悩みは作ろうと思えばいくらでも作れる。

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みなさんこんにちは。

Sai＆Co.WAKUチャレLABのSai＆Co.です。

さて今日は、『悩みは作ろうと思えばいくらでも作れる』についてお話していきます。

ですがその前にお願いです。

今日の話、もし「良かったよ！」という方は、ぜひお友達にもシェアお願いします。

そうすれば、救われる人が一人はいると思うので。

というわけで本題です。

さて、みなさん。

今日は、『悩みの原理』についてお話ししていくわけなんですが、いかがです？

みなさんも悩みって、持ってます？

一つや二つ、もしかしたら１００個ぐらい、持ってる人もいるかもしれませんね。

というのも人って、悩むようにできてますからね、人の脳がね。

そうさせてるんです。

ほんと、いい機能つけてくれましたよ。

これ、人の進化の過程でそういった作りになったようですけど、現時点ではね。

というのが、私たちの根本になる脳の部位っていうんですかね？

根幹というか、脳の中心の部分です。

そこがですね、爬虫類脳って言われてる部分で、ここは危険とか、心配とか、不安を察知する機能が優れてるらしんです。

まぁいわば、原始的な脳の器官というか、野生動物の本能と言われてる部分ですね。

野生の動物をイメージしたら分かりやすいでしょ？

危険を察知したらどうなります？

咄嗟に逃げるでしょ？

お腹が空いたらどうします？

獲物を狩るか、食べれるものを探すでしょ？

休みたい時はどうします？

体を休める体勢にしますよね？

これ、ものすごく短絡的な生活をしてるでしょ？

人みたいに、「どうしようかなー？明日テストあるし、今寝たら明日絶対０点だ！」なんて困ってる野生の動物なんて、基本、いないでしょ？

そんな困ってる時間あったら、その間に別の動物に襲われておしまいですよ、サバンナにいたらね。

せっかく獲った獲物を前に、「これ食べたらお腹下すかなー？」、「そもそもこれ、食べれるのかなー？」なんて考えてたら、獲物が逃げたり、横取りされたりして、結局食べれずでお腹を空かせたまま過ごしたりなんかして、自分の命が危なくなるでしょ？

だから本能に任せて、すぐに口に入れたり、食べれなかったら口から吐いたりするわけです。

というように、僕らの脳の一番奥、深層にはこういった爬虫類脳ってのがあるらしんです。

最も危険を察知する能力のある部位です。

まぁ実物は見た事ないし、見てもあんまりピンとこないと思いますけど。

さて、そんなこんななんですが、じゃあ人はと言うと、そういった野生の動物にはない、一番新しい脳の部位が爬虫類脳を覆い隠すように一番外側に出来上がってるわけなんですが、それが大脳新皮質ってとこなんです。

ここはですね、これも無茶苦茶便利なとこなんですけど、そういった爬虫類脳で読み取った情報をですね、今度は具体的に言葉で表してくれる大事な器官なんです。

ここがないとですね、ただ不安を感じるとか、何となく心配になるとか、そういった感情めいたフワフワしたような感覚しか感じなくなるようなんですね。

フワフワした感覚だけだったら、何が具体的に不安なのか、余計にわかんないでしょ？

ただ何となく、心がモヤモヤするとか、ただ何となく心がソワソワするとか、「何だこの、モゾモゾ感？」って、これじゃ意味わかんないでしょ？

「自分の体に何が起きてんだ？」って、余計に落ち着かなくなりますよね？

だから人って、そう感じ取った時に、今度はその大脳新皮質ってとこが、そのソワソワ感やモヤモヤ感やらを「何から感じ取ってるのか？」って、その原因を探してくれて、しかもそれを、言葉にして表してくれてるんです。

