないので、なんでなのか考えた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="67624870-11e0-4c83-8c3b-267909b7c940" id="67624870-11e0-4c83-8c3b-267909b7c940">先日、用事のついでに蔦屋書店に寄ったんですよ。本屋にインテリア棚があるとだいたいチェックするんですが、最近大型書店でじっくり時間を過ごすことがなかったので久しぶりでした。</p><p name="dc85a6c8-501e-4690-9a18-dfccd129bcae" id="dc85a6c8-501e-4690-9a18-dfccd129bcae">置いてある書籍のタイトルをざっと眺めて、まず思ったのが、</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n555fa669a6d0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 18:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>工事中の物件、モールディングがいい感じ【体調週報｜2026年6月1日~6月7日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c83dac31-72f1-4650-ab93-d0807a76b265" id="c83dac31-72f1-4650-ab93-d0807a76b265">6月ですね。1週間がめっちゃ早い……。</p><p name="d50f001d-6226-4ab5-80ad-a8c07e6c7cf1" id="d50f001d-6226-4ab5-80ad-a8c07e6c7cf1">朝起きる時がずっときついのだけど梅雨の気圧の影響もあるのかも。仕事は少し落ち着いてきつつあり、途中少しゆったりした気分になれたのだが、発注ミスが発覚してぴえんなこともあり油断はできない……。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/nd09719047acd'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 18:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>合格ラインを自分で決められない【体調週報|2026年5月25日〜5月31日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="B646B11B-705E-4737-AE01-BBE96812124A" id="B646B11B-705E-4737-AE01-BBE96812124A">仕事の新規の提案業務を珍しく余裕を持って終えて、ダンス行ったり子供と銭湯行ったり買い物や水族館に行ったりしながら合間で電気工事士の学科試験対策をぽちぽち勉強していた。</p><p name="377ACFF2-A358-46DE-BA36-A1BB30F70F2F" id="377ACFF2-A358-46DE-BA36-A1BB30F70F2F">体調は普通って感じで絶好調なわけではないけど、そのくらいの方がアクセル踏みすぎなくてちょうどいいのかもしれない……。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n09f4e63bf569'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>第二種電気工事士の筆記試験を1週間未満で突破できるのか？ AIフル活用勉強チャレンジ。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0a993cbb-3f31-4ec5-b378-8014c92b94e7" id="0a993cbb-3f31-4ec5-b378-8014c92b94e7"><br>第二種電気工事士資格の筆記試験の勉強をしています。が、試験は今週火曜日なのでもうあと2日もありません。やばいです。</p><h2 name="33e439bd-5d1b-4dfe-a53a-dc4185347a9f" id="33e439bd-5d1b-4dfe-a53a-dc4185347a9f">第二種電気工事士とは</h2><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/nb02ae5e61ea4'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 23:42:08 +0900</pubDate>
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      <title>「造作壁面収納」を設計するときに考えていること</title>
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      <description><![CDATA[<p name="56679ae8-0e9c-4337-ac83-1886cf1d8d32" id="56679ae8-0e9c-4337-ac83-1886cf1d8d32">最近のリノベ案件で、壁面収納のデザインをあれこれと考えています。</p><p name="b5275ced-345c-4646-a0a7-270e25718678" id="b5275ced-345c-4646-a0a7-270e25718678">イメージとしてはこういう感じのもの。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/nf5ee1eec2fba'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>コンサータ効果はあるが、コントロールが効かずリズム崩れまくり【体調週報|2026年5月18日~5月24】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="200758df-24cf-4817-8c80-36c8f516069b" id="200758df-24cf-4817-8c80-36c8f516069b">生活リズムが崩れまくりで週報なのに木曜日になってしまった、すみません……。</p><p name="e4bcf9ee-3d30-43d0-add5-78be24e66eca" id="e4bcf9ee-3d30-43d0-add5-78be24e66eca">なんだかいろいろ仕事はしているのだけど、集中しているというよりはぼんやりずっとダラダラやっていて、睡眠も食事も乱れまくっている。立て直したい。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n52f41e24178f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 28 May 2026 07:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>窓に向いて寝る、横幅ギリギリetc……ベッドルームのセオリーを無視して設計したわけ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7228d073-723a-4b6b-85ed-164c8cdea3e3" id="7228d073-723a-4b6b-85ed-164c8cdea3e3">以前、ベッドルームのコーディネートのセオリーをまとめた記事を書きました。</p><figure name="24b91d08-15c6-4fd7-8a12-a709ec37029d" id="24b91d08-15c6-4fd7-8a12-a709ec37029d" data-src="https://note.com/sakihaya/n/n2fb13188dcd9" data-identifier="n2fb13188dcd9" embedded-service="note" embedded-content-key="emb442f0e29e9b5"></figure><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/nfed12a6d029c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>37歳、体力も仕事も正念場【体調週報|2026年5月11日~5月17日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b9e7b8db-8b7a-49f5-a25f-d2571a1dab1c" id="b9e7b8db-8b7a-49f5-a25f-d2571a1dab1c">今週も週半ばになっちゃったけど週報です。</p><p name="1a446b36-a833-4105-8449-5088ff684ce4" id="1a446b36-a833-4105-8449-5088ff684ce4">先週はあんまりトピックがなかったかな？ と思ったけど、よく考えたら<strong>5/15が誕生日でした</strong>！ 37歳になりました。誕生日には家族みんなでたこ焼きを焼きました。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n1ac079d73a90'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 20 May 2026 00:07:35 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>10年書けないでいる、ほんとうのこと【体調週報|2026年5月4日~5月10日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0f8f7dbc-ba3c-43db-bd53-60bf734afb27" id="0f8f7dbc-ba3c-43db-bd53-60bf734afb27">毎週書いてる体調振り返り週報と日記。今回は最後以外ほぼ無料で読めます。（なぜなら文フリで会ったみなさんを紹介したいから）</p><p name="b590f468-f6a4-4c92-80ba-541b5855d1da" id="b590f468-f6a4-4c92-80ba-541b5855d1da">前半は体調の振り返り、後半が日記です。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n199839894d8f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>いきなりの激しい運動、ダメぜったい【体調週報 | 2026年4月27日〜5月3日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="05fb4e91-d8d6-457a-8107-1271d9107663" id="05fb4e91-d8d6-457a-8107-1271d9107663">新居ルームツアーの動画が公開されたよ〜！</p><figure name="7264e9f6-ccae-4709-8bc9-7de51245509d" id="7264e9f6-ccae-4709-8bc9-7de51245509d" data-src="https://youtu.be/DuBVlrD7ue8?si=wVCNSBlUELimkIkP" data-identifier="null" embedded-service="youtube" embedded-content-key="emb44e6d22dc2ff">  </figure><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n2a6f4ba805ba'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 21:46:09 +0900</pubDate>
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      <title>インテリアデザイナーが自邸リノベで採用した仕様リスト【ダイニングキッチン編】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4D7F1485-8481-433D-BE81-BBFB97997E4B" id="4D7F1485-8481-433D-BE81-BBFB97997E4B">2軒目の自邸リノベをして住み替えた我が家の紹介です。<br><br>ダイニングキッチンもきれいにして写真を撮ったので、仕様をお伝えしていきます！</p><p name="8bce9058-72e1-4882-8a9b-b3b6b7c1ad18" id="8bce9058-72e1-4882-8a9b-b3b6b7c1ad18">リビング編はこちらの2本で紹介しています。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n20bf459fdbd7'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>キャリア選択の軸が変わったら、特性に向き合わないといけなくなった【体調週報|2026年4月20日~4月26日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b4252f18-7ff2-49db-9da3-d2b750772152" id="b4252f18-7ff2-49db-9da3-d2b750772152">ここ最近の不調は情勢だけの問題というよりは、去年から続く疲れを引きずっているのだ、ということにようやく気がつく。そして環境変化でADHDっぽい特性が悪い方に働きやすくなっていることを自覚し、通院してみた週。</p><h3 name="1b1337fd-9ebc-482d-b18f-b03a35129672" id="1b1337fd-9ebc-482d-b18f-b03a35129672">睡眠</h3><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n5aa9ae03c143'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 19:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>世界の情勢と政治がつらすぎ【体調週報｜2026年4月13日~4月19日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7cdc3eda-bab6-41b4-b038-80fb09a583c1" id="7cdc3eda-bab6-41b4-b038-80fb09a583c1">週報です。全体としては、世界の情勢と政治がクソですねの週。</p><p name="92d5cefa-279a-4a8d-859d-1565d0eb124a" id="92d5cefa-279a-4a8d-859d-1565d0eb124a">日頃は別に政治の話をするアカウントではないのだけど、現実にいま頭の中がそれ一色なのでここに吐き出すのはご容赦ください。（そういう企画なのでね！）</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n3df5400d409b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 23:36:18 +0900</pubDate>