言葉にしてくれたら、これ、無茶苦茶わかりやすいでしょ？

言葉って、人の特権ですからね？

言葉を発明したから人って、ここまで進化発展したわけでしょ？

意思伝達の仕方もだいぶ楽になりましたよね？

言葉のおかげで。

例えば、コップって言えば、大体みなさんも同じようなもの想像できるでしょ？

一斉に。

まぁ多少なり、形は違ってきますけど、材質とかね。

でもコップと言えば、大体多くの人が、飲み物を入れるやつってがすぐに分かるわけです。

これ、言葉がなかったら、だいぶ面倒でしょ？

「あのー、あれ、あれです。水を汲んで飲むやつ！」とかって、だいぶ文字が必要になって来るところを、『コップ』の３文字で済ませるわけですからね。

だいぶ言語の省略ができてるわけです。

共通認識も早くなるでしょ？

その言語化をしてくれてるのが、大脳新皮質ってとこなんです。

だからここがないと、何でソワソワしてるのかが分かんないんですよ。

ただただ不安とか、安心して生きてけないでしょ？

いっつも不安ばかりって、嫌でしょ？

ゆっくり眠れないし、夜なんか余計に不安になるでしょ？

目を閉じたら暗くなるし、特に寝る前とかね。

そんな不安の中寝るなんて、相当神経図太くなきゃ無理ですよ。

だから言葉にして、その悩みを明確にすることで今度は、その悩みの解決方法を探していくわけです。

って事ばかり話してても、一向に先に進まないので、ちょっと強制的に今日のテーマの話を進めますね。

なので要は、心配な事や不安な事、危険だと思うことを考えちゃうからそれが悩みなってしまうんです。

意味わかりますかね？

ということはですよ、考えなきゃ悩みなんてない、不安に思わなきゃ心配なんてないって事なんです。

心配がなきゃ悩みもないでしょ？

ちょっとみなさんも、その場でやってみてください。

「悩み？別にない。」って思ってみてください。

一瞬だけでも、なくなるでしょ？

現に、それまで抱えてた悩み、「ないよ。」って思った瞬間、無くなったでしょ？

それをそのままキープすれば、延々と悩みはなくなるんです。

しかもこのワークをやってる時って、いかがです？

その悩み、今まさにその時に起きてます？

起きてないでしょ？

起きてない事がほとんどですよね？

大体悩みってね、将来のこと考えた時に起きるもんなんです。

だから将来の事、考えなきゃいいだけなんです。

今を見てればいいだけなんです。

将来の事今から考えたって、そんなの不確定要素無数にあるんだから、いくら悩んでも悩み切れないし、いろんな面から悩みなんて出てくるし、だから悩みなんて、作ろうと思えばいくらでも作れるんです。

例えばですけど、「今、お金がなくて困る。」なんて悩みあったとしてます。

「明日のご飯、どうやって食べよう？」なんて、不安になったりしますよね？

確かにその悩みを作り出した時点では、お金はないかもしれませんけど、でも、「じゃあどうしよ？」ってなりません？

「お金を手に入れるならどうしよ？」ってなりませんか？

「今から仕事しよ。」とか、「明日からできる仕事探そ！」とかなるでしょ？

もしくは、「お金借りよ。」でもいいし、「お金もらお！」でもいいし、「節約しよ。」、「ギャンブルで増やそ。」とか、「投資で増やそ。」とか、「強盗しよ！」って言うのはちょっと常識的にNGでしょうけど、色々とお金を増やす、稼ぐ、守る方法は考えつくもんなんです。

その時点でその悩み、解消ですよね？

だから案外ね、悩むだけ無駄なんですね。

ただまぁ、これが大脳新皮質ちゃんと良いところなんですけど、みなさんもぜひ、この大脳新皮質ちゃんの良いところ、ご活用くださいね。

あと、大脳新皮質ちゃんの悪いところですけど、さっき言った将来の不安とか言った部分ですが、これは大体、『今は起きてない悩み』に変わっていっちゃいますので、そこは無視ですよ。

「ないよ、そんな不安。」とか、「それはまだ起きてないからね。」で、蹴散らしてやりましょうね。

悩みにだいぶ支配されてる方はね、特にね。

さて、どうです？

悩みの構造が、何となくでも分かってきましたか？

どうせ、自分の脳みそが作り出した幻想でしかないって事が、これでいくらかはご理解いただけたかと思います。

なのでこの話、しっかり自分の中に腹落ちできるまで、繰り返し読み返していただく事を僕は、オススメします。

というわけでいかがでしたでしょうか？

今日の話。

少しでもみなさんのお力になれたでしょうか？

みなさんのお力に少しでもなれたなら、それはそれで幸いです。

さて、かくいう毎日の僕はというと、時間見つけてはこんな感じで毎日、世の中の色んな出来事を見つけては、自分なりに考えて、その結果を、心理学や脳科学、性格分析とかを使って分かりやすく噛み砕いてブログにしています。

なのでもし、今日のブログにご興味頂けましたら、ぜひ一度、この他のブログもご覧下さい。

全部が大体５分程度で読み切れます。

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では最後に今日のこの話、良かったよという方はぜひ、お友達にもご紹介ください。

ではまた✌️