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      <title>サブ冷凍庫を買った。収納の「余白」は大事</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="84970249-8e90-4d01-b095-71989925b434" id="84970249-8e90-4d01-b095-71989925b434">サブ冷凍庫を買った</h2><p name="e08a9faa-6d13-4ba1-8bc0-d353dc795ee5" id="e08a9faa-6d13-4ba1-8bc0-d353dc795ee5">ここ数ヶ月、労働がヤバすぎてこまめな自炊が完全に無理になり、ツクリオ（先日つくりおき.jpから改名。慣れない……）に頼った生活をしていました。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n837c70a2fd9a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 20:30:00 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>世界情勢が嫌すぎて寝れない【体調週報|2026年4月6日~4月12日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4bba8396-5ab6-45c4-8f30-e9b30589d5fd" id="4bba8396-5ab6-45c4-8f30-e9b30589d5fd">昨日はTOTOの受注停止に関する対応でドタバタとしながら、この状況の詳細を書きました。</p><figure name="95bbf351-e3f0-4163-a637-4668461a520e" id="95bbf351-e3f0-4163-a637-4668461a520e" data-src="https://note.com/sakihaya/n/n500724ad382b" data-identifier="n500724ad382b" embedded-service="note" embedded-content-key="emb3db3289fbb8a"></figure><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n56d6a64846d2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 17:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/sakihaya/n/n56d6a64846d2</link>
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    </item>
    <item>
      <title>中東情勢のリノベへの影響がついに致命的に。現場の実感とここまでの推移</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="88b12e18-0713-492c-bd07-26c2ee826d61" id="88b12e18-0713-492c-bd07-26c2ee826d61">TOTOのユニットバスが止まった</h2><p name="70435b80-0d93-453e-af3c-8bb086cd5643" id="70435b80-0d93-453e-af3c-8bb086cd5643">先週末、しれっとこんなお知らせがTOTOとLIXILから出されていたわけですが、</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n500724ad382b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 21:25:03 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/sakihaya/n/n500724ad382b</link>
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    </item>
    <item>
      <title>「美しさと機能性は両立できる」という前提に立つ</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/265547697/rectangle_large_type_2_010969895ef25ad06ff112233cea9c23.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="627DC304-C405-46F9-928E-8AE1F8B017AB" id="627DC304-C405-46F9-928E-8AE1F8B017AB">住宅の設計において、<strong>美しさと機能性は両立できる</strong>。<br><br>というか、それを目指すことがデザインであって、見た目か機能のどちらかしかない、というのは、ただの寄せ集めで「デザイン」とは言えない。<br><br>この前提を持っているかどうかが、日本の家が“なんとなくダサくなる”理由のひとつだと思っている。<br><br>アメリカのインテリアデザイナーの講習を受けたとき、こう言われた。<br><br><strong>"デザインとは、美しさと機能性をいかに両立させるかを考えることであって、どちらかしかない状態は、ありえない。"</strong><br><br>この前提に立っているかどうかで、設計のスタート地点がまったく変わる。<br><br>日本の住宅を見ていると、そもそも出発点で<br>「見た目の良さと機能性は両立できない」<br>という前提から始まっているように思える。<br><br>だから最初から「どっちを取るのか？」という話になる。<br><br>これは本来おかしい。<br><br>両立させることを前提に試行錯誤するべきところを、最初から放棄している。つまり、デザインすることをはじめから諦めてしまっていて、それが「標準」ということになっている。つらい。</p><figure name="9F8FD449-25BA-4BB5-9111-92A88D8D67AC" id="9F8FD449-25BA-4BB5-9111-92A88D8D67AC" data-align="center"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/265547928/picture_pc_5ae98eb2c37caed3af4b822e712753ac.png" alt="" width="620" height="930"><figcaption>リノベで作った我が家のキッチン。限られたスペースで、広い作業環境と大容量の収納をつくる工夫を凝らした。そしてかわいい！</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n2c7322c7efc1'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/sakihaya/n/n2c7322c7efc1</link>
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    </item>
    <item>
      <title>仕事が終わらなくて泣いちゃったけど、ホムパで友達にいいこと言ってもらった【体調週報|2026年3月30日〜4月5日】</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/265344296/rectangle_large_type_2_dfc30e35edf1cfd3377ab5b0dc52a5da.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="457DBB4B-9A9A-4316-B2F7-D827BA2A29B7" id="457DBB4B-9A9A-4316-B2F7-D827BA2A29B7">先週末の飲み会にて、友人に言われたあれやこれやで自分に対する書くハードルを下げないとね〜なんてことに気づいたりした。</p><figure embedded-content-key="emb619d080eb966" embedded-service="note" data-src="https://note.com/sakihaya/n/n0cdd23df5538" contenteditable="false" name="D7F9E2DB-5672-4943-A51B-4E687983E7E9" id="D7F9E2DB-5672-4943-A51B-4E687983E7E9" data-identifier="n0cdd23df5538">    <div class="fude-iframe-container">        <div class="fude-iframe-container-note">            <iframe class="note-embed" height="98" scrolling="no" src="https://note.com/embed/notes/n0cdd23df5538" style="border: 0; display: block; max-width: 99%; width: 494px; padding: 0px; margin: 10px 0px; position: static; visibility: visible;"></iframe>        </div>    </div></figure><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n3938b576b230'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/sakihaya/n/n3938b576b230</link>
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    </item>
    <item>
      <title>「納得できないと出せない」をやめて、途中を出していく練習</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/265154019/rectangle_large_type_2_b326eedcd75aa8dac2d3a1ab6a36def5.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="C4A2F415-3F13-4829-AB43-9B5F76667599" id="C4A2F415-3F13-4829-AB43-9B5F76667599">SNSでたびたびバズり、noteでもかなりの数字を叩き出している友人と飲みながら話していたら、<br><br>「もっとクオリティを下げてもいいから頻度高く書け」<br><br>ということを言われた。</p><p name="03BF126C-CEC4-4FA8-B7FF-8DBC637C6286" id="03BF126C-CEC4-4FA8-B7FF-8DBC637C6286">これまで、夫にも同じことを繰り返し言われてきた。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n0cdd23df5538'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 00:21:11 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>インテリアデザイナーが自邸リノベで採用した仕様リスト【リビングインテリア編】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b82aa3ac-d7f8-4f14-ac2e-e8c700d39c1a" id="b82aa3ac-d7f8-4f14-ac2e-e8c700d39c1a">リノベした自邸で採用した仕様を詳しく解説しています。</p><p name="3ddb6a26-1d7f-4938-89f5-9c3d9f121168" id="3ddb6a26-1d7f-4938-89f5-9c3d9f121168">リビングの全貌と建材編はこちら↓</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n460214c9ae8f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/189660507/profile_9d6fbb8c077994c5ef958f3bfb21dc4f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 18:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/sakihaya/n/n460214c9ae8f</link>
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    </item>
    <item>
      <title>インテリアデザイナーが自邸リノベで採用した仕様リスト【リビング建材編】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="D4685343-3C04-4334-9843-D3729C4E0895" id="D4685343-3C04-4334-9843-D3729C4E0895">お客さんの物件引き渡しなどでドタバタしていたら3月最終日になってしまいました。</p><p name="f378e3a0-9ba9-423d-9745-45c1a776fbc7" id="f378e3a0-9ba9-423d-9745-45c1a776fbc7">12月に自邸リノベがいったん完了し引っ越して、先日やっとインテリア含めて部屋を完成させたので、その詳細を紹介します。</p><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/nc49fc41b7673'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 18:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>へとへとになりながらも無事に引き渡し完了！！【体調週報|2026年3月23日~3月29日】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4b99145f-e391-4251-b974-bf3bbad90974" id="4b99145f-e391-4251-b974-bf3bbad90974">深夜の更新すみません！ もう3月終わるってマジですか……。<br>本体記事の残りも明日立て続けに更新します、毎度月末に偏っていてすみません！！<br><br>今週は千葉の現場に4回通い、睡眠時間は確保できているものの疲労が蓄積。週の前半は身体バキバキで△判定が多く、週末に向けて回復傾向となった週。</p><h2 name="812c2702-1705-4e8f-a9e5-ad9f0c7ccb8a" id="812c2702-1705-4e8f-a9e5-ad9f0c7ccb8a">体調の推移</h2><br/><a href='https://note.com/sakihaya/n/n859ea32e8dcd'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>早［SAKI］</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 00:17:53 +0900</pubDate>
